美しさを感じ、
それを少しずつ取り入れることで
自分を華やかに変えていこう
心に寄り添う書道家の
嶺野景風です
＼ 毎週水、金、日の9時に更新中！ ／
今日は
書道の心地よさを自分と対話して得ること大事！！
先日、私が所属する
書究文化書芸院での1年に1回の展覧会が
無事終わりました
今回は、コロナ明けということで
子どもの表彰式も大人の祝賀会も
コロナ前と同じように行われました
とは言っても
私はコロナ前のことを知らないので
運営などもこれまでと違ってやることも変わり
任されることも多くなり
無事終えることができてホッとしました
そうしたら
身体に違和感が
謎の体調不良に陥りました
自分の体調は
自分が一番よくわかっています
少しストレスがかかることがあると
最近は身体が反応するようになりました
最低限やらなければいけない
仕事だけをこなし
ゆっくり休む時間を設けました
自分のご機嫌が悪いと
パフォーマンスも上がらないので
自分で自分の機嫌を取るために
休む選択をしたのです
こうやって自分の身体と会話をし
自分をご機嫌にする選択が
できるようになったのは
書道のおかげです
自分の好きなことが
書道をすること
書道をすると心が整えられるのが
体感でわかるので
書道を通して自分の感情も
観察できるようになりました
ただ
どうしても体調が良くない時は
それも字に表れる
感情が揺れている時は
それも字に表れる
それが書道をすると
すぐにわかるので
書道はこうするもんだという
自分への縛りを無くす選択を
するようになったのです
例えば
一回お稽古を休んでみる
一回の書く時間をいつもより短くする
課題文字じゃない文字を自由に書く
これはどれも
自分でしているものばかりです
時間いっぱい書かないととか
たくさん書かないととか
ここをクリアしないととか
自分に勝手に課している縛りを
緩めてあげることも
時に必要です
いつも頑張っている人ほど
自分へ課しているもの
多いと思うんです
（過去の私です
）
だから
身体と会話し
自分を緩めるときは
書道でも緩めてあげてくださいね
書道×言葉×色を通して、
美しさを感じ、
それを少しずつ取り入れることで
自分を華やかに変えていきましょう
どんな小さな一歩でも
昨日の自分より
今日の自分が変化していたら
楽しい！！
そう思ってくれる人が
喜んでいる方が1人でも
多くいると嬉しいなと思います
今は自分に
自信がなくても
色々な美しさに触れて
自分を変化させていけるんです
字と向き合い自分軸を確立したい
好きな言葉を自分に向けたい
色を通してコミュニケーションをよくしたい
など
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