昨日スタジオで
お客様とお話ししていたことを。
パーソナルトレーニングのお客様Rさんも
娘さんが2人います。小学生です。
娘さんたちがあまり運動が好きじゃないっていう
のを気にしていたので、
母親として、できることはあるかな？？
って話になって。
私の中の答えは、
「子どもにこうなってほしいと思うことを
母親である私もまずやってみよう」
ということ。
子どもは自分の鏡だなって思うから。
私たちの例で言うと、
うちは息子が生後6ヶ月のときから
ずっとスイミングに通っています。
水を怖がらずにいてくれたらいいなぁーという
私の想いと、泳げたらいいよね！
という楽しみを増やすために。
そう言ってるけど、私は水泳がそんなに得意じゃないです。
どちらかというと苦手なほう。
スイミングをやっていたわけじゃないし
クロールと平泳ぎしかできない。
小さい頃は顔に水をかけられるのが嫌だったのです。
自分が苦手だからと言って、子どもにそれが苦手にならないように、、、という気持ちでやらせているのと同時に、私ももう少し泳げるようになろう！
と思って、通い始めました。
ベビースイミングは、抱っこして歩いてるだけなので
ぜんぜん私の進歩はないけどね笑
とりあえず、息子がキッズコースになり
一緒に入らなくても良くなったので
私もマスターコースで通おうと思っています！！
だって、泳げたら楽しいよね。
単純にそう思ってるし、自分ができないこと
苦手なことを、息子に補ってもらうと思っていないから。
子どもの運動神経を伸ばすには、
母親としての運動に対する捉え方を変えること。
やることは、これだけです。
自分が持っている「できない、苦手、嫌い」という
感情を書き換えるだけで
行動が変わってくるので、
自然と子どもも体を動かすのが好きになります。
そこには、いろんな方法があります。
「積極的に勉強するようになる」
「自分のことは自分でできるようになる」
「自然と子どもが英語を話せるようになる」
こうしたこともすべて、こちら側のスタンス次第。
スタジオに来られているお客様の娘さんも
パーソナルトレーニング受けて、4月から-6kg！！
健康的に綺麗に痩せて引き締まってる
ママをふと見たら、
「どうしたら私もそんなふうになれるのかな？」
っていつか興味を持ってくれるはず。
そんな風にお手本になれるママでいれたら
いいですよね〜！
運動神経を伸ばす
運動、身体を動かすことが好きでいる
違うことのようで、同じことだったりします♡
多くの女性に、
運動すること、筋トレも含めて
身体を動かすのが好き、楽しい！と
思ってもらえますように。
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