かめおかゆみこの≪表現するからだとことば≫塾

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あなたが輝く≪表現≫をサポートします!・心身の解放(ゆるめること)・感情の解放と切り換え・表情トレーニング・身体表現・声の表現・話しかた・聴きかた等々、22年にわたるワークショップ体験をもとに、あなたオリジナルのセッションを提供します!

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かめおかゆみこ  です。

 

メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」 15周年記念企画

THE量稽古150日チャレンジ!

 
メルマガ15周年記念祭「生きるとは表現すること」
~人生はすべてがネタ!」~ 参加者募集中!
名古屋2018年10月28日(日)
横  浜2018年11月3日(土祝)

 

 

実は、今日の記事、書きあげてアップする直前にミスって、全部

消しちゃったのです。というか、消えちゃったのです。ゲロー

 

旅では、ふだん慣れないノートパソコンを使ってるので、思わぬ

操作ミスも起こります。というわけで、とりあえず、写真だけアップ

して、あとで補足します。(先にメルマガ発行作業をやります)

 

 

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

 

 

…というわけで、気を取り直して。

 

旅の仲間たちと、両親。ウインク

 

 

 

今日は、1人が12時に。1人が13時40分に。さらに2人が16

時30分に、それぞれ帰還とあって、そのあいまをぬって、まわ

れるところをまわることになりました。

 

まず訪問したのは、

 

博物館網走監獄

 

※写真はホームページより拝借

 

中川イセさんがかつて理事長をつとめた、博物館網走監獄。

『零(zero)に立つ』を書くにあたって、何度も取材させていただき

ました。

 

ただ、見るだけでなく、体感や体験で感じることのできる、すぐれ

た展示物がいっぱいあって、オススメの施設です。

 

 

卯原内・サンゴ草原生地

 

 

サンゴ草の群生地は、いくつもありますが、今回は時間の関係

もあり、一カ所だけ。卯原内(うばらない)に行きました。

 

 

 

そして、午後からは、

 

ひがしもこと乳酪館

 

※写真はホームページより拝借

 

ここ、私もはじめてでした。沿革を見ると、1996年開館。

あらためて、私がこの地域を離れてからの年月を実感しました。

 

チーズのソフトクリームがとってもおいしかったです。ウインク

 

 

あたらしく開館したところといえば、こちら。

 

涛沸湖水鳥・湿地センター

 

※写真はホームページより拝借

 

7~9倍の双眼鏡・望遠鏡で、涛沸湖の野鳥や野生動物の観察

ができます。また、概要を解説する映像がとってもすてきピンクハート

 

私は、くるのは3回目くらいですが、毎回飽きません。

 

北浜駅

 

 

16時30分に帰るメンバーを送って、レンタカーを普通車に交換。

帰りは、日帰り温泉でまったりして、帰宅しました。

 

旅も、今日で終わりです。

 

 

THE量稽古150日チャレンジ!

001-105 001-105の目次は、こちらに一覧を載せています。

106 ワークで体験できること

107 メルマガ配信トラブル!

108 今日から帰省

109 歌を楽しむ

110 道東ツアー1日め

111 道東ツアー2日め

 

 

星かめおかゆみこの、今年11月で15年になる
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昨日から、かめわざワークを受講していただいている、名古屋

6名、大阪1名のかたと合流して、道東ツアー2日め。

 

網走から、オシンコシンの滝、乙女の涙を経由して、知床峠。

熊の湯に入って、そのあと、開陽台を堪能して、神の子池で

しめくくりの予定が…。

 

 

今日は、ガチャの記事をリブログさせてもらいます。爆  笑


 

天気予報では、天気は回復して晴!…のはずだったのだけど、

場所にもよりだけど、霧と雨に何度も見舞われた一日。

 

 

 

 

 

とくに、知床峠が霧で真っ白で、国後島はおろか、手前の海

さえ、かけらも見えない状況には、思わず「ごめんねー」とあ

やまってしまうほど。笑い泣き

 

それでも、楽しんでもらえたのは、よかったかなと想います。

 

そして、最後に、時間のよゆうがあったので、能取岬にもまわ

ることができ、みんながとても気に入ってくれたことが、うれし

かったです。

 

それにしても、みんな、本当に元気だ~。爆  笑

 

 

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108 今日から帰省

109 歌を楽しむ

110 道東ツアー1日め

 

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今日から、かめわざワークを受講していただいている、名古屋

6名、大阪1名のかたと合流して、道東ツアー。

 

 

まず、大阪のかたが12時着。お昼をご一緒して、次に13時に

到着するひとを待つ。そのかたと合流して、レンタカー、ゲット。

 

レンタカーで、北方民族博物館にGO! ここ、好きなのです。

 

 

2時間たっぷり堪能して、15時55分着の、残りのメンバーをむ

かえにふたたび空港に。そして、オホーツク流氷館にGO!

 

 

 

そして、みんなで我が家に宿泊。名古屋イベントの主催者、直ち

ゃん、ガチャも一緒です。なので、直ちゃんのブログをリブログさ

せていただいて、報告の代わりとします。爆  笑


 

夜は、飲み&食べで、盛り上がりました~。

 

 

 

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メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」15周年記念祭名古屋

主催者のひとり、直ちゃんこと、小川直子さんの連載も、いま

のところ、順調につづいているようです。

(1) (2)  (3) (4) (5) (6)

 

そして、こちらが最新記事。


 

私も、今回、歌を2曲、歌う予定です。私と歌のかかわりにつ

いては、これまで、8日めと、77日めに書きました。とにかく、

コンプレックスだったのです。

もともと、声を出すことは好きだし、自分の声そのものは好き

なので、歌がきらいということはないのですが、とにかく想い

通りに歌えません。

でも、ある曲を聴いて、すごくこころにひびいて、「あ~、これ、

歌いたい!」と心底想ったのですね。

ボイストレーニングに、月3回通うようになって、この10月で

3年になります。レッスン時間以外は、一切練習をしないので、

変化は遅々たるというか微々たる感じ。

それでも、うまくなくても、せめて、音程はずしたり、出をとちっ

たりしない程度には歌えるようになりたい、という欲は出てきま

した。

それで、上記の歌に出会ったとき、先生に、「これは相当やら

ないと無理だと想うので、早めに着手したい」とお願いして、

 

6月からレッスンスタートになりました。なので、10回くらいレッ

スンを重ねていたのです。


先日、9月17日、「表現」チームの全体練習・交流会のときに、

はじめてひとまえで歌いました。どきどきでした。爆  笑

 

案の定、音程がずれたりはしましたが、それでも、聴いてくれ

たひとたちからは、「よかった」と言ってもらえて、ほっ。照れ

あらためて、量稽古って大切だなあと想いました。きっと、ほか

のひとなら、こんなに回数を必要としないと想いますが、私に

は必要な回数でした。もちろん、まだまだ途上ですけれど。



いま、私に関する記事を連載してくれている、直ちゃん(小川直

子さん)と、ガチャ(櫻井亜矢子さん)も、

 

11月3日のメルマガ15周年記念祭(横浜)に、名古屋から駆け

つけて、「表現」メンバーとして出演してくれます。

一応、演目は漫才ですが、たぶん、歌も歌うのではないかと想

います。楽しみです。ラブラブ

 

 

ひとは誰でも表現者。
生きるとは表現すること。
表現することは自分自身であること。

 

基本的には、楽しければいいと想っているんです。でも、楽しん

でやっていると、欲が出てくることもあると想うんです。

 

そんなときは、それをブラッシュアップしてみるのもいいと想いま

す。それも楽しみかたのひとつのかたちだと想うのです。

 

さまざまなかたちで、もっともっと、表現を楽しむひとと、場がふえ

てほしい。あらためてそんな想いを強くしています。

 

※写真はイメージです。本文とは直接関係ありません。

 

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001-105 001-105の目次は、こちらに一覧を載せています。

106 ワークで体験できること

107 メルマガ配信トラブル!

108 今日から帰省

 

 

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今日から、26日まで北海道です。帰省しています。

これは、空から撮った写真。たぶん、釧路市外かな。

 

 

こんな景色が見られるので、ナイトフライトって好きです。
 
そういえば、今月はじめの北海道の地震で、停電になったと
きも、「星空がきれいだった」という投稿を、フェイスブックで
たくさん見かけました。
 
 
最寄りの空港は女満別空港。今日は、姪が車で迎えにきて
くれました。妹の子どもで、離れた町に就職していたのです
が、昨年からもどってきて、自宅から通勤しています。

ちなみに、我が実家と、妹夫婦の家は、2世帯住宅。といって
も、2軒の家を納戸でつないでいるので、基本的には別世帯
です。

その姪が、「今日は、おじいちゃんの誕生日だから、ケーキ買
ってきた」と、けなげなことば。そうでした。今日は父の誕生日。
89歳。おかげさまで元気です。

今回の帰省は、1週間と長いです。22日~24日は、名古屋
(6名)と大阪(1名)から、私の講座の受講生さんが合流します。
(うち3名は25日まで)。

昨秋の帰省のとき、東京の「『聴く』を磨く」講座仲間が3名、同
行した話をしたら、「私たちも行きたい!」ということになり、実現。

これも、親が元気でいてくれるからできることです。ありがたいこ
とです。
 
幸い、天気はまあまあよさそうなので、道東らしい景色を堪能し
ようと想っています。楽しみラブラブ楽しみラブラブ
 
 

ガチャこと、櫻井亜矢子さんの、私に関する連載も7回目です。

ふたたび、「『聴く』を磨く」の話題。ちなみに、これまではこちら。

(1) (2)  (3) (4) (5) (6) 

 
そして、今回のイベントのもうひとりの主催者、小川直子さんと
ともに参加している「座ここから」についての記事も。


 
この記事にも書いてありますが、多くのひとは、新しいチャレン
ジをこわがります。そして、人生の終わり近くになって、「あれを
やっておけばよかった」と後悔するのです。

「やってみてうまくいかなかったこと」よりも、「やりたかったのに
やらなかったこと」を想って、後悔するのです。

それが、いま、こうして事前にわかるのですから、やってしまえ
ばいいんですよね。(笑)

だから、そんな場面を見ると、つい、背中を押したくなるのです。
(ガチャは、「蹴飛ばす」って書いてありますが!)てへぺろ


さてさて。あさって23日からは、名古屋・大阪メンバーと合流で
す。明日は、メルマガを書きためておかないと、時間がとれなく
なりそう。びっくり

ブログも、いま、150日チャレンジ中なので、書きますが、たぶん、
写真中心になるだろうなあ。爆  笑
 
 
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106 ワークで体験できること
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名古屋の15周年記念祭の主催者のひとり、ガチャこと、櫻井
亜矢子さんが、ブログで、私に関する連載をしてくれています。

 

そして、今日、とりあげてくれたのは、メルマガの話題です。


 
15年近く、なぜ毎日発行できるのかということについては、こ
のチャレンジ3日目に書いています。
 
当初は、まだ、どこでもネットが使えるわけではなく、帰省した
り、ワークで地方に行ったりするときは、けっこう苦労しました。
いまは、どこでもいつでも使えるので、本当に楽になりました。
 
 
ところが、昨日です。いつものように発行すると、何通も問い合
わせのメールが届きました。
 
フェイスブックからも、何件も問い合わせをいただきました。
 
機種依存文字を使っちゃったのかなあと見直してみると、一部、
引用で、旧仮名遣いの文字があったので、これかなあと想い、
修正して再送しました。
 
ところが、その再送ぶんも文字化け。
 
 
 
配信を委託しているサーバー会社のホームページに見に行くと、
早朝にメンテナンスをやっています。これかなと想いました。
 
でも、本文がすべて文字化けしてしまうので、読者さんにお伝え
することができません。苦肉の策で、タイトル部分に説明を書き、
お知らせを出しました。
 
 
 
そのたびに、読者さんからメールが届きます。(件名のみ表示)
 
 
びっくりはしましたが、本当にありがたかったです。メルマガが届
いて、即の問い合わせですから、届いてすぐに開封してくださっ
ているのです。びっくり
 
そのすべてのひとがメールをくださったわけではないと想うので、
もっとたくさんのひとが即開封をしてくださっているのでしょう。
 
 
私のメルマガは、現在、自主配信版が、650人くらい(なぜ、「く
らい」になるかというと、パソコン・スマホ両方で登録してくださっ
ているかたが、複数いらっしゃるからです)。
 
また、まぐまぐ版のほうでも、登録上は2000人くらいは購読者
さんがいらっしゃいます。(ただ、登録しているだけで読んでおら
れないかたも当然おられるとは想います)
 
 
ま、今回は、自主配信版のほうのトラブルだったので、まぐまぐ
版を読まれているかたは、この騒ぎは知らないのですが。爆  笑
 
まぐまぐ版しか出していないころにも、朝の配信が遅れると、
「今日、届きませんが?」と問い合わせをくださるかたがいて、
本当にありがたいなあと感じています。
 
 
文字化け騒ぎについては、その後、サーバー会社でも気がつい
て、対応してくれ、無事に復旧しました。
 
 
午後になりましたが、再送し、無事、連続発行を継続することが
できたのでした。爆  笑
 
あらためて、読者さんにささえられているメルマガだなあと、うれ
しく感じた日なのでした。照れ
 
 
一方、名古屋イベントのもうひとりの主催者、直ちゃんこと、小川
直子さんも、私の関連記事をアップしてくれています。
 
そして、最新記事がこちら!!
 
 
今回、横浜イベントでは、読者さんに呼びかけて、「表現」したい
ひとをつのったわけですが、そのもともとの発想は、名古屋の、
座ここからの「座ごこから祭り」なのです。
 
詳しいことは、上記のブログ記事にありますので省略しますが、
こんなふうに、あちこちで、自分の「表現」をわかちあいながら、
つながっていける仲間がふえていったら、うれしいです。ラブラブ
 
※写真はイメージです。本文と直接関係ありません。
 
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名古屋の15周年記念祭の主催者のひとり、ガチャこと、櫻井
亜矢子さんが、ブログで、「『聴く』を磨く」講座についての連載
をはじめてくれています。 (1) (2)  (3) (4)  
 
チャレンジ103日目に、私がよくおこなうウォーミングアップ
のワークをいくつか紹介したのですが、
 
ガチャが、それを受けて、そのなかの「誘導ワーク」について、
誘導されるがわ・するがわからの解説をしてくれています。

 

目誘導されるがわから見た「誘導ワーク」

 
 
読ませてもらって、あらためて想ったことは、ウォーミングアッ
プにかぎらず、私は、その場が「安心・安全」を感じられる場
になることを、大切にしているのだなあということでした。
 
そう。ひとは、自分がおびやかされているとか、不安な材料が
あるところでは、リラックスできないし、そんな状態で、自分を
のびのびと表現することもできません。
 
(極限状態における表現には、また別の意味があるので、ここ
では一般的なケース、ということで書いています)
 
そして、ことばでリラックスして、と言っても、そうそう簡単には
いかないので、からだを使ったワークでやるのです。こころと
からだはひとつなので、からだが変わればこころも変わります。
 
頭でっかちになりがちな生活のなか、もっと、からだの感覚を
使う体験をしてほしいな、という気持ちもあります。私たちは、
アタマだけで生きているわけではないのですからね。ウインク
 
 
さて。名古屋イベントのもうひとりの主催者、直ちゃんも、こ
のところ、がんがん、ブログをアップしてくれています。
 
メルマガ15周年記念祭を開催するにあたって、私の講座のこ
と、メルマガのことなど、いろいろふり返り、深掘りします。
 
もともとは、メルマガ発行者と読者さん、というかかわりから、
講座受講者、講座主催者というかかわりになり、いまは、
表現をとおしてつながる仲間になってきたなあと感じます。
 
そんな直ちゃんが、「生きるとは表現すること!におもう」と
題する連載を、つづってくれています。(1)(2)は、先にご紹
介しました。そのつづきを、リブログします。


 

私がワークのとき、どんな立ち居振る舞いをしているのか。ど

ういう対応をしているのか。

 

あらためて、「あ、たしかにそういう対応してるなー。そんなふ

うに感じるのかー」と、新鮮に読ませてもらいました。

 

ワークの感想をいただくことは多いですが、こんなふうにてい

ねいに、私のやっていることを書いてもらえる機会は、そんな

にないので、ありがたいですね。照れ

 

 

連載は、つづきます。

 

宝石緑 生きるとは表現すること!におもう(4)

 

直ちゃんの、樹木希林さん観。本当に、おおくのひとのこころ
を揺さぶって、あちらに旅立たれたひとだなあと想います。

 

宝石紫 生きるとは表現すること!におもう(5)

 

今回、直ちゃんとガチャは、10月28日の名古屋イベント

主催するだけでなく、11月3日の横浜イベントにも参加して、
「表現」を披露してくれます。しかも、初漫才!!ベル
 
「初」ってところがすごいなあ。上手にできるからやるとか、
得意だからやる、ではなくて、おもしろそうだから。やりたい
からやるDASH! この感覚、本当に大切だと想うんですよね。
 
 
ひとは誰でも表現者。
生きるとは表現すること。
表現することは自分自身であること。
 
それが体感できる日になるなあと、いまからわくわくですラブラブ
たくさんのひとに、この場を共有してもらいたいなあ。照れ

 

※写真はイメージです。本文と直接関係ありません。
 
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メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」 15周年記念企画

THE量稽古150日チャレンジ!

 
 
メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」15周年を記念して、
「THE量稽古★150日チャレンジ!」を、2018年6月5日
よりスタートしました。
 
150日ぶんのブログ記事へのリンクを、ここに記していきます。
このページは、15日ごとに更新していきます。
 
 

001 メルマガ15周年記念企画、スタート!

002 あせらず、あわてず、息長く

003 完全日刊メルマガを継続できるわけ

004 飛ぶ夢

005 からだはうらぎらない

006 勇気をもらえるつながり

007 わくわくが止まらない!

008 歌にチャレンジ♪

009 私は何屋さん?

010 ひとは誰でも表現者

011 「ほっこり屋」さんに泊まりました

012 五感で受け取りたい

013 「見える化」する意味

014 メルマガ15周年記念イベントやります!

015 自分の表現を否定しない!
016 体験をもとに劇づくり
017 幸せな講師
018 「表現者」としての自分
019 冊子をつくる
020 「誤解」(1)深い孤独感
021 「誤解」(2)声に出してみてわかったこと
022 10月28日、名古屋でも!
023 「声」にあらわれるもの
024 ひびきあう「表現」の時間
025 伝える・伝わる
026 冊子制作スケジュール
027 自分がどうあるかが問われる
028 「誤解」(3)どんな視点で描くか
029 ゆる~くつながっていく安心感
030 「誤解」(4)初稿脱稿
031 30日目の感想
032 冊子(3)こころのしくみを伝える
033 こころとからだまるごとひとつ

034 マイケル・サンデルの「白熱教室」

035 「誤解」(5)作品が書かれた時代
036 冊子(4)章立てとページ割りを決める
037 「表現」チーム始動!
038 からだへの飽くなき探求
039 考えないで、即行動!
040 それぞれの楽しみかた
041 「和」のからだ  
042 「中川イセ」という生きかた
043 「体感する」ってすごい!
044 「感想を書く」ということ
045 安心・安全の場で
046 「15」という数字
047 「表現」(2)会場下見
048 冊子(5)データ集め
049 お金のセッション
050 自分と離反しない
051 「表現」(3)ひとり芝居にチャレンジ
052 生きるって、おもしろい
053 気持ちを立て直すための方法
054 まず楽しむところから
055 名古屋イベント打ち合わせ
056 イセさん流「借金の返しかた」
057 淡々と、呼吸するように書く
058 冊子のタイトル、決めました!
059 メルマガを書きつづける理由
060 誰もが楽しんで表現できる場を
061 からだの使いかた
062 やりたくないことはやらない
063 つづけられない理由
064 究極の「ない」のなかに、「ある」が見える
065 「表現」(4)どんなときも、「いま・ここ」!
066 閑話休題「誤変換ネタ」ほか
067 「自己表現」って何?
068 「表現」(5)進行状況
069 そのひとらしい表現があらわれる
070 講座の相談
071 あの世メルマガ
072 死は、遍在する
073 「表現」(6)練習会場下見/イベントタイトル
074 「表現」(7)練習・交流会
075 半分まできました!
076 「表現」(8)自分をみとめ、ひととつながる
077 自分の「声」が好き♪
078 冊子(7)表紙のイメージ
079 一期一会の「表現」
080 すべてのひとは表現者
081 15周年記念祭、告知スタート!
082 メルマガ宣言
083 自分をごきげんにする方法
084 骨はやわらかい!
085 「固い」「冷たい」「重い」
086 受け皿として開け放つ
087 人生は、思いこみとかんちがいと妄想と錯覚でできている
088 深夜の満員電車で
089 前世の記憶
090 過ぎていきます。
091 ひとりよがりな表現にしない
092 「誤解」(6)原稿消失
093 「表現」(9)「外郎売り」を読む
094 地震国・日本
095 赤点の記憶
096 からだはうらぎらない
097 「誤解」(7)書けない!
098 「誤解」(8)「なぜ」を問う
099 物語の醍醐味
100 100日め。それでも、生きていける
101 聴くこと・表現すること
102 ひとは、表現をもとめている
103 ゆるめるワーク
104 自分にとらわれるのをやめる
105 「表現」(10)それぞれの表現を楽しむ
 
乙女のトキメキあと45日!乙女のトキメキ
 

※写真はイメージです。

 

 

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メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」 15周年記念企画

THE量稽古150日チャレンジ!

 
メルマガ15周年記念祭「生きるとは表現すること」
~人生はすべてがネタ!」~ 参加者募集中!
名古屋2018年10月28日(日)
横  浜2018年11月3日(土祝)
 
 
名古屋の15周年記念祭の、もうひとりの主催者、小川直子
さん こと、直ちゃん。私が、この2、3日、ガチャとやりとりして
いるのを見て、「私もまぜて~」と参入してきました。爆  笑
 
直ちゃん、3日前にも、「生きるとは表現すること!におもう♪」
という記事を書いてくれていたのですね。そして、今日も…。


 
少しずつもりあがってきました~。ラブラブ
 
 
そして、今日は、横浜「表現」チームの、月例全体交流・練習会。
 
「表現」チームのこれまでの活動。  
初顔合わせのひともいるので、まずは自己紹介タイム。
 
 
それから、それぞれの現時点での状況を見せあいました。
 
 
 
 
歌あり、ダンスあり、朗読あり、演奏あり…。多彩な演目です。
 
共通した感想ですが、自分だけで稽古しているよりも、ひとまえ
でやるほうが、緊張もするけれど、応援してもらっている気持ち
が湧いて、やる気も出るし、とってもいいのです。
 
そして、朗読の部分、お芝居の部分については、私の専門分野
なので、ちょこっとサポートもさせていただきました。
 
 
そのひとの、素のままの表現もとてもすてきだけれど、多少の
工夫で、同じ場面ががらっと変わっていくんです。
 
そして、ひとつ何かが変化すると、そのひとのなかで、あらたな
アイデアが生まれて、「あっ、こうしたほうが生き生きする」「こっ
ちのほうが」と、どんどん変化していくんですね。キラキラ
 
私は、この瞬間が、本当に大好き。そのひとの内なるかがやき
が、おもてにあらわれてくる瞬間だからです。照れ
 
 
このあと、みんなで、名古屋メンバーあてにエールの動画を撮
影したのですが、なぜか操作ミスで写っていない…。記念写真
だけになりました。笑い泣き (みんな、ごめんよ~)
 
 
そして、終わったあとは、みんなで懇親会~。生ビール日本酒赤ワイン
 

 
横浜チームは、埼玉・東京・神奈川に分散し、それぞれの都合
もあるので、なかなか全員がそろいませんが、
 
お互いが個人練習に駆けつけるなど、本番までに、できるだけ
つながりをつくっていきたいと想っています。
 
帰宅したら、名古屋チームから、「表現」チームの連絡ページに、
「打ち合わせ&飲み」ちうの動画や、メッセージが届いていまし
た。少しずつ交流も進んでいます。ラブラブ
 
 
THE量稽古150日チャレンジ!
001-090 001-090の目次は、こちらに一覧を載せています。
091 ひとりよがりな表現にしない
092 「誤解」(6)原稿消失
093 「表現」(9)「外郎売り」を読む
094 地震国・日本
095 赤点の記憶
096 からだはうらぎらない
097 「誤解」(7)書けない!
098 「誤解」(8)「なぜ」を問う
099 物語の醍醐味
100 100日め。それでも、生きていける
101 聴くこと・表現すること
102 ひとは、表現をもとめている
103 ゆるめるワーク
104 自分にとらわれるのをやめる
 
 
星かめおかゆみこの、今年11月で15年になる
日刊メルマガ
「今日のフォーカスチェンジ」の詳細は、こちら 流れ星

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~人生はすべてがネタ!」~ 参加者募集中!
名古屋2018年10月28日(日)
横  浜2018年11月3日(土祝)
 
 
名古屋の15周年記念祭の主催者のひとり、ガチャこと、櫻井
亜矢子さんが、ブログで、「『聴く』を磨く」講座についての連載
をはじめてくれています。 (1) (2)  (3)

 
自分のワークの感想を書いてもらうことは多いけれど、解説を
してもらうことはめったにないので、興味津々で読んでいます。
そして、その的確さにも、感心しています。照れ
 
 
>相手の話を聴く、というのは、
>意識の矢印が
じぶん 左差し に向いているのではなく、
相手 右差し に矢印が向いてる状態のこと
 
ここ、本当にキモの部分なのです。DASH!
 
ちょうど、今日のメルマガ「真に、自分の人生を生きるために
にも書いたのですが、「聴く」ことにかぎらず、フォーカスをどこ
に向けるかって、本当に大切なことなのです。(自戒をこめて!)
 
悩みや苦しみにとらわれるひとの多くは、自分にフォーカスを
向けてしまっているのです。
 
たとえば、「ひとの評価がこわい」「失敗したら恥ずかしい」と悩
んでいるひとは多いです。これ、一見、相手にフォーカスが向い
ているように想えますよね。
 
でも実際はそうではなく、「どう見られるだろうか」「笑われるの
ではないだろうか」と、自分がどう評価されるかに、フォーカス
が向いているんです。びっくり
 
ひとの意識は、自分がフォーカスしたものしかとらえることがで
きません。本人の自覚がどうあろうと、自分しか見ていないひと
には、自分視点の自分しか見えないのです。
 
…と、きびしめのことを書いていますが、これ、がっつり、私自
身の体験でもありますからあ。爆  笑
 
 
なんか、メルマガに書くような内容になってきちゃったな~。こ
れ、明日のネタにしたほうがいいかな~、と思いつつ書きます。
 
でも、自分視点の自分を見るのを、いったん保留にして、純粋
に、ひとにたいして、視線を向けてみると、いままで気づかなか
ったことに気づけるようになります。
 
たとえば、いつも高圧的でこわいなあと想っていたひとが、実は
単に、声がでかいだけで、気はいいひとだということに気づいた
り。爆  笑
 
いつも、細かいことを指摘してくると想っていたひとが、実は、本
人自身も、自分の細かいことを気にしていたり。(単に似たもの
同士だったり)笑い泣き
 
そう。自分視点で見ていたときには見えなかったことが、見えてく
るんです。せまかった世界が広がり、曇り空に光が差してくるよう
に感じることもあるでしょう。
 
 
何よりも、これまで、ひとが自分を制約してきたように想っていた
のが、実は、自分で自分を押さえこんでいたことに気づきます。
 
「そんなのみっともない」「恥ずかしい」「笑われるよ」「世間体が
悪い」などなど、たしかに、はじめはひとが言ったことばかもしれ
ませんが、それを受け入れてきたのは、自分なのです。
 
そしていつのまにか、それを自分自身の考えにしてきてしまっ
たんです。そんな自分にとらわれるのをやめると、自分で自分
を解放してやれるんです。照れ
 
メルマガでも、講座でも、私がやりたいことって、そういうことな
んだなって想います。
 
そのひとが、そのひとらしく生き生きと自分を表現して生きるこ
との、サポートをしたい。応援をしたいんです。だって、せっかく
の一度きりの人生なのですからね。キラキラ
 
※写真はイメージです。本文とは直接関係ありません。
 
 
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001-090 001-090の目次は、こちらに一覧を載せています。
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092 「誤解」(6)原稿消失
093 「表現」(9)「外郎売り」を読む
094 地震国・日本
095 赤点の記憶
096 からだはうらぎらない
097 「誤解」(7)書けない!
098 「誤解」(8)「なぜ」を問う
099 物語の醍醐味
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102 ひとは、表現をもとめている
103 ゆるめるワーク
 
 
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