かめおかゆみこの≪表現するからだとことば≫塾

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あなたが輝く≪表現≫をサポートします!・心身の解放(ゆるめること)・感情の解放
と切り換え・表情トレーニング・身体表現・声の表現・話しかた・聴きかた等々、25年
にわたるワークショップ体験をもとに、あなたオリジナルのセッションを提供します!

かめおかゆみこ  です。     

 

 

この11月1日で、メルマガ「今日のフォーカスチ

ェンジ」が、連続発行17年をむかえます。

 

個人発行のメルマガとしては、女性日本一のは

ず。号数も、昨日で、6168号。

この7月から初トライしている「かめわざエネル

ギートーク♪」は、この17年6000号を超える

メルマガのメッセージが、その基礎になっています。

お申し込みフォームに、「テーマにしてほしいこ

」という項目をもうけているのですが、そのな

かから、その日語ることを決めます。

 

だから、原稿は一切つくりません。

アンケートには、「最初にテーマが決まっている

ほうが、申し込みやすい」という意見をいくつか

いただいていますが、どうも、それだとノリがい

まいちなのです。

たぶん、やればできるのだと思うのですが、

「こんなことを聴きたい」という、ひとのエネルギ

ーに、私のエネルギーが反応するのだと思います。

いちいち事前に原稿をまとめなくても、その場で

すらすらとことばが出てきて、それなりにまとま

った話になっているのです。

それが、17年・6000号の厚みなのだと思うの

です。

 

これだけの年月、これだけの記事を書いている

と、「ひとの悩み」「思考」「感情」のほとんどに、

ふれてきたと思いますから。


また、一昨年学んだ、エネルギー調整のあとか

ら、それまで以上に、直感がはたらくようになっ
た気がします。

ふっと思い浮かぶ情景や色など、何の根拠が

なくても、感じたことを伝えると、「あっ、それ、

いまの私にぴったりです」と、言われるケースも

ふえてきました。

だから、その場で思ったことを、よどみなく語れる

のだと思います。


今回、3つの企画・計8つのクラスを立ち上げて

いますが、

 

この初トライの「かめわざエネルギートークだけ、

残念ながらまだひとクラスも開催が成立してい

ません。ショボーン

7~9月の体験トークでは、好評をいただいてい

るので、ぜひ、興味をおもちのかたは、参加して

みていただきたいなあと思います。

欠席の回があっても、このトークのみは、参加

者さんには録音を提供します(質疑応答部分は

ふくまれません)。

思考の量稽古になるよう、3つのクラスのどこに

お申し込みいただいても、全クラスの録音が聴
けるように設定しました。

さらには、都合が合えば、他クラスをミュート見
学できます。発言権はありませんが、リアル参

加が可能になるわけです。

今日も、たくさんいただいている感想の一部をご

紹介します。 ご受講の際の、参考にしていただ

ければ幸いです。


傘傘傘

お話のスケールが大きいので、悩みがコンマ以

下に感じました。
書くこと。育児日記15年目、献立日記10年と書

いていたが、自分について書いたことがなかっ

たです。

内面を書く。苦しいかな。フォーカスを変える。

言葉の表現を変えるのはどうだろうなど、考えな

がら、聴いていました。

が、苦しいのはシンドイ、エネルギー低下につな

がるかな。
想像力のお話は、ワクワクしました。
気付いたこと。
書く事の話の時は、息をしてない(浅い)。
想像力の話の時は、息をしっかりしていた。
お話を聴くと、身体が自然に反応していました。

不思議です。また、参加できたら嬉しいです。

傘


かめさんの生きざまは、何度かお聞きしていま

す。何度目かではあっても、今、必要なことがき

わだって聴こえるのだ、ということが、体感でき

ました。
「どんな大変なときにも、違う面がある。それが

すべてじゃない。」

傘

かめさんの言葉のひとつひとつや、体験談がや

はり素晴らしいです。
メールマガジンを読んでいると、その内容に関す

るお話もたくさん出てくるのですが、それ以上に

深いお話が聞けて、とても楽しかったです。
興味深かったところは、いつも具体的な数学で

表現してくださるところです。
例えば、義母さんに嫌味を言われている時間は

1日のうち(合計して)7分間であっても、それを

思い出し、嫌な気持ちになっている時間が長く

て、鬱々してしまうといったようにです。
今回、私はかめおかさんのご家族のお話が心

に残りました。
2回目の参加でしたが、大変楽しい時間でした。

傘

ともかく実際にご本人から、声を通して聞くと、

中身が入ってきやすい感じがしました。
いくつかの話題が、上手く繋がっていて、1時間

があっという間でした。
エネルギーとして、形を変えながら、150億年の

昔から存在しつづけていると言うフレーズは、

なぜか心に響きました。
また、「フォーカス」の力の話は、まさに、その1

点のみを強化するという特性を、改めて確認しま

した。

それ以外が見えなくなる事だったり、無意識に

強化してしまっている事だったり。

そして、どこにフォーカスするかは「自分で選べ

る」ということを見失いがちになるので、大事な

ポイントとして心に刻みます!
ゆっくり、丁寧に、うーーーーーーーーーーーー

んと小さなことを味わっていきます♪
実り多いお時間を、ありがとうございました(*^^*)

傘

かめさんはトークがうまい!エネルギーがすご

い! そのパワーを浴びて嬉しかった!
参加者のバラバラの問いに対して、流れるよう

につなげてお話しされたことに感心、感動しまく

りでした。
日常のあらゆることに小さな喜びを見つけるこ

と。そのことに意識をフォーカスすること。
それを積み重ねていくと、自分のやりたいことに

辿りつく。それが見つかったらパラダイスという

お話は、大納得でした。
私は、今、パラダイスが見つかっている気がする

からです。
長年かかって辿りつきましたが、まだまだ未熟

な自分をいっぱい感じています。
お話を聞きながら、これでいいんだなと思った

り、課題を感じたりしていました。

 

傘傘傘

 

 

ずっと以前に講座を受講してくださったかたが、

いまのご自身の状況から、「今回参加はできな

いけれど、いつかはきっと…」と、メールをくださ

ったり。(感謝)

 

きっと、すべてはタイミング。

私も私なりに、今回の企画のメッセージを、必要

なひとに、しっかり手わたせるよう、試行錯誤し

ていきます。


富士山 8月ぶんの体験トークを公開しています。

★風の時代 (約39分)
https://youtu.be/xxN2e9JikaA
★風の時代の量稽古 (約39分)
https://youtu.be/qDzjDJ4nqNI
★かめおかゆみこの軸をつくってきたもの

(約39分)

https://youtu.be/nfatDxAHNCo

 

写真素材足成さんからお借りしました。

 

 

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伝えたいのは「エネルギー」

参加者が「越境」できる講座

3つの企画の対象と趣旨を、たずねられました。

大事な思いに気づけたひととき★じぶん表現講座

お値打ちすぎます!★「『聴く』を磨く」講座感想

可能性を広げていきます

かめわざエネルギートーク♪の動画を公開します!

質問「全回出席ができないのですが」にお答えします。

エネルギーボイスを聴いてください。

 

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だって、風ですからね

本気で生きていいのです

より自由に、身軽に、開放的に

風を体験しましょう

エネルギー、とりもどしましょ

風のエネルギーをとりこんで

可能性を広げていきます

「違和感」から「次の行動」へ

 

 

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子どものころから本が大好きで、よく声に出して

読んでいました。だから、声を出すことは、もとも

と好きでした。

 

中学校で演劇と出会い、さらに声の可能性を感

じていましたが、それと歌声はイコールではなか

ったようです。
 

というか、上手・下手を意識せずに歌っていたの

ですが、

 

おとなになって、あるとき、カラオケに行ったと

き、あるひとから、「かめおかさんの歌ってたい

したことないね」と言われて、がびょーん。ガーン

 

たしかに、 換声点では声がひっくり返るし、リズ

ム感もありません。

 

ある発表会で、最後に、全員で音楽にあわせて

ちょっとした振り付けをやったのですが、私ひとり

だけテンポが合いません。

 

とうとう、「かめおかさん、できないならやらなくて

いいから」と言われ、さらにがびょがびょーん


その後、10年くらい、地域の子どもミュージカル

にかかわり、脚本を担当し、そのなかで作詞もし

ました。

 

子どもたちがきれいな歌声をひびかせるのを、

「いいなあ」と思って見ていました。
 

ちょうどそんなころ、メルマガが1000号を突破

し、記念にちいさなイベントを企画しました。

 

そのなかで、無謀にも、はじめてひとまえで、歌

を歌うというチャレンジをしました。
 

結果、惨敗でした。アセアセ

出だしはとちるは、歌詞は忘れるは、声はよろよ

ろになるは…。

 

当然ながら、アンケートに「歌が上手だった」な

んて書いてくれたひとは、ひとりもいません。お

世辞にもです。笑い泣き

 

代わりに、「こんなに一所懸命歌うひとをはじめ

て見ました」なんて感想が何人か。

 

よっぽどよゆうのない雰囲気をかもしだしていた

んだなあと、しみじみ。爆  笑

 

その後も、何度かチャレンジをしましたが、我な

がらみごとなまでに、惨敗に惨敗を重ね…。
 

この5年ほどは、月3回、ボイストレーニングを受

けているのですが、もともと歌は聴かないし、カ

ラオケも行かないし、

 

そもそも日常的にトレーニングすることもないの

で、さっぱり上達しません。
 

と、前置きがかなーり長くなりましたが、そんなヒ

サンな(?)過去があってのいまなのです。
 

でも、私は自分の声が好きです。歌は無理で

も、何か声を活かすことはできないかと、思って

きました。
 

たまたま、先日、フェイスブックに、歌のことを書

いたら、あるひとが、コメントをくれました。

 

「かめおかさんの声は、心に響く。エネルギーボ

イスだ」って。

 

(ちなみに、あとでよく読み返したら、「心に響く」

ではなく「からだに響く」でした。びっくり

 

こちらのほうがスゴイ! ただ、こころとからだは

ひとつですから、同じことだと受け取りました)
 

何よりも、「エネルギーボイス」ということばが、も

のすごく私の感覚にヒットしたんです。キラキラ

 

そうか、上手・下手という尺度では、私は端にも

棒にもかからないレベルだけど、エネルギーを

伝えることなら、自信がある!と。
 

実際、講座などでもよく言われてきました。

 

「かめおかさんの笑い声を聴いてると、元気が出

ました」「かめおかさんの声の誘導で、すっと

イメージワークに入れました」「聴いていて、自

然に涙が出てきました」などなど。
 

というわけで、今回初開設の「かめわざエネル

ギートーク♪」は、単に私がしゃべるのを聴い

てもらう、というだけでなく、

 

声のエネルギーも,一緒に受け取ってもらいた

いと思っています。
 

その意味もこめて、最初は「かめわざトーク♪」と

つけた名称を、「かめわざエネルギートーク♪」

に変えたんです。
 

ちなみに、「かめわざ」は、よく「かめざわ

と読みまちがわれるんですが、

「かめおかゆみこのワザ」で「かめわざ」です。

 

(ワークの参加者さんが、最初にこのことばを使

ってくれて、私も使うようになったんですよ~)
 

そこにエネルギーが乗っかるので、パワー倍増

です。(自分で言う!)爆  笑


興味を感じていただけたら、ぜひ受講していただ

きたいと思っています。
 

7~9月の体験トークの感想を、今回も、一部で

すがご紹介します。


地球地球地球

メルマガで時々聞いているテーマだとは思うの

ですが、かめさんのお顔を見てお話しされている

のを聞くと、より自分の中に入ってきました。

「生きてるだけで丸儲け」、ほんまにそうやと、

自分に言い聞かせていきます。

地球


「先の見えない日々」「どこかで安心安全な場所

で楽しく笑ってリラックスして話したい」

そんな現状である私にとって、とてもとても楽し

い、そしてわたしの悩みについての具体的なア

ドバイスまでしてくださってありがたかったです。
死・縁切り・離婚の可能性?(笑)沢山の逆境プ

ラス、自分の体調不良も重なっており、余裕なく

なっての入院経験が2回ありました。

現在は、それを上回るストレス要因があります

が、ぐだぐだ、くだを巻いて、しぶとくなんとか生

き残れそうです。

ほんとにあたたかく、かめさんが見守りしてくださ

るから、集まった方も優しく楽しく、こんな素敵な

方々みたいになりたいなぁ、自分に合った生き

方をしたいなと憧れます。
先の見えない泥沼。ずーっと長いトンネル。たま

につまずく。それでも花や光もいつかは見える

し、実はそこにある。
沢山の方々の知恵を、逆境ブレーンをお借りす

ることによって、楽しくなります。

地球


自己肯定感、高い方がいいと聴くけれど、そん

なものもなくていいのではないかというお話、

とても興味深く聴きました。

こうじゃなくてはいけないということがないって

素敵だなぁと思いました!!!
自分を開放するとは、心地よいことを、たくさん

見つけることを毎日の中でやっていきたいと思

いました!!!


富士山 8月ぶんの体験トークを公開しています。

★風の時代 (約39分)
https://youtu.be/xxN2e9JikaA
★風の時代の量稽古 (約39分)
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講座を組むと、いつも問い合わせがあるのは、
全回出席ができないのですが

そう。せっかく興味をもっていただいても、都合の

悪い回があると、参加を迷ってしまうんですよね。

気持ち、わかります。

ま、実際、半分も参加できなかったりすると、今回

はパス!というのはわかります。

でも、1回とか2回だったら、「興味があるなら参

加してみて」と、オススメしたいと思うのです。

 


ひとつの理由は、私の講座とかワーク(今回は、

トークもあるけど)って、

 

いわゆる資格取得講座みたいに、「この項目を

クリアしないと完全ではない」というものではない

からです。

とくに、今回、「かめわざエネルギートーク♪

「じぶん表現」連続講座 は、参加者さんのニ

ーズにあわせて、テーマや内容を決めていきます。

「『聴く』を磨く」連続講座 も、基本プログラム

はありますが、参加者さんのニーズには柔軟に

対応していきます)
 

 

どちらにしても、1回1回が、そのひとにとっての

「体験」になります。

その体験から何を感じるか、何を得るかが、ポイ

ントになります。

回数が少なくても、そのなかで、気づきを深める

ひともいれば、

 

毎回一所懸命にメモをとっていただいても、受け

身でいると、なかなか変化しづらいケースもあり

ます。

もちろん、そのひとそのひとのテンポやタイミング

がありますから、どちらもありなのですが。

 


全体説明の記事でも書いていますが、

 

今回、「かめわざエネルギートーク♪」では、毎

回の録音(質疑応答部分はふくみません)を録る

ので、あとから聴くことが可能です。

また、今回、どの企画も、複数クラスを立ち上げ

ましたが、すべての企画で、他クラスをミュート見

学できます。

(発言権はありませんが、静止画・ミュートで、他

クラスに参加することができます)
(なので、複数クラスが成立してほしーい)笑い泣き

 


三つの企画ごとに、フェイスブック内でグループ

を立ち上げます。ここで、そのクラスの、その回の

感想をアップしたり、質問を受け付けたりします。

なので、休んだ回の内容を知ることができたり、

ほかのひとの感想にふれて、そこから話が広が

ったり深まったりすることもあると思います。
 

 

風の時代は、軽くはずむ時代です。(かめおか、

「軽はずみ」って、めっちゃ好きです!)

「いいな!」と思ったら、自分のその感覚を信じ

て、飛んでみませんか♪

乙女のトキメキ お待ちしてます!ウインク

 

Achim ScholtyによるPixabayからの画像です

 

 

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想定を超える結果★「じぶんステップUP!」グループの歩み

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今回、完全にはじめて企画したのが、
ゆめみる宝石かめわざエネルギートーク♪
 
ということで、7~8月、メルマガ読者さんを対象
に、無料でおためし体験をしていただきました。
 
うち、後半の3つの動画を公開します。
 
私のトーク部分だけで、後半の質疑応答はピッ
クアップしたもののみ。編集しているので、実際
より短めの時間になっています。


いて座風の時代 (約39分)
https://youtu.be/xxN2e9JikaA
※この画像はイメージ画像です。 
 動画を視聴されるときはURLをクリックしてください。
 
 
★風の時代の量稽古 (約39分)
https://youtu.be/qDzjDJ4nqNI
※この画像はイメージ画像です。 
 動画を視聴されるときはURLをクリックしてください。
 
 
★かめおかゆみこの
 軸をつくってきたもの(約39分)
※この画像はイメージ画像です。 
 動画を視聴されるときはURLをクリックしてください。
 
 
こちらは、告知用につくった動画で、約2分です。
 
抜粋版★
かめわざエネルギートーク♪より
https://youtu.be/KI_s6Com-xQ
※この画像はイメージ画像です。 
 動画を視聴されるときはURLをクリックしてください。
 
 
引きつづき、たくさんいただいている感想も、
一部ご紹介していきますね。
 
 
ふんわり風船星ふんわり風船星ふんわり風船星
 

地の時代から風の時代への話を聞くことができ

てよかったです。

 

未来は一般的に予測するしかできませんが、大

きな流れを感じることはとても気持ちよく。

 

そして、かめさんの実体験を聞いていくことで自

分の"あぁこれもそれなのか?" と、気づきの扉も

バカバカ開いていく感じがとても心地いいです。

 

ふんわり風船星

 

どんなテーマからでも、かめさんの世界を見る前

提「お楽しみさま」が伝わってきて、いろいろあっ

ても大丈夫だな~という、安心感にアクセスでき

ました。

かめさんの笑い声と話し声は、まさに “エネルギ

ー” トーク!

 

メルマガ、アンケート特典のYoutube動画とはま

た別の良さがあり、ラジオみたいに耳を傾けて、

時に一緒に大笑いしたりしながら楽しめました。

 

(だから時々画面が固まるのも気にならず)

「風の時代」のテーマで出た、ウィングスーツのお

話は、やりたいと思った思い(風)に乗ること、や

ってみたらどんな風に感じるだろうというのを、

 

ありありと先取り 体感(イメージ)する感覚が、活

き活きと伝わってきました 。

 

ふんわり風船星

 

風の時代のお話、とっても良かったです☆

エネルギートークと聞いて、すぐにエネルギー調

整のことが頭に浮かんだけれど(去年の夏から

興味津々)、

 

エネルギーって、感じるものなんだな~と、改め

て思いました。

かめさんの語りから、自由自在に吹き抜ける風

のエネルギーを感じました。エネルギーは流れ

るもの、動くもの、とも感じました。

 

ふんわり風船星

 

かめさんが、どうして、いまに至ったか、恐怖に

陥ったときは、どう対処するか、自分を責めると

は…など、

 

わたしが、いま、いちばん知りたくて、誰もおしえ

てくれなかったことを教えていただきました!

 

まさに、エネルギーをいただきました!

ありがとうございました!

 

ふんわり風船星

 

かめさんの面白がる人生、素敵だなぁと想った🍀
感情を出しきると、みえてくるものがあるんだなぁ

と想った🍀

今、悩んでいることに対してたくさん対策を立てて

いこうと想う。

風の時代まで、わたしのこと、自分のこと満たして

あげたいです。

 

ふんわり風船星ふんわり風船星ふんわり風船星

 

 

参加者さんのあふれる気持ちが伝わってきて、こ

のエネルギートーク♪をはじめて、本当によかっ

たと思っています。

 

この秋は、これを、全6回の連続で体験していた

だきます。

 

一方的に聴くだけでなく、質疑応答によって、自

分のなかに落としこんでいただきます。

 

かめわざトークで、一緒にパワーアップしていき

ましょ乙女のトキメキ お待ちしてます合格

 

 

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このところ、9月下旬からスタートする三つの企

についての記事を、アップしていますが、もう

ひとつ、並行している企画があります。

 

「じぶんステップUP!」半年コース

 

2020年4月6日~10月5日の半年間の、期間

限定グループ。期間限定だから、より集中して取

り組むことができます。

 

そして、このグループが、現在、私自身が想定し

ていた以上の、うれしい結果に発展しつつありま

す。ラブラブラブラブラブラブ

 

それについて、メルマガ第6161号(2020年9

月13日発行)に、記事を書きました。

全文を転載します。

 


ふんわり風船星今日のフォーカスチェンジベル

可能性を広げていきます

「じぶんステップUP!」グループの活動が、

この10月5日で、いったん終了になります。

4月6日から、半年間の期限つきで展開してき

た、非公開のSNSグループです。

決まったプログラムは、ありません。

基本、自分のスレッドをつくって、
日々の思いや体験を書き込んでいくのですが、
強制義務はありません。

自分掘りをしたり、対話をしたり、グループセッ

ションをやったり…。すべてそのひとのペース

で、OK。

できるだけ、ほかのひとの応援を…との提案も

しましたが、これも、本人の気持ちにまかせます。

「応援したいけど、時間が…」というひとがいたの

で、「イイネ!」を押すだけでも、充分応援ですよ

と伝えたら、

イイネ!の押し逃げ」という表現が、ブームに

なりました。(ピンボンダッシュかい!)爆  笑結果、

「イイネ!」も、相互の書き込みもふえました。

やがて、ひとり、ふたりと、自分のスレッドに、

自分史を書くひとがあらわれました。

それを読んで、共感し、応援メッセージを書き込

むひとあり。こころをゆさぶられ、自分も書き出す

ひともあり。

そして、この2か月は、どんどん、自主企画が立

ち上がり、飲み会、お茶会、カラオケ、絵本を読

む会、マイヒストリーの会、早起き会…。

すべてオンラインですが、思いついたら、どんど

ん、かたちになっていきました。

これまで、さまざまなグループを主催してきまし

たが、今回ほど、一人ひとりが、活発に動いたグ

ループは、なかったように思います。

一番の理由は、そこが、「安心・安全の場」にな

れたからだ、と思います。

不安や心配がおおきい状態では、ひとは、能動

的に動くことができません。何せ、脳はビビリで

ヘタレですからね!

さらに言えば、「ねばならない」がほとんどない

運営スタイル。活動は、自由で、そのひとの意思

が尊重されます。

そうした条件のもとで、「やりたい」が、即座にか

たちになっていくって、めっちゃわくわくすることです。

思いをことばにすると、かたちになるんだ」とい

う体験は、ひとに勇気をあたえます。次の一歩の

エネルギーを得られます。

もちろん、主催者がわとしては、運営面を、もっと

改善していくところはあると思っていますが、

参加者による相互支援こそが、グループを活性

化させる、一番の原動力になるなあと、あらため

て教えてもらった時間にもなったことは、たしかです。

終了後、第2期を、すぐに開催しようと思っていま

したが、思うところあって、少し先送りすることに

しました。

この秋から冬にかけては、3つの企画が立ち上

がります。

かめわざエネルギートーク♪

「『聴く』を磨く」連続講座

「じぶん表現」連続講座

 です。

ここに、さまざまなかたに参加していただき、
・視点を広げる
・心身をフラットにする
・自分らしく表現する

ことを体験していただきたいのです。

それが、あらたなグループをつくる際の、おおき

なパワーになると思うからです。

なぜなら、現在のグループに参加する半数以上

のひとたちが、これまで、何らかのグループに参

加して、いわば、量稽古を積んできたひとたちだ

からです。

そう。練習は裏切らない。

その積み重ねがあって、自己開示・相互支援・

じぶん表現のちからが、育ってきた結果が、

「いま」にいたると思うからです。

今日のメッセージ、「自分は、そういうグループに

参加したことがないから、関係ない」と思うのは、

早計です。

 

どんなことも、量稽古!キラキラ

そして、ひとりよりも、誰かとつながるほうが、パ

ワーアップする、ということを、知ってもらいたい

のです。

ひとの可能性に限界はありません。

思いをことばにする。
ことばがかたちになる。
そこからひととつながる。


そのプロセスが、そのひとの、そして、つながる仲

間たちの、可能性を広げていきます。

そんな、変化のプロセスに、私も、かかわることが

できたら、とてもうれしく思います。

風の時代がやってきます。

 

誰かにしばられることなく、誰かをしばることもな

く、自由にのびのびと、自分を生きる場を広げた

い。

それが、私のいまの願いであり、いまの活動の

根幹です。よかったら、一緒に歩いていただける

と、とてもとてもうれしいです。

 

 

 

ベルベルベルただいま、メンバー絶賛募集ちうベルベルベル

 

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募集開始の前に、記事をアップしようと思ってい

たのに、あれこればたばたで、昨日から募集ス

タートしちゃってますが、大急ぎで、追いつきます!爆  笑

 

今日は、3つの企画のうち、「『聴く』を磨く」体験

講座に参加されたかたの、感想の一部をご紹介

します。

 

 

花束花束花束

 

以前、かめおかさんの無料レポート「聴き上手に

なるための11のヒント」を見せていただいていた

のですが、実際に聴いていると、疑問が生まれた

りしていました。

 

いつか体験講座を受けてみたいと思っていたの

で、オンラインという手軽さが、とてもありがたか

ったです。

 

体験?してみて、時間が経つのがあったという間

でした! 

 

質問したことへの回答もそうですが、みなさんの

話も聞いてみると、色々な角度からの「聴く」を聞

くことができて、とても良かったです。

 

そういえば、同じようなことがあったなーと思い出

したりもしました。  

 

みなさんも自分も含めて、日本人は真面目なん

だなーと実感してしまいました。

 

自分の気持ちよりも相手を尊重しようとすると、苦

痛に感じるのに、つい悪いからと感情を押さえ

て、聞くことに徹しようとしていました。 

 

興味・関心のないことへの「聴く」について、すごく

良かったです。

 

興味のないことの話を聴くには、無理に理解しよ

うとしなくて良いのですね。

 

場合によってはただうなづいて聞きながら、話そ

のものではなく、話している人自身に関心を持

つ。そういう方法もあるんだなーと知りました。

 

・話がズレたら話しを止めて確認しても良い。
・自分があっての「聴く」で、自分で選んで良い。

 

という話も、フムフム、なるほどと聴かせていただ

き、そんな場面になったら、きっと気付くだろうなと

思います。

 

また、今回受けてみて、「聴く」について難しく考

え過ぎていたような気もしました。もう少し柔らか

くなりたいです。私の気質ですかね。(笑)

 

まだ聴いてみたいこともあるので、また受けたい

と思います。

 

花束

 

かめおかさんと初めてお話出来て嬉しかったで

す。✨ 質問に的確なアドバイスいただけて、す

っきりしました。また、お話したいと思いました。
悩み解決が中心でしたが、楽しい講座でした。

 

花束

 

私の心に響いた言葉は、「聴くとは、その人の存

在を感じること」と、「聴ける状態を整える」という

ことです。

 

自分が整っていないのに、人の話は聞けないで

すよね。自分を整え、丸ごとその人の存在を感じ

る。ベクトルは相手。

 

その時に感情が湧けば、ベクトルが自分に向き、

話が聞けなくなってしまう。私も旦那さんとの会

話で、よくしてな~と思いました。

 

何ごとも、まず自分を整えることから始めます!
とても良い学びでした。

 

花束

 

対面してなくても、伝わるものですね。皆さんのお

顔が正面から見られるのもいいのかなあ。

 

皆さん、誠実な感じの方ばかりで、安心して参加

できました。

 

「聴く」には、心と身体を整えることが大切、って、

よくわかりました。

 

私が聞けてないと感じるのも、体調のせいかもし

れません。STAY HOMEで少々苛ついているせい

かも…。なんて思いました。

 

そう言えば、1~2年位前は常勤の友達の愚痴を

余裕で聞いていたような記憶が。

 

それから、背骨の話、参考になりました。ずっと肩

こり症だったので、肩甲骨まわりが硬いのです。

これから試してみます。

 

花束

 

どきどきした時の呼吸法、さっそく使わせていた

だければと思います。最後のワークで、かめおか

さんについて、シャドーイングしていった時、 とて

も楽しい気持ちになりました。

 

花束

オンラインだったため、電話のように一時にいろ

いろな方のお声をお聞きするので、いつも以上に

聴くことに集中できました。

 

印象に残った言葉:「体は心の器」、

「耳だけじゃなく、体のすべてで聴いている」。

 

ワークを通して浮かんだイメージ

「エネルギーのダンス」

→後からそっとついていくワーク。
「体に絹糸の織物を張り巡らせて、そっと包んで

いる」→結界を張るイメージ。

 

皆さんとお話している時の声の響き具合が、まさ

に、「宇宙船の中」というイメージも湧きました。

 

実際に会っている時には、体をゆるめるワークが

かなり有効だと思っていましたが、オンラインでも

体も緩むことがわかって、嬉しい気づきでした。

 

充実した90分で、たっぷり聴くことができました。

 

花束

 

初めは、システムに慣れてないこともあって、緊

張していましたが、

 

冒頭のかめおかさんの、「宇宙船同士の邂逅み

たい」の宇宙規模の言葉がストンと胸にきて、み

なさんの温かい雰囲気に安心して話せました。

 

「からだは命の器」の言葉が印象深いです。

ずっと忘れないと思います。

 

それから、人前でワークをするのが苦手な私にと

っては、オンラインの距離感が、入門編として助

かりました。

 

感想で指摘してくださったように、カラダや呼吸へ

のアプローチで、みるみる顔がにやけてきた自分

のことが、講座の最中は恥ずかしかったけど、

 

後からじわじわと、かわいいなあといとしく思えて

きました。

 

参加者皆さん、落ち着いておられて、お話も率直

でわかりやすく、「聴くこと」への真摯な思いでつ

ながっている感覚があり、

 

そもそも聴くことができている方々が、さらに勉

強・実践したいと思われて参加された印象です。

 

私が言葉にうまく出来なかった、曖昧な部分を、

引き出していただいたなあと感謝の気持ちです。

 

自分の心と体の声を聴き、整える、すぐにはでき

なくても、量稽古、やっていきます。勇気出して参

加した私に、はなまる!(^○^)

 

これから一生使える実践法、参加費用、お値打

ちすぎます!

 

花束花束花束

 

まだまだだくさんいただいているのですが、けっこ

う長文で書いてくださるかたも多く、今日はこのく

らいにしておきます。

 

いわゆる「傾聴のスキル」を学ぶのだろう、という

気持ちで参加されるかたは、私の講座の内容

やすすめかたに、ちょっとおどろかれるようです。

 

聴けるこころとからだを育てる。

 

何だかんだ言っても、これが一番、「聴ける」よ

うになる道すじだと思っているので、オンライン

でも、さらに磨きをかけていきたいと思います。

 

 

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今回、初お披露目の、かめわざエネルギートー
ク♪について、中心にご紹介してきましたが、残
る二つの講座のことにも、ふれなければ。ウインク
 
というわけで、8月開催の、オンライン「じぶん表
現」体験講座の感想の一部をご紹介します。
 
 
スノボスノボスノボ
 
楽しかった!です。他の参加者の方からの、フィ
ードバックをいただくことも、嬉しかったり、新鮮
だったり、恥ずかしかったり(^-^;
そして、他の方のさまざまな自己表現に耳を澄ま
すこと、それをどう感じ、どう言葉にするのか。
いろいろな角度から「表現」を楽しむ事ができまし
た♪どうもありがとうございました(^∇^)

スノボ

感情はこめるんじゃなくて、湧いてくる! 
その場での自分も含めたみんなの表現が、心に
残りました。
思い切り、楽しい・嬉しい・悲しいと感じたり、習慣
的に、少しずつ抑えるようになっていたかもしれ
ません。
好きを感じること。自分より周りを優先しすぎて分
からなくなることがあります。
大事な思いに気づけたひととき。かめさんのエネ
ルギーがあふれ、笑い声がとても楽しい時間でし
た~。^^

スノボ

かめおかさんに初めてお会いした時の印象が、
「開いている人」でした。そして私も、そうなりたい
という憧れがありました。
今回の講座で「表出」のことを教えていただき、又
体験もさせていただき、日常でも自然にそうなれ
たらいいな、という感覚をつかめたと思います。
表出を恐れず、楽しみ、どんどん「開いた人」にな
ってゆきたいです。
 
スノボ

以前から対面のクラスに参加してみたいと思って
いましたが、オンラインになり
(どなたかもおっしゃっていましたが)もっと気軽に
参加させていただけてありがたかったです。
とっても楽しく、有意義な時間を持つことができま
した。
かめさんのメルマガの言葉もそうですが、かめさ
んが一人ひとりに向けてくださる言葉が、とっても
イメージを広げてくださるなぁ~と感じました。
まさに一人ひとりを大切にしてくださる講座です。
その温かさを存分に感じつつ、楽しく表現できた
時間でした。いろいろとたくさん学びがありまし
た。ありがとうございました。
 
スノボ

・めっちゃ!楽しかった。久しぶりに大声で笑いあ
えた。顔の筋肉が痛くなるほど。終わったあとも
自然と笑顔になっていた。
・読んだ詩の振り返りが楽しすぎた! 声と想い
は繫がっていることを実感!できた。
・感情は、込めるものではなく、湧いてくるもの。
という言葉が印象に残った。自分に制限をかけ
ないと、自分も聴く側も気持ちいいんだな。
これから、恥ずかしいけど、あけっぴろげていこ
う!と決めた。
楽しい時間をありがとうございました。オンライン
も楽しい!! また参加したいです。
 
スノボ
 
たのしかったです。ネットでの講座は参加してい
る他の人が気になることが少なかったです。自分
に集中することができました。
身体を使う、イメージすることで気持ちが変わって
きました。気持ちが変わると発する声が変わって
いるようです。
自分のことはよくわかりませんでしたが、ほかの
かたの変化で感じました。
 
スノボスノボスノボ
 
 
まだまだたくさんいただいている感想。
ぼちぼちとご紹介していきますね。
 
やっぱり、「楽しい」って声があふれているのは、
私にとっても、めっちゃうれしい。
 
こころとからだを存分に使って、自分もはじける
し、みんなと一緒にパワーアップ。
 
連続講座では、プチ作品をつくれたらおもしろい
な…など、いろいろ妄想湧き湧きちうです。

 

ただいま、体験講座、開催中~流れ星

「じぶん表現」体験講座(定員各7名)
9月13日(日)14時~15時30分

 

 

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詳細は、下矢印こちら下矢印キラキラ

 

メルマガ読者さんから質問をいただきました。

 

「それぞれの企画は、どんなひとを対象に、

どんなことを趣旨として開催するのですか?」

 

お~、ナイスな質問です。ありがとうございます!

 

あくまでも、ひとつの目安ではありますが、

さっそく、ざっくり解説していきますラブラブ

 

 

ブルーハートかめわざエネルギートーク♪

【対象】

なかなか、自分にOKをあげられないひと。

つい自分を否定してしまうひと。

人生がつまらないと感じているひと。

人生に生きづらさを感じているひと。

もっと、自由に生きたいと思っているひと。

【趣旨】

上記の「OKをあげられない」「自分否定」「人生

がつまらない」「生きづらさ」などは、すべて、

かんちがい」です。

そのかんちがいを解きほぐし、自分らしく生き生

きと生きるための未来を、提示します。

かめおかが、17年近く発行しているメルマガ「今

日のフォーカスチェンジ」のなかから、さまざまな

ヒントを繰り出します。

 

風の時代(動画39分)

https://youtu.be/xxN2e9JikaA

 

 

グリーンハート「『聴く』を磨く」連続講座

【対象】

ひとの話の途中で、つい口をはさんでしまう。

ひとの話を聴いていても、頭のなかでほかのこと

を考えてしまう。

家族(親や夫など)の話を、冷静に聴けない。

愚痴を聴くのがつらい。ダメージを受ける。

など、「自分は聴くのが苦手だ」と思っている、

すべてのひと。または、職場などで「聴く」ちから

を育てたいと考えている指導者など。

【趣旨】

聴きかたは生きかた」と銘打つ、

2008年からつづく、かめおかの定番講座。

「聴けるひとは、信頼される」。ひとの話を聴ける

ひとは、コミュニケーション上手。いい人間関係を

結びたかったら、「聴く」ちからは必須です。

残念ながら、現代はこのちからが下がっているよ

うに感じます。聴くことができなければ、その先の

「対話」も成り立ちません。

「聴ける自分」を育てるために、こころとからだの

アプローチを展開します。

 

動画

「『聴く』を磨く」講座を、ひとことで言うと?

 

 

イエローハート「じぶん表現」連続講座

【対象】

自分らしく生きたいひと。

何かを表現してみたいひと。

自分(じぶん)って何かをさぐりたいひと。

自分の内なる可能性を見つけたいひと。

もっと人生を楽しみたいひと。

【趣旨】

ひとは誰でも表現者。誰もが自分を自由に表現し

ていい。かめおかのミッションは、「そのひとがそ

のひとらしく生き生きと、自分を表現して生きる」

ことをサポートすること。それを体現するのが、ま

さにこの「じぶん表現」講座。

中学以来、演劇とかかわりつづけてきたかめお

かが、その豊富な体験のなかから、誰でも楽しめ

る表現体験を提供します。

 

ある日の「じぶん表現」講座の報告記事
「音を聴く・音になる」

かめわざ流「じぶん表現倶楽部」

 

 

そして、このすべての企画のなかに、「風のエネ

ルギー」が流れています。

 

自由さ、個性を活かすこと、自分らしさ、心身の

解放(開放)…。すべてが「風」につながります。

一緒に体験してみませんか?

 

ただいま、体験講座、開催中~流れ星

かめわざエネルギートーク♪(定員各15名)

9月13日(日)10時30分~11時30分

9月17日(木)15時30分~16時30分

「『聴く』を磨く」体験講座(定員各7名)

9月13日(日)19時30分~21時

9月17日(木)10時30分~12時

「じぶん表現」体験講座(定員各7名)

9月10日(木)20時~21時30分

9月13日(日)14時~15時30分

 

 

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オンラインのよさをどうしたら活かせるか。

考えていたら、ふっとひらめきました。

参加者を「越境」させちゃおう!ウインク

 

リアル講座の難点は、日程が合わないと出席で

きないこと。とくに連続講座では、1回抜けるだけ

で、ちょっと損をしたような、遅れをとったような気

持ちになりやすいですよね。

 

日程が合わないと困るのは、オンラインでも同じ

です。

 

なので、いま告知している、「かめわざエネル

ギートーク♪」(お申し込みは来週から)では、録

音をして、参加者に公開しようと考えています。

 

(録音は、技術的な問題で、私のトークの部分の

みとし、後半の質疑応答は、ふくまれないかもし

れません)

 

でも、それだけじゃ、何か物足りないよなあ。とい

う思いがあって、考えていたのですが、

 

「あっ、『越境』できるシステムって、どう?」

と思いついた次第です。

 

 

今回、やってみようとしているのは、曜日や時間

帯を変えて、クラスを3つ開設するこころみ。

 

ときどき、セミナーによっては、東京クラス、大阪

クラスみたいに地域別の開催をするところがあり

ますよね。

 

オンラインは、地域は関係ないので、そこはクリ

ア。代わりに、別のクラスに「越境」できるようにし

よう、という思いつきです。

 

 

「かめわざエネルギートーク♪」の目的は、私が、

17年近くにわたって発行している、日刊メルマガ

「今日のフォーカスチェンジ」で伝えてきたことを、

私自身のことばで伝えていくこと

 

そして、内容もさることながら、私のエネルギーを

伝えたいという思いがあります。

 

 

なので、選んだクラスにかかわらず、都合があえ

ば、可能なかぎり「越境」して、じかに、他のクラス

のトークも聴いていただきたいと思っています。

 

ただ、クラス分けをするのは、後半の質疑応答の

時間を、充実させたい思いもあるので、

 

「越境」組は、基本的に、ミュート見学というかた

ちにしようかなと思っています。

 

オンラインだからできること枠も垣根も撤廃

て、どんどん発想していきたいと思っています。

 

 

なお、ミュート見学は、「『聴く』を磨く」連続講座

も、「じぶん表現」講座でも、可能にしようと思って

います。

 

ただし、この2つは、録音で聴いてもわかりにくい

と思うので、録音はおこなわない予定です。ショボーン

 

もっとも、これは、クラスが複数成立したら、実現

できること。

 

1クラスしか集まらなかったら(一定数以下の場

合は、開催にしませんので)、机上の空論になっ

ちゃいます。えーん

 

この記事を読んで、「おもしろそうベル」とか「おトク

そうニヤリ」とか、思っていただけたら、ぜひ、ご参加

になってくださいね。爆  笑

 

連続講座のお申し込みは、来週からになります。

現在は、体験講座を募集中。キラキラ

  下矢印     下矢印     下矢印

 

誕生日帽子連続講座情報 時代の風に乗って

 

 

 

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かめわざエネルギートーク♪について、お友だち

の直ちゃん、こと、小川直子さんが、感想を書い

てくださいました。


ああ、伝えたいことを受け取ってもらえてい

る!と、とてもうれしかったです。

 

そう、何を語るかということも大切ですが、それ以

上に、私がいま感じている「風のエネルギー」を

伝えたい。そんな思いがありました。

 

それは、私がこれまで生きてきて、感じたこと。メ

ルマガを(今日で)6158号発行しつづけてきて、

感じたこと、そこから生み出されてきた思いです。

 

 

いまは、お申し込みの際に、「かめおかに訊いて

みたいこと」というリクエストをいただき、それを、

できるだけ網羅するよう意識して、語っています。

 

最初からこたえがあるのではなく、語りながら、

各リクエストの共通点や、そこから見えるその日

のテーマを見いだしていったりしています。

 

だから、話す内容は、毎回ちがいます。ちがうけ

れども、私が語るという意味で、その根っこにあ

るものはつながっています。

 

 

いままで、講演の依頼をいただくと、大体、テーマ

も指定されます。それも実は、ちょっと窮屈なとこ

ろがあったんです。

 

でも、いまのやりかただと、極端な話、直前になる

まで、どんなリクエストが入るかわかりません。

 

だから、事前にきちんと、原稿として用意しておく

ことができません。トークの場で、発想し、組み立

てていくしかないわけです。

 

それが楽しいのです。この感覚は、ワークと一緒。

目の前の参加者さんの反応を見ながら、自在に

内容を変化させていくことができるのですから。

 

今日も参加者さんの感想を、一部ですがご紹介

します。

 

 

ふんわりウイングふんわりウイングふんわりウイング

 

かめさんのエネルギーパワー炸裂。すごいな
あって感動の連続でした。そしてパワーとたくさ
んの言葉を受け取らせていただきました。

◎身体が変わると心も一緒に変わる
◎自分の中にたくさんの情報を入れパワーアッ
プしていく

◎やっても元に戻ってしまう→量稽古することで
習慣化する。二~三回チャレンジしただけでで
きないと諦めるのは早すぎる。どんなことも大河
の一滴。

◎正解不正解から解放されること。自分の感
覚、信条、喜びに従って生きる。

◎身体はいのちの器。どんな時も生きようとし
て、休まずに尽くしてくれている。

◎世の中には、あらゆるものが存在している。
フォーカスしているものを見ているだけ、それを
感じているだけ。

◎うまくいかないことは、うまくいくためのプロセ
ス。やさぐれることがあっても、オーバーアクショ
ンで味わう。受け取ってくれたなあって思うと、
嫌な感情も消えていく(?)

そのためには、自分に許可をあげ、自分を自由
にすること。

 

ふんわりウイング

 

かめさんのエネルギーが直接伝わってきました。
風の時代の話、自由に生きる話をしていただき、

大満足です。他の方の自己紹介や感想も聞け

て、楽しかったです。

 

ふんわりウイング

 

いつも以上にかめさんのパワーを感じた、すてき

な1時間。イヤフォンから、もうエネルギーがビン

ビン伝わってきました。
正直、内容に集中するのがむずかしいくらいでし

た。でも、ちゃんと聞いてましたよぉー (笑)。

 

みんな生きているだけですばらしい!!
だから、自分をせめなくてもジャッチしなくてもい

い!!
フォーカスをわくわくに向けて、自分をそのまま表

現していこう!! そして、この命を楽しもう!!

 

そんな、熱いメッセージが、かめさんのパワーと

共に心と体にしみました。
すてきな時間を本当にありがとうございました。
これからの風の時代をわくわくいっぱいで過ごし

ていこうと思います。

 

 

 

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