2/29　かめわざオンライン無料体験ワーク

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その内容を順次公開しています。

つづいて、第５弾。かめわざワーク05

マントラを使う

（文字起こし）

そして、さっき言った、
頭のなかに、どんな言葉を浮かべるかって
いうことなんですけれど、
私はこれ、「マントラ」って呼んでいます。

ひとの話を聴くときに、
たとえば学校時代、朝会なんかでの
校長先生の長いお話。
想像するだけで、うんざりしてしまう
ひともいると思うんですけど、

そのときに、自分の頭のなかに、
何が起きてるかっていうと、
「つまんない、つまんない、つまんない、
ああ、つまんない、つまんない、つまんない、
つまんない…」っていう。（笑）

これ、私、「マントラ」…呪文って
呼んでるんですが。

同じ話を聴くときに、さっき口角で
やりましたけど、今度はことばでやります。

「おもしろい、おもしろい、おもしろい、
おもしろい…」って、頭のなかで
回転させてみてください。

ちょっとやりましょうね。
私がまた同じようにお話ししますので、まず、
「つまんない、つまんない…」

感情は入れなくてもけっこうです。
ことばだけでも脳に影響を与えられるので。
切れ目なく、「つまんない、つまんない、
つまんない、つまんない…」

こころのなかで言ってみてください。
私、ちょっと話をします。

（みなさん、頭のなかでとなえはじめる）
（話す）

　こんなふうに皆さんに集まっていただいて
　「『聴く』を磨く」講座をやれることを、
　私もとってもうれしく思ってるんですね。
　やっぱり聴くことができると、
　いい人間関係が作れると思うんです。

はい。そしたら、今度は「つまんない」をスト

ップさせて、「おもしろい、おもしろい」って…。

別におもしろがらなくていいですから。
呪文ですので、ひたすら区切りなく切れ目なく
言ってください。はいどうぞ。

（みなさん、頭のなかでとなえはじめる）
（話す）

　こんなふうに「『聴く』を磨く」講座を、もう

　16年させていただいてるんですけれども、
　そうやって聴けるひとが増えていくと、
　コミュニケーションがよくなって、
　いい関係がつくれていくっていうことが、
　私にとってとっても嬉しいことなので、
　今年もまたいろんなところでやらせて
　いただこうと思っています。

はい。いかがでしたでしょうか。

「つまらない」って、頭のなかで感情を
入れないにもかかわらず、となえてるだけで、
ひとの話が入ってきにくくなる。
「おもしろい」って言うと、
すんなりふっと入ってきやすくなる。

これ、もちろんひとによって個人差があるん

ですけれども。本当に、このくらい、私たち

は、ニュートラルに聴けないものなんです。

頭のなかに、いろんなものが入ってくれば

くるほど、シンプルにフラットに聴くって

いうことが、じゃまされてしまって、
聴いてるつもりでも聴けてないっていう
状態が起きてきます。