気持ちが沈みきった時の対処法

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収納だいすき☆かばんちょです！

 

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お久しぶりです。

ブログを書いていないにも関わらず、

沢山の方にブログを見ていただけたことが、

すごい励みになっていました。

 

▶︎気分が沈み最後に書いたブログ

 

 

 

 

ずっとブログを書く気になれずにいました。

 

 

家事もやりたくない。

買い物にも行きたくない。

外に出たくない。

人と関わりたくない。

SNSも嫌。

イライラ。

モヤモヤ。

疑心暗鬼。

 

 

 

あれ？

わたし鬱っぽくない？

 

 

 

自分が段々怖くなって塞ぎ込んでました。

（仕事はしてました）

 

 

 

そんな時、荒れた玄関を見て

嫌だなーと感じることができました。

 

 

 

重い腰を上げて、

靴を片付けゴミを捨て、

ひたすら玄関タイルを拭きました。

 

 

ただただ無心で拭きました。

 

 

 

 

 

タイルが真っ白になっていくと、

ほんの少しだけ気持ちが晴れました。

 

 

頑張りすぎちゃうところがあるので、

頑張らないで玄関掃除だけに留めました。

 

 

 

 

 

 
 
きれいになると、
 
 
写真を撮っておこう…
ブログを書こう…
 
 
と段々思えるようになりました。
 
 
 
まだ、
気分が100%晴れたわけじゃないけど、
まあ、そんな日もあるって割り切って
小さな幸せを見つけて
感謝しながら生きていこうと思います。
 
 
また、
楽しくブログを書きますねー！
 
 
 
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