くりあ☆ぶるう -42ページ目

長寿の秘訣

人間は幸せだと長生きするらしい。

それが研究によって裏付けられたのだそうだ。

具体的には

>修道女180人(平均年齢22歳)が手書きした自らを振り返る文章を分析し、

文中の肯定的な感情と、60年後の当人の健康状態を比較した。

その結果、「喜び」(joy)や「感謝」(thankful)といった言葉を使っていた修道女たちは、

否定的な感情を記していた修道女よりも最長で10年長生きしていたことがわかった

ロンドン在住の200人を超える中高年を対象に、

日常生活における感情と健康状態を調査した。

その結果、毎日とても幸せだと答えた人は、

身体的にも健康であることが立証された。

幸福を感じると、神経内分泌系の作用、炎症、

心臓血管の活動が減少することがわかったのだ。

被験者に対し、ストレス試験を行ったり、血圧や心拍数を測定、

さらに唾液の採取とともに　『コルチゾール』　と呼ばれる

ストレス・ホルモンを測定したのだそうだ。

>結果は明白だった。最も不幸な被験者と最も幸せな被験者とでは、

コルチゾール濃度に32％の差が出た。

また、幸せな被験者は、フィブリノゲン血漿――高濃度の場合、

将来的に冠状動脈疾患(虚血性心疾患)を発症する

兆候とされることが多いタンパク質――レベルで低いストレス反応度を示した。

さらに、幸せな被験者の心拍数は1日中低かった

――これは心血管系が健康だというしるしだ

以前、笑いがストレスを緩和し、幸せな気分になるという

記事があったが、毎日を笑って過ごすことができれば

ストレス解消にもなり、健康にも良く

さらに長寿にも影響を及ぼすというのなら

いい事尽くしなのではないだろうか。

また、この研究をした英米の研究者によると　幸せな気分とは

単に笑って過ごすことだけではなく、信仰を深めるということも

十分な効果を得られるとされる。

結局のところ、人間の自然治癒力は　精神的な部分が大きいと言うことだろう。

肥満の責任

今ダイエットに燃えている方必見のレポートを発見した。

>将来肥満になるかどうかは、生後8日までにどれだけ急激に

体重が増えたかと密接に関係していることが分かったと、

米ペンシルベニア大などのチームが19日付の

米医学誌「サーキュレーション」に発表した

生後８日といえば　日本では通常、病院で出産した

新米ママが赤ちゃんと一緒に退院する頃である。

地域によって母子手帳にも多少の差があるかもしれないが

私の持っている母子手帳の、出生後の記録を記載するページには

■■早期新生児期【生後１週間以内】の経過■■

という項目があり、日齢、体重、哺乳力、横断、その他を書きこむ欄がある。

２日分で　私の場合２日目と４日目のデータが記載されている。

そして　すぐ下には

■■退院時の記録■■

体重、栄養法、観察を要する事項を書きこむ欄がある。

ここには生後６日の体重が載っている。

その他

■■晩期新生児期【生後１～４週】の経過■■

として　日齢、体重、哺乳力、栄養方法が書き込まれている。

いわゆる１ヶ月検診と違い、簡単な問診を受けただけである。

別に

■■１ヶ月健康診査■■

で、体重、身長、胸囲、頭囲、栄養状態、栄養方法等が指導と共に測定される。

上記で発表されるレポートによると生後８日ということは

『退院時の記録』あたりのことを指しているのだろう。

>現在の身長、体重から算出した体格指数（ＢＭＩ）と、

赤ちゃんの時の体重の増え方を調べた結果、

生後8日までの体重の増え方が大きい人ほどＢＭＩ２５以上

の太り過ぎになる率が高かった。体重増は全体で0-400グラムの幅があったが、

100グラム増えるごとに将来太り過ぎになる危険が２８％高まるという結果が出た

アメリカでは出産後３日ほどで退院するのが一般的らしいので

８日と言うのは自宅で母乳なりミルクなりを与えなれてきたころだろう。

そのときどのくらい飲ませているかで　将来の体型が決まってしまうのだろうか。

うちの娘は食が細く、あまり初めのころは飲まなかった。

そのため、２５４０ｇで生まれたはずが　入院中も体重は減ってしまい

退院の時にようやく２５１０ｇにもちなおした経緯がある。

ただ、増えた減ったと言っても数十ｇ単位の話で

見た目にも変化があったわけではない。

アメリカのレポートのように

生後１０日にも満たない時期の栄養状態により

将来の慢性病、成人病の予備軍となりえるかどうかが図られるとなると

その人の肥満の責任は　親にある、ということになってしまうではないか。

生まれたばかりの子供が　ミルクをたくさん飲んでくれれば

母親としてとても嬉しいものである。

お腹一杯で幸せそうな子供の顔を眺める特権を

このレポートが奪わないことを願うのである。

ビッグバンのしずく

私達が存在する　この宇宙の始まり。

全てのモノゴトの始まりは　ビッグバンだったと言われている。

何もない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　無

という状態から　ビッグバンと呼ばれる大爆発を起こしたのだ。

そうして誕生した宇宙空間は　現在も膨張していると考えられている。

つまり最初は非常に高温かつ高密度の状態で、

星も生命も存在しない素粒子が飛び交う状態であったのが

膨張とともに温度が冷え密度も下がり、様々な物質や天体が形成されたと言われる。

>その物質を形づくる究極の基本粒子クオークは超高温でバラバラになるが、

気体のように自由に跳び回るのでなく、しずくのような液体状態にあったと考えられる

という発表があった。

つまり　宇宙の始まりは　１滴のしずくであったということだ。

そう考えれば　私たちの住む地球も

しずくの集まりである水、そして海ができたからこそ

生命の誕生が可能となったわけである。

そして　今生命を受けている私たち動物も　植物も

命を持つものは　誰しも水なしでは生きてはいけないのである。

たかだか１滴のしずく。

しかし　それが宇宙を生み出し　星を生み出し

私たち生命を生み出した。

たかだか１滴のしずく。

しかし　それが宇宙をはぐくみ、星をはぐくみ

私たち生命をはぐくんでいる。

宇宙誕生から１００億年という歳月を過ごし

私たち人間は　高度な知能や文明を手に入れた。

私たち人間は　誰かの、何かのしずくとなることができるのだろうか。

可愛さのあまり・・・

世のペットブームはますます加熱し、

ペットを家族同然、もしくは家族以上に大切に扱う人も増えてきた。

そんな中、気になるレポートが発表となった。

>犬や猫など動物から人にうつる人獣共通感染症の存在を

「知っている」という飼い主は5人に1人程度しかおらず、

中には「同じ食器を使う」といった無防備な例もあることが18日までに、

厚生労働省の研究班のインターネット調査で分かった

人間の体内や表皮にも　様々な雑菌や細菌が潜んでいる。

もちろん　動物にもである。

ペットと言えど、その事実には変わりはない。

動物がかかる病気の中で、人間にも移る病気があることを

知っていると答えられた人は１０～２０％程度であった。

「聞いた事はある」という回答は５５％から得られたところをみると

昨今の　鳥インフルエンザや狂犬病などの知識くらいはあるようだ。

ただし、それが自分で飼っているペットとなると話は別なようで

>「人間と同じ食器で食事する」（３％）や

「一緒にお風呂に入る」（６％）という回答もあった。

ペットからの感染を医師や獣医師によって確認されたり、

可能性を指摘されたりした人も計２％いた

指摘されて初めて気がつく、という人も中にはいるわけだ。

ペットは確かに可愛いし、家族のようにいつも身近にいて

かけがえのない存在である。

しかしペットに対する愛情も、向く方向が間違っていると大変である。

ペットが食べるものは　あくまで　『餌』　である。

人間は　「ペットにゴハンをあげる」　のではなく

「ペットに餌をやる」　というのが正しい。

そこの認識一つだけでも変えると、

人間にとっても動物にとっても最低限の位置関係を保つことができるかもしれない。

・・・まぁ　うちも２匹の猫とは一緒の布団で寝てたりするので

あまり大きなことは言えないのだけれど・・・

早くも開通

北アルプスを貫く立山・黒部アルペンルートが４ヵ月半ぶりに全線開通した。

>富山県立山町の室堂（2450メートル）付近は「雪の大谷」と呼ばれ、

高さ数メートルの雪の壁がそそり立ち、回廊が長さ約500メートルにわたって続く。

壁は最大で１５メートルにもなり、絶壁のようだ。

私はこれまで黒部には、初夏のころに行ったことがあるだけで

雪の残る富山に足を踏み入れたことはない。

今年の積雪は例年並みだそうで　５月下旬まで楽しめるのだそうだ。

>アルペンルートは、夏には高山植物のチングルマが斜面に咲き乱れ、

秋にはナナカマドやダケカンバなどが紅葉する。

11月末の閉鎖までに100万人を超える観光客が見込まれている

美しい高山植物も　その場で見てこそ価値があるのである。

そういう常識を持たない人も多いようだが　

とるのは写真だけに留めるようにして　見てきていただきたい。

マラソン注意報

私自身はスポーツは　見るのもするのも縁遠くなってしまったが

ここに来てくださるブロガーの中に　アスリートがいるのを期待して・・・

>マラソンのレース中に水分を補給しすぎると、体を壊す危険性があるとする

研究結果が１３日、米国のニューイングランド医学ジャーナル誌で発表された

スポーツ、特にマラソンは　非常に体力を消耗するスポーツである。

長距離を走るため、どうしても体から水分も抜けていく。

そこで　コースの途中には　必ず水分を補給するための給水地点が設けてある。

>研究は２００２年ボストン・マラソンに出場した４８８選手を対象に実施され、

１３％の選手が血液中の塩分が危険な状態の低レベルに落ち込む

「低ナトリウム血症」に陥ったとしている。

２８歳の選手はゴールまで残り６キロで「低ナトリウム血症」のため死亡。

それ以来、レース主催者は水分の過剰摂取は危険と出場者に警告している

なかでも、危険度の高いグループが発表されているのだが

（１）３、４リットルの水分補給

（２）スローペース

（３）女性

（４）肥満度指数が２０％以下のやせ形

そして　なにより　「レース後に体重が増えているような選手」　が

最も危険とされる。

ダイエットも兼ねたジョギングやウオーキングが高じ、

マラソンを始めると言う人もいるそうだが

せめて走りだす前に　２ｇの食塩を摂取すると　結果は全く違う事になるそうなので

命を守るためにも　家を出る前には　食塩を一舐めすることをお勧めする。

昨日の今日で・・・

昨日につづき　猫の記事を発見したのだが　今日の猫は受難の猫である。

アメリカのウイスコンシン州で、野良猫狩りを合法化するという法案が出て、

過半数の支持を得たのだそうだ。

その法案とは、野生化した飼いネコを《保護されない種》と規定し、

免許を受けたハンターが小火器で射殺する対象とするものである。

>関係者によると、審議会の議論は時に白熱化することもあったという。

愛猫家は、ペットが撃たれる危険もあると主張。

農場経営者は価値のあるバーンキャットが野良ネコと間違われることを懸念している。

一方、野良ネコが鳥を襲って、裏庭で鳥を餌付けしている人々の

頭痛のタネになっていることが指摘された

しかし、だからと言って「野良」というブランドで生きている猫を

ハンターたちの狩りの標的にしてもいいと言うことは　絶対にない。

>メリーランド州を中心に活動している愛猫団体「アーレイ猫同盟」は先月、

爆発的に増えている野良ネコ問題の最善の解決策は、

野良ネコを捕らえ、メスなら卵巣を除去し、オスなら去勢して自然に戻すことだ語った

私も全くその通りだと思う。

今命あるものを捕らえて殺すのではなく、今以上に増えないよう、

時間はかかっても努力をするという姿勢が必要なのだ。

実際、私の周りで　「地域猫」　と呼ばれる、いわゆる野良猫に

餌を与え続けている人は何人もいるが、

その人たちは　餌付けをした猫を片っ端から捕らえ

全てに避妊・去勢手術を施した上で放している。

もちろん、その費用は自腹である。

無駄な事だと中傷を受けることも少なくないようだが

「それでも　誰のためにやってるわけじゃないから」

と、猫をいかに傷つけずに捕らえる事ができるかをいつも考えている。

増えたから殺す。

それでは問題は何も解決しない。

それが　猫でも犬でも、人間でも同じことである。

Ｓｕｒｖｉｖｏｒ

昨年の新潟中越地震で被災した住民が

約４ヶ月ぶりに一時帰宅が許され、まだ雪深い自宅に順番に戻っているのだそうだ。

まだまだ被災地では地震は　現実の物なのである。

そんななか、無人になった山古志村で　生き残った猫が発見されたのだそうだ。

雪上車で被災地に向かった飼い主の女性は

すっかり押しつぶされた自宅に　すっかり意気消沈していた。

たくさんの思い出の詰まった自宅からは　何一つ運び出すことができない。

家の中に入る事すらできないのである。

悲嘆に暮れ　仮設住宅に戻ろうとした、その時

かすかに猫の鳴き声が聞こえたのだそうだ。

猫の名前は「チャグ」　茶色と黒の毛色だからだそうだ。

持ち込んだわずかなキャットフードに飛びついてきた。

>引き寄せると、体はやせこけ、右の後ろ脚の裏は、しもやけでピンクに腫れ上がっていた。

それでも　チャグは飼い主を自宅で待ち続けたのである。

わが家の猫も昨年の夏、うっかり開けていた玄関から飛び出し、

行方不明になった。

幸い１０日後に無事見つけ出し、一緒に帰ることができた。

そのときも猫は私にしがみつき、離れようとはしなかった。

餌も水も見たこともない勢いで食べていた。

わずか１０日でこれである。

チャグは何度も何度もなでられ、無事仮設住宅へと引き取られていった。

彼女も４ヶ月の過酷な日々を行きぬいた、　『Survivor』　なのであった。

夏の飛来

桜も散ろうかという強風が吹いた今日。

今年初めてのツバメの姿を確認した。

ツバメは寒い冬を南の国で過ごし　夏の訪れとともに日本に飛来する渡り鳥である。

１７-８センチという小ぶりな鳥ではあるが

１日に３００キロ以上を飛び、

実は桜前線と同時に、沿うようにして北上を続けるのである。

日本には　『来る』　のか　『帰ってくる』　なのか

出生地＝出身地　というのなら　日本が故郷だが

すずめや鳩のように　土着の鳥ではないため　『来る』　というイメージが強いだろう。

先週はすでに蚊柱も立っていたのでツバメも　さほど餌には困らないだろう。

季節は確実に　次へ移ろうとしているのである。