2022年07月のブログ|岩手発☆日常に笑顔と適度な運動を♪
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岩手発☆日常に笑顔と適度な運動を♪
岩手県を中心に、健康運動指導士として活動している、
佐藤恵(さとうめぐみ)のブログです(^^)
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2022年7月の記事(10件)
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【朝の体操】3分♪血流アップ!代謝アップ!痩せ体質をつくろう!
硬い空気が柔らかい空気に変わっていく過程が好き
講話も大事ですね
チューチュートレイン (Choo Choo TRAIN)で 簡単「踏み台昇降運動」
同じ市内でも、世界は広い!
集会所行脚がスタートしました!
【踏み台昇降運動】 連続8分で効率よく痩せる!
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