2021年01月のブログ|岩手発☆日常に笑顔と適度な運動を♪
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岩手発☆日常に笑顔と適度な運動を♪
岩手県を中心に、健康運動指導士として活動している、
佐藤恵(さとうめぐみ)のブログです(^^)
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模様替えしてみました
少人数でも集まって、運動する機会減らさない工夫を
感慨深かった、一関市花泉町行脚
オンラインへ繋がるサポートを行いました!
長期的な視点でじっくりと、これからのことを形にしていく年に
マインドフルネス瞑想を体系的に学び始めました
同じ日本でありながら、悩んでることが全然違う
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