2022年06月のブログ|岩手発☆日常に笑顔と適度な運動を♪
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岩手発☆日常に笑顔と適度な運動を♪
岩手県を中心に、健康運動指導士として活動している、
佐藤恵(さとうめぐみ)のブログです(^^)
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2022年6月の記事(6件)
自宅で痩せるならコレ!初心者向け「踏み台昇降運動」15分
ポールウォーキング教室後のサプライズ
自律神経を整える「かんたんストレッチヨガ」
2022 イブニングヨガ in一関市川崎町 の様子
朝までぐっすり、 夜寝る前「寝たままストレッチヨガ」
正しい歩き方が体感でわかるからスゴイんです!
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