今まで良いと言われる様々なダイエット法を
試してきた私ですが今は”痩せたい”と
全く思わなくなりました🧸✨
そんなダイエッターだった私がダイエット
を手放して食べなくなったものがあります😊
それが"偽物の食べ物"👽
この偽物とは加工品や大量の添加物が入った
食品を買わない、食べないと言う事🌿
例えば、ハムやソーセージなどの加工品
安価で美味しいかもしれませんが
亜硝酸ナトリウムなどの発色剤が
添加されており加工肉は大腸ガンの罹患率を
高めるとWHOからも報告されています。
他には菓子パンや惣菜パン🥐
コンビニやスーパーに陳列されているパンは
賞味期限が長く何日も店頭に並んでます
それは大量の添加物が含まれているから🥯
言うまでも無いですが缶コーヒーや
カップ麺、ポテトチップスなども買わない
と言うより目に入らなくなりました🙊
（スイーツも自分で作ります♡）
発がん性や中毒性があり体に負担を
かける様な食品を買うのは辞めました😌
こう言う生活をしていると自然とナチュラル
な物を体が欲しますし味覚が変わります🌈
真の健康を手に入れる為に必要なことは
体重を落とすことに着目するので無くいかに
ナチュラルな物を体に取り入れ不必要な
物を取り入れない様にするかです。
糖質オフ食品やカロリーオフ食品、時短食品
などあらゆる便利な食品が出回る中で
本当に体に良い物を選択する事が大切🌼
皆様は何を基準に選びますか？
是非裏の表示を見て極力原材料のみで
出来た様なナチュラルな物を選んだり長持ち
しない物を選んでみてくださいね😇
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