• 今日は充実トレだった！

• 超回復してた！

• 寝不足やわ〜！

• 今日は、訳あってスイムのみ！

• 腹筋ローラーが原因だったんだな！

• なかなかよいスイムであった！笑

• 久々のラン

• 今日からトレ再開！

• 陸トレも、泳ぐより効果がすごい！

• 疲れ果てた！

• 筋トレしすぎ！笑

• 筋トレオンパレード！

• 今日も人の優しさにふれたな！

• 今日のトレーニング

• 投稿をさぼりぎみだな！笑

• トレーニングの疲れも絶好調だ！笑

• 最近のトレーニング効果！

• 逆瀬川TT

• プロテイン

• ４０キロ走

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