筋トレオンパレード！

にほんブログ

今日は、

久々の固定ローラー！

ミノウラのツイムマグの最強にして、15分3セット！

やっぱり筋力は、落ちてるんだな！笑

その後は、さらにスクワット系の重いの！笑

その他は、脇腹！

取り敢えず！

ここは弱そうやろってとこばかり鍛えて！

やたら、疲れた！

暖かくなるまでには、余裕でしょ！

ってくらいにできれば理想！

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