腹筋ローラーが原因だったんだな！

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今日は、

少しの筋トレ！

そして、また胸を痛める！笑

原因は、ダンベルだと思っていたが、

腹筋ローラーだった！笑

痛がりながら、

ランに出発！

若干ローラーで疲れはあったが、

最初の10キロは、42分だった！

残りは、歩いたりした！

しかし、よい感触だ！

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