• しまだ大井川準備！最終調整通勤ラン＆背中のメッセージは！？

• しまだ大井川準備！テーパリング＆ウェア＆補給品

• 岡崎FDGポイントゲットラン＆スイム

• しまだにむけて調整中のFDG＆ジム復活

• 思い付いたこと♪しまだ大井川＆佐倉＆浜松シティ＆FDGなど

• いよいよ10/29！嗚呼"しまだ大井川マラソン"

• 久しぶりのリモートハーフ！自衛隊外周ハーフ練　5:18/kmペース走

• ちきさん＆sayoさんと豊田30k♪

• 久々のトラック練＆町内会飲み会＆FDG始めました♪

• (※日程修正)　告！11月19日(日)岩名クロカンに全員集合！

• 【レポその5】富士登山狂走翌日"富士吉田火祭りロードレース応援編"

• 【レポその4】富士登山狂走"山頂での再会と激下りと火祭りと"

• 【レポその3】富士登山狂走"山頂コースのゴールタイムは5時間50分！"

• 【レポその2】富士登山狂走"五合目コースのタイムは2時間44分！"

• 【レポその1】富士登山狂走"スタート～馬返し編"

• 【超遅報】富士登山狂走完走！6時間切りのPB達成♪

• 富士登山狂走前夜♪

• 【予告】富士登山狂走＆火祭りロードレース応援♪

• 本宮山ダブル＆マンサンダルラン♪

• 皆生から帰ってきてツキサンまで♪

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