⭐️「後悔」についての会話―人魚姫 × 声を取り戻した私

🧜人魚姫 ×🐚 声を取り戻した私

―「後悔」についての会話―

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🧜人魚姫（ツッコミ役）

ねえ、後悔ってさ。

やっぱりダメなものじゃない？

「あの時こうしていれば」って、

何度も頭に戻ってくる。

🐚声を取り戻した私

うん。

戻ってくるね。

消そうとしても、なかったことにはならない。

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🧜人魚姫

でしょ？

だったらちゃんと反省して、

次は失敗しないようにしないと。

🐚声を取り戻した私

うん。

でもね、ちょっとだけ聞いていい？

🍀その後悔、

🍀 本当に「失敗」から来てる？

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🧜人魚姫

え？

だって、うまくいかなかったから

後悔するんでしょ。

🐚声を取り戻した私

違うことも多いよ。

🍀後悔って、

🍀 「今の自分は、もう違う場所にいる」

って知らせに来ることが多い。

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🧜人魚姫

……どういうこと？

🐚声を取り戻した私

前にいた場所を、

もう一度だけ確かめに来る感じ。

🍀 「まだ、ここに住んでる？」って。

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🧜人魚姫

じゃあ、

後悔が出てくるのは悪いことじゃない？

🐚声を取り戻した私

うん。

悪くない。

 🍀ただし、

🍀使わなければ、ね。

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🧜人魚姫

使う？

🐚声を取り戻した私

・自分を責める材料にする

・人生を否定する理由にする

・「やっぱり私はダメ」に戻るために使う

それが「使う」。

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🧜人魚姫

……昔の私は、

後悔で自分を叩いてた。

🐚声を取り戻した私

うん。

それで生き延びてきたんだと思う。

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🧜人魚姫

じゃあ今は？

🐚声を取り戻した私

今はね、

🍀 後悔を

🍀眺めるだけ。

通り過ぎるのを、

見送るだけ。

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🧜人魚姫

それって、冷たくない？

🐚声を取り戻した私

違うよ。

🍀成長。

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（少し間があく）

⚪️声を聴く人

……後悔がある、というより、

戻らなくていい場所が分かった、

そんな感じですね。

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⚪️まとめ

🧜 人魚姫

後悔してもいい。

立ち止まってもいい。

🐚 声を取り戻した私

でも、

🍀後悔を、

人生のハンドルに戻さなくていい。

🧜🐚 ふたり

後悔を抱えたままでも、

あなたは

もう「今を選べる人」。

信頼して、離れる

信頼して、離れる

信頼する、というのは、

そばに居続けることではないのかもしれません。

見守ること。

関わり続けること。

声をかけ続けること。

それらが、

いつの間にか

「離れられない理由」

になってしまうこともあります。

信頼しているとき、

人は、少し距離を取れます。

相手の時間に、

相手のリズムがあることを

認められるから。

手放すのではなく、

突き放すのでもなく、

必要以上に、近づかない

という選択。

そこには、

「大丈夫だ」という前提が

静かにあります。

信頼して、離れると、

不思議なことに、

関係は軽くなります。

依存でも、緊張でもない

自然な往復が生まれる。

何かをしてあげなくても、

答えを持っていなくても、

それぞれの場所で

それぞれの判断が

育っていく。

信頼して、離れるとは、

関係を終わらせることではなく、

関係を成熟させること

なのだと思います。

そばに居なくても、

つながりは消えない。

近づかなくても、

信頼は残る。

そう思えたとき、

自分の呼吸も、

相手の呼吸も、

同時に楽になるのです。

整っている人が、あえてしないこと

整っている人が、あえてしないこと

整っている人が、あえてしないこと.m4a

整っている人は、

何でもできる人ではありません。

むしろ、

やらないことがはっきりしている人

なのかもしれません。

すぐに答えを出さない。

分からないままを、

分からないまま置いておく。

相手の不安を、

自分の役割にしない。

整っている人は、

沈黙を怖がりません。

言葉が出てこない時間を、

失敗だと思わない。

説明しないことで、

伝わるものがあることを、

知っているから。

相手が迷っているとき、

代わりに決めてあげない。

代わりに背負ってあげない。

代わりに急いであげない。

それは、冷たさではなく、

その人の判断を信じている

という姿勢です。

整っている人は、

場を支配しません。

空気を操作しません。

ただ、自分の呼吸を

乱さないようにしている。

そうしていると、

不思議なことに、

相手の中から、

言葉や選択が

静かに立ち上がってくる。

整っている人が

あえてしないことは、

何かを与えることではなく、

何も奪わないこと

なのかもしれません。

⬜︎⬜︎⬜︎

整っている人は、

相手の人生に、

手を出さない。

☆個人セッションについて☆Wayuka Insight Studio

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⭐️人魚姫 × 声を取り戻した私 ―「これからのあなた」に役立つ会話―

🧜人魚姫 × 🐚声を取り戻した私

―「これからのあなた」に役立つ会話―

🧜人魚姫（ツッコミ役）

ねえ、正直に聞くけどさ。

「自分を生きる」って、きれいごとじゃない？

現実って、そんなに甘くないよ。

🐚声を取り戻した私

うん、甘くない。

だから私は「夢を見よう」じゃなくて、

「選び続けよう」って言ってる。

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🧜‍♀️人魚姫

でもさ、選んだ結果、

うまくいかなかったらどうするの？

傷つくくらいなら、最初から我慢した方が安全じゃない？

🐚声を取り戻した私

その考え方、前のあなたを守ってくれた。

だから否定しない。

でもね――

今のあなたには、もう必要ない防具なんだ。

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🧜人魚姫

防具？

私はただ、誰も困らせないようにしてただけ。

🐚声を取り戻した私

そう。

でもそれで一番困ってたの、誰？

（……沈黙）

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🧜人魚姫

……わたし、だね。

🐚声を取り戻した私

うん。

だからこれから役立つこと、ひとつだけ。

🍀 「苦しまない選択＝無責任」じゃない

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🧜人魚姫

でもさ、

楽しいことばかり選んでたら、

浅くならない？

人として。

🐚声を取り戻した私

それ、よく言われる。

じゃあ逆に聞くね。

🍀苦しんで深くなった人、

🍀本当に幸せそうだった？

⸻

🧜人魚姫

……ううん。

🐚声を取り戻した私

でしょ。

あなたの将来に役立つ二つ目。

🍀 「深さは、痛みじゃなくて誠実さから生まれる」

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🧜人魚姫

誠実さ、ね。

でも私は、

人の期待を裏切るのが怖い。

🐚声を取り戻した私

分かる。

だから最後に、いちばん大事なこと。

🍀期待を裏切ることと、

🍀 人を大切にしないことは、別。

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（少し間があく）

⭐️声を聴く人

……今日は、

どちらも本音ですね。

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⚪️まとめ

🧜人魚姫

疑っていい。

慎重でいい。

怖がっていい。

🐚声を取り戻した私

でも、

🍀自分を消す必要は、もうない。

🧜🐚ふたり

どちらの視点も持てるあなたは、

もう「選べる人」。

第十八章 少し楽

第十八章　少し楽

アトリエにいると、

ある日ふと、

肩の力が抜けていることに

気づく。

何かを終えた感じはない。

達成した実感もない。

ただ、

息が

前より深い。

今日は、

それだけで十分だった。

考えごとは

相変わらずある。

やることも、

待っている。

でも、

追い立てられていない。

レナのことは、

今日は

思い出さなかった。

それで

問題は起きなかった。

アトリエの外で、

生活は

普通に進む。

ごはんを作って、

片づけて、

少し笑う。

その一つ一つが、

以前より

重くない。

理由を

探さなくても、

身体は知っている。

戻らなくていい場所から、

もう離れていることを。

アトリエは、

今日も

特別なことを

しない。

でも、

戻る必要のない

静けさがある。

わたしは、

それを

ありがたく思う。

変わった、と

言わなくてもいい。

少し楽。

それだけで、

今日は

ちゃんと生きている。