僕たちは生きているうちは、大なり小なり、色んな出来事に遭遇します。
その中で僕は、気がつくという変化を恐れずに大切にしています。
言い換えると、僕としては『謙虚』という言葉になります。
ほとんどの方が『痛い』ということを体験しているかと思います。
（稀にではありますが、無痛病というものは存在します）
身体に異常がない場合、普段は何も感じませんが、
痛みという変化は身体に異変がある時にしか起こりません。
その痛みの原因がどこからもたらされているのか、考えてみたことはあるでしょうか。
痛みは辛いものですが、そこにだけフォーカスすると、大切なことを忘れてしまうことがあります。
そこに悪い意味で影響を与えているのが、今の医学です。
原因を追求せずに、薬といったその場しのぎの対処療法に終始している現状があります。
痛みを何をしてでも、どうにかして取り除きたい。
その願いを究極的に叶えたのが、今の医学とも言えます。
僕の職場のパートさんの中には、手が痛くて一年に何度もブロック注射を受けている人がいます。
その人に僕は、「力の入りすぎじゃないのかな」と言ったことがありますが、
「そんなことない、力を入れなきゃ物が持てないじゃん」と受け入れてもらえませんでした。
力が入っているという実感はあるようですので、
あとは入れすぎているということに気がつけば、少しでも楽になるはずです。
痛みという変化には気がつくように、あとはそれに対してどうするかが大切です。
人任せにするのも悪いことではありませんが、それで再発しなければいいわけです。
再発するようなら、何かがおかしいということに気が付かなければ、同じことを繰り返します。
これは一例ですが、僕はいくつになっても、どんなに上の立場になろうとも、
謙虚であることが大事だと思っています。
僕の考える『謙虚』とは
謙虚とは、
『控え目で、つつましいこと。へりくだって、すなおに相手の意見などを受け入れること。また、そのさま。「―な態度」「―に反省する」』ーデジタル大辞泉より
だそうですが、
僕は謙虚とは、
『気がつくこと、変化することを恐れずに大切にすること』
だと考えています。
歳を取ると、どうしても自分の経験の中から判断しやすくなります。
「あの時はこうだったから、今回もこうだろう」と。
経験はとても大切ですが、時として、すごくバイアスがかかっていることもあります。
そのバイアスがかかっていることに気がつくかどうか。
分かりやすい例が時代の変化です。
いくらインターネットが普及したとはいえ、今ではYouTuberという職業が存在しています。
10年前には、動画を配信しているだけで生計が立てられるとは思ってもいませんでした。
「動画配信で生きていけるの？」って思いました。
しかし今でも時代は変化していますので、彼らもそれだけでは生きていけないという時代に直面しています。
僕が気づきを大切にしている理由
いくら謙虚であっても、僕も当たり前に失敗します。
それは僕もそうですが、未来なんて誰にも読めないからです。
先日、講座のために、トータルフィットネスの本橋さんと打ち合わせをしました。
その時に、共通の知り合いの鍼灸師さんのことをお話しされていました。
その鍼灸師さんはある時、「鍼灸だけでは解決しない」ことに気がついたそうです。
それからというもの、鍼を打つことが少なくなり、代わりに本橋さんのように、
意識を向けた運動を取り入れるようにしたというお話をされていました。
こちらの鍼灸師さんも、気がつき、変化を恐れずに受け入れたこそ、
今まで進んでいた道とは、違った道が拓けていきました。
僕は数年前、当時のダイエットのトレンドだった糖質制限に挑戦しました。
しかし、1年半続けてとても体調が悪くなるという失敗を経験しました。
あの頃は死の恐怖に直面したため、何が原因なのかを探ろうと決意し、
何があっても受け入れると覚悟をしたのを覚えています。
その失敗から得た教訓が、今の僕へと繋がっています。
失敗を繰り返さないように、失敗から得たものを次にどう活かすか、その姿勢が大事だと考えています。
僕が『気づきをもらたす癒しの健康と食の専門家』と名前を付けているのは、
気がつくことを大切にしたいから、願いを込めて名付けました。
僕自身は、いつの時も失敗したことを思い出し、謙虚に戻れるように、自戒も込めた肩書きにしました。
そして僕もいつしか、食も重要だけれど、食だけでは解決しないということに気がつきました。
そのことについては確信していますが、食、意識、運動という三本の柱があって、健康が成立すると考えています。
僕自身、気がつくという変化を恐れずに大切にしながら、
楽しんで日々学びを重ねています。楽しめるという気持ちも大切だと思います。
今後もブログ記事を始め、みなさんの健康に役立てるよう、
これからも励んでいきたいと思います。
みなさんも何か、気づきや変化を感じたら、その気持ちを大切にされてみてください。
もしかしたら、大きなものになるかも知れませんよ。
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すべての記事の内容は、日々学びを重ね、新しい発見や見地があれば更新しています。 各記事に内容に関しましては、より最新に近い記事をご覧ください。 よろしくお願い申し上げます。