今回はご質問フォームからいただいた
ご質問に回答します。
EWさんありがとうございます。
コレステロール値についてのご質問
いつも記事を読むのを楽しみにしています。とても勉強になります。
質問です。
コレステロール値が高くなる原因はなぜでしょうか？
コレステロールはホルモンの材料として必要なものだと思います。
何処かでホルモンを沢山必要とする症状が起こってるのかな？と、
でもそれがどこなのか？何が原因か自分ではわからず
通常の値より高い数値が続くと病院から薬を処方されてしまうようです。
回答は個別でもブログでも大丈夫です。
もしお時間ありましたらご回答お願い致します。
ご質問への回答
コレステロール値、特にLDLコレステロールが高くなる場合、
身体に何かしらのストレスがかかっていることが想定されます。
EWさんのおっしゃるとおり、
LDLコレステロールからは身体を保護するホルモンが作られます。
プロゲステロン、DHEA、プレグレノロンなどのホルモンです。
コレステロールはリポタンパク質ともいい、
脂質を運搬するタンパク質で、
LDLコレステロールは身体のあちこちに
コレステロールを運ぶ大切な役割があります。
また脂溶性のビタミンを吸収する役割があります。
身体のどこかに炎症が起こっている場合、
そこを修復や保護するために上がっていると考えられます。
そのため、スタチンといったコレステロール低下剤で
コレステロールを下げてしまうというのは、
身体の保護や修復能力が低下するので危険です。
女性の場合では、コレステロールを無理に低下させることで、
脳卒中のリスクが高くなります。
【参考文献】Lipid levels and the risk of hemorrhagic stroke among women
また、こちらの研究では、
薬でコレステロール値を基準にする治療をしても
心血管系リスクに基づくコレステロール低下治療による
効果は得られないことが示されました。
【参考文献】Hit or miss: the new cholesterol targets
他にもがん、糖尿病、認知症のリスクが高まることも
報告されています。
色んなストレスが考えられますが、
コレステロールには毒物を吸着する性質もあり、
その影響も考えられます。
エストロゲン、重金属などをコレステロールは回収し、
肝臓まで運んでデトックスします。
この場合は主に、HDLコレステロールが行います。
また、コレステロールには中性脂肪も含まれます。
コレステロールに酸化しやすいプーファが含まれる場合、
コレステロール自体がゴミになる可能性があります。
そのゴミになったコレステロール自体を回収するために、
コレステロールが上がる場合もあります。
ただし、プーファはコレステロール合成を低下させる場合もあり、
このときはコレステロール値は低下します。
特にオメガ3プーファはコレステロール合成を低下させやすいです。
まずは食事からできるだけ
多価不飽和脂肪酸（プーファ）を排除し、
重金属源（玄米、海産物）、
擬似エストロゲン（プラスチック製品、大豆製品、農薬）
フッ素やアルミを使った製品の多用を極力少なくしていき、
良質な糖、塩、ゼラチンやコラーゲンを積極的に摂ることをオススメします。
良質な糖とは、汚染のないハチミツ、黒糖、粗製糖、果物を
推奨します。
果物について、今の時期多く出回っている柑橘類には、
ナリンゲニン（ナリンジニン）という成分に抗エストロゲン作用があります。
ゼラチンやコラーゲンの主成分のグリシンは、肝臓を保護して
デトックス機能を高めます。
これらを3か月間続けてみて、変化があるかどうか、
確認してみてください。
身体の状態が安定してくると、
コレステロール値がご自身の適正な数値に安定していきます。
また、疲れにくくなった、貧血が改善した、便通が良くなった、
眠りやすくなったなど、
こういったところからも変化が現れます。
【新しい試みはじめました】
この度、僕のもてる知識を使い、
皆様から食や健康全般についてのご質問を受け、それにお答えします。
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