9/29 夜ごはん
9/29161cm 53.8kgおはようございます。体重の急増の理由は…夜中に目が覚めて…アイス、チーズ、りんごを食べました😓夜中に食べたお陰で、よく寝れた😅😅アハッ💧🍴朝ごはん🍴レタスブロッコリー紫キャベツ白滝チャプチェ鮭オイコス パンプキン🎃やっと食べれたオイコスの🎃開けた時…これ、🎃？ってなったけど…二層構造でした💕混ぜ混ぜして〜〜うまーーーい🎶夜中に食べ過ぎてる癖に、ちゃっかり朝から糖質取ってしまう私🙈今日は講義なのでこれから戦場へ向かいます📝#突発性難聴 内服7日目症状に変化なし。明日から仕事復帰ですが…こんな状態で仕事出来るのか不安です。↑と上司にLINEしました( ˘͈ ᵕ ˘͈ )LINEで報告するあたりが私らしいでしょ…※私は、ライザップ紹介アンバサダーなのでお得に紹介出来るようになりましたꉂꉂ ( ˆᴗˆ ) . RIZAPを始めようと考えてる人、悩まれてる方、コメントかダイレクトメールを下さい！ライザップの詳しい事をお伝えします(^_^).
