9/29
161cm 53.8kg
おはようございます。
体重の急増の理由は…
夜中に目が覚めて…
アイス、チーズ、りんごを食べました😓
夜中に食べたお陰で、よく寝れた😅😅アハッ💧
🍴朝ごはん🍴
レタス
ブロッコリー
紫キャベツ
白滝チャプチェ
鮭
オイコス パンプキン🎃
やっと食べれたオイコスの🎃
開けた時…これ、🎃？ってなったけど…
二層構造でした💕
混ぜ混ぜして〜〜うまーーーい🎶
夜中に食べ過ぎてる癖に、ちゃっかり朝から糖質取ってしまう私🙈
今日は講義なので
これから戦場へ向かいます📝
#突発性難聴 内服7日目
症状に変化なし。
明日から仕事復帰ですが…こんな状態で仕事出来るのか不安です。
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と上司にLINEしました( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
LINEで報告するあたりが私らしいでしょ…
※私は、ライザップ紹介アンバサダーなのでお得に紹介出来るようになりましたꉂꉂ ( ˆᴗˆ ) . RIZAPを始めようと考えてる人、悩まれてる方、コメントかダイレクトメールを下さい！ライザップの詳しい事をお伝えします(^_^)
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