9/10 朝ごはん
9/10161cm 52.5kgご褒美dayまであと4日♡おはようございます (*°ั˘°ั*)нарру♡︎昨日の夜勤後…空腹だったので、プロテインを飲みました💕あま〜いプロテインに満足できて、無駄なモノを食べずに過ごせました〜🎶体重が少し減りましたꉂꉂ ( ˆᴗˆ )数字を見ると嬉しいんだけど…身体が少しシンドイ…。筋肉が減ってるのか…階段を上ったり、荷物を持つだけで疲れてしまう😓🍴朝ごはん🍴野菜ウィンナーニコちゃん目玉焼き🍳.ザ、朝ごはんってメニューですね💨💨また魚じゃない朝ごはん✨※私は、ライザップ紹介アンバサダーなのでお得に紹介出来るようになりましたꉂꉂ ( ˆᴗˆ ) . RIZAPを始めようと考えてる人、悩まれてる方、コメントかダイレクトメールを下さい！ライザップの詳しい事をお伝えします(^_^).
