人にして差し上げる肩もみマッサージ

すぐに見れるマッサージ動画集

マッサージの基本をご紹介

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こんにちは。

整体師歴20年

自力回復整体師

吉本こーちゃん

です。

肩もみマッサージのやり方

今回はセルフマッサージではなく、
人にして差し上げるマッサージのやり方を
ご紹介いたします。

肩もみマッサージのやり方です。

肩もみマッサージのやり方の動画

肩もみマッサージはこういう効果があります

肩もみマッサージでできることは、
心と心のコミュニケーション。

マッサージで無言の会話、
コミュニケーションが深まります。

肩もみから対話始まる。

重要なポイント

肩もみマッサージではずせないポイントは、

肩甲骨と背骨の間にある筋肉を押すことです。

手のポジション（手を置く場所）

親指を肩甲骨と背骨の間の筋肉に押し当てます。

親指以外の4本の指は、

写真みたいに鎖骨側の筋肉に置きます。

そして、次にマッサージです。

もみ方、手の置く場所、力の入れ方のポイントの
動画を作成しました。

動画を撮りましたので、ご覧ください。

肩もみのマッサージを行う時は、

親指以外の4本の指先のほうに

少し力を入れて、

親指は肩甲骨と背骨の間の筋肉を

中のほうへ押しこむように押します。

【注意点】

4本の指のほうに力が入りすぎると、
痛みが強くなるので、

指先の力加減には注意してください。

動画

ぜひ、やってみてくださいね。