• 2025中野ランニングフェスタ参戦！　７年ぶりの参加でっす！

• 東京ドームバックスクリーンクラブ！

• 2025カーフマン　デュアスロン参加！

• 都市型大会はいいね！「新宿シティハーフマラソン」

• 親戚の成年後見人になり、練習の時間がまったくありませんでした・・・さあ、2025年練習再開だ！　

• 2024海の森トライアスロン完走！3時間切れなかった・・・

• 歩いて通勤もキツイ！

• 酷暑10キロラン

• 熱中症注意ご近所ラン！

• 出張ラン！　VO2MAX戻ってきましたー

• 諏訪湖トライアスロン完走！　その４　ラン編

• 諏訪湖トライアスロン完走！　その３　バイク編

• 諏訪湖トライアスロン完走！　　その２　スイム編

• 諏訪湖トライアスロン完走！　大雨で距離短縮でしたが　その１

• さああさっては諏訪湖トライアスロン！って大雨ですか？！

• 諏訪湖トライアスロンまで1週間！　かけこみラン＆スイム

• バイクもランも皇居ぐるぐるします！　ブリックトレーニング的に！

• 週末ご近所石神井公園20キロ走！　足が好調です！

• 練習再開！ロードバイク東京湾一周200キロ！

• ラン月平均35キロでサブ4達成！しかも50歳オーバー！その秘密は？！

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