諏訪湖トライアスロンを終えてあとの週末は仕事で出張。ランオフの週末でした。
このあと2週間後には海の森トライアスロンです。ODで完走できるかどうかの心配をすることはありませんが、そろそろタイムにもこだわりたいと思ってます。
2時間55分は切りたいなあ。
去年の千葉シティトライアスロン（OD）は3:00:16です。でもこの時はチェーンを落としてしまって３分ほどロスしています。プラス、今年のコンデイションなら、２分程度は縮められるかなと。
なので、コンデイション維持の意味で、出張の移動日の月曜日の朝はホテル周辺を軽くランニング。
朝から知らない町を走るのは楽しいー！
VO2MAXも徐々に戻ってきましたー。去年の宮古島あたりでは52まではいけていたので、そこまではいれておきたいです。今週末もいろいろ予定が入っているので、あまり距離は走れませんが、土日合計で20キロ程度は走っておきたいかな。
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