ameblo.jp
お灸をしよう！ ７２０回
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
雲に覆われた朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
今年も無事桜開花であります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
一昨日までは、
まだ桜の開花も数日かかるかと
思っておりましたが、
連日の初夏を思わす夏日が続いたこともあり、
一気に桜の開花を早めたようであります
唯先始めとしては、
咲くペースは早く感じられますので、
早く咲いて早く散るとならなければと、
祈るところであります
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう
今回据えるツボは
「郄門(げきもん)」
であります(°∀°)b
場所は前腕付近となります
こちらは以前、
に紹介したツボとなっております(°∀°)b
郄・・・すきま。さけめ。わだかまり。感情の亀裂。仲たがい。
地名。今の山西省沁水(しんすい)下流域にあった邑(ゆう)。
門・・・建物の出入り口。また出入り口につけて開けたり
閉めたりできる装置。かど。身体の穴。通らなければ
ならない重要なところ。秘訣。かぎ。家。一族。いえがら。
宗派。学派。分類の大別。
門番をする。まもる。門を攻撃する。せめる。
(漢辞海より)
今回のツボは、
ツボの位置が前腕にあります
筋で言えば長掌筋腱と橈側手根屈筋腱の間、
骨で言えば橈骨と尺骨の間にあります
属しております「手の厥陰心包経」の気血が
出入りするところとなっております
というところから、
今回のツボの名は、
筋と筋の隙間にあり、
気血の出入りする門戸となっている
ところからきております
またこちらのツボは、
「手の厥陰心包経」の「郄穴」となっております
郄穴・・・郄とは、隙間の意味があり、骨と筋肉とのすきまを意味し、
また、閉じる、しりぞけるという意味もある。このことから、郄穴は、
骨や筋肉のすきまにあり、しりぞける、つまり、「もとの状態に戻す」や
「すみやかに邪をしりぞける」といった力を持つとされ、急性症状
の反応点・診断点・治療点とされている。
(参考：新版経絡経穴概論)
足の厥陰肝経・・・・・中都
手の少陰心経・・・・・陰郄
足の太陰脾経・・・・・地機
手の太陰肺経・・・・・孔最
足の少陰腎経・・・・・水泉
手の厥陰心包経・・・郄門
足の少陽胆経・・・・・外丘
手の太陽小腸経・・・養老
足の陽明胃経・・・・・梁丘
手の陽明大腸経・・・温溜
足の太陽膀胱経・・・金門
手の少陽三焦経・・・会宗
効能としましては、
鼻血止血、喀血、吐血、心痛、胸痛、動悸、数脈(さくみゃく)、
癇症、胃痛、吐き気、恐怖心を抱く、緊張を解いて気分を和らげる、
しゃっくり、疔瘡、イライラする、高血圧、不眠症
などに良いとされますφ(．． )
では場所の説明に入ります(^-^)/
位置関係としましては、
こんな感じであります(°∀°)b
モデル：トヨハル君
今回のツボの取り方は、
まず握りこぶしを作り、
前腕をねじり肘を軽く曲げますと、
手の平側(手掌側)前腕の中程に
橈側手根屈筋腱と長掌筋腱という
浮き出てくる２本の筋を基準とします
そして手の平側(手掌側)の手首のシワ(手関節横紋)から
橈側手根屈筋腱と長掌筋腱の間を
まずは人差し指中指薬指小指の４本分
更に人差し指中指薬指の指３本分
肘の方(上方)へ進んだところが
今回のツボとなります(σ・∀・)σ
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ところで、
毎年立春過ぎた頃になりますと、
辛く悩まされるのがスギやヒノキの花粉であります
そこで今年も目や鼻の症状に良いとされるツボをアップしました
昨今は風邪が治った後も、
咳や痰の症状が長引く方を
お見受けするようになりました
ということで、ここでは咳や痰の症状に
良いとされるツボの紹介と日頃の対策を
アップしました
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
ここでは過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと
日頃の養生を幾つか紹介します
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
はりとお灸の豐春堂ホームページはコチラ
スマートフォン対応ホームページはコチラ
ｔｗｉｔｔｅｒはコチラ
ｆａｃｅｂｏｏｋはコチラ
Instagramはコチラ
Radiotalkはコチラ
ほうしゅんどうＬＩＮＥ公式アカウント
もし今回の記事がお役に立てましたら、上のお好きなところに投票を
お願い致します(｡-人-｡)