お灸をしよう！ ７１５回

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

スノームーンに照らされた夜明け前であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

珍しい火曜祝日だったこともあり、

祝日休診日と水曜休診日合わせての

連休を頂いておりました

やはり連休ということで、

普段出来ないことに手を付けられましたので、

良いリフレッシュとなりました

ではでは、

今日もお灸を据えていきましょう

今回据えるツボは

「陰郄(いんげき)」

であります(°∀°)b

場所は手首付近となります

こちらは以前、

２０１１年１２月１日

２０２０年３月５日

に紹介したツボとなっております(°∀°)b

陰・・・日差しから影になる側。山の北側。きた。

川などの南側。みなみ。くもり。黒くたちこめた雲。
かげ。暗い影。木のかげ。背面。うら。男女の生殖器。

特に、女性器。年月。年月。月。

中国古代哲学の概念。宇宙間にある物質的な存在や

人間存在は、すべて二元的な対立生成の運動によって

存在していると認識した。その対立概念である陽との

二範疇のうち、陰は消極的・受動的な地・暗・柔・女・子

などを配した。

陽光がないさま。くらい。曇っていて寒いさま。陰険なさま。

くぼんださま。女性にかかわるさま。死や死者にかかわるさま。

軽視する。こっそり。ひそかに。

郄・・・すきま。さけめ。わだかまり。感情の亀裂。仲たがい。

地名。今の山西省沁水(しんすい)下流域にあった邑(ゆう)。

(漢辞海より)

体を陰陽で分けますと、

四つん這いの姿勢になって

太陽を向いている側が「陽」となり、

地面を向いている側が「陰」となります＿|￣|○

というところから、

今回のツボの名は、

ツボの位置が手掌側(陰側)にあり、

骨や筋肉の隙間にあるところからきております

またこちらのツボは属しております

「手の少陰心経」の「郄穴(げきけつ)」

となっているところも名前の由来に入っております

郄穴・・・郄とは、隙間の意味があり、骨と筋肉とのすきまを意味し、

また、閉じる、しりぞけるという意味もある。このことから、郄穴は、

骨や筋肉のすきまにあり、しりぞける、つまり、「もとの状態に戻す」や

「すみやかに邪をしりぞける」といった力を持つとされ、急性症状

の反応点・診断点・治療点とされている。

(参考：新版経絡経穴概論)

足の厥陰肝経・・・・・中都

手の少陰心経・・・・・陰郄

足の太陰脾経・・・・・地機

手の太陰肺経・・・・・孔最

足の少陰腎経・・・・・水泉

手の厥陰心包経・・・郄門

足の少陽胆経・・・・・外丘

手の太陽小腸経・・・養老

足の陽明胃経・・・・・梁丘

手の陽明大腸経・・・温溜

足の太陽膀胱経・・・金門

手の少陽三焦経・・・会宗

奇経

陰蹻脈・・・・・・・・・・交信　

陰維脈・・・・・・・・・・築賓

陽蹻脈・・・・・・・・・・跗陽

陽維脈・・・・・・・・・・陽交

別名「手少陰郄(てしょういんげき)」

手・・・て。人の上肢。うで。手のひらや指の部分。

自らの手で直接に。手によって。自ら。自分自身で。

手で持つ。とる。手で打つ。手で殺す。

ある種の方法や手段。ひと。人物。

ある種の行動を実行する人。

特異な能力や専門的な技術を持つ人。

裁量の自由や支配力が及ぶ範囲。手の中。

自ら直接書いたさま。小さくて持ちやすいさま。

少・・・数が多くない。とぼしい(乏)。すくない。そしる(訾)。

軽視する。不満である。へらす。へる(減)。

かける。かく。不足する。欠乏する。けずる。

間もなく。しばらくして。いく分。いささか。やや。すこし。

わかい。年が若い。おさない。等級・序列が下にあるさま。小さい。

若者。子弟。坊ちゃん。若旦那。副官。長官の補佐。そえ。

(漢辞海より)

別名もまたこのツボが属しております

「手の少陰心経」の「郄穴」である

ところからきております

効能としましては、

心痛、胸痛、動悸、みぞおちの痛み、頭痛、

鼻血、鼻づまり、のぼせ、悪寒、目の疲れ充血、

霍乱、失神、寝汗、尺骨神経痛、小児ひきつけ

などに良いとされますφ(．． )

では場所の説明に入ります(^-^)/

位置関係としましては、

こんな感じであります(°∀°)b

モデル：トヨハル君

今回のツボの位置は、

まず手の平側の手首のシワ(手関節掌側横紋)を基準とします

そして、

手首を軽く体側へを向け、

小指にやや力をいれながら

握りこぶしを作りますと、

小指側の手首のシワ付近から前腕に向けて

尺側手根屈筋腱という筋が浮き出てきます

手の平側の手首のシワ(手関節掌側横紋)から

尺側手根屈筋腱の親指側(橈側)に沿って、

親指半分上方へと進んだところが

今回のツボとなります(σ・∀・)σ

では場所が決まりましたら

いつものように

お灸を据えてみましょう

レッツお灸

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「どうさん」

ところで、

毎年立春過ぎた頃になりますと、

辛く悩まされるのがスギやヒノキの花粉であります

そこで今年も目や鼻の症状に良いとされるツボをアップしました

花粉症対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

ということで、ここでは咳や痰の症状に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

ここでは過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

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