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お灸をしよう！ ６８４回
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
薄曇りの朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
昨日は初夏を思わす暑い一日でありました
そんな中、
６月１１日に清瀬駅開業１００周年を記念した
セレモニーの後から、
駅の発車メロディーが中森明菜さんの曲に変わり、
更に駅中と駅の南口と北口それぞれに
大きな中森明菜さんのパネルが出現したこともあり、
午前中は写真を撮ったり、
発車メロディーを録音したりと、
ミーハーなことをしておりました
これで少しでも清瀬に興味持って
来てくれる方がいれば何よりであります
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう
今回据えるツボは
「孔最(こうさい)」
であります(^-^)/
場所は前腕付近となります(°∀°)b
こちらは以前、
に紹介したツボとなっております(°∀°)b
孔・・・達しているさま。往来可能なさま。大きい。
深遠なさま。ふかい。あな。小さい穴。孔子のこと。
孔雀の略称。とても。はなはだ。洞穴を数えることば。
最・・・このうえなく。もっとも。全部で。合計で。すべて。
功績が最大である。最もすばらしいものや事柄。かしら。
漢代、官吏の成績の首位の者。試験の成績の第一位。
行軍の最前部。集合する
る。あつまる。
(漢辞海より)
今回のツボの名は、
ツボの位置が前腕にあります腕橈骨筋という
筋肉の付近にある最たる隙間(孔)にあるという
ところから来ております
また属しております「手の太陰肺経」の五要穴では、
「郄穴」となるツボとなっており、
肺経に集まる邪気が最も集まる場所や
通竅(つうきょう)に効果のあるツボという意味も
込められております
通・・・とおる。とおす。さえぎられることなく達する。
とおって行く。とおさせる。つらぬく(貫)。物事を熟知する。
志を遂げる。地位や境遇が良くなる。報ずる。伝達する。
不倫の関係をもつ。交際する。つきあう。まじわる。
陳述する。のべる。
交通が開けているさま。順調であるさま。
論理上あるいは語法上筋道が立っているさま。
境遇が順調で、地位が高いさま。
幅広く奥深い知識があるさま。共通の。普遍的な。
いかなる時も変わることにないさま。すべての。
まるごとの。すべて。あまねく。みな。
滞ることにない道理。総計。全体のしめくくり。しめ。
田地の区画単位。一里四方を一井とし、十井が一通。
馬の糞。文書を数えることば。
鼓をたたく一段落を数えることば。服を数えることば。
竅・・・穴。洞穴。あな。秘訣。
(漢辞海より)
通竅・・・開竅(かいきょう)と同じ意味。
九竅(きゅうきょう)目・耳・鼻・口・尿道・肛門の
通りを良くして邪気を体外に出すこと。
また、意識をはっきりさせること。
(ツボ単より)
郄穴・・・郄は閉じるとか、くぼみと同意である。
急性疾患に反応が現われ、その治療に用いる。
効能としましては、
風邪症状、咳嗽、喘息、気管支炎、咳、痰、熱があり汗が出ない、
咽頭痛、声が出ない、嗄声、頭痛、肘上腕痛、痔疾、
手の親指が重怠い
などに良いとされておりますφ(．． )
では場所の説明に入ります(^-^)/
位置関係としましては、
こんな感じであります(°∀°)b
モデル：トヨハル君
まずは基準を２点取ります
最初に
手首の手の平側のしわ(手関節掌横紋)上にて、
親指側付近（橈側）に指を当てますと、
橈骨動脈の拍動を感じるところにあります
を基準とします
次に前回紹介しました
軽く肘を曲げますと、
出来たしわ(肘窩横紋)の中央よりやや外側に
上腕二頭筋腱という硬い筋が現れ、
その筋の外方(親指側)の陥凹部にあります
を基準とします
この２つのツボを結ぶ線上にて、
手首の手の平側のしわ(手関節掌横紋)から上方へ、
人差し指中指薬指小指の指４本分を２回
加えて更に親指１本分
進んだところが今回のツボとなります(σ・∀・)σ
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ところで、
梅雨に入りますと
「だるい」「体が重い」「憂鬱な気分」
「やる気がない」「疲れが抜けない」
など体の不調や慢性的な疲労感を伴う
所謂「梅雨だる」に陥りやすくなります
今回は梅雨だる特有の原因のよく分からない
体の不調や慢性的な疲労感を取るのに役立つツボや
日頃できる対策を幾つかご紹介いたします
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方も少なくありません
ということで今回は、
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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