hohenheim0124のブログ

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11May
- DT 30日目　（太もも脂肪吸引）
  お久しぶりです＾＾もう5月しかもGW過ぎましたね！最近更新せずすみませんTT4月の記憶ありません(^^)/今日は術後１か月の写真公開です．もう浮腫みほとんどなく，しかしあまり術前との変化を感じず．．．いや確実に細くはなったんですが，左足のほうが太く見えるし外側のボコつきがあります．私PilatesとかYogaやるので，開脚やしこ踏むと突っ張りがあって痛いです．全然関係ないけどやっぱこうやってみるとふくらはぎ太いですね・・・１か月報告をToplineさんのLINE公式アカウントでする必要がありますが，あまり細くなっていないですよね．．．？と言うと2か月位経って細くなる方もいますよ～とのこと．内ももがもっと細くなるといいし，the脚！って感じのお肉(伝われ)がなくなってほしい！あと，食欲旺盛すぎて太りましたTT生理関係なく，常に生理前みたいずっと何か食べたい感じ．脂肪吸引して，脂肪細胞が減ると，体が飢餓状態だと勘違いしてカロリー摂取しようとするんですよねなので脂肪吸引考えている方は食欲減退の漢方なんかを処方してもらうといいと思います．もしくは断食道場に行くのもおすすめです．ファスティングで酵素飲むのちょいちょい流行ったり，affiliationで見かけますが，慣れている人じゃないと成功しないです．本来なら脂肪分の4,5kg痩せるはずが，1kgも痩せていないのでその分太ったってことですね！！もはや脂肪吸引したこと１か月も経つと忘れてました(笑)ただ傷は写真でも見るとわかりますがしっかり黒いままです．次は１か月半後の載せますね！
08Apr
- DT 10日目　とDTに効果のあるもの紹介
  こんにちは＾＾今日はDT大体10日目の状態を公開していくのと，術後1週間かかさず飲んで/摂取していたものを紹介します！一つ目はかぼちゃの煮汁これは韓国の薬局で買いました．かぼちゃの飲料ってオリーブヤングでも売ってるんですけど，薬局で腫れ止めセットとしてこれ＋漢方でも売られていることがあるので，滞在中はこっちが便利です．ただストローついてないので，薬局でもらうかパウチから直接飲まないといけないですね．味はかぼちゃの煮汁が少し甘いので，そんなに飲むのに苦ではないです．パウチも大きくないので，持ち運びにも便利で助かりました！江南エリアにはとくに日本のコンビニレベルで薬局あるんですけど薬局によって品ぞろえや強みが違うからついつい入っちゃいます(笑)めっちゃ優ハルモ二と話したり，旅行の醍醐味だなぁ♡２つ目はこちらこれはオリヤンで買いました！パウチだし，かぼちゃ100％なので信頼できる◎水にも溶けやすくて，飛行機で持って帰りやすいパウダーは重宝します＾＾お菓子にいれると黄色になっていいです！(全然趣旨違うけど)味は本当にかぼちゃなので，私はソイミルクやアーモンドミルクに溶かして飲むのがお薦めです．番外編として・・・１．塩分摂り過ぎないとくに加工食品やチェーン店(ファストフード)での外食には，塩分多く含まれているので注意です．外食ならお寿司一択自分で塩分調整しましょう２．サウナ，岩盤浴にいくドイツにはもちろんお風呂ないので，私は週１回サウナ行ってます３．あずきの煮汁を飲むこれは小さいころからやっているのですが，あずきにはカリウムが多く含まれています．カリウムは茹でると小豆から流れ出るのでゆで汁飲むのがいいです．ちなみにサポニンも豊富です．サポニンは中性脂肪と血糖値上昇の抑制をするので，糖分，脂肪分摂取しがちな現代の食生活にはもってこいです！（あずきも大好きなんだけど食べるときは麹入れて砂糖控えめにしてます）4. リンパマッサージ，インディバを受ける自分でお風呂の中でやって，そのあとストレッチするのが一番効果的です．クリニックによってはインディバ無料で何回かつけてくれることもあります．ＤＴどれくらいでやるかというと，私は術後２週間目安でした．というのも脅威の回復力で，いつもＤＴ短いので(笑)ドイツではHausarztというかかりつけ医を訪れ，Verschreibung (処方箋)を書いてもらいPhysiotherapieを受けます．症状によって回数をお医者さんが判断して，あとは自分の最寄りのPhysiotherapeutを見つけるだけです．これは保険適用で6回受ける予定ですが，私が行くところは本当に人気で全然予約がとれず，３週間待ちでした．．．一般的には１か月から大体拘縮が強くなるので，それくらいに受けられるように予約を入れましょう．5. 腸内環境を整えるこれは個人的な経験ですが(^^)/術後って太もも痛くてトイレで踏ん張れないんですよ．．！とくに術直後は食欲湧かなくて食べなかったのもあって毎日出ないときもありました．なので私はビオスリーと，発酵食品を毎日摂取しています．これは手作りキムチ１か月に１回，1kgの白菜を大根やニラ，ネギと一緒にキムチとして漬けます．ほかにも納豆，麴類は手作りしています．(美味しいものが手に入らないのと，高すぎて買えないからです．．ＴＴ）ちなみにドイツで納豆３パック買うとなると3.99€つまり830円くらいするので大豆煮て納豆菌移植してあげるのが一番効率的なんです＾＾(ちなみに大学で発酵学とバイオテクノロジー専攻していたゴリゴリ理系女子)ヨーグルトは手作りしないです．なんでかっていうとドイツ安いんですよ！そして美味しい😋😋本題に戻って，10日後の姿浮腫みがひどくて全然変化なしです．太ももボコボコしているのわかりますよね！？正直，術後すぐにでも劇的な変化が見てわかるって言われていたのでちょっと残念でしたTTそれに触ると内ももが気になってもしかして失敗された(というかそんなに脂肪とってもらえなかったかも)とか思っちゃうんですよね１か月は我慢してみて，３か月後の完成までに私も運動と筋トレを再開したいと思います．クリニック選びは，正直症例見ても加工されていたりするから，私的には．患者に寄り添ってくれているか．具体的に脂肪吸引目安とデザインを提案されたか．症例数がどれくらいあるかが大事だと思います．脂肪吸引という整形だけに頼らず，これをきっかけに運動してしなやかな体を目指したい！みなさん！頑張りましょう！
04Apr
- 脂肪吸引　DT 7日目
  本当はスマホでブログ投稿すると写真添付のときバグ起きるから嫌なんだけど、、今日はスマホから📱脂肪吸引の術後経過全然載せられてなくて、今日は経過+DTに効果的なグッズについてお話しします！術後1週間でこれ。抜糸までは体洗う時も気をつけているから、まだマーキングの跡残ってます。足見てもらうとわかるけどすごい浮腫んでる、、あざは黄色いのが少し見えるかなっていうくらいで、そんなに気になりません。ボコつきはDT中なので出ているのと、左右差がすごい、、！左脚太すぎ😅😅まだあまり吸引した凄さを感じられていない段階ラブラインは綺麗になったかなぁと思います🫶くびれあるよね？？！元々骨格がウェーブとナチュラルミックスなので、くびれはある方だけど、、引き締まって見える気が、する！(と思いたい)でもお尻は未だ四角のまんま🟦内腿も気になる🫣早くDT終わってほしい。そして太ももの全てが痛い。
- 韓国最終日 (DT6日目)
  こんばんは〜！今日は最終日(といっても午前中の便だったので7:00前にはホテルチェックアウトしてほぼ何もしていない)の様子を綴っていきます。ホテル江南から東大門に移動してからはN hotelに宿泊していました。私は大体agodaで予約していて、この時は一泊2600-3000円くらいだった気がします。一人旅の時は安宿泊まっていますが、今回は私のミスで男女混合ドミトリーでした、、🥲男性のいびきは、父親のいびきで慣れていて割と気にならないのですが、体臭に人一倍敏感なので、少しでもヒトの臭いがするとダメです、、。このホステル、個人的な空間がしっかりあってドミトリーでも快適に過ごせました！https://www.seoulnhotel.kr/view/viewLink.do?page=homepage/ENG/facility/coin残念ながら調理できるスペースはないです！ただ交通の便、特にバスがよく通っているので、全てのエリア行きやすかったです💙地下鉄よりバス派🚌topline美容外科の送迎サービスで空港まで行ったので、重いスーツケース持たなくていいし、地下鉄でウロウロしなくていいし、ソウル駅でTREX待ちの人混みに埋もれず最高でした。空港のコンビニで最後食べたやつこれ激ウマだった、、、、！あと10個くらい買って持ち込めば良かった！機内食美味しく食べられなくなったら困るとか変な遠慮して買わなかったことを後悔しました。モチモチしたものは全て好きです❤️その噂の機内食がこちら。韓国の機内食食べるのは人生2回目なんだけど、その初めては韓国経由ダラス行きで父と2人だったから、その思い出が色々蘇ってきて嬉しかった。お腹空いてなかったけどしっかりビビンバ食べました🥣フライト8時間くらいあるから結構しんどいんだけど、ソウル↔️イスタンブール便って曜日に関わらずそんな需要ないので空いてる。私はCAさんに断りを入れて最前席の足元広いスペースに移動し、3席使ってました😆最前席って席指定して航空券買う時高いから(7000円くらい)、本当に得した気分🙏トルコ航空まだまだ今年お世話になるので次も期待してます！
- 韓国最終日 (DT6日目)
  こんばんは〜！今日は最終日(といっても午前中の便だったので7:00前にはホテルチェックアウトしてほぼ何もしていない)の様子を綴っていきます。ホテル江南から東大門に移動してからはN hotelに宿泊していました。私は大体agodaで予約していて、この時は一泊2600-3000円くらいだった気がします。一人旅の時は安宿泊まっていますが、今回は私のミスで男女混合ドミトリーでした、、🥲男性のいびきは、父親のいびきで慣れていて割と気にならないのですが、体臭に人一倍敏感なので、少しでもヒトの臭いがするとダメです、、。このホステル、個人的な空間がしっかりあってドミトリーでも快適に過ごせました！https://www.seoulnhotel.kr/view/viewLink.do?page=homepage/ENG/facility/coin残念ながら調理できるスペースはないです！ただ交通の便、特にバスがよく通っているので、全てのエリア行きやすかったです💙地下鉄よりバス派🚌topline美容外科の送迎サービスで空港まで行ったので、重いスーツケース持たなくていいし、地下鉄でウロウロしなくていいし、ソウル駅でTREX待ちの人混みに埋もれず最高でした。空港のコンビニで最後食べたやつこれ激ウマだった、、、、！あと10個くらい買って持ち込めば良かった！機内食美味しく食べられなくなったら困るとか変な遠慮して買わなかったことを後悔しました。モチモチしたものは全て好きです❤️その噂の機内食がこちら。韓国の機内食食べるのは人生2回目なんだけど、その初めては韓国経由ダラス行きで父と2人だったから、その思い出が色々蘇ってきて嬉しかった。お腹空いてなかったけどしっかりビビンバ食べました🥣フライト8時間くらいあるから結構しんどいんだけど、ソウル↔️イスタンブール便って曜日に関わらずそんな需要ないので空いてる。私はCAさんに断りを入れて最前席の足元広いスペースに移動し、3席使ってました😆最前席って席指定して航空券買う時高いから(7000円くらい)、本当に得した気分🙏トルコ航空まだまだ今年お世話になるので次も期待してます！
02Apr
- 韓国6日目
  DT経過ずっと載せられてなくてすみませんTTDT５日目は狎鷗亭topline clinicまでいって消毒と経過観察をお願いしました．これで今回来るのは最後！ずっとお世話になっていた通訳の方が２名いらっしゃるのですが，２人とも日本語ネイティブレベルで上手で本当に感動．．．韓国語できない私からすると，手術が大掛かりなので言葉の壁がないのはストレスフリーでした！５日目になると痣がほとんどなくなり，代わりに痒みが出始めたかな．それに肌に触れるすべての施術した部分が本当に痛くて，浮腫みよりもその痛みが辛かったです．これが10日から14日間くらい続いた気がする．韓国着たら洋服たくさん買いたいのに，ミニスカしかボトムス買えなかった(笑)本当はブーツカット買いたかった！！！というか買えば良かった！！スーツケースぱんぱんで，ろくに食べ物も買えなかったんだけど，次は洋服持っていくのやめようと思うレベルでやっぱり韓国のほうが安いしデザインが可愛い♡ヨーロッパでショッピングはデザインと値段考えるとするべきじゃないなと個人的には思ってる．ユニクロで3990円で買えるセーターが49€ (8000円)以上するからね．．ユニクロさえも庶民の味方ではないTTこの日はほかに美容クリニック2件行った＾＾명동CNP차앤박피부과의원 · １７ Myeongdong 8-gil, Jung-gu, Seoul, 韓国★★★★☆ · 皮膚科医maps.app.goo.glCNP美容皮膚科 (명동CNP차앤박피부과의원)でジェネシス，LDM,ほくろ取りLDMはレーザー照射と鎮静のモデリングパックがしっかりやってくれたのと，何より院長のカウンセリングが丁寧だったので個人的にリピ確定です．(案件じゃなかったから写真撮ってなくて載せられない．．．TT)しかもCNPは江南にもクリニックあるので，カウセ回るぞ！とか美容dayの人は江南行けるしお買い物と足マッサージ行きたい♡という私みたいな人には明洞で受けられるし予約なしでも対応してくれたので思い付きで行ってみるのもアリです！このあとは新沙駅にあるDeor clinic行きました．CNPでほくろ取りしたから肌管理はできなかったんだけど．．．なので顎にヒアルロン酸と，鼻の糸リフトやった！顎は去年TCB美容外科で糸入れてるからか，あまり変化感じられなかったんだけど，鼻はすごくよかった！生まれつき鼻ってまっすぐじゃないから，それが改善されたのと，予算の範囲内で院長が施術してくれるのはありがたい．ただカウンセラーさんと施術きめるから，実際自分の鼻には糸何本が一番理想なのか，みたいな具体的な部分をドクターと相談することができないのが残念．このクリニックできたばかりだから，カウンセラーさんに経験があるとはいえ，やはりドクターと決めたい．．施術自体は満足だし，処方箋も書いて術後の感染症リスクについてもしっかり説明してくれたので信頼できるクリニックという印象でした．3月までイベント価格だからすごく魅力的だったけど，このあと値上がりすることを考えるとリピ考えるかな．顔デザイン得意な院長に「あなたはこの施術をしたほうがバランスよく見える」みたいなカウンセリングしてトータルで診てもらえるならリピあり．というわけで最終日は夜までしっかり美容dayでした！おかげで行きたかったご飯屋さん閉まっちゃったTT最後の晩餐はスーパーで買ったカップ麺でした．．．悲しい😢
- ドイツのお気に入りカフェ
  お久しぶりです～今日はイースター休暇最終日で，ドイツはお店お休みでカフェだけやっているので，３時間くらいハイキングした後お茶してきました＾＾私のお気に入りのカフェLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.comここのドリンクも美味しいんだけど，自家製のMohnkuchenが一押し．最近作り始めたらしくて，Mohnkuchen好きとしてはうれしい！このお店の近くにある Zeit für BrotのZimtschneckenも激推しです．ZEIT FÜR BROT · Rotebühlpl. 20, 70173 Stuttgart, ドイツ★★★★★ · ベーカリーmaps.app.goo.glドイツに来ることがあればぜひ行ってみてね！天気の良い日はこうやってテラス席で食べるのが好き．ちなみに飲み物はChai Latteをオーダーしたけど甘さ控えめでお願いすればよかった・・・！時間に余裕があるときはこうしてカフェに行って友達とおしゃべりしたり，本読んだりしてまったり過ごすのが好き．ケーキのクオリティは日本より断然いいのでついつい行っちゃう！もしVeganやGluten Freeの人でカフェ探しているならここおすすめ．Isabella Glutenfreie Pâtisserie · Eduard-Breuninger-Straße 5, 70173 Stuttgart, ドイツ★★★★☆ · ベーカリーmaps.app.goo.glここはStuttgartに２店舗あってケーキがどれも美味しい😋ケーキのサイズは大きく見えないけど，ずっしりしているのでコーヒー一杯では足りずお代わりした(笑)ここはお腹空かせていったほうがいいです！もうお皿がすでに映えて可愛い♡店内も奥が広いから席に困らないので助かる＾＾突然のカフェ紹介，誰かの役に立つと嬉しいです！ではまたねん．
21Mar
- 韓国5日目　(DT4日目)
  こんばんは～＾＾東大門にホテル移してから写真とれる場所なくて，DTのレポ少々雑ですTT相変わらず浮腫みがすごいから毎日薬局で買った漢方飲んでるこれ１袋6000-10000wonくらいするんだけど，お通じ絶対でるから生理前とDTにはおすすめかぼちゃジュースも飲むんだけど，それは術後1週間くらいしてから始めてるやっぱり術直後って食欲落ちてあんまり食べれないのね．絶食で24時間とか食べてないからだから💩ちょっと出にくいわけですよこの漢方はちゃんと出してくれるその💩つながりの話すると，お尻も吸引してるから便器に座ってもふんばれない，力が入らなくてお尻の周りについちゃったりするのがすごく悩みいまでもおし〇この勢いが悪くて（汚い話ですみません←）まだ格闘中です．昨夜のチムジルバンが多少効果あって一気にあざと浮腫みが降りてきた！なんなら足首下まで降りてきたのよ．見た目グロテスクだけど実際痛みはそうでもない！この日足が痛すぎて(ただの歩きすぎ)なんと21,368歩 (514kcal)も歩いたの！明日マッサージ行くことに決めました．丁度明洞通りすがりに＾＾ソウルの森いったのね！お目当ては雑貨とパジャマだったんだけどJuuneeduで念願のパジャマ手に入れて帰国した今思うのはもう一着買っておけばよかったぁぁぁーーー！！！URLこちら：쥬니쥬오늘 하루도 포근하게 남녀노소 잠옷 쇼핑몰. 커플잠옷,우정잠옷,데일리잠옷en.juuneedu.comお値段が可愛いんですよ，30,000wonとかから買えます私サイズ1で購入したけどサイズ2でゆったり来てもよかったかなとも思うそしてカップルパジャマもできるのでね！https://cafe24img.poxo.com/juuneedu09/web/product/big/202111/f3e6c38dd1d6b747f233d56fc4702a8b.webp私買ったのはこのくまさんパジャマで超ラブリーだけど，もっとシンプルなパジャマも買いたい♡店舗は弘大とソウルの森２つしかないので，お買い物ついでに見てみてねー！ではbye^^
- 韓国4日目　(DT3日目)
  こんばんは！太もも＋お尻上下＋くびれラインの脂肪吸引のレポ３日目を綴っていきます．この日はtopline 整形外科にまたお邪魔して消毒と撮影してもらったの．それがこちら浮腫みがひどくて普段の脚の1.5倍くらい太い(笑)でも私代謝がいいのかたくさん歩いているからなのか，しっかりたんぱく質とビタミンとっているからか何が効いているかはわからないけど人の２倍くらい回復するのね！！この日は16,537歩 (464kcal消費)でした！流石に浮腫みが辛かった．．．圧迫着は24時間着けないほうが浮腫みが取れやすいからはずしていいと言われ夜は着けないで寝ることが多いです．大体1日16-20時間着けているかな．でもこれだけ回復早いと完成までも早いかも！と思ってワクワク（もし細くならなかったらどうしようとか考えだすと憂鬱になるので）この日はホテルを江南エリアから東大門エリアに移しました！２個目のところは冷蔵庫や電子レンジなど共用スペースのないホテルなので，プライバシーはしっかり守られるけど，逆に自分のベッドしかいる場所ないし友達作りにくいからカプセルホテルに近い感じかな！因みにこの夜友達と東大門REXのSPA行った！そのおかげなのかめちゃめちゃ次の日回復したよ！！傷口しっかり守って，温泉に入らなければチムジルバンはダウンタイムに効果あると思う．(個人の責任です)次行くなら女性専用のチムジルバン行きたい．．それではあんにょん！またすぐ更新します＾＾
17Mar
- 韓国3日目　（脂肪吸引　DT2日目）
  Hello:)今日は手術翌日の過ごし方を書いていくよ＾＾手術18:00から3:00までほぼ寝てたので帰宅してからあまり眠れず・・それにカウンセラーさんには「なるべく動いたほうがいい」と言われていたので，１日中寝て居ようという発想はなく・・結構歩いたの！iphoneの歩数計によれば17,181歩でした(術後元気すぎる私)江南方面から聖水まで歩いた～正直，歩くっていう行為はそんなに痛みがなくて．この時辛かったのは階段の上り下りと，トートバッグが揺れて脇と太ももに当たること．あとこの日やらかしたことがあって・・・私の圧迫着はサスペンダータイプのものだったけど，トイレの時面倒で外していたら，ズボンから出てびろびろした状態のままずっとショッピングしていたみたいで自分で信号待ちの時に偶然気が付いて，本当に恥ずかしかった・・TTこの日はcoexでショッピングと，午後は友達(hostelでたまたま仲良くなった知り合って２日の子)と気になってたカフェに行ったよ．coexではトップス買いました！もうアラサーなので高速ターミナルや明洞でお買い物することはあまりなく，落ち着いた感じのショッピングセンターや東大門の百貨店，ソウルの森とかが多いです＾＾ホテルがソウル駅近くだったら，弘大や梨大もいいと思う．大学あるエリアはやっぱり可愛いお店多い♡私が一番いいなと思ったお店はこちら．coexの中にあります．ここでトップス買いたかったのに在庫なくて買えなかったの；；　悲しい2号線のサムソン駅か，９号線のポンウンサ駅から直結ですごく便利なので行ってみてください！この後建国大学まで歩いて友達と合流友達のほうは安国でカフェ巡りしてたみたい．OURTH Yogurt · 153 Neungdong-ro, Gwangjin-gu, Seoul, South Korea★★★★☆ · Breakfast restaurantmaps.app.goo.gl昔からヨーグルト好きで，今回渡韓して楽しみにしていたことの一つだったので，行ったことないお店にも挑戦！ここのヨーグルトは酸味が少なくて，はちみつの有無とかタッチパネルで選べるからわかりやすかった．基本カードなんだけど，空いて入れば店員さんに現金で支払いたいです！って言えば払えるよ．ほかのヨーグルト屋さんと比べてヨーグルト少なめのトッピング多め．色々楽しみたいって人にはすごくいい．ヨーグルトの量も+2000Wくらいで増やせるからお昼代わりに食べるなら絶対増やすのお薦めだよ！私はあんこと大福，きな粉餅がトッピングされた和風のテイストをチョイス．ドイツ着てからずっと食べられていなかったあんこだけど，私の大好物なので最高でした．．．カフェで2時間半くらい喋っちゃったんだけど，圧迫が膝に溜まった麻酔液やら浮腫みを押してて本当に痛かった．．ショッピングだったり友達と会ったりして気は紛れているけど，実際足は元より浮腫んで太いし，ボトムスは試着できないし，少し憂鬱でした．でもすごく天気のいい日曜日，楽しく過ごせてよかった＾＾最後は建国大駅にあるmarket Aでお買い物して終わりでした♡ではではbye-!
15Mar
- 脂肪吸引レポ　当日編
  こんばんは〜！さきほど帰国しました👍フライト長くてきつかった、、今日から脂肪吸引レポをしていきたいと思います！それが終わったら顔もレポできたら嬉しいです◯当日9:00 明洞の美素汗蒸幕へ手術終わって1日くらい入れないかなぁと思い、オペ前の午前中にアカスリ、よもぎ蒸しとシャンプートリートメントしてもらいました！12:00 別クリニックのカウセ二の腕の脂肪吸引したくて行きました！江南にあるN slim さんです◯(今年中に施術受けるか迷い中です)14:00 狎鴎亭topline整形外科さんに到着ここから体重、サイズ測定と問診票記入この時体重は58.6kgとかだったと記憶してます。そのあとLINEのやり取りでずっとお世話になっていた日本語通訳さんと初めてお会いしました。この旅行で6つクリニック伺っているんですが、些細なことでも気にかけてくださるのと、通訳の技量が他のクリニックさんと比べものにならないくらいレベル高かったです。カウンセラーさんに再度施術したい部位を相談して、今回担当してくれた院長にチェックしてもらい、施術という流れです。土曜日で混んでいるのか結構待ちました。オペまで4時間かかって18:00からスタート。今回受けた部位は太もも全周、膝上、お尻下、お尻上と腰部分です。最初は太もも全周のみで考えていたのですが、トータルデザインが大事だということでバランスよく吸引してもらうために増やしました。いつも思うんですけど、オペ前の全身イソジン塗られるやつ、あれ寒すぎ😂オペ終了が21:00でした。私は麻酔抜けるのが遅い方なのと、jetlagで睡眠不足だったのもあり、起きたら0:30でした！！笑(よく寝るな〜と看護師さんも思ったらしいです)その当日(日曜日)は血漿剤点滴を2回してもらい、終わった後におかゆも出してもらいました。また少し寝たのと、色々手続きして帰宅したのは3:00くらいでした。私のビフォーがこちら骨格ウェーブとナチュラルのミックスなので、元々下半身太め&骨太め。お尻が四角くてスキニー履いた時残念尻です、、身内にもお尻が大きくなってると言われ気にしていました。普段授業でも勉強でもずっと座っているのがいけないんですよね、、、ということで、オペ当日のレポでした！またねん🫶
13Mar
- NY 6日目，７日目
  Good morning^^NY 6日目と7日目は特に予定を入れず，おうちで作るごはんに時間をかけたりジムに行ったりしてゆっくり時間を過ごしました．あとはちょっとしたお土産を買いにKatagiri (日本のスーパー), H mart (韓国系のスーパー), Trader JoeとWhole Foodsに行ったよ．スーパー紹介１．Katagiri1907年に日本から移住した片桐兄弟が始めたスーパーマーケット．私が想像していた5倍は品ぞろえが良く，店内でお惣菜やラーメンが手作りされている．麹が売っていたので買えてよかった．．．！NYに２店舗 (以下住所記載)KATAGIRI 59TH STREET STORE224 E. 59th Street New York, NY 10022 (bt. 2nd & 3rd Aves)Monday - Friday: 10:00AM - 8:00PMKATAGIRI GRAND CENTRAL370 Lexington Avenue Ste#107 New York, NY 100178:00am to 10:00 (Monday to Friday)10:00am to 8:00pm(Saturday, Sunday and holidays)URLはこちら：Katagiri Japanese GroceryKATAGIRI 59TH STREET STORE 224 E. 59th Street New York, NY 10022 (bt. 2nd & 3rd Aves) 212-755-3566 212-752-4197 Monday - Friday: 10:00AM - 8:00PM KATAGIRI GRAND CENTRAL 370 Lex…www.katagiri.com2. H martUSのみならず数か国で展開されているH mart韓国系ですが日本のものもしっかり売られています．ArizonaCaliforniaGeorgiaHawaiiIllinoisMassachusettsMarylandMichiganNorth CaliforniaNew JerseyNevadaNew York (13店舗)PennsylvaniaTexasVirginiaに店舗あり．zip codeから店舗検索できます：https://www.hmart.com/stores🍽️のマークあれば店内飲食可能です!3. Trader Joe日本人がお土産でよくトートバックとか雑貨を買っているイメージあります．NYに限って言うと，薬局でシャンプーやボディークリームを買うくらいならトレジョでいい気がします．コスパがいいし見てみるだけでも面白いので行ってみてね！(個人的には野菜/果物は．．路面店のほうが好きです)HPからおすすめのギフト記事が見れます．Everyday Products That Make Great Giftswww.traderjoes.com4. Whole Foods　MarketUS発祥の高級スーパーです．べジダリアン，ヴィーガン，オーガニック食品にこだわる方向き．USに500店舗あります．せっかくお買い物に行くならPBの"365"を試してみてください．URL （UKのしか出てこず．．)Whole Foods Market UKGet hungry for local, organic, plant-based & more. Browse products, find recipes. Get delivery, pick up & order catering.www.wholefoodsmarket.co.uk以上，NYの行ってみるべきスーパーまとめでした．週末は餃子，お雛様の日だったのでちらし寿司，あとはビリヤニを作りました～．普段１人暮らしだし，作れるものや調達できる材料が限られているので家族との時間は本当に楽しかったです．正直NY編，まだ描き切れていないこともありますがいったんこの辺で．．．写真はRoosevelt Islandに行った時のPox感染症対策病棟として使われていた建物です．この島はQueens側とManhattan側を結ぶ島で一周しても1,2時間で歩いて散策できるので桜の咲くこの時期おすすめですよ＾＾Chiao:)
12Mar
- NY 5日目
  Hello ;)NY編続けて更新していきます！５日目は午前中Guggenheim museum へこれもcity pass利用だけど，自分で入場料払っても＄30, さらに学生か65歳以上だったら$19なので人によってはcity passを使わないで訪れるのもありかも．MoMAから何ブロックから北に行ったところにあって，私と母は時間に余裕があったので59st av から歩いてセントラルパークに沿って向かったよ．この時の展示がGoing Dark: The Contemporary Figure at the Edge of VisibilityThannhauser Collection前者は4月いっぱいの展示のようなので，行くときは以下のURLから確認してね．Homepage | The Guggenheim Museums and FoundationVisit the Frank Lloyd Wright–designed Guggenheim Museum in NYC, part of a UNESCO World Heritage Site. Explore the famed art collection and special exhibitions.www.guggenheim.org正直Going darkの展示は現代美術なので理解できない部分もあったけどblack artの面白さに触れられました．解説は専用のアプリを使えば無料で聞けます(ただし日本語はない)以下のURLからDLできます．Bloomberg ConnectsArts and culture on demand.app.bloombergconnects.org西洋美術とくに印象派が好きな人は常設展観に行く価値あり．ゴッホやピカソ，アンリマティスなど名だたる画家たちの作品(日本未公開のものも多い)にお目にかかれます．個人的な目的はその常設展と建築だったので笑２時間でじっくり見て終わりました．frank lloyd wrightの建築，私は小学生の時に falling waterという自宅の作品を見てからずっと好きです．いつか見てみたい．．(余談：本当は工学部で建築勉強しようと思ったのに，オープンキャンパスで物理必須とわかり諦め，化学の道に進んだ人間です．建築は趣味でよかったと入学してから思いました．．．模型なんて絶対つくれない．．）夜はjazz club行きました！日本だと音楽や芸術に触れるチャンスが少なかったり，敷居が高かったりするけれど，アメリカだともっと気軽に楽しめていてその感性が素敵だなと思った夜でした．それではbye-!
- NY 4日目
  おはようー！今韓国に来ています！施術も無事終わりましたが，NY編終わっていないのでまずそちらからブログ更新．．．(またブログで詳しく書くけど，大分元気になりました!)４日目は観光に一休みしてWilliamsburg (Queens側)へ．この日の目当ては古着屋さん！アメリカでvintageものって一度は見てみたかったので大満足♡写真はラテンアメリカの雑貨屋さん．母はトートバッグを購入していました．お皿から小物まで本当にかわいい♡私は別のお店で白のニット素材のトップスを購入．早く暖かくなって着たい！一番のおすすめのお店はここ！"pink yotto" 2店舗あって取り扱っているものが少し違うので，どちらも覗いてみてね．Bedford Ave.あたりからぶらぶらするのがおすすめ．夜は broadway musical "six"を観に行きました．名前だけ知っていたのだけれどあらすじ知らなかったから腹ごしらえに入ったお店で少し予習．．このお店，Thompson st.にある "old fashion cafe"っていうところなんだけど接客も味も最高でした．頼んだ薄いピザみたいなのが本当においしくて．．．！店員さんも気が利くし親切です．以下sixの概要：16世紀前半に英国王だったヘンリー8世は、6人の王妃がいた事もあって好色で無慈悲だった．その6人の王妃が集まって，どれだけひどい仕打ちを受けたのか，お互い不満をぶちまけあう．"Divorced, beheaded, died; divorced, beheaded, survived"って歌いだすんだけど，それがそれぞれの王妃の死因を表している．全然ストーリーわからなくても歌メインで歌唱力に圧巻されるので楽しめると思います！人気のaladdinやchicago, the lion kingもいいけど，musicalだから楽しめるような演目を選ぶと満足感が高いです．ここからすべての演目確認できます↓https://www.broadway.com/shows/tickets/それではbye ^^
07Mar
- 渡韓1日前！
  こんばんは！こちらは19:00です〜これから飛行機乗るんだけど、ちょっとトラブルあって😅@チェックインカウンターすみません、もう乗れる席がありません。オーバーブッキングで、、え、、！？？もう30回以上乗ってるけどオーバーブッキングは初めてよ、、！(母がCAだったんだけど、オーバーブッキングした時はビジネス乗れることあるよ、と経験談を語ってくれたので一応期待した←)いやー無理なもんは無理なんですよ〜いやいやこっちもカウセと施術予約してて無理だから！！！ここは冷静に、オーバーブッキングが発生した時って乗客の中で変更してお金稼ぎたい人(補償金貰える、今回私の場合は€600なので日本円で10万弱)€1000くらいだったらワンチャン考えたけどな！じゃあ私空くかもしれないのでカウンターで待ちます、と言ってついに変更者から席を譲っていただいた！本当に感謝感謝です🥲到着したらまた報告していきますので脂肪吸引考えている方はみてね！(写真はNYのGuggenheim Art Museumのお気に入り)
- 渡韓 2日前
  こんばんワン＾＾ (←ださいワンついに渡韓まであと２日！なんなら明日の夜出発なのでもうわくわくです✨ホテルは今回１人だしやすいところでいいやと思って，ホステルなんだけど，トコジラミのことを考えるとちょっと高くでもしっかりしたところにしておけばよかったと今更思うTTそれに，土曜に topline 狎鴎亭で太ももの脂肪吸引うけるから，少なくとも日曜日はDTでほぼ外出しない予定なの・・今回あんまり食費にかからないし，宿泊費くらいかければよかったと後悔('_')3日間は江南のホステルで102559KRW一番クリニックから近いところにして，歩かなくてもいいようにそこだけ配慮！前回池袋でうけたときは浦安周辺に住んでいたんだけど，死ぬほど遠く感じたので距離だけにこだわった笑そのあとは東大門に移動して４泊，7508JPYどちらもagodaで予約したんだけど，なんで為替違うんだろう笑６日間の旅で宿泊費20000JPYは破格だよねぇ．バックパッカーしていた時思い出す＾＾手術までご飯食べられないから，食費も20000JPYで済む予定１人旅だと無駄にかわいいカフェ入ったりしないし何せソウルってご飯はまだ安いのにカフェだけ高くない？なので前回渡韓したとき美味しかった安国にあるヨーグルト屋さんだけ行くつもりでカフェ代は3000JPYくらいしか予算なし．残念なことにT moneyを日本に置いてきたので，紛失で作り直さないといけない．．これだけちょっと不安でも空港からホテルまでtoplineさんが送迎手配してくれているので安心！帰りもついてるの！toplineさんは日本の通訳の方がずっと丁寧に対応してくれているから好感もてる．ほかに6,7つカウンセリング受けたけど，最終的にtopline美容外科のほかに2つで迷ったよ1つはNANA美容外科豊胸の症例が多くて，脂肪吸引は１回で全身できますよ～っていうのがウリただ全身でどれくらい脂肪量とれるんですか～？って聞いたときに最大でだいたい6000ccと言われたのでそれなら太ももだけでも同じ量とれるtopline美容外科のほうがいいかなと思った．もう１つはN slim 美容外科脂肪吸引＆脂肪移植が得意なクリニックインスタでたまたまインスタグラマーさんの投稿みて，症例が素敵だったので二の腕はここでやるかも・・・ここのいいところは，二の腕だと二の腕だけじゃなくてブラジャーからはみ出す部分や肩甲骨もセットでやってくれるところノースリーブ恐怖症の私個人の意見を述べると，二の腕だけじゃなくて肩も気になるんだよね．それをクリニック側がわかってくれている！topline美容外科で受ける施術は毎日レポしていくのでお楽しみに！それ以外にも黒子とったりフィラーなどのプチ施術はするよ♡それではあんにょん＾＾P.S. カバー写真はNYのクッキーメインのお店．美味しかった♡
- NY 3日目
  こんにちは～！今日はNY３日目の様子を綴っていきます．渡韓前に話す滞在中の予定なども別で公開する予定なのでそちらもチェックしてね．昨日に引き続き今日も #citypass 使ってempire state buildingcircle line cruiseそれに加えてkorean town でお昼ごはんtimes square お散歩もしてきました～empire state building には82F に展望台があり，朝イチの回を予約して登ってきた！この日は天気が良くて(強風だったけど！)380m なので，東京タワーよりも高いけど，実はNYの建物の中では４番目（なんとも言えないポジション）．世界では42番目だそうです．これも課金すれば102Fまでいけるよ！もちろんしなかったけど！思ったよりもあっけなく終わり，近くにコリアンタウンがあるので行ってみた(もうすぐ渡韓するのに笑）母と来たので，変なものは食べさせられないと思ったんだけど，こういうのってgoogle mapの口コミ当てにならないから，人がたくさん入っていて賑わっているお店を直感で選んだ．頼んだのはソルロンタンで$14 (2100円)NYでレストランに入ってご飯食べるとチップ20%混みで$30 (4500円)はするので良心的でありがたかった．それにソルロンタン自体は塩味がほとんどなくてあとから好みで調整できるように塩がつけられているタイプだったからすごく助かった．．．味薄め，素材の美味しさで味感じる系の家庭で育ったので(伝わる?)，塩辛いものが苦手．ご飯多かったので２人で１つにしてもう１つは持って帰ったよ～この通りにH martっているコリアンスーパーがあって，ずっと行ってみたかったので用もないけど寄りました！実はH martは Michelle Zaunerさんが書いた"crying in H mart"という書籍で知ったの．https://amzn.eu/d/eGkIFMS韓国人の母親を持つ著者が，母の死をきっかけに自分のルーツを振り返るノンフィクション本で，おすすめです！話を戻して．．．午後にNYをぐるっと回るツアーをcity pass利用で予約しておいたので，それまでの時間調整でコーヒーを飲んだり，times squareを歩いたりしたよ．正直times squareってメディアでたくさん見てたしle sserafimも通ってたから憧れていたんだけど，実際渋谷みたいなもので，大したことなかった＾＾笑（個人の感想なのであしからず）circle line のNYツアーは結構楽しかった！Hudson川を挟んでNYとNew Jerseyの建物どちらも観られるんだけど，実際に見えていてもなんの建物なのかわからなかったりするのよ．それを歴史的背景と共に説明してくれるのでわかりやすかった．ヨーロッパの建築もとても素敵だけど，NYの建築は一癖あったり，どうなってるの！？って気になる形状があったり．母は当時祖父がNew Jerseyに住んでいたこともあり，結婚式をこっちで挙げたから思い出も深かったみたい．解説してくれた人はラジオやテレビでレポーターとして活躍してきた70歳を過ぎたニューヨーカー．話が上手だったし，何より声が素敵だった．声って天性のものがあるけど，真似できないチャームポイントだよね．それが終わってほぼ17:00，夕飯の買い出しして帰りました．母はツアーの最後居眠りしていて，ああ，母ももう60過ぎているんだよなと改めて実感した．親が年をとっていく姿って，なんとも言葉では表せない気持ちになるんだよなぁ．またすぐブログ更新しまーす！Bye!
06Mar
- NY 2日目
  Hello :)昨夜帰国しました～！今日はまだjetlagあり，午前中婦人科とスーパーによってブランチ作ったら猛烈な眠気でひと眠り・・・1週間の滞在だったので，今回はcity passで観光地巡りをしたよ．citypass:Official New York CityPASS®, New York C3® and New York C-All™ | Which One Is Right For You?CityPASS® tickets offer three amazing options to visit the best New York attractions. Find out which is right for you.www.citypass.comUSのどの都市でもcity passがあって，有名な観光地から行きたい場所を5つ選択．正直私は学生なので学割とあまり変わらないこともあるんだけど，観光地の多くは予め予約しておかないといけないので，慣れている人でなければこれが割安でおすすめです．3月から値上がりしちゃって，５つのattractionsで$146！私は Empire State Building Observatory (required) American Museum of Natural History (required) Ferry Access to Statue of Liberty and Ellis Island Circle Line Sightseeing Cruises Guggenheim Museum を選択！正直ほかのオプションも気になったけど，2週間とか滞在するわけじゃないなら10つ選べるチケットは選ばないかな．． 2日目は上記のうちFerry access to statue of liberty and ellis island に行きました～．これはほど丸１日必要なのでそのつもりで計画してね．HPには滞在時間おおよそ4-5時間と記載あり，私は実際６時間くらいかかった(ランチの時間込み)このツアーだけで申し込もうとすると$80はかかるからpass使うとお得感あるね．そして！早め(15-20 min)についたほうがいいよ！集合がBattery parkの船着き場だけど，平日でも混んでいて時間がかかるのと，手荷物検査を受けないといけないので船に乗り込むまで時間がかかる．まずフェリーでぐるっと回りながら自由の女神像がある島に到着するんだけど，あいにくこの日は-7℃で小雨&強風．凍えながら端末で解説を聞きつつ一周し，museumもざっとみた．しっかり見たら2-3時間はかかっちゃうな．女神像の中は階段があるので登れるようになっているけどここは別料金なので入るのをやめて，どんな経緯でこれが建てられたのか，なぜあの形になったのか？など背景を知ることに注力！天気が良ければ長いして外でご飯とか食べたら気持ちいいと思う．次に大本命Ellis island!!ここは19世紀から増加していた移民の入国審査を行う島で，1855年ごろからなんと1954年まで使われていた．移民の多くはドイツ，イギリス，東欧，それからノルウェーなどのヨーロッパ圏，さらにはラテンアメリカからも多かった．もちろんアフリカから奴隷として連れてこられたまま住み続けている人も多い．ここでどんなinspectionが行われたか，physical check で病気が見つかった場合の隔離法をその病棟など，展示はその当時の移民が持ってきた品 (treasure)から家族写真に至るまで本当に充実していた．ここでの滞在時間はランチ含めて３時間くらい．本当はツアー終わってからチャイナタウンでランチしたいね～と話ししていたのだが．．．おなか空くから小腹を満たすものは持って行ったほうがお薦めです！結局妥協してimmigration museumの中でしょうもないものをつまみましたTTそういうところのって高いし美味しくないのよ．．．ただでさえ円安(150円台)なので気になるよね．Ellis islandの現存する建物は見学することができなくて，今はNY州警察の管理下で駐在している警察官がいるみたい．残念ナリ．長く書きすぎたけどこれでおしまい！船着き場近くで買える飴がけのカシューナッツ美味しくておすすめです♡
04Mar
- NY 1日目
  good sunday😊いまHeathrowでtransit待ちなのでやっとブログ書いてます〜NYの1週間はあっという間で、色々見に行けたのでその1日目をレポート。土曜日の午前中に出発して、StuttgartからHeathrow経由でNewyork入りしました。着いたのはその日の夕方。Heathrowでののtransitは2時間だったんだけど、まず最初の飛行機が45分遅れで到着し(British Airwayは遅延が多い気がする)、おまけにUKからUSに入国する時って自動出国ゲート通らないらしく、マニュアルで進んだので時間がかかった。さらに、T3からT5まで移動する必要があって、バスじゃないと行けないからこれも時間ロス。時間がもうないから手荷物検査は優先ゲート入れてくれ！と頼んだけど「お前はまだ間に合うから焦らなくて大丈夫だ」と謎に譲ってくれず、、Boardingの2分前に着いた😂😂なので初めてのイギリスの空港での思い出はガンダした記憶しかない！笑NYの入国審査もっと厳しいかと思って身構えていたけど、あっさりだったしETA見せろとかもなくて(多分電子情報で紐付けされている)、30分くらいで出られた！先にNYに遊びにきていた母と合流して帰宅。NYはここ10年で治安が悪くなったらしく、地下鉄はおしっ◯の臭いが漂い、子供を連れた母親が電車でお菓子を売りにきていたりと、ラテンアメリカにいた時を彷彿とさせるような雰囲気があった。そして大きい人(縦にも横にも)が多い、、！飛行機で隣になったアメリカンガールも大分幅あったけど肥満率がこの国半端ないですね。さすが肉の消費量トップクラスの国だなと感心。そんなこんなで無事到着出来たのでした。2日目に続く、、
22Feb
- 昔やった脂肪吸引の話
  こんばんは〜💓tgif早速今日は昔の脂肪吸引したときの写真載せていく！写真は術後1週間とかだと思う吸引量外側と裏側で300mLとかしか取ってもらえてないので勿論だけど体感なにも変わらなかった、、ガーデンクリニックだけは本当にお勧めしないです太ももって全周やっても相場60-70万なのに、この時75万くらい払ったと思う人生で一番お金無駄にしたなーといまでも後悔してるさっさと渡韓してやっておけばよかった🥲若いうちに自分に投資したほうが(外見も内面も)付加価値あるし今の自分はブスじゃないけど美人でもないから若いうちに沢山外見には投資して自信持っておけば良かったとつくづく思うそして美意識に固執している理由は母方の祖母が割としっかり意見してくる人だったから太ったって言われるとショックだったし、メイク褒められると嬉しかった(過去形で書いてるけどまだ健在です👌)そして周りに美人しかいなかったからそれに見合うように努力しなきゃと思ったって感じ同じようなきっかけの人多いんじゃないかな！10-20代で受けた施術は・二重(埋没、デザイン変更含めて2回)1回目は共立美容外科、ニュジのヘインちゃんみたいにつり目っぽくなっちゃってだんだん好きじゃなくなった2回目でSBC、25万くらいするやつやった、手術に使った後でアレルギー出て目腫れちゃったんだけど今は結構満足してる・糸リフトSBCだけどこれはあんまり効果感じなかった、骨気定期的に受けてる方が効果ある・ヒアルロン酸口、鼻、涙袋、おでこに経験ありおでこすごい良かったから今度の渡韓で足してくるつもり・ボトックス食いしばりがひどかったので顎打ったらすごい効いた肩ボトは正直あんまりわからなかった、量が足りなかったかも・顔の脂肪吸引SBCのトンハオ先生🧑‍🏫SBCの先生のなかで一番好きだし優しいいまおでこの脂肪移植モニター沢山出してるから日本にいたら絶対やってたでも先生SBCで勤め出して初期の頃だったので施術自体はちょっと左右差でてできるならもう一回やるか脂肪溶解注射でも打っておきたい・太もも脂肪吸引1回目はガーデンクリニック池袋院で大失敗2回目は狎鴎亭toplineで受けます💙最近はその脂肪吸引楽しみすぎて毎日症例写真見て寝てる☺️骨格ウェーブ✖️ナチュラルで下半身死亡している上に太ったから豚みたいなので変身するの本当に夢、、、ブログ書いたことないから写真を途中で挿入するやり方わからず、変な感じになってますが！楽しく読んでわからないことあればコメント下さい〜！それではbye🔜

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