運動が続かない
モチベーションが続かない
ヤル気が続かない
そんな
続かない
あなたに
お知らせだよ
毎週日曜日は
インスタライブの日
どんなことをしているの？
毎回テーマを決めて15分～20分で
出来るヨガやストレッチ
エクササイズをしています
習慣化するのにちょうど良い
リアルタイムでの参加出来なくても
Instagramのアーカイブに
残っているので
いつでも
好きな時間に
繰り返し出来るから
オススメ
▶️朝の静かな時間に
▶️子どものお昼寝中に
▶️一日の終わりに
時間のメリハリや
習慣化するために
リアルタイムで一緒に参加すると
私の熱量受け取れるよ！🤣
一人じゃ苦しいことも
みんな頑張っていると思えば
乗り越えられる✨
たった20分
やるだけで
未来のあなたは
変われるよ✨
参加して
損はないと
思うけど？🤣
∇詳細はこちらから∇
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◎託児ヨガ ＠AsovivA
7/26.8/16.8/30（月）10：00～11：00
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7/13(火)23(金)27(火) 10:00~11:00
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受けたらこうなる！
・出産前の体重に戻った
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