ひかりです
朝から
インスタライブで
ヨガをしました
実は昨日からインスタライブをやるぞ!
って心にきめておりましたが
告知をしちゃうと
やらなきゃーーーーっていう
プレッシャーや緊張感に
押し潰されそうになるので
ゲリラライブ✨
アーカイブ残してあとから
見てもらえればいいかな
という、本当に軽い気持ちでやりました
そんな中、何名かリアルで
ご視聴頂いていて
本当に嬉しかったです
今日の西宮は
朝から雨模様
外にも行けないし
なんだかヤル気もでないので
《上半身スッキリヨガ》
をしました✨
インスタライブ
動画と同じ感覚でできるうえに
フィルターも使えるし←
編集の手間がないので
めっちゃ楽チンでした♡
また来週の日曜日も
朝8:30頃~15分程度やりたいと
思います
インスタライブは
無料オンラインサロンから視聴できます
⏬無料オンラインサロンって?⏬
#何事も楽しんだもん勝ち
レッスンスケジュールの配信中
ご予約もできます
ID→@oei6985c
◇ご提供メニュー◇
6月レッスンスケジュール
◎託児ヨガ @AsovivA
6/14.28(月)10:00~11:00
◎ママヨガ @甲武体育館
6/4.11.18.25(火)9:30~10:30
◎オンラインパーソナルヨガ
□オンラインパーソナルダイエット講座
子育てしながらでも無理なく続けられる痩せ習慣を身につけて一生太らない身体作りとボディメイクエクササイズのレッスンを組み合わせた講座です
こんな人におすすめ!
・出産後思うように体重がへらない
・体重は戻ったのに体型が戻らない
・今までダイエットに成功してきたのにうまくいかなくなってきた
・常に時間に追われていて1日があっという間に過ぎてしまう
・思うようにダイエット出来なくてイライラ
・子どもを産んでもキレイなママでいたい
・体型を隠す服ばかり着ている
受けたらこうなる!
・出産前の体重に戻った
・妊娠前のズボンが履けるようになった
・ダイエットへの考え方が変わった
・子育てしながらでも出来る方法を知った
・家族や周りから「痩せた?」と言われるようになった
・着たい服を着られるようになった
・自分に自信がつき胸を張って歩けるようになった
・姿勢がよくなり肩こり腰痛が改善された
おすすめの記事