【武庫之荘・甲東園】 ココロもカラダもリフレッシュ!自分らしい子育てを目指すママとベビーのヨガ・産後ヨガ・親子ヨガ教室(西宮尼崎)

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尼崎武庫之荘・西宮甲東園、ココロもカラダもリフレッシュ!親子ヨガで親子の絆を深めて楽しく自分らしい子育てを!大山ひかり

【現在募集中のクラス】

2018年9月よりレッスン再開します

右矢印武庫之荘カルチャースタジオ(尼崎市武庫之荘)

【第2・4火曜日】

① 9:45~10:45 (子連れOK大人レッスン)

②11:00~12:00 (ママとベビーのヨガ)


右矢印甲武体育館2階会議室(西宮市上大市)

【第1・3 木曜日】 

9:30~10:30 (ママとベビーのヨガ)




テーマ:
こんにちは 
武庫之荘・甲東園にて子連れで通えるママのためのヨガ教室を開催しています 
インストラクターの大山ひかりです ニコニコ

息子が卒園した幼稚園で
ママヨガレッスンしてきました




ありがたいことに定員を超える申し込みと
顔見知りがいる状況にめずらしく緊張😅💦






「ヨガが好きなので参加しました」
「ヨガを体験したくて参加しました」
「程よくハードさもあり良かったです」
「もっと長い時間楽しみたい」
「腹筋、効きました」
「次回も参加したい」

など、たくさんの声を頂きました
もっとママヨガを広めて
たくさんのママ達の癒しの場つくりを
頑張ろう!と思った1日でした



参加してくれたみなさん
ありがとうございました♡


幼稚園、保育園、子育て支援センター、産院など
出張レッスン承ります
お気軽にお問い合わせくださいニコニコ

 

ココロもカラダもリフレッシュ!ママが笑顔になるヨガ教室

産後のママ・1歳~2歳児のママ
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みなさん、お子さんにマグ使ってますか?
マグって傾けたらこぼれるし

外出するとき持ち歩くのに
何回もカバンにお茶が漏れた経験があり

あんまり満タンにも入れれないから
追加のペットボトルも持って
荷物も増えるし
こぼれないようにビニールに入れて
結局ビニールもお茶だらけゲロー


みたいなのが、ものすごーーーく
ストレスだったんです💦


ネットで調べてようやく購入しました


ネットで口コミもたくさん載ってますが
本当に漏れない!!笑い泣き

これを買ってから
カバンにポンッと気軽に入れれるので
すごーくラクになりましたキラキラ

これからマグ購入を考えてる方
オススメですよー爆笑グッ


 

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6/11 武庫之荘教室でのレッスンでした
武庫之荘カルチャースタジオでは
2017年1月からレッスンを始めました

私が初めて全く知らない人達に
ヨガレッスンをした
始まりの場所です





体験に来てくれたママは
実はその頃にスタジオ主催のイベントで
親子ヨガに参加してくれた方でした

約2年半の月日を経て
再会出来ました

その頃赤ちゃんだった子が
すっかりお姉ちゃんに♡

これから卒業したママ達が
2人目、3人目の産後に
また帰ってきてもらえるような
教室づくりを頑張りたいなと思いました✨



あ、この写真は他のママの横に
まるでわが子のように座る息子です(笑)


 

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久しぶりのネイル投稿
今のネイルですニコニコ

ハンドは涼しげキラキラクリアネイル
フリーハンドでスター描いてあります☆



フットは

ビタミンカラーのミラーネイル



ジェルネイル続けていると
爪が綺麗に伸びるようになり
綺麗な状態を保てるようになりました


今、私の女子力をあげているのは
このネイル達のおかげ♡
間違いないです!!!

子育てでイライラした時
疲れた時、フッと目に入って
テンション上げて頑張ってまーす笑い泣き



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甲武体育館でのレッスンでした


3ヶ月から通ってくれているM君

最初出会った時は寝返りもせず

ずーっと寝てる子だったのに





今日はボールを追いかけてズリバイ

レッスン後半にはハイハイしてた~♡


これにはママもびっくり!!♡

"レッスン中にはじめて記念日"

これ、よくあることですニヤリ


その後おうちでもハイハイしだしたのか

気になりますピンクハート



3歳ペアも

仲良く遊んでました♪

今日は全員男の子でしたグラサン



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本日は「行ってみよう♪~子育て応援スポット~仁川・甲東園・門戸厄神」のイベントで
親子ヨガしてきました

主に未就園児の親子を対象に
気軽に遊びに行ける
子育てママには嬉しいスポットですおねがい






今日参加してくれたママ達も

興味を持ってくれたようで

少しお話させて頂きましたニコニコ


また教室でお待ちしてますねおねがい


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託児付きレッスンでした爆笑

こんな風にヨガ仕様にしてもらいました

大型遊具から降りてこない息子爆笑


今日の子連れヨガのクラスは
託児有無を選べます

託児を利用されたママは
「初めて1人でゆっくりヨガ受けれてとてもいい時間でした。感謝です。」と感想頂きました

託児利用無しのママも
娘ちゃんが大人しく遊んでくれていたので
「ゆっくり出来ました。気持ちよかったです」
と感想頂きました


次回のアソビバヨガは
6/26(水)9:30~11:00
大人ヨガ(託児つき)です
お子様なしのおひとり様の参加も大歓迎ですおねがい



いつもレッスンに通ってくれていた
ママがお引越し前に最後のレッスンに
参加してくれました

お菓子とお手紙まで頂き
「もっと早く知ってもっと通いたかったです。
子育て中のママの気持ちを分かってくれる先生のヨガを受けれて良かったです。これからもずっと憧れです」
と大袈裟なくらいお褒めのお言葉を頂き
嬉し泣きしました~笑い泣きピンクハート

お手紙を貰えたことで
私自身も改めてもっともっと親子ヨガが
必要としている親子に届くように
頑張って活動していこう!と励みになりました


 

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毎日暑いですね~笑い泣きアセアセ
もうすでに猛暑日の連日ですが
5月でこれだと真夏どうなっちゃうんでしょう滝汗

まだ涼しい朝や夕方は
お外遊びや公園遊びも出来ますが
お昼間は熱中症対策に
室内でヨガレッスンってのもおすすめですよおねがい



6月レッスンスケジュール

虹甲武体育館


6/6・6/20・6/27(木)

11:00-12:00



虹武庫之荘カルチャースタジオ

6/11・6/25(火)

11:00-12:00




虹Asoviva(甲東園)

6/3(月)・6/26(水)

9:30-11:00(ヨガ9:45-10:45)

託児つきヨガ  詳細はこちら↓


甲東園から徒歩1分!託児所でレッスン始めます




 

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6/3(月)9:30~11:00 残3席
子連れヨガ(託児利用可)
@Asoviva
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5/29コミュセン舞多聞で行われた
【美と健康のスペシャリストが大集結のイベント"La Festa"】へ遊びに行ってきました

内容がすごく豊富で
・brilliant body exercise
・ママヨガ
・ハンドメイドアクセサリー
・ジュエルネイル
・ハンドメイドヘアアクセサリー
・珈琲
・お料理デモレッスン
・ストレッチ
・ボディクリーニング
・温熱マッサージ
などなど盛り沢山な内容爆笑


さっそくボディクリーニング受けさせてもらい
数週間前から気になっていた
股関節の違和感がなくなりました!!!

施術してくれた、たどころまいこさんは
同じママヨガ協会認定講師で
現役の理学療法士さんでもあるので
私の身体の状態をみてもらい
おうちで出来るセルフケアなども
教えてもらいました


アントワープさんの
Tシャツのモデルとして撮ってもらった息子
なんだか、いっちょ前に
それなりに見えますねグラサン
インスタでも紹介してくださりました



イベントの主催者である
みさこさん(中央)いつ見ても
抜群のスタイルでオーラが凄いキラキラ

ようこさん(右)はヨガインストラクター兼
セラピストさんで今回のイベントでは
温熱マッサージを担当されていましたおねがい

もちろん、受けましたよー
デコルテ付近をメインに施術してもらい
肩、首、頭、スッキリちゅー



FLY Pointのまゆみさんのアクセサリーも
今回密かに狙ってましたピンクハート

どれもオシャレ過ぎて悩むラブ




イベントを楽しんだ帰り道は
一緒に行ったじゅんこちゃんと
ランチして帰りました照れ


パン食べ放題の神戸屋~口笛
子供たちの帰宅時間が迫ってたので
ゆっくりとはいかなかったけど
贅沢な時間を過ごしましたニコニコ


室内でのイベントの参考にもなり
楽しくも勉強になった1日でした

 
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5/28武庫之荘カルチャースタジオでのレッスンでしたニコニコ

昨年9月のレッスン復帰から
ほぼ同行してくれている三男
現在1歳2ヶ月になりました


人見知り、場所見知りもなく
お腹空いているか眠たい時以外は
めったに泣きません

他のママに甘えに行くこともあり
みんなに可愛がってもらってるのですが
最近、おもちゃ(物)を投げるようになったり
自分より小さい子をたたくようになりましたショボーン

一時的なものかどうか今はまだ分かりませんが
あまりにもみなさんやお子さんに迷惑を
かけることが増えれば預けることも視野に入れています
ただ、今はもう少し様子を見させてください

引き続きみなさんに
ご迷惑をかけないよう注意して
レッスンを続けていきますので
ご理解、ご協力をお願いします。



レッスン後はお掃除を手伝ってくれますニヤリ



そんなこの日は
息子が珍しくグズグズで
まともな写真撮れず滝汗


この日体験に来てくれたママは

「身体を動かせて良かった

抱っこでも出来るのでありがたいです」

と終わったあとにご感想いただきました


お子さんの様子を見ながら

抱っこでも出来るポーズに変更することも

あるので、レッスン中のお子さんの様子が気になる方もまずは体験レッスンにお越しください爆笑



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