もっと美人だったらいいのに。
こんな私が頑張ってもムダ
なんて思っちゃっていませんか？
さて、あなたの思う
キレイな人って
一体どんな人？
⏩お顔が小さい人？
⏩目鼻立ちがしっかりしている人？
⏩スリムな人？
キレイって外側だけじゃないよね
私が思うキレイな人は
(輝いてる人ともいうかな)
⏩いつも笑顔が素敵で
⏩自分のことをよく分かっていて
⏩自分のことに気を使えている人
⏩ポジティブ思考で一緒にいると
⏩元気をもらえる人
って思うなっ
そんな人の共通点って
間違いなくコレだと思う
それはね、
姿勢美人
背骨をまっすぐにして胸を開いて
前を向いて座る(立つ)
これだけでも
凄く素敵な人に見えるよ
ってことは
どんなにキレイな人でも
姿勢が悪いだけで
残念な印象に
なっちゃう
／
だけど大丈夫！
姿勢ってちょっとした意識で
変わるから
＼
みなさんも希望がもてる
ちょっと恥ずかしい
私の過去写真が出てきたので
どうぞ～
８年前くらいかな。
2人出産済みです
この写真だけでも
姿勢が悪いの分かるよね
この頃は、慢性的に
頭痛と肩こりに悩んでいて
寝ても寝ても
疲れがとれなかった
今より8歳も若いのに…だよ！？
そんな私が
ヨガを続けることで変わったよ
ヨガに出会って、
姿勢を意識するようになり
それまでの不調が
驚くほどなくなって
生きやすくなった
だから、
産後太りやダイエットに
興味のある人は
激しい運動するよりも
まずは姿勢を意識してみて！
レッスンでは日常で気を付けてほしい
正しい姿勢の保ち方お伝えしてます
一緒に姿勢美人を
目指しましょう～♡
レッスンスケジュールの配信中
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こんな人におすすめ！
・出産後思うように体重がへらない
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受けたらこうなる！
・出産前の体重に戻った
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4月５月レッスンスケジュール
□託児ヨガ ＠AsovivA
4/12.26（月）10：00
5/10.24（月）10：00
□ママヨガ ＠甲武体育館
4/15.22（木）9：45
5/6.13.20.27（木）11：00
5/11.25（火）9：30
□オンライン（30分）
4/16.30（金）10：00
5/7.21（金）10：00
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