6月9日（火）から、
インスタライブが少し変わりました！
今後は、週3回になります！
◆火曜日21時30分 耳＆ヘッドマッサージ
床に座って、解説多め、じっくりセルフケアします。
◆金曜日21時30分 寝る前ストレッチ
床に座って、30分ゆっくりカラダを解します。
◆土曜日10時 猫背・バストアップレクチャー
イスに座って、解説中心、実践もあります。
この内容でのラストは、
6月30日（火）夜、耳＆ヘッドマッサージ
になります。
InstagramのIGTVに、
アーカイブ動画を残しています。
7月から、更に、変わります！
毎週、月・水・金曜日
21時30分〜21時45分
毎回、内容を変えます。
7月のテーマは、機能的なカラダ。
8月9月10月のテーマや内容も、
すでに構築済みです！
また、7月から、
毎月の働く女性のシェア会を、
Zoomにて開催したいと思っています。
80歳になってもヒールを履いて女子会を、
数年振りに再開して、
3ヶ月に1度のペースでくらいで、
リアルな場で出来たらいいなぁと考えています。
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◆火曜日21時30分 ヘッドマッサージ
◆土曜日10時 猫背・バストアップレクチャー
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過去のインスタライブについては、
こちらをご覧になってくださいね！
それよりも前のインスタライブはこんな感じでした。
首の左右差&あごのたるみの解消法！
猫背の3パターン！見分けて解消！
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インスタライブは、
これからも続けていきますので、
Instagramのフォローをお願いします！
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機能美カラダメソッド 松本寛子
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美しく心地好いカラダをつくる【機能美カラダメソッド】考案／フィットネスやウォーキングなどの指導歴26年／80歳になってもヒールを履いて女子会・働く女性のシェア会の主催者
阪神・そごう・西武・近鉄百貨店催し出演／ハルカス大学・フシミ大学・UMEDAI 講師／CCHANNEL動画監修／TABICA街歩き企画／プルデンシャル生命ゲストスピーカー／コープ東京・カイセイ薬局イベント出演／ABCラジオ出演など／レッスン回数は1万8000回を超える。
