松本寛子(機能美カラダメソッド)@heel_walking
健脚コンディショニングの養成講座、7回目の今日は、ヒップ・骨盤・ヒップと骨盤と関わる股関節がテーマ。理解が深まれば、やったつもりストレッチやエクササイズを撲滅できる!これまで足指から積み上げてきたことも深まる。8回目で、脚… https://t.co/c9H1rom8iq
2020年02月20日 20:14
松本寛子(機能美カラダメソッド)@heel_walking
骨盤の中に、お水が満タンのコップを想像してもらい、コップを倒さない目安もお伝えしてのウォーキング!水が足元に溢れる、お腹に掛かる、骨盤の前傾後傾がわかる。目安を大切に、骨盤を正しい位置へと修正。正しい位置だと、骨盤を水平回… https://t.co/rM7kIvgT7j
2020年02月21日 14:03
松本寛子(機能美カラダメソッド)@heel_walking
薬局さんにて、歩き方教室をさせていただいている。お客様を大切に、健康を伝える薬局さんって素敵だと思う。担当者様が、一度私のレッスンを受けてくださったことから、声を掛けてくださった。私からは、驚いて、笑って、納得していた… https://t.co/KFLz4Nl3Nd
2020年02月22日 20:28
松本寛子(機能美カラダメソッド)@heel_walking
歩き方って、筋肉の再教育で、これまでとは違うことしないといけない。できない自分を笑い飛ばして、難しいけどやってみよう!って思ってもらうの大切。お手本になる発言を意識してる。価値観がひっくり返るようなことも、すんなり受け入れて、やるって決める受講者様に、感動することがある。
2020年02月22日 20:48
松本寛子(機能美カラダメソッド)@heel_walking
自分だけができていない!なんてことはなくて、周りが変わっていくときは、自分も必ず変わっている。教室では、そういう関係性に気づいてもらう声掛けも意識してる。自分のことも相手のことも、ちゃんと褒められる人は、どんどん吸収して、どんどん変わって、周りまで変えてくれる。良い影響!
2020年02月22日 20:55
松本寛子(機能美カラダメソッド)@heel_walking
今朝、Instagramライブ配信してみました。https://t.co/hhKzXEiMJy三連休がお仕事のイベント続きで、昨日はゆっくりしていました。今日から通常通りの活動します。 https://t.co/JLxH8Uvgnp
2020年02月26日 07:23
松本寛子(機能美カラダメソッド)@heel_walking
今日は、朝から、コロナ対策からの変更のやり取り、、、泣
2020年02月26日 14:09
機能美カラダメソッド 松本寛子
美しく心地好いカラダをつくる【機能美カラダメソッド】考案/フィットネスやウォーキング等の指導歴26年/80歳になってもヒールを履いて女子会の主催者
阪神・そごう・西武・近鉄百貨店催し出演/ハルカス大学・フシミ大学・UMEDAI 講師/CCHANNEL動画監修/TABICA街歩き企画/プルデンシャル生命ゲストスピーカー等/レッスン回数は1万8000回を超える。