姿勢と心理から生活にメリハリを講座 in UMEDAI

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リブログした姿勢セミナーは、内容を変えて、
この後、もう一度6月にあって、7月にもありました。


写真も撮らずにいたので、
報告記事にもしていませんでしたが、
また、8月にも姿勢セミナーを行いますので、
内容のシェアを追って書いていこうと思います。


8月は姿勢と心理の繋がりから、
お話しさせていただきます。


そもそも色んな情報から、
姿勢と心理の関係は、
広く知られるところになりました。


でも、実際の生活に、
上手く活用できていない方も多いようです。


その場に必要なやる気や集中力、
リラックスや休息、睡眠について、
姿勢と心理の結びつきをお伝えしていく講座を、
梅田にあるUNEDAIさんにて開催します。




【姿勢と心理から生活にメリハリを♪講座】


【こんな方におすすめします】

◆姿勢が悪いと自覚している

◆やる気や集中力が続かない

◆休憩することに罪悪感がある

◆睡眠の質を上げたい



【受講後の効果】

◆自分で自分のご機嫌を取れるようになる

◆やる気や集中力がアップする

◆リラックスや休憩の時間が充実する

◆生活にメリハリがつく



■日時   8月29日(水)19時半〜21時
■場所  阪急梅田駅からすぐ、
UMEDAIさんのセミナールームです!

■お申し込み、お問い合わせは、
UMEDAIホームページからお願い致します。


すぐに実践できる内容になっていますし、
実践から、習慣に落とし込む方法も、
合わせてお伝えしていきます。


松本寛子のプロフィールはこちら☆




機能美カラダメソッド 松本寛子
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ハルカス大学の【カラダ循環】は、
『月2回で毎日が変わる!姿勢習慣』をテーマに、
働く女性のための夕方クラスです。


ハルカス大学への行き方案内を、
私なりに作ってみました。


よろしければ参考にしてみてくださいね!

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あべのハルカス地下一階のエレベーターホール。



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向かって左側、
オフィス行きのエレベーターに乗って下さい。



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17階で降ります。



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ハルカス庭園のひとつ上の階になり、
見晴らしが綺麗です。

庭園の方へ歩いて行って下さい。



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広い空間の右側の柱に、
23階24階キャンパスフロアの案内があります。



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キャンパスフロアに通じる、
エレベーターホールがあります。

目指すのは、23階ハルカス大学です。



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23階で降りたら、
まずは、大谷大学の方へ向かって下さい。
(キャンパスフロアなので、色んな学校が入っています)

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その先に、ハルカス大学があります。

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ハルカス大学がある23階からの景色です。

この景色を眺めながら、
レッスンを受けて頂けます☆



私は、2015年から、
姿勢と歩き方のセミナー、
健康ウォーキング教室や、
ハルカス大学祭などのイベント、
カラダ循環のグループレッスンを担当させて頂いています。

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① 働く女性をサポートする姿勢習慣 in ハルカス大学

② 夕方クラスで、正しい姿勢を体験→体得→習慣に♪

③お家で美しくなる!ホームエクササイズ動画【ハルカス大学】



■日程 第二・第四水曜日の19時~20時

■参加費 2000円/1回

■会場 あべのハルカス23階 ハルカス大学

■レッスン名 カラダ循環

■お問い合わせお申し込みはハルカス大学まで☆

ご予約は、ハルカス大学直通電話もあります。

06-6622-4815




2018年8月から働く女性のシェア会】も、

スタートしています。

詳しく、こちらをご覧になってくださいね。


④あべのハルカスにて、ウォーキングアドバイス&シェア会

➡️ https://ameblo.jp/hiroko-matsumoto/entry-12398251538.html





機能美カラダメソッド 松本寛子

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フィットネススタジオ スワンのオーナー、
西村講平さんに声を掛けていただき、
9月から【機能美ウォーキングサークル】で、
お世話になることになりました。


月曜日の13時5分〜13時50分
祝日も開催致します。
(第五月曜日は、イベントになるかも?)


更衣室があるので、ウエアに着替えいただき、
裸足か5本指ソックスで、
足裏も足指も使いながら歩いていただきます。


西村オーナーの自伝を読んだり、
スタジオのコンセプトをお聞きしたり、
スタジオの設備を拝見し、
打ち合わせを重ねて決めました!


まずは、スワン高槻のホームページを、
ご覧になってくださいね。


西村オーナーの自伝はこちら!


広いスタジオの中には、
150インチのスクリーンがあるので、
ウォーキングの解説することが可能です!


大きさをわかっていただきたくて、
横に立ってみました。


【機能美ウォーキングサークル】と名付けたのは、
ウォーキングを通じて、
気楽なコミュニティを作るイメージです。


ウォーキングを好きになっていただき、
日々の中でも歩くことが増え、
どんなところを歩いたのかを、
ワイワイとシェアできる場でもありたいな!と。


そして、上手い下手のジャッジはしません。
来てくださった方の目的や気持ちを大切に、
カラダか本来持っている機能を使って歩きます。


すると、カラダは心地よく美しく、
気づけば整っていた!というのが、
目指すところになります。


こんな方におすすめです
✅自然なウォーキングが習いたい
✅個別アドバイスが欲しい
✅姿勢がよくなりたい
✅マイペースに習得したい


続けていくことで、
✅日常生活の中で綺麗に歩ける
✅自分のカラダのことがわかる
✅姿勢の悪さからの不調が改善する
✅綺麗になったと褒められることが増える
こんな効果を得ていただけるように、
レッスンを重ねていきます。


入会やレッスン料金はこちら☆


スワン高槻さんに、
お問い合わせお申し込みをお願い致します。
直通電話になっています。



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