こんにちは！
機能美カラダメソッドの松本寛子です。
3月31日（火）の朝6時に、Instaライブしました！
この日のテーマは、
【足の傾きが気になったら、歩く前に脚の準備を！】でした。
https://www.instagram.com/hiroko.matsumoto.walking/
現在、火水木曜日の朝6時で続けています。
この日は、
「足に傾きがあって、股関節に痛みがあるので、歩き方で解消できるか？」
というご質問にお答えしました。
※股関節の痛みに関しては、
病院に行って、原因を知り、適切な処置を！
歩いて良いかを聞いてくださいね！
足の傾きと歩き方の解答としては、
「歩く前に、脚の準備をしましょう！」
「すると、自然に正しい着地、正しい体重移動になり、
脚の筋肉が万遍なく使われ、正しい歩き方ができます」
になります。
ハウツーでは歪みやクセは治りにくいし、
テクニックは基本があってこそですし、、、
このご質問で一番大切なことは、
ご自身で歪みを修正できることだと考えました。
その冒頭のところの動画です。
(実際は15分のライブ配信です)
これで、ライブ配信もできるし、
ホームエクササイズ動画も作れます！
2018年から、実は、
オンラインでのはパーソナルレッスンは、
オリジナルメニューとしてあるんです。
BlogやSNSをやっていたら、
遠方の方からご要望を頂くことって、
自然の流れですよね。
東京にも出張に行かせて頂いていたので、
レッスンや姿勢セミナーを受けてくださった方と、
オンラインパーソナルレッスンで続けて頂いてもいました。
その頃は、リビングのソファの前が定位置だったんですが、
生活と関係ない部屋がいいなぁと考えて、
本だらけだった部屋を、本を処分することから始めて、
撮影するだけの部屋にしてしまいました。
ライブ配信へのコメントやご質問も、
お待ちしております。
機能美カラダメソッド 松本寛子
美しく心地好いカラダをつくる【機能美カラダメソッド】考案／フィットネスやウォーキングなどの指導歴26年／80歳になってもヒールを履いて女子会・働く女性のシェア会の主催者
阪神・そごう・西武・近鉄百貨店催し出演／ハルカス大学・フシミ大学・UMEDAI 講師／CCHANNEL動画監修／TABICA街歩き企画／プルデンシャル生命ゲストスピーカー／コープ東京・カイセイ薬局イベント出演／ABCラジオ出演など／レッスン回数は1万8000回を超える。