好きなこと♡大切にしたいこと♡を大切に♪手帳とノートで感じ方が変わったやりたいことが見たかったそして行動できるわたしに☆

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09Jul
- ぬか床の手しごと教室へ参加
  昨日は、仕事帰りに小田真規子先生の『ぬか床の手しごと教室』に参加ぬか漬け、以前、オットが、自己流でやってました。美味しかったと思ってましたが、だんだん酸っぱくなったり、飽きてきたりで、ここ一年ほど作ってなかったんです。でも、食べたいと思ったわたし。自己流でやるより、習ったら美味しくできそうそしたら、ちょうどオレンジページのイベントで、ぬか床作りが引き寄せ〜しかも、仕事帰りに寄れる、新大久保とはいえ、定時で上がってもギリギリ。さらに行ったことない初めての場所、「ギリギリもしくは遅れそうだけどいいでしょうか？」と質問したら「遅れても大丈夫です。」という回答をもらったので、1週間以上前から、ワクワクしてました『ぬか』って、お米（白米の事かな？）に比べて、95%も、食物繊維、油分、ビタミンB群　が多いんだそう。めちゃくちゃ優秀食材‼️しかも、用意してもらった『ぬか』は無農薬栽培のお米の生ぬか　生ぬかって、乳酸菌がたくさんついている塩もこだわりの天然塩唐辛子🌶️も国産そして、麹　麹の効果は、ぬか床の中に入り込んで菌のバランスを整えてくれる。ぬか床って、酸味の素『乳酸菌』香りと安定の素『酵母菌』のコラボレーションそして、その他の微生物産膜酵母酪酸菌が発生菌のバランスを保つために混ぜると美味しくなるへ〜なんだか、人間の腸の中と似てる~とわたしは思いました。バランスが大切だから、海のもの、山のものを食べるそう、この混ぜるですが、最初は、朝晩一日2回必須らしくそれを聞いた時に、あれ、大丈夫かわたし、できるかなぁ、とちょっと不安になりました材料準備してもらってて、混ぜるだけなのですが思っていたより力がいる。けっこう混ぜ混ぜしないと、ぬかと水混ざらなかったです。人の体温によってぬかの柔らかさも変わるらしいです。昨日は、捨て野菜をつけて終了。そして、家に帰ってから、ぬか床を育てるスケジュールも教えてもらって、朝晩混ぜる。しかも、しかも、最初のうちは冷蔵庫に入れたらダメで常温で菌を育てるん？日中家に誰もいないし、大丈夫か？家に帰って、うちで1番涼しいところはどこだろうと探しました。結果、エアコンの効いていたリビングに置いてくるのがいいかなぁと、今日はそこに置いてきました。（出かける時オフにしましたけど、そんなすぐに部屋の温度って上がらない、ハズ）『ちょっと手間のかかるペット飼ったと思って』と先生はおっしゃってましたそうそう、朝晩の混ぜ混ぜは、なるべく同じ時間がいいらしい。美味しくなーれと朝から混ぜてきました昨日、つけた捨て野菜、きゅうりが昨日よりしんなりかしてました。ぬかパワーを感じました♡お持ち帰りお弁当付きの講座で、家に帰って美味しくいただきました。ちゃっかり先生とお写真撮っていただきました♡次の手しごとレッスン、また参加させていただきます♪ありがとうございました
05Jul
- お金に愛されるノートマスター講座 DAY6
  お金に愛されるノートマスター講座　受講してますこの講座を卒業すると、松浦有珂さんの2冊目の著書　『お金に愛されるノート』レッスンを開催できるようになりますDAY62024.5.141月末にスタートした講座も6回目あっという間でした最初に、今までの講座での振り返りをしました。その時書いていたノート📓・お金に対しての情報が入ってくるようになった・お金＝幸せと交換　と素直に思える・9セルにお金のことを書いていて、　色々なモノとお金を交換できて　ありがたいなぁという氣持ちになっている・幸せ度がアップした氣がする・お金を引き寄せた感はよくわからないけれど　ラッキー✌️と思える事が増えた氣がするこのノートをみて、講座の最終回から1ヶ月ほど経った今日もまさに、おんなじ事を感じていますお金に対するイメージがガラリと変わったのだと思いますそんな講座の締めくくりの回のシェアをさせてください。お金持ちになるために必要不可欠な『循環』の仕組みお金は循環させることが大切貯金は循環を止めちゃう行為なのだそう。そして消費、浪費、投資　の三つの出費のバランスをよくすると人生を豊かにするお金の使い方ができる。お金に愛されるお金の使い方は自分にとって『価値』のあるものを知る　　　　　　⇩『価値』のあるものとお金を交換する　　　　　　⇩豊かさがあふれ出す♡やっぱり、自分にとって価値のあるものを知っていることがスタートなんです。だから、自分を知ることが必要自分にとってというのが最大のポイントですもんね。ついつい他人の意見きいたら、それ良さそうと思ったり、なんだか自分が元々そう思ってたかも、って思ったり氣持ちって揺れ動きますよね。自分に興味をもって、わたしはこれが好きで、これが嫌いで、どういう時に幸せを感じるのか、とか、自分によくよく訊く必要があるなぁと思います♪そして、オススメのお金の使い方は1.寄付、プレゼント2.自己投資3.健康維持4.時間を買うどれも大切ですが、中でも自己投資は利回り無限大♾️だそうです。新しい学びに、自分の体感をもっともっとシェアしたいなぁと思いましたお金持ちってどういうルールでお金を使っているのか知りたいですよね？お金持ちがお金を使う時のルール1.触ってワクワクするか？2.使ったあとに後悔しないか？3.使用頻度は高いか？4.その固定費は本当に必要か？5.買ったら使い切る6.お金を生むものにお金を使うわたしもこのルールでお金を使おう❕と心に決めました。これって、ワクワクするものを買って使うってことですよね。わたしは、『もったいなくて使えない』が多々ありました。高い靴＝よそゆき＝ここぞという時に履こうって、いつ履くの下駄箱に置いといても、誰も喜ばないし‥使われることで、モノも喜ぶよねーという氣持ちにやっとなれました。せっかく、わたしに幸せになってもらいたくて、そのモノとお金を交換したのに。お金さんにも、モノさんにも、使わないということは酷いことをしていました着物もそう、ここぞという時に着よう思ってまだ着ていない着物や、締めてない帯たち。ごめんねーと今は思います。買ってはみたけれど、使ってないモノそれは、わたしはそのモノを使うのに相応しくない、と自分自信が思ってるって事ですよね？ワクワクして買ったのに。いざ、使おうとすると、わたしにはもったいない。って、何やってんだ😕わたし。使用頻度は高いか？に反してますし。さらに、自分の価値を下げてる行動でした。もったいなくて使えないが一番もったいないと気づいてからは、使うようになりました。6回に渡った、お金に愛されるノートマスター講座自分の中に変化をもたらしたと思います♪お金に対する想いが変化しましたし、豊かさを感じることが多いです♡情報も引き寄せています♪『お金』について、考えないようにしていた事に気づきました。お金欲しいくせに、考えたくないって支離滅裂でした。これからお金に愛されるノート講座開催予定です♡日程決まりましたらお知らせします♪お読みくださりありがとうございます♡
30Jun
- 本田健さんの1DAYセミナーに参加
  昨日（2024.6.29）本田健さんのお金を引き寄せる法則　実践セミナーに参加しましたセミナーを知ったのが、1ヶ月ほど前。平日仕事のわたしは、土日、予定ありの日が多く（着付けのレッスン受けたり、歌舞伎、宝塚みたり。こういう予定って、数ヶ月前に決まっちゃう）たまたま、この日、空いてる行けるラッキー✌️しかも、会場参加できる引き寄せた〜と思いました💓リアルセミナーにワクワクしていたのに、当日、朝家を出る時に、オンライン参加も可能だったし、オンラインにしたらよかったかなぁなんて思ったのですが。（だって、平日は朝家を早く出るし、おやすみの日はゆっくりしたい）会場着いたら、なんだか空間が心地いい。参加人数も多いし、本田健さんってすごい方なんだ〜❗️と改めて思いました。（そりゃぁ世界的作家さんなんだもの、すごい方でしかないんです。わかっているけど、やっぱりすごい😍）9:30開場で、9:40くらいに着いたのに、普通席の前の方はほぼ埋まっていて、わりと後ろの席。セミナー始まって、健さんの軽快なトークに会場、大盛り上がりそうそう、着物の方も数名いらして、あっ、こういうセミナーに着物できてもいいんだ。と思いました。セミナーに着物で行ってはいけないなんてきまりはないのに、勝手にそう思い込んでいたわたし。小さな発見かもしれませんが、わたしの思い込みを発見💡そして、次は着物で行こうと思いました。（パンプス一日中履いているのは辛いし、と思いスニーカーにしたけれど、足がむくんで、心地悪かったので、やっぱり草履が一番と思いました。←これは、セミナー後半で感じたことです）シェアタイムで、ご一緒したお二人、なんと！博多から参加‼️わたしだったらオンライン選択するだろうと思うところを、会場参加されてて、すごいなぁと思いました。（たまたま、今、千葉県に住んでるから気軽に会場参加できて、ありがたいことです。）セミナーも面白いし学びになったのですが、休憩時間が、楽しい😀知らなかったのです、こういう感じのセミナーということを。（オンラインにはなくてよかったと心から思いました）こういう感じ、とはそう、お祭り🪅でした。休憩時間に入る前に、ブースを出してる方や、出版されて本を持ってきている方の紹介があり、その自己紹介を聞いているだけでも魅力的だから、本📕読みたい❣️となり購入サイン入れてもらえたり、実際に書いている方にお会いできるなんて、めちゃくちゃ幸せだって、本屋さんで本買う、という当たり前の行為だと普通、お会いできないですよね。本はこれから読むので、読んだらまたブログに書きたいと思います　わたしがセミナーで学んで実践しようと思ったのは‥これは、健さんのたとえ話しで、（たぶんこういうニュアンスだったと思うのですが）『瞑想だけして、スッキリして、家事に戻ったら、人生変わらない。その後、スッキリした頭で行動するから夢が叶う』わたしはというと、瞑想して、スッキリしたわ〜と満足していたということに気付かされました。セミナー受けて、夢描いて、やること書いて、満足しちゃってました。行動してない訳じゃないけど、夢は叶うと本当の本当は信じてなかったのかも。だから、やることリストの翌週繰り越しが多かったのかも。けれども、昨日の1DAYセミナーで、何かが自分の中で変わった感じがしています♪昨日の今日だからそう思うのか、この先この気持ちを継続して行動していけるのか、まだ未来のことはわかりませんが、今の気持ちは、一分一秒でも、夢に向かって進んで行きたいと思ってますやっぱり、リアルセミナーは受け取るものが多かったです♡これからの体感をまた、ブログに綴りたいと思いますお読みくださりありがとうございました
25Jun
- お金に愛されるノートマスター講座 DAY5
  お金に愛されるノートマスター講座　受講してますこの講座を卒業すると、松浦有珂さんの2冊目の著書　『お金に愛されるノート』レッスンを開催できるようになりますDAY52024.4.23事情により欠席ですがしっかりアーカイブで学んでます♡いきなりですが、もし、毎日86,400円　あなたの口座に振り込まれるとしたらどうしますか？このお金は、その日のうちに使い切らないとダメで、貯金はできないんです。お金が毎日自動で振り込まれたら‥そんなことあったら嬉しいですよね何に使おう?ってワクワクしますよね。86,400円だったら、何に使おうって考えますよね。けれども、86,400秒だったらどうですか86,400秒それは、1日なのです。その1秒、どう使おう？と考えるでしょうか？通勤時間無駄にしたくないなぁって思って、その時間は、読書にあてたり、学びの動画みたりしてます。けれども、夜、なんとな〜くお酒飲んでYouTubeみてたりもするなぁという時間もあり。電車のると、携帯ゲームやってる人みて、あらあら、時間もったいない、なーんて思ってますが。自分にも、そういう他の人から見たらあらあらと思うような時間もありそう。そして、そんな無意識に過ごしちゃう時間が例えば1日2時間あったとしたら‥1日2時間✖️1年🟰730時間730時間を24時間で割ると30.41666なんと！1ヶ月なんです。うわっ、1年のうち1ヶ月、何やってたかわかんない時間があるとしたら‥ホラーです。恐怖🫨です。時間が溶けていくなんて、怖すぎる意識して自分の時間を使おうと心に誓いましたTime is moneyとはベンジャミンフランクリンの言葉ですが、お金持ちの人はTime is more tham moneyなのだそう。時間はお金以上なり‼︎自分のために誰かが、時間を使ってくれたそれだけで、私たちはお金以上に大切な時間をすでにもらっているそれに気づけたら自然に感謝出てくるよね。という学びでした。時間はお金以上の価値があるこうやって文字にして、見てみるとわたしのために時間を使ってくれた全ての人に感謝自然にそう思えます。いま読んでくださっているあなたに感謝です。ありがとうございます。時間の使い方にこだわって優先順位をつけてB項目からやっていく（B項目とは、緊急じゃないけど重要なこと）優先順位の考え方はあなたの人生においてその項目はB項目かどうか人によってそれは変わるのです。掃除なんでやったって人生変わんない。という人もいれば、玄関の水拭きをB項目にしている人もいる。☝️これ、わたしです。毎朝、玄関の三和土を水拭きしてます。見た目もスッキリするし、心もスッキリします。オススメです♡空間の力って影響大きくて、だから、スッキリすることは、わたしにとってB項目なのです。話しが少し逸れましたが‥やっぱり大切なのは理想の未来を描くことそして、夢との距離を知る何をすればいいかは直感的に出てくる。それをやる今日この日は理想の未来への第一歩だからこそ、今日やることは『理想の未来』ベースに決める❗️ついつい、目の前な出来事にとらわれて、理想を忘れがちだけれど、毎日、理想の未来を思い描いて（手帳をみて、確認して）そのために、今日何できる？を自分に訊いて行動していこうと思います♪また、この講座を受けての体感をシェアさせてくださいお読みくださりありがとうございます♡
24Jun
- やっぱり着物が好き♡
  先日、着物の展示会ですこーしだけ販売のお手伝いをさせてもらいました。といっても、商品をおすすめするとかではなく、反物を着物の形に着せつけるのをさせてもらいました若い頃、呉服屋で働いていたので、その頃はやっていました。ですが、10年以上前のことで、すっかり忘れていました。けれども、やり方を教わったので、（あれ？こんなんだったっけ？という箇所もありつつ）なんとなく思い出して、なかなかいい感じに着せつけられるように。1日いて、三、四人しかできませんでしたが。とーっても楽しかったのです。やっぱり、反物で見るより、形にするとお顔うつりも、わかりやすいし、帯や、帯締め、帯揚げのコーディネートも楽しいそして、着付けさせてくださった方も喜んでもらえて、嬉しいお買い上げになっていただけたらもっと嬉しいですけれど。←このプレッシャーで呉服屋時代はしんどかった今回は、楽しんでもらえる事をメインにいられたので、楽しいしかなかったです。そして、改めて思ったのです。わたし、着物をコーディネートするのが好きだと。自分のコーディネートも好きだけれど、人さまの着物のコーディネートをするのが好きあー、毎日着物生活できたら最高だなぁ夏の着物の手持ちが少ないので、あっ、反物仕立てようと思ってタンスをみたら‥仕立てようと思った反物が何反もあっておやすみの日は、これから仕立て🪡ようと思いました辛かった呉服屋の日々も（辛いことも、楽しいこともあったけれども、総合的にみたら、やっぱり辛かったになっちゃうのかも。）和裁士になるために寝る間も惜しんで修行したことも、現在、事務員のわたしには、なーんにも役立ってないけれども、きものの仕事をしたいという今のわたしの生きたい未来に向けては糧になってるみたい。それを活かすのはわたし次第。改めて、生きたい未来に向けてもっと望んで行動したいと思いましたお読みくださりありがとうございました
19Jun
- お金に愛されるノートマスター講座 DAY4
  お金に愛されるノートマスター講座　受講してますこの講座を卒業すると、松浦有珂さんの2冊目の著書　『お金に愛されるノート』レッスンを開催できるようになりますDAY42024.4.2お金持ち人生になるための毎日の法則を学びました習慣を身につけた凡人は天才を超える！⇧名言ですよね習慣で、わたしも変われる、そう思わせてくれるフレーズです。でも、新しい習慣を身につけるのはなかなか難しい。新しい習慣の身につけ方、それはまた後日ブログに綴りたいと思います♡人生は時間でできています。秒が集まって分になり、分が集まって時になり、時が集まって日に。そうして、その積み重ねが週、月、年そして、人生になる。だから毎日の習慣をお金持ちのものに変えればわたしたちもお金持ちになれるどんな習慣なんだろう？ワクワクしましたお金持ちがやっている5つの習慣①成功するための習慣②仕事に対する習慣③ポジティブマインドの習慣④人間関係の習慣⑤高エネルギーの習慣どれも、やってみたいし、やるぞーって思った習慣です。この5つのなかから、２つ紹介したいと思います。①成功するための習慣それは、お金持ちの辞書に「失敗」という文字はない！！ということ。失敗って、なんだか怖くないですか？わたしは、失敗に対して、恐怖感がありました。失敗したら、二度と取り返しつかないそんな風に思っていました。この考えだと、新しいことに挑戦なんてできるはずがないけれども、お金持ちにとっての失敗は、ただの経験なのです。ただ、うまくいかない方法だということが分かっただけ。大切なのは、綿密な計画よりも行動した記録PTFサイクル🔄で、どんどんやってみる自分にあうように修正これが大切。やってみよう。と思います。でも、気軽に挑戦するにはやっぱり自己信頼が必要だなぁって思います。失敗＝データって思い込もうとするのではなく「失敗しちゃった。うまくいかない方法わかってよかった。」ってかるーく思うには自分自信に対する信頼感あってこそかなぁと思います。以前のわたしは、自分に対して自己評価も低く、自分の意見、考えに全く自信もなくて、気軽に挑戦なんてできなかった。でも、今まで、こうやって、GPSメソッドや、お金の講座で学んできて、自分を信じることができるようになったなぁって思います。まだまだ、失敗怖いし、新しい挑戦は、えいっ！！って氣持で挑む感じですが。でも、軽ーく色んな事に挑戦できる人って、自分自身を信じている人なのだと思います。そのために、何やるの？っていうのも、おいおい、やってきたことをブログに書きたいと思います。お金の講座にお話しを戻します③ポジティブマインドの習慣お金持ちのメンタルは安定している起きたことに対して一喜一憂していないすごくポジティブ起きたことすべて自分にプラスに考えるのだとか。起きたことすべて自分にプラスに考えるこれはまだできてないなぁという実感ありますあえてマイナスに考えることはなくなった気がするのですが。もやっ、苦しい　という時は、徹底的に自分の声を聴いている‼︎それにはやっぱりノート♡ノート書くにも、なんのためにノート書いてるのか考えながらやると、いいのだとか。全ての悩みはノートで解決できるジャーナリング　ですね。1日8〜20分のノートタイムを取ることでメンタルが安定し、ポジティブになれる。やっぱりノートって最強と改めて感じました。といっても、書ける日もあれば、書けない日もある。それでもOK　と思ってます。⑤高エネルギーの習慣お金持ちはみんなエネルギーが高い！元氣なんだそう。高エネルギーをキープするためには1.しっかり熟睡2.健康的な食生活を送る3.適度な運動をする健康って大切ですよね。だって、あちこち痛いとか、高熱がある時、どう考えてもエネルギー低そうですよね。だから、身体の健康を気遣ってるんだなぁと思います。わたし、食べ物けっこう気遣ってると思います。砂糖、小麦　食べません。（完全にゼロは難しいけれども、家での食事はそういうものを身体に取りいれないようにしています。）以前は、お菓子食べてました。小麦や砂糖、そしてトランス脂肪酸の入ったお菓子を常食していました。けれども、なんだか体の疲れが取れないなぁ、と思ったとき、調べたら、砂糖がよろしくないらしいと出てきました。そして、砂糖の入ったモノをやめました。小麦も、腸に悪いらしいときいて、やめました。そしたら、花粉症も治って、春も快適に過ごせるようになって。食って大切だなぁ、を実感。そして、玄米食にしました。お米って日本人が長年食べてきたものだから、わたし達の体に1番あっている。しっかり噛むことで、満腹中枢が刺激される。そして、噛むことは幸せホルモンを出すらしい。お金の講座で学んだことから、『食』に対するわたしの想いに飛んでしまいました。でも、最近本当に思うのです。食を変えてから、風邪もひかなくなったし、メンタルも安定しているな、と。（甘いものは、快楽報酬系に入り、気分の上がり下がりをもたらす。キレる人とか、ちゃんとした食事してないんだろうなぁって、思ってしまいます。）無農薬栽培の野菜を常に買うことはまだできないけれども、将来的に野菜を育て、お米を育てたいなぁ、という夢があります。またまた、話しがそれてしまいました。食に対する想いは、また別の機会にお話しさせてください食と健康、幸せに生きるためにも大切ですよね。運動は、敢えて運動をしなくても、通勤の階段の昇り降りでオッケー👌わたしは、会社の一駅前で降りて、朝、公園で手帳とノートを書き、神社にお詣りしてから出勤してるのですが、運動にもなり、一石二鳥です♡ジムに行くとかだとハードル高いので、日々の生活の中で、身体を動かす事を意識するのって大切ですよね。お金の学びですが、人生の基本は『食』と『健康』人生のキホン。そこが整ってからの飛躍🪽（）なのだと思います。この学びは本当に楽しくて、人生にプラスになってるなぁと感じています♡お読みくださりありがとうございます♡
16Jun
- 自分のために時間を使う(#^^#)
  昨日、着付け教室で先生が『お休みの土曜日に自分だけのために時間を使ってレッスンに来るのってすごくありがたいことですよね。ご家族に感謝ですね。』というようなことをおっしゃたのです。着付け教室に通っているという事は自分自身を大切にしてるという事なんだ。とわたしは感じました。お稽古事をやることって自分自身を大切にする行為なんだと。好きで続けている着付け教室勝手に自分が通っているそんな気持ちでした。でも、快く送り出してくれる夫がいて帰ったら洗濯物を取り込んでくれていて夕食の用意もしてくれてとーってもありがたいことだなぁと改めて思ったのです。自分のためだけに使える時間それって自分を大切にしているという事ですよね。お稽古事に通うことは自分を大切にしていることなんだと感じた時あっ、わたしちゃんとじぶんの心の声きいてあげてきてたじゃんと思いました。お稽古事って生きていくために（お金を得るために）は必ずしも必要じゃないですよね。一般人のわたしには。ただただ好きなことを続けているだけ。嫌なら（飽きたら）辞めたって誰も困らない。ということはなんの得にもならない好きなことを自分自身にさせてあげていること自分のこと大切にできてるじゃんと思ったのです。心の声をないがしろにしてきたからわたしって心の声聞こえなくなってる・・((+_+))なんて思っていたけれどそうじゃなかった。なんかそう思ったら今までの人生で得にもならないお稽古事や、コーヒーの入れかた教室とか、紅茶の入れかた教室とかに参加したことなどなどが愛おしくなってきました。人生で歩んできた道のりすべてがわたしの人生が素晴らしいそれくらい壮大に思えてきたのです。そう考えてくとたぶん誰しもが自分の人生素晴らしい　のだなぁと思いました。自分の選択で生きているから。自分がやりたいことをやっているから。一瞬一瞬自分がやりたくないことをやっている人なんていない。やらなきゃな　と思ったことができなくてあーわたしダメな奴と思ったこともありますが・・そのやらなきゃななことよりやりたいことを自分自身にさせてあげただけ。たとえば資格試験の勉強やらなきゃなでも、YouTube見ちゃった。あー、時間ない。と思ったとしてもそれは、やりたいこと⇒YouTube見るを自分自身にさせてあげただけ。自分を大切にできた。ということですよね。自分の本当に今やりたいことを自分自身にさせてあげる⇩人生はすばらしいと思いました。ただ、自分の生きたい未来に行くにはこれとこれをやろうと思ったら、それはやらないと。なのですが・・やらなきゃなではなくやりたい行動にしていくにはどうしたらが問題になってくるのではないかと思います。お稽古事はお教室に通って、行けばやるから、教室に行くことさえできれば練習していきたい未来に近づく。問題は自宅で何かをやろうと思ったとき周りには誘惑が沢山YouTubeだったり、眠たいなぁと思ったら横になれるし・・やらなきゃなの気持ちにならなければいいのではないかと考えました。やりたいなだったら、できる。そのためにはやはり、自分の生きたい未来を想像してそこに行くにはわたし何する？を自分に訊いてやっていくことなのかなぁと思います自分のために時間を使うそこに戻ってきますよねだから私はいまから自分の生きたい未来のためにやりたいなを行動していこうと思います♡ふと心に浮かんだことをつらつらと綴ってしまいました。お読みくださりありがとうございます
12Jun
- ミニマリストってこころが豊かなんじゃないかなぁ
  こんにちはアジェンディストのひろです。最近感じた事をシェアさせてください。お金のことを学んで実践していくと、ふと、思ったのです。『ミニマリストってこころが豊かなんじゃないかなぁ』と。なぜかというと、わたしは、モノ溜め込んでしまうし、買っちゃうし、捨てられないし、片付かない悩みを抱えてました。（いまでも、めっちゃ綺麗な部屋とはいかないですが、それでも、散らかりか具合は減ってます）それって、『ない』にフォーカスしているから、『ある』が見えなくなってしまっていて、モノが無くなる事が不安で、捨てられないんじゃないかな、と思いました。だって、わたし達、生活できてるってことは『ある』しかないんです。食べるもの、着るもの、普段使うものって、必要なだけは絶対『ある』むしろ必要以上にあるから、家が散らかるわたしは、必要以上なのに、まだ、足りない氣持ちになってしまっていました。ストックを買いたがり人間でした。シャンプーとか、ストッキングとか、洗濯石けんとか。予備ないと不安症候群。と、いま、名付けましたが、まさにそんな状態でした。でも、お金に愛されノートマスター講座での学びで、『ある』としか思えなくなって‥今、モノありすぎだわ。と心から思えてます。だから、ミニマリストはきっと『ある』にフォーカスして、『今』を大切に生きているんじゃないかなぁとかんじたのです。対して、わたしは必要以上の湯呑み、ハンカチ、服も、着てないくせに、いつか着るかもと思って取ってあったり。ミニマリストにはなれないかもしれないけれども、スッキリ暮らすためにも、自分には『ある』を日々感じて、今のわたしにふさわしくないモノは捨てていこうと今朝、心の底から思いました。片付けも、マインドからなのだなぁと思いました。『ない』にフォーカスしていたら、不足感しか感じないなぁ、「もったいなくて捨てられない」ってなるのは、そりゃ、そうだよね、と納得です。『ある』にフォーカスするだけで、『今』のわたしを大切にできる気がしています。豊かだなぁと心から思えるのです。今朝、感じた思いをつらつら綴りました。（感じた思いわ、わたしが忘れないために）お読みくださりありがとうございます♡
11Jun
- お金に愛されるノートマスター講座 DAY3
  お金に愛されるノートマスター講座　受講してますこの講座を卒業すると、松浦有珂さんの2冊目の著書　『お金に愛されるノート』レッスンを開催できるようになりますDAY32024.3.12（ここには私おりませんがアーカイブでしーっかり学びますました）お金持ちワールドへワープ！パラレルワールドへ行く方法『理想の世界』が決まった瞬間からその世界の創造がスタートする！！ただし、「無理かも」と思うとその創造はストップする。と言われても‥理想を描いても、いまの自分とかけ離れ過ぎて、無理かもってなりがちじゃないでしょうか？そんな時は、その不安を味わうこと。つらつらとノートに書いてしっかり吐き出すこと。そうすれば、素粒子はまた『理想の世界』を創造し始めてくれる♡いま、改めてこう書いていて、しっかりその不安を味わうことを忘れていたな、わたし。と思いました。前に進まなきゃ、ってただ思ってました。新しいことって、人は、脳は不安だし、やらない方向にもっていこうとするのが脳🧠だから、その脳🧠ちゃんを攻略して、新しい事をやることで、理想の未来に進んで行けるのだな、と改めて思いました。そして、大切なこと、もう一つ学びました。ノートを書いたら書きっぱなしにしないで、必ずフォードバックそして、『本当はどうしたい？』の本音に合わせていく。まいっか、はダメなんです。まあまあだし、こんなもんでいいわ。は、本音じゃない。本当にやりたいことはなんなのかを自分自身に聴いてあげること、それが大切。『ま、いっか』ってやりがちですよね。いまの現状に満足ではなくても、そこそこいいじゃん。って、それ、満足してないし自分の本音を満たすために、まずは、自分が何が好きで、何が嫌いで、何が心地よくて、何が心地悪いのか。自分にこだわって日々生きていこうと思います。貧乏ワールドから脱出するには①無意識の思考や行動に気づく②その時に味わっている感情を知る③『本当はこうしたい』本音にあわせるポイントは、無意識に気づくこと無意識に気づくには、やっぱり書くこと。手帳だったり、ノートだったり以前は、ノートに何書くの？と思っていたわたしですが、いまでは、ノート無しでは、モノごとを考えることもできないくらいに。頭の中で思ってる（考えてる）だけだと、出てこない、次の手を思いついたりする。やっぱりノートって最強♡そして、書いて、無意識に気づいて、感情に気づいて、「本当はどうしたいの？」と自分に訊いて、それをやる。大それた変化はできなくても、例えば、いま、楽しいを味わいたい。と思ったら、いまのわたしにできることからやっていく。今のわたしだったら、宝塚のBlu-rayを見る。昨日、ラクマで購入したBlu-rayみて楽しい☘️幸せでした。満たされていると、『ある』にフォーカスするので、無駄遣いが減ってきた気がしてます。無駄遣いと思ってなかったけれども、おんなじ用途の違うもの買ってました。それ、何個もいらないよね？と今思ってます。本当にやりたい事をやって、心を満たすと『ある』にフォーカスされて、支出がへる。そんな体感があります。また、この講座を受けての体感をシェアさせてくださいお読みくださりありがとうございます♡
04Jun
- 幸せの三段重
  樺沢紫苑先生の幸せについての考察で、幸せの三段重理論とよく出てきます。幸せってなんだと思いますか？幸せホルモンが出て、人は幸せを感じるそうです。幸せホルモンにはドーパミンオキシトシンセロトニンがあります。ドーパミン的幸福は、「成功」「お金」の幸福オキシトシン的幸福は、「つながり」の幸福セロトニン的幸福は、「健康」の幸福それぞれ、違う原因があって出るホルモンです。さて、どの幸せから感じていくと、人はより幸せを感じるでしょうか？ここで登場するのが、樺沢紫苑先生の幸せの三段重理論です。なんとなーく、お金や名誉があると幸せなんじゃない？って思いました⁇お金は無いよりはあった方がいいですよね。でも、三段重の1番下、つまり土台は、セロトニン的幸福です。心と体の健康から、なのです。そう言われると、病気で動けなくてお金有り余っていても、幸せそう、ってならないですよね。そして、次にオキシトシン的幸福つながり、愛により幸せを感じる。最後に、ドーパミン的幸福お金や成功で幸せを感じる。つまりは、自分の身体のメンテナンスから始めることです。セロトニンを出す3原則1.睡眠2.運動3.朝散歩幸せを感じるのって、簡単そうじゃないですか？睡眠は、1日6時間以上の睡眠が必須。うーん、わたしできてるかというと、怪しいかも。朝、早いのです。いまの生活だと。4:45分には起きてます。6:42のバスに乗りたいし、朝ごはん（ご飯、味噌汁）、お昼のおにぎりも作るし。だいたいこのくらいには起きないと。かと言って、早く寝られたらいいのですが、夫の帰宅時間が遅いと、24時近くになってしまったり。でも、寝られる時は、10時半くらいには寝るようにしてますが。で、電車の中で補う感じになってしまっています。運動は、どうやら、1日20分の早歩きがいいらしいです。乗り換えは、小走りだから、できてるかも。朝散歩。起床後1時間以内を推奨してますが、わたしにはそれは難しいので、通勤中に朝散歩。一駅手前で電車をおりて、公園を歩き、神社にお詣りしてから出勤してますだからなのか、幸せ〜って感じることが多いんですよね。セロトニンを出す生活できてる幸せって、『幸せになる』って言うけれども、なる、ものではなく、感じるものです。幸せを感じる今日、が積み重なって、幸せを感じる1カ月であったり、1年であったり。になっていく。だから、今、幸せを感じることが大切ですよね。幸せについてとーってもわかりやすい本です。精神科医が教える幸せの授業 [ 樺沢紫苑 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ぜひぜひ、読んでみて、やってみてくださいわたしも、実践していこうと思いますお読みくださりありがとうございます♡
03Jun
- お金に愛されるノートマスター講座 DAY2
  お金に愛されるノートマスター講座　受講してますこの講座を卒業すると、松浦有珂さんの2冊目の著書　『お金に愛されるノート』レッスンを開催できるようになりますDAY22024.2.20お金のエネルギーと引き寄せの仕組みについて学びましたざっくりいうと‥エネルギーとは全てのものの動力源！エネルギーの周波数は同じものが惹かれあう全てのものは素粒子でできているこの素粒子を、エネルギーや波動と呼ぶだからお金もエネルギー嫌なことを思っていると、嫌な現実を引き寄せますよね。逆に、楽しいなぁ、とか幸せだなぁとか思っていると、happyな現実がやってくる。↑これ、昔は嘘でしょって思ってました。だって、出来事があって感情が生まれるんでしょって。けれども、アジェンディスト養成講座などで学んでいくと、感じたこと　が、現実をつくるというのがだんだん腑に落ちてきました。そして、そしてお金💴ですが、お金も一緒、ウキウキワクワクしてくると集まってくる。大切なのは、プラスのエネルギーを意識し続けることえっ？意識するだけでいいの？って思いませんか？意識するだけでいいんです。プラスのエネルギーを意識する↓脳が無意識のうちにプラスのものを、探すようになる↓プラスの現実が、どんどん舞い込んでくる↓現実をもっと好きになる意識するだけで幸せなお金持ちになれるならやってみるしかないですよね何を知ったかではなく何を取り入れたかこれが大切まずはやってみようそして、今回DAY2の宿題は、豊かなミリオネアマインドの2.何にも依存しないことうーん、何に依存してるかな？って考えてみました。コーヒーはそんなに好きじゃないけれども、朝、会社に着く前に時間があったらスタバでコーヒー（というより、場所代払うイメージ）頼んでノートタイム。いゃ〜、コーヒー苦手だし、カフェミストにしようと頼んだら、やっぱりミルクには中毒性がありますね、また飲みたいになってしまった‥。ミルクは体に良くないので、避けてきたけれど、（昔は飲んでました。やっぱり、牛乳は低温殺菌が美味しいよねーと。）飲み始めると、飲みたいになってしまう。という訳で、牛乳はやめよう。ずーっとやめてたのに、一回でも飲むと、中毒性があるから欲しくなってしまうんですよねー。砂糖もですが。砂糖だけでなく、甘いものは快楽報酬系にはいるから中毒性があります。それは、自然の甘さも同じらしいのです。さつまいも、グリルで焼いて食べているのですが、こちらも控えようと思います。お読みくださりありがとうございます♡
01Jun
- 六月大歌舞伎　夜の部
  6月1日　通しで観てきました。通しで観るのって、結構疲れるのでなかなかしないのですが、土日に色々他の用もあり、ギュギュッとまとめて一日で。でも、六月の演目はどれも面白くて今の氣持ちは満足〜って感じです。『南総里見八犬伝』浅草歌舞伎で観た氣がする〜。そして、今回の俳優さんが結構出ていたような。（あとで、昔のパンフレット見てみよう⇦家に帰って探したら‥この年のパンフレットだけ無い。）久しぶりのみっくん（坂東巳之助）悪そうな役が似合うなぁ米吉ちゃんは、ほんと美しい😍最後に八犬士が揃うのですが、ところでこれはなんのシーンなんだろうという疑問を持ちつつ、なんか勇壮な人達が集まってるなぁ、といった感想です。筋書きは、写真入っているものを買いたいので、公演の終盤でしか買わないので、内容がよくわかりませんでしたでも、ビジュアルで楽しめました。一幕見席、ほとんど外国人。きっとこの方々もビジュアルで楽しんでるハズ『山姥』中村萬寿と中村梅枝のガッカリお芝居が見れて楽しいです五代目中村梅枝ちゃん、小学生？でしょうか。めちゃくちゃしっかりお芝居してます。昼の部の口上で、仁左衛門さんが、「今回、襲名の萬寿、時蔵、梅枝の中でま、1番お芝居が好きなのが、梅枝さん」とおっしゃってましたが、本当にお芝居大好きなのだろうなぁと思いました。おじいさまの萬寿さんのお芝居を（役の上では、母）見入ってました。そして、中村獅童の息子さん二人（中村陽喜ちゃん、中村夏幹ちゃん）も、襲名のご挨拶。ほんと、小さい。可愛い。ちっちゃな歌舞伎役者の誕生ですね。襲名のご挨拶は、菊五郎さん。萬寿さん、時蔵さん、梅枝さんの順にご挨拶なさいました。梅枝さん、将来が楽しみです続いて、陽喜ちゃん、夏幹ちゃん。小さな身体で精一杯、声を出してて可愛かったです。口上のあと、お芝居の本筋に戻ります。上手側で二人が舞うハズが、センター寄りで舞っていて、黒子さんが上手に誘導。全然、動揺してなくて、凄い！！と思いました。わたしだったら、焦ってしどろもどろになりそう。『魚屋宗五郎』中村獅童主演六月は獅童主演の演目が二つも。すごいですよね。お父様が引退されて、自分の力で切り開いた歌舞伎の道もう、それを思うだけで感動🥹します。陽喜ちゃん、夏幹ちゃんが、丁稚役で宗五郎宅にお酒を運んでくるのですが、かわいい小さな役者さんに合わせた、小さめの樽（ん？桶？）なのも、可愛いなぁと思いました。祝幕はビートたけしさんだそうです。幕間に花籠バーにて。そうそう、昼の部と夜の部の間に屋上庭園の緑も素敵でした。一日中、歌舞伎座でしたが、大満足の一日でしたお読みくださりありがとうございます
- 六月大歌舞伎　昼の部
  今日は、歌舞伎座　初日です。中村萬壽　中村時蔵　中村梅枝　親子三代の襲名なんだかとてもおめでたいですよね♪昼の部　三作品とも楽しかったです『上州土産百両首』この作品、浅草歌舞伎で観てから、大好きなんです。猿之助さんの正太郎と、巳之助さんの牙次郎でみて、この時からみっくんファンになりました。今回は、獅童の正太郎と菊之助の牙次郎お互いが堅気になって10年後に会おうという別れのシーン、この先の展開を知っているからジーンときちゃいました。スリから足を洗って、堅気になり料理人として10年。結婚してこれから幸せな人生を送ろうという時に、昔の仲間の金的の与一（錦之介さん）とみぐるみ三次（隼人）に会ってしまう。与一は、正太郎が堅気になることに賛成していたけれど、みぐるみ三次は、それが許せなかった。だから、正太郎の幸せを奪おうとする。切ない。兄弟分だと思っていたからこその、恨みなのかなぁと感じました。可愛さ余って憎さ百倍という流れからのクライマックスの、正太郎と牙次郎のシーン。涙無くして観られません。お互いを思い合う氣持ちの純粋さに心打たれます。今日、家に帰ったら、猿之助さん、みっくんのバージョンを見ようと思います。『義経千本桜　時鳥花有里』義経千本桜は、色んなバージョンがあるらしく、今回のバージョンは初めて観ました。染五郎が凛々しいせりあがりで登場。やじきたで初めて染ちゃん観た時を思い出しちゃいました。なんと大きくカッコよくなったのだろうと。近所のおばちゃん感覚です種之助の踊り、お面を何回も変えて踊るのですが、仕草も瞬時に変わって楽しかったです。そして、後見さんとの息のピッタリ具合が、素晴らしいと思いました。後見さんがいないとできないパフォーマンス。やっぱり、どんなことも人は一人では生きていけないんだなぁ、なんて思ったのでした。『妹背山婦女庭訓』梅枝改めて時蔵さん。なんて健気なのでしょう立役さんが局役を演じ、時蔵演じるお三輪ちゃんをいじめます。お三輪ちゃんは可哀想なのですが、このシーン面白かったですそうそう、劇中に時蔵さん、梅枝さんの襲名口上。仁左衛門さんが最初にご挨拶されます。今回、わたしは初めて仁左衛門さんの女方を見た気がします。豆腐買おむらというお役で、娘おひろ役の中村梅枝ちゃんを連れて登場します。女方姿の仁左衛門さん、新鮮でした。仁左衛門さんのあたたかく時蔵さん、梅枝さんを応援するようなご挨拶。仁左衛門さんの優しいお人柄を感じました。萬寿さん、時蔵さん、梅枝さんの祝幕　シンプルだけどお色味が情熱の赤　劇場に入ったとたんにこの幕で、舞台にとても映えてました。昼の部のお芝居、一つ目で号泣して大満足でしたが、どの幕も楽しめました今日は、中村梅枝ちゃんの歌舞伎人生の本格的なスタートとも言える日。そんな日に立ち会えて幸せです。そして、梅枝ちゃんが時蔵になるときも見れるかな？なんて思うのでした。今日は、昼の部の感想をつらつらと。お読みくださりありがとうございます
31May
- ◆◇6月開催◇◆脳内GPSで軽やかに夢を叶える♡１DAY手帳レッスン
  こんにちはアジェンディストのひろですアジェンディストとは？ライフスタイルコーディネーターで脳の仕組みや心理学に精通している松浦有珂さんが手帳(agenda)＋〜する人(〜ist)を組み合わせてagendistと命名♡『脳の仕組みに基づいたメソッド』を手帳に活用してあなたの夢や理想を叶える方法をお伝えする専門家気づいたら‥明日から6月もう、2024年も半分過ぎそうじゃないか‼️年始に立てた目標に近づけてますでしょうかなんだかおもったより進んでないかもと思っている方もいらっしゃるかも。でも、まだ、半年と1ヶ月ありますいつも通りのことをやって行けば、そのままの現実が続いていく未来でも、少し行動を変えると未来は変わるわかっているけど、行動を変えるって、簡単そうでできないのよポイントは、🧠に気づかれないくらいのレベルで変化させていくことそんなちょっとじゃ、何も変わんないよ、ってところからやっていく人って、忘れやすい生き物です。だから、ここで、手帳の登場です。生きたい未来を描き、手で書いて、それを毎日見る。そして、その未来に行くには今日、何やるこのちょっとずつが、できそうでできない。それを応援してくれるのが、脳内GPSを活用する1DAY手帳レッスンですこのレッスンを受けると自分の本当の望みに気づけるようになる夢を見つける第一歩を踏み出せるようになる行動したいなとなる1日の充実感が変わるもやもやの原因がわかるようになってくるこのメソッドを学ぶとお手持ちの手帳を夢を叶えるGPS手帳に変身させることができます自分と向き合うようになり日々感じる感覚が明らかに変わりましたこのレッスンは、ライフクリエイトダイアリーでなくても、どんな手帳でも、GPS手帳にできるレッスンです☆GPS手帳、それは、自分の夢を叶える行動ができるわたしになる手帳、だなぁと、わたしは思います。脳内GPSで軽やかに夢を叶える♡1day手帳レッスン　レッスン内容１.学びを最大限に生かすためのポイント・知識を最大限に受け取れるようになるコツ⒉脳内GPSの基礎知識・目標や夢を叶えるために必ず意識する必要のあること・意識するために大活躍する2つの脳の仕組みについて⒊無理なくサクサク夢を叶える手帳の使い方・夢を叶えるために手帳は実際にどんな風に使っていけばいいのか・自分の本音を大切にしながら手帳を使っていく方法⒋永遠に"夢かな思考"になれる究極のシークレットメソッド・夢が叶う思考♡って実はとってもシンプル　これを身に着けられるかどうかが軽やかに夢を叶えるポイントです　開催日時6月16日（日）9:30〜12:00←お申し込み締め切り6月9日※先着3名さま(女性の方対象です）※2時間半程度の内容となりますが、人数やご質問の内容によって終了時間が前後します。　開催方法オンライン(zoom)　参加費レッスン代　８，８００円(税込)　　　　　　（フルカラーテキスト付き）　お支払い方法口座振込※口座振込手数料は恐れ入りますがお申し込み者さま負担となります。　お申込み方法下記のURLよりお申し込みくださいませお申し込みはこちらからお申し込み後の流れ　1. お申し込み/ご入金確認　2. テキスト送付　　（私からお送りさせていただきます）　3. 開催日前日までにZoom参加用URLを　　お申し込み時のメールアドレスにお送りいたします　4. 開催日当日️　　　テキスト、筆記用具、お飲み物　　　をご用意いただきご参加くださいませ特典レッスン後　2週間　LINE公式にていつでも質問してください♡実際に手帳を使って出てきた疑問を解決しましょう♪その後、30分のセッションプレゼント🎁お申し込みはこちらからお客様の声レッスンを受ける前のお悩みはどのようなものでしたか？　　手帳の効果的な使い方がわからず、買っても活用できていなかったこと。　　腰が重すぎて、何をするにもなかなか行動する意欲が湧いてこないこと。レッスンを終えて、ご感想をお聞かせください。未来の自分からのメッセージや、100個の夢リストなど、書き込み式のテキストに書き込んでいくのが楽しかったです。脳に備わっている機能をうまく使うことで、夢を叶えられる。そのためのアイテムとして手帳を活用していけるということがよくわかりました✨具体的に思い浮かべ、客観的に自分を見る。がポイントかなぁと思いました。これからは手帳をムダにしないで済みそうで嬉しいです（笑）レッスンを受講して、どのような気づきがありましたか？自分が求めているもの、どんなふうに過ごしたいかがわかり、今後の様々な選択のヒントになるなぁと思いました。バタバタな日中を過ごし、気付けば夜になっていた…という毎日を送る中で、自分のことを少しでも見つめる時間を取り、１日を振り返っていくことが、夢を叶えられる一歩になるんだなぁと感じました。手帳を開き、書き込んでいくことも行動！その一歩が積み重なり、行動できた自分を認めながら進むことで、一年後には違った景色が見られるんじゃないかな。とワクワクしました。まずは、ないがしろにしていた振り返りをやっていこうと思います✨アジェンディストひろの印象をお聞かせください。柔らかい笑顔で、メモを取りながらしっかり話を聞いてくれて、すごく話しやすかったです。私のワークの回答に対しても「すごくいいね〜」と肯定してもらえるので、安心しました。「ここは私はこうやって使ってるよ✨」と実際にやっていることも教えてもらえたのがすごくよかったです😊お申し込みはこちらからLINE公式を始めました不定期にLINE公式のみの情報を配信しています。また、ご質問や、レッスンの日程のご相談などございましたらメッセージいただけますと幸いです。LINE Add Friendlin.ee
- 今を大切に生きる
  こんにちはアジェンディストのひろです今日は、朝からこちらの本を読んで思ったことをシェアしたいと思います世界が滅ぶ前に私たちは何ができるのか？世界が滅ぶなかなか、ショッキングなテーマですよね。もしかしたら、富士山が噴火🌋するかもしれないし、大津波がくるかもしれない。日本が沈むかもしれないもしかしたらだから、それはあるかもしれないし、ないかもしれない。だって、誰にも、未来はわからないから。でも、確実にわかるのは、わたしには『今』があること。というより、『今』しかないということ。だって、過去起こった出来事は変えられないし。（自分の中の捉え方を変えることはできるけれども、起こった出来事は変わらない。）だから、『今』を大切に生きたい。と思ったのです。今日できる最大限の事をやって、日々生きようと強く思いました。そして、今日も神社⛩️で、神さまと約束してきました。「今日を精一杯生きます。」と。本の内容は、内海先生と錬堂先生の対話形式で、とても読みやすいので、ぜひ沢山の方に読んでいただきたいです。中でも、いまのわたしに響いたところは、自給自足生活について自給自足はできた方が生き延びる可能性は高まります。でも、いまの政治システムからは逃げられない。税金は払わないと税務署はおってくる。そうだなぁと思いました。自分で、食べ物を作って、お金いらない生活できたら、なんだかいいなぁって思ってました。けれども、実際に物々交換で生活していくって想像すると、結構難しいよなぁって思いました。お金というツールがあるから、交換基準があって、その欲しいモノを手に入れることができる。例えば、しょうゆが欲しいわたし。一から作るのはなかなか大変そうですよね。けれども、お金があるから、その交換チケットでわたしはしょうゆを手に入れられて、美味しいご飯が食べられる。お金って、ありがたいなぁと思います。自給自足生活を考えたとき、この現代でそれをやるのはやっぱり大変。だから、『お金に愛されるわたし』でいることが幸せな気がします♪お金に愛されるノートマスター講座を受講して、お金に対する想いに変化があり、そしたら、なんだか満たされてるなぁという氣持ちがたくさん出てきて、幸せ感がアップしてますまた、講座での学びのシェアをしていきますお読みくださりありがとうございます
29May
- お金に愛されるノートマスター講座 DAY1
  お金に愛されるノートマスター講座　受講してますこの講座を卒業すると、松浦有珂さんの2冊目の著書　『お金に愛されるノート』レッスンを開催できるようになります2024.1.30DAY1振り返りつつ、わたしの感じ方の変化も交えてシェアしていきたいと思います『お金に愛されるノート』最初に本の題名をみて、実はわたし、モヤッとしてました。「お金に愛される」ってなんかがめつい、とか意地汚いってイメージでした。でもでも、『お金』って、差をなくすために生まれたモノなのです。え〜お金があるから差ができてるんじゃないのって思いますよね。『お金』とはをまっさらな状態で見ると‥元々は、物々交換のためのチケット貴重なもの、高価なもの、腐らないものが最初のお金「貴重なもの」である必要があったために、これが、お金の価値を高めた。でも、実際はただの統一価値ただの単位お金とは、物々交換のためにうまれた「物質」に過ぎないそしてお金は、信用創造によって作り出される。どういう事かというと、Aさんが、銀行に1000万円預けました。Bさんが、カフェを経営したいので、900万円貸してと、銀行に言う。銀行は900万円を、Bさんに貸す。（銀行は、預金準備率を残して貸し出してOK）でも、Aさんの口座には1000万円あって、減ってない。つまり、Bさんの願いで、900万円が生み出されたお金って、誰かの願いによって生み出されるそっか、夢を描いていくと世の中にお金が増えるんだわたしは着物が好きです。着物を買う時はカード決済。分割で。（食材買う時も、カードと連携しているPayPay払い。いつでもカード払いでした）それって、実際に引き落としになるまで、世の中にお金増やしてるという事ですよね。そして、カードの引き落とし明細を見て、今までは「え〜こんなに引き落とされる〜」と思っていたのです。ですが、先日、億女OLあいさんのセミナーに参加して学んだことがあります。（お金についての情報が集まっできたからこそ、参加しようと思えたのです。RASすごい）あいさんは、『毎月、クレジットカードの引き落としされる時に、「ありがとうございます。」と言う』とお話しされたのです。それからわたしもそうしよう。と思い、実行しています。お金の使い方が、自分の価値観にあったものになると、自然に、「ありがとうございます♡」と言えるなぁと思います。お金と幸せを交換してる感覚があるので、幸せをありがとうございますと自然に思えてきました”お金のこと”という項目を、毎日、朝　9セルノートに書いています。使ったお金に対する感情を記録してみると、だんだん、感謝の氣持ちが増えていった氣がしています使ったお金にどう感じるかの記録、とーってもおススメなので、ぜひ皆様にやってみて欲しいなと思います少し、話はそれてしまいましたので、お話しを『お金に愛されるノート』マスター講座に戻します大切なのは、お金の循環を良くすることお金の循環をよくするために必要なお金持ちがやっている3つの考え方1.意図しないお金の出口をふさぐ2.お金の入り口を増やす3.お金と知識を増やす今回は、お金の入り口を増やすについて。わたしの場合、会社員のお給料意外に収入を得る。という事。会社員しかやってないのにお財布増やす、というのは、新しい事をやる必要がある。新しいことをするって、怖い😱でも、これって脳🧠の仕組みだから、怖くてあたりまえ。脳は知らないことを『危険』とみなす。脳は、不安にさせて、「こいつ、その新しいかとやらないようにしよう」としてくる。といっても、意地悪でやってるわけじゃなくて、安全に生きて欲しいから、今のままが安全じゃんという優しい氣持ちなんですよね。脳🧠ちゃんの。でもでも、現状維持だとなにも変わらないので、不安だからやらないだろう、という脳の作戦を乗りこえるには‥①その理想を叶えている人に会いに行く②ちょびっとだけやってみる③同じ志の仲間を作るわたし、①をやってみました。理想を叶えている人は、やっぱり、そもそもの前提が違うというか、好きな仕事であればあるほど、仕事とプライベートの境目がなくなる。とおっしゃってました。⇨そうありたいな、と思う自分もいて、けれども、しっかり休みたいという自分もいるな、という感覚になりました。今までやらなかった事をやってみることで、感じる感覚って、大切だなぁと思います。何かしら、今までと違う事を、ちょっとだけやると、感じることって、絶対ありますもん。日々、ほとんど無意識で生きているわたしたち。だから意識して、ちょっとだけ違うことをやっていきたいな、と思いました。そして、DAY1では豊かなミリオネアマインドの1.自分で自分を幸せにできることを次の講座まで実践することという宿題がでました📄これ、宿題じゃなくても、毎日やっていきたいですよねこれって、♡項目をやるということ。何かにプラスになったりしないけれども、自分の心が満たされることをやる。最近のわたしの♡項目は、日本の本当の歴史を知ること古事記だけじゃない歴史を知ることそれは、日本人のアイデンティティを知ることにつながっていると思います。毎日神社に行くのですが、これもわたしの♡項目です日々、掃除が行き届いていて心地よいのですお金のお話しから自分の価値観を知って神社の話で締めくくり色んな想いが出てきて、様々な内容になってしまいました。お読みくださりありがとうございます♡
20May
- 疲れるか疲れないかは楽しいか楽しくないか　自分の氣持ち次第
  こんにちは♪先日、疲れが溜まってるのか、お出かけの予定どーしようけど、チケット代かかってるしなぁとそういう氣持で歌舞伎を見に行きました。歌舞伎座の團菊祭です見たい氣持ち、30%くらい。翌日も予定あるし、疲れ溜まってるし‥という後ろ向きな氣持ちで、行ったのですが幡随長兵衛面白かった團十郎って、どんな役も「團十郎が演じている」感があるので、あんまりだなぁって思ってました。役によってガラッとイメージ変わるような歌舞伎俳優さんがわたしは好きなので。けれども、九代目團十郎のために書かれたというこの演目は、成田屋さんにあってますすごく楽しめたのです上演されている舞台でのイザコザのシーンは、初めて見ました。結構、歌舞伎って、前のシーン飛ばして、メインのところだけ上演するので、なんで、揉めてるの？とか思ってること多いです。イヤフォンガイド借りたら、解説してくれますが。最近は、イヤフォンガイドなくてもいいなぁって。歌舞伎初心者の時は、だいたい借りていたのですが、おんなじ演目何回もやってるので、借りなくてもだいたいわかるようになってきまして。そう、楽しい〜氣持で、疲れも吹っ飛んだのです。やっぱり、どんなことも、自分の感情始まりなんだなぁって改めて体感しました楽しいをもっともっと味わえたら、元氣いっぱいで日々過ごせるのかもと思た出来事でしたお読みくださりありがとうございます
29Feb
- ◆◇3月開催◇◆脳内GPSで軽やかに夢を叶える♡１DAY手帳レッスン
  こんにちはアジェンディストのひろですアジェンディストとは？ライフスタイルコーディネーターで脳の仕組みや心理学に精通している松浦有珂さんが手帳(agenda)＋〜する人(〜ist)を組み合わせてagendistと命名♡『脳の仕組みに基づいたメソッド』を手帳に活用してあなたの夢や理想を叶える方法をお伝えする専門家2024年始まってというか始まったばかりと思ったらあっという間に明日から3月月日の経つのが早くてびっくりどんな２か月をお過ごしでしたでしょうか年始に思った目標に近づけてますでしょうか人って忘れる生き物ですだから、夢を叶えるには手帳が効率がいいんです♡いつでも見て思い出せるからでもね、思っただけじゃ変わらない行動を変えない限り人生は変わらない行動を変えるって実は、めちゃくちゃハードル高くないですか脳は新しいことにチャレンジすることは『大変なこと』って感じています変化を望んでいないのです。生命の危機に晒されないことそれが脳の使命だから変化することを、望んでいない🧠に気づかれないくらいのレベルで変化させていくことそれが大切いつも通りが続けば、いつも通りの日々が続いていくだけです。けれども行動を変えさえすれば人生は変わっていくだから、望む人生になるために、望むわたしが選択する行動をしていく🧠の使い方であったり、心を整えることで、行動は変わっていきます自分と向き合うのが苦手だった（というより、向き合いたくないからワークできないってなってたのですが）わたしに、ライフクリエイトダイアリーのワークならできるとなり、毎日手帳を開くようになりましたそんな自分と向き合う初心者🔰さんにも（もちろん、今までも自分と向き合ってきたよという方にも）オススメなライフクリエイトダイアリーそのライフクリエイトダイアリーのメソッドをお伝えしているのが１DAY手帳レッスンですこのレッスンを受けると自分の本当の望みに気づけるようになる夢を見つける第一歩を踏み出せるようになる行動したいなとなる1日の充実感が変わるもやもやの原因がわかるようになってくるこのメソッドを学ぶとお手持ちの手帳を夢を叶えるGPS手帳に変身させることができます自分と向き合うようになり日々感じる感覚が明らかに変わりましたこのレッスンは、ライフクリエイトダイアリーでなくても、どんな手帳でも、GPS手帳にできるレッスンです☆GPS手帳、それは、自分の夢を叶える行動ができるわたしになる手帳、だなぁと、わたしは思います。脳内GPSで軽やかに夢を叶える♡1day手帳レッスン　レッスン内容１.学びを最大限に生かすためのポイント・知識を最大限に受け取れるようになるコツ⒉脳内GPSの基礎知識・目標や夢を叶えるために必ず意識する必要のあること・意識するために大活躍する2つの脳の仕組みについて⒊無理なくサクサク夢を叶える手帳の使い方・夢を叶えるために手帳は実際にどんな風に使っていけばいいのか・自分の本音を大切にしながら手帳を使っていく方法⒋永遠に"夢かな思考"になれる究極のシークレットメソッド・夢が叶う思考♡って実はとってもシンプル　これを身に着けられるかどうかが軽やかに夢を叶えるポイントです　開催日時3月9日（土）9:30〜12:00←お申込み締切3月2日3月16日（土）9:30〜12:00←お申込み締切3月9日3月31日（日）9:30〜12:00←お申込み締切3月24日※先着3名さま(女性の方対象です）※2時間半程度の内容となりますが、人数やご質問の内容によって終了時間が前後します。　開催方法オンライン(zoom)　参加費レッスン代　８，８００円(税込)　　　　　　（フルカラーテキスト付き）　お支払い方法口座振込※口座振込手数料は恐れ入りますがお申し込み者さま負担となります。Paypal決済※決済手数料はご負担くださいませ　お申込み方法下記のURLよりお申し込みくださいませお申し込みはこちらからお申し込み後の流れ　1. お申し込み/ご入金確認　2. テキスト送付　　（私からお送りさせていただきます）　3. 開催日前日までにZoom参加用URLを　　お申し込み時のメールアドレスにお送りいたします　4. 開催日当日️　　　テキスト、筆記用具、お飲み物　　　をご用意いただきご参加くださいませ特典１大人気の限定のウイークリーフィードバックノート　1,980円　にてご購入いただけます。レッスンお申し込み時にお知らせくださいこのメソッドを使って行動していくポイントはこのウイークリーフィードバックなんじゃないかと思います毎週の振り返りをすることで進んでいる自分を知るそうするとまた進みたくなるおススメはウイークリーフィードバックノートをセットでお使いいただくことです特典2レッスン後　2週間　LINE公式にていつでも質問してください♡実際に手帳を使って出てきた疑問を解決しましょう♪その後、30分のセッションプレゼント🎁お申し込みはこちらからお客様の声レッスンを受ける前のお悩みはどのようなものでしたか？　　手帳の効果的な使い方がわからず、買っても活用できていなかったこと。　　腰が重すぎて、何をするにもなかなか行動する意欲が湧いてこないこと。レッスンを終えて、ご感想をお聞かせください。未来の自分からのメッセージや、100個の夢リストなど、書き込み式のテキストに書き込んでいくのが楽しかったです。脳に備わっている機能をうまく使うことで、夢を叶えられる。そのためのアイテムとして手帳を活用していけるということがよくわかりました✨具体的に思い浮かべ、客観的に自分を見る。がポイントかなぁと思いました。これからは手帳をムダにしないで済みそうで嬉しいです（笑）レッスンを受講して、どのような気づきがありましたか？自分が求めているもの、どんなふうに過ごしたいかがわかり、今後の様々な選択のヒントになるなぁと思いました。バタバタな日中を過ごし、気付けば夜になっていた…という毎日を送る中で、自分のことを少しでも見つめる時間を取り、１日を振り返っていくことが、夢を叶えられる一歩になるんだなぁと感じました。手帳を開き、書き込んでいくことも行動！その一歩が積み重なり、行動できた自分を認めながら進むことで、一年後には違った景色が見られるんじゃないかな。とワクワクしました。まずは、ないがしろにしていた振り返りをやっていこうと思います✨アジェンディストひろの印象をお聞かせください。柔らかい笑顔で、メモを取りながらしっかり話を聞いてくれて、すごく話しやすかったです。私のワークの回答に対しても「すごくいいね〜」と肯定してもらえるので、安心しました。「ここは私はこうやって使ってるよ✨」と実際にやっていることも教えてもらえたのがすごくよかったです😊お申し込みはこちらからLINE公式を始めました不定期にLINE公式のみの情報を配信しています。また、ご質問や、レッスンの日程のご相談などございましたらメッセージいただけますと幸いです。LINE Add Friendlin.ee
14Feb
- もう！！モヤモヤする〜
  こんにちはなんだかマイナスな感じの始まりでごめんなさい🙏そんな、モヤっと感情からの気づきがあったので‥しばしお付き合いいただけますと幸いです♪電車に乗って、端っこに座りました。3人がけの座席です。そしたら、真ん中に座った人が、まぁタバコ臭い🚬なかなか最近、こんなにタバコ臭い人もいないってくらいの臭さ席を移動したいでも、これから1時間ほど乗る電車🚃ほぼ満席だしこれから混んでくるし‥これは我慢するしかないと、わたしは、不快ながらも座る事を選択しました24時間ご機嫌でいようと今週のテーマ決めたのにさっそく感じる不快感書き出すとスッキリするけれど、電車で隣りで「隣りの人が臭くて、不快すぎる〜」とか書けないし‥などなど、考えてたら、5駅くらいで降りてくれました♪よかったと思ったのも束の間次に座った人体格がいいからなのか腕が当たるのですが‥ちょっと角度変えてくれたら当たらないようになるんじゃないの⁉️と思うのに‥え？わたしだけ当たってて不快感を感じてるの❔むしろさっきのタバコ臭い男性の時は腕当たってなかったんだから角度でしょ〜と思うのに、全く動じず携帯を、触っている女性なんなんと思ってたら、降りてくれてホッとしました〜そして、今は、隣りの人とも腕も当たらず快適に電車は、お互いに快適に乗れるようにしようよと思うのに‥みんながみんなそうじゃないのかも❓自分の快適を追求する人もいるのかなぁ‥不快感を、感じ続けるってめちゃくちゃマイナスだって、味わっている感覚、感情が現実を作るから人って、ちょっとした事で不快を感じますよねイラッ、モヤッとしたらその感情ノートに吐き出しすとスッキリできる書いたらスッキリって、本当〜❓❓と疑っていた過去のわたし。けれども、今はモヤっとしたらイラッとしたら書かずにはいられないのですスッキリしたい　というのもありますがモヤッ、イラッの中に自分の大切にしたい事を、自分の軸をゆるがす何かが隠れているから。それは、自分軸を明確にしていくステップ全ての行動を自分軸に沿って動く自分の内側に目を向ける時間を取ることが人生で何よりも大切だと気づきましたそれがわかるまでまぁ、45年ほどかかっておりますでも、自分の選択基準が定まってきて最近が、人生で一番充実感を感じてます♡色んな人が、色んな方向から人生をより良く生きるためのメソッドを教えてくれています♪どういう言葉で、どういう風に解説（？）してもらったら心に届くのかきっと人それぞれだと思います自分に合う、自分を知るメソッドに出会えたら幸せですよねわたしに合ったメソッドは松浦有珂さんのGPS手帳メソッドです♪1DAY手帳レッスン自分の心に届くメソッドに出会えた〜と思いましたもちろん、一朝一夕ではマインドは変わらないです。心の筋トレをやっていくことで考え方に変化が出てきて自然に自分のどうありたいにフォーカスして生きていけるようになります♡4年くらい前のわたしと今のわたしの考え方、感じ方がぜーんぜん違うなとよく思うのです♪幸せを感じる時間が確実に増えました電車で感じた不快感も以前のわたしなら結構引きずっちゃってたかも、と思います。けれども、今は、どうしたら快適になれるかな？を考えていたら、その不快感を感じる出来事が勝手に遠ざかっていきました。（わたしに不快感を与えた人が、結構すぐ電車から降りてくれた）そして、まさに今、こうやって自分の変化を体感して幸せですお読みくださりありがとうございます♡わたしを変えたメソッドはこちら♡『日程追加　◆◇2月開催◇◆脳内GPSで軽やかに夢を叶える♡１DAY手帳レッスン』こんにちはアジェンディストのひろですアジェンディストとは？ライフスタイルコーディネーターで脳の仕組みや心理学に精通している松浦有珂さんが手帳(age…ameblo.jp
13Feb
- 食わず嫌いかもしれない‥
  こんにちは昨日、とーっても楽しい会に参加しました〜ってこれは、終わってみてからの感想です。実は、気乗りしないなぁ‥でもなぁ、参加しないといけないしなぁ（半強制で参加という感じでした）と思っていましたどんな会かというと女性ばかりで、手作り料理を持ち寄ってお話しする会なのですが、わたしはそういう会が苦手でした。しかも、開催準備のお手伝いもあり、前日もやることがあり、当日も早めに行く。（前々日も用意してた方もいらっしゃり、すごいなぁ、と思ってましたが。わたしは、前日のお手伝いも、時間をとられる気持ちでいました。）自分の選択では絶対に、自主的参加することはないなぁという会でしたが、前日の準備の時、ん？ちょっと楽しみかも♡って思えてきました。（こういう、学校祭とか行事毎って、めちゃくちゃ苦手意識があったので、学生時代に自ら参加したことがなく。強制的に、何かしらの役ってまわってきますよね。それを渋々こなす感じでした。）そういう体験がなかったから、準備が楽しいという事も、知らなかったのです。会場設置も、やってみたら、楽しいじゃんって思えました。買った料理を持って行こうと思ってだけれども、準備のお手伝いしてたら、なんだか作りたくなって、手作り料理にしました。うーん、やっぱり、作るの当日だよねー、と思って、まぁ、4:30に起きれば余裕でしょと思ってましたが、3:00くらいに目が覚めちゃって。これは、不安感からなのか？楽しみだからか？心にゆとりを持って料理もできたし。結果、よかったのですが。そして、実際、参加して、めちゃくちゃ楽しかったのです。しかも、お手伝いしているので、他の参加者さんから、ありがとうと言われたり。お料理って、家庭で作るものでもこんなにわたしの知らない料理があるんだ〜という事も知れたり。え〜作ったんですか！！こんなオシャレな料理‼️とびっくりしたり。ゲームとかで盛り上がるのも、楽しいじゃんというのを体感したりほんと、食わず嫌いしてたなぁと感じました。自分の「やってみたい」だけで選んでたらこういう感覚って味わえなかったと思います。人に言われて、誘われてやってみる。たとえ、少し気乗りしないなぁと思っても。それも、いい経験になるのだなぁと思いました。今回は、それで、楽しかった〜って思えて、めでたし　めでたし　だったのだけれども、もしかしたら、やっぱり楽しくなかった、参加しなきゃよかったという気持ちになることがあるかもしれない。けれども、そう思うんだ〜という経験ができた。というのが、その体験の結果なだけなんだなと思いました。常に自分の心地よい方を選ぶというのもいいけれどその心地よさの中の選択だけだと全然知らない楽しみを知ることってわたしの場合　難しいかもと思いました。（気乗りしないことは、頑なにやらない人生だったのです。1パーセントの嫌だな、でもやりたくないなぁの気持ちを優先しちゃうので）だからこそ、人に言われてやってみるというのもいい経験になるなぁと思いましたですが、気乗りしないと言いつつ、その気持ちは50%くらいです。だから、やってみた結果は、『楽しかった』かもしれないし、『楽しくなかった』かもしれない　だったのだと思います。（さすがにめちゃくちゃ嫌は避けた方がいいと思います。）そして、やってみたことで、これからもやってみたいという気持ちになりできることのキャパシティが増えた出来事でした。食わず嫌いより、味見して、その結果を味わってみるその方が楽しそうだなぁと思えた、出来事でしたお読みくださりありがとうございますただいま募集中のレッスン1DAY手帳レッスンはこちら『日程追加　◆◇2月開催◇◆脳内GPSで軽やかに夢を叶える♡１DAY手帳レッスン』こんにちはアジェンディストのひろですアジェンディストとは？ライフスタイルコーディネーターで脳の仕組みや心理学に精通している松浦有珂さんが手帳(age…ameblo.jp毎日がご機嫌に過ごせるようになるメソッド♡だとわたしは思います

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