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  コツコツ積み重ねてきた自分との対話が心の感度を上げ柔軟性もアップ！
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  「～でいいか…」と「～したい」勝利したのは…
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  心を開いて飾らない自分の言葉で交流するみなさんと楽しい時間を共有
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  大切な自分のためには手間を惜しまず諦めず！
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  「バカッ！！」に「バカッてなんだ！！」と返したところで...
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  3歩進んで2歩下がっても諦めずに自分の土台をつくる
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  今までと同じを選ぼうとしていた習慣に気づいて"本当"を選択
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  楽になるのを阻んでいるのは自分のクセ
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  息子が買ってきたカットフルーツを見て気づいたのは…
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  自分の世界の特等席に座るのは…もちろん自分
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  本当からそれたままだとしっくりこない
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  言葉の出し方答えの出し方のパターンを変える
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  ここが気になる…そんな自分を否定から肯定に変えたのは自分との対話
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  家族のために色々していた時には問題続出だったのに…
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  受け身でいるのか…主体的でいるのか…
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  惚れてまうやろーーー！なスマートな伝え方
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  自分の最大の味方が黙っていない！
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  価値観の幅を広げるには自分の価値観の枠の外にいる人と関わるのが近道
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  長年同じ鍋を使い続けていた2つの理由とは…
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  過去の記憶で今の相手の反応を予想するのは無意味だと実感

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