こんにちは
自己肯定感を高めながら
自分をたおやかに
変化・変容させていく
自己受容が深まる学びをお届けする
-Remake Life Academy-
カウンセラー・コーチの
シュミットまりこです。
誰にでもあるモノの見る視点。
幸せになる人
いわば、幸せマインド
幸せ癖がある人は
同じものを見ていても
見てる視点が違う。
ある・ないの
二極化の世界での判断がない。
例えば
彼氏がいるから幸せ
彼氏がいないから不幸せ
結婚しているから幸せ
結婚してないから不幸せ
言葉に言わなくても
どこか心の中にある
ひやっとした感覚。
そんな二極化で自分を見定めていると
望むものが
手には入ってない状態が
続けば続くほど
気持ちが萎えていき
自分のセルフイメージを低くする。
さぁ、どこにフォーカスする？
もし、私その傾向があるわという人は
椅子取りゲームのような
極端な視点から降りてみよう。
脳はフォーカスを当てたものを
拡大していく傾向があるから
どこに自分がフォーカスするかが
幸せ循環の決め手。
彼氏がいなくて
結婚してない事が何？
それであなたの価値が
決まるわけ？
冷静になれば
わかること。
あなたがいることで
救われてる人が必ずいるはず
家族とか
友達とか
あなたがいる事で
回っていることが必ずあるはず
仕事とか
人間関係とか
もっと物事の視点を
狭く狭く〜見るのではなく
広い視点で見てみよう。
自分の価値は
持つもの
所有するもので
決まるわけではなく
自分が決めているから。
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