現役シェフなのに、メイクさん
そのホントの姿は、
女に厳しく、イケメンには甘い！
おねぇ美容家。
コンビニごはんで
おブスからイイ女へアップグレード
“女子力の教習所” 主宰
理論的にお伝えしてるわよっ。
始めましての方はこちら
人気記事 なんで、こーーーー
ケトジェニック中に
呑みのお誘い
が多いのかしら、、、
オネェへの嫌がらせ？
あっ！！！
そうゆうことねぇ～～
ウフフ…
アタシのブログやインスタの
ファンなのねぇ～～
ならしょうがないわねぇ！！
ほんと、男って、
不器用ねぇ～～ｗｗ
【本日の結果発表！！】
体重75.6キロ
体脂肪率：20.5％
なんと！！！
はじめて3日目にして、
-2キロ！
頑張れおじや頑張れ！
アンタは今までよくやってきた！
アンタはできる奴だ！
そして今日も！
これからも！
アンタが諦めることは絶対にない！
最近、流行っている
鬼滅の刃の炭治郎の名言をまねてｗｗ
ケトジェニックは、
糖質の制限
と
脂質の量をUP
肉魚＆野菜をしっかり食べる
ココがキーポイント！！！
けれど、
普段、家ならまだしも。。。
仕事中のお昼が
大問題！！！！よね。
なかなか外食で、
これを全て叶えるられることなんて
どんだけぇ～～～～
けれどねぇ。
お手頃価格で叶えられちゃうのが、、
吉野家！！！
そう、、
ライザップ牛サラダ！！
（お写真右のやつ）
ホント、これ便利よ～
ココにコンビニで、
スープやちょっとプラスすれば、
パーフェクト！！！
それに、
牛サラダは、、
牛肉・キャベツ・ブロッコリー
東洋医学的にも！！
疲労回復やカラダを強くする食薬ばかり。
ここまで知ったら、
もう～～頼っちゃうわよねｗｗ
これは、私も、
吉野家のヘビーユーザーになっちゃいそうだわ～～
最後に！！
本日のケトジェニック中の私の1日のお食事を
暴露するわ～
朝
昼
夜
かなり野菜喰ってるわよ～～
イケメンは食ってないけどｗｗｗ
ということで、
コンビニごはんでもキレイになる！
女子力薬膳流の食べ方については、
コチラでも詳しくお伝えしてるわよっ。
おねぇ おじやの珠玉のゲスな辛口トークが炸裂！
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