「愛されたいなら、ゲスになりなさい!」オネェ薬膳家の辛口ブログ

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薬膳のプロであるオネェが、その想いを包み隠さず、超辛口にぶっちゃける閲覧注意ブログ。

どうも〜こんにちは。

 

薬膳でお金も時間も人生も節約。

ズボラ女のための脱おブス学

オネェ薬膳家の おじや よラブラブ

 

“健康にキレイになる”ためのコツを

理論的にお伝えしてるわよっ。

 

 

ご訪問ありがとうございます💕

 

ドキドキ始めましての方はこちらドキドキ

https://profile.ameba.jp/

 

 

GW明け。

 

休みボケ。

 

仕事するのが辛い〜

やる気も出ない〜

もうダルい〜

 

 

ってなっているなら、

とくにこれからの梅雨の季節は

要注意!

 

 

 

 

いまから12・3年前は、

今よりなんと、

12キロゲッソリ

も太ってたおデブちゃんだったのよ私

 

 

 

 

いまはしっかりと

体質に合わせた生活で

 

 

バン!!!

 

 

 

細マッチョ??笑

 

 

イケメン??笑笑

 

 

 

 

 

あの頃は仕事のストレスで

よく食べ、よく飲み、よく寝るだけ、、

 

 

その結果

どんどん体重が増えて、、

 

 

あの時は本当にヤバかったわ苦笑

 

 

そんな当時、

よく飲んでいたものが

あるのよ。

 

 

それが、

 

 

 

 

牛乳!!

 

 

 

 

 

いつも夜遅くまで仕事で、

朝はギリギリまで寝たたかったから、

 

効率重視な私は

 

 

朝ごはんより

コップ一杯の牛乳🥛

 

 

それも、

家にある一番大きいコップで

グビグビっと。

 

 

 

 

まさにコレが、

 

 

 

 

しくじってる

 

 

 

 

もともと私の体質は、

ベタベタぷよ子タイプ。

 

 

朝は顔が浮腫んでパンパンで

 

ニキビもしょっちゅう。。。

出てきては消えを繰り返し

 

そして、

寝ても寝てもいつも眠くて。。

  

 

 

体質はひとそれぞれなので

まずは自分の体質を知ることが本当はとても大切なのよね。

 

 

 

もちろん牛乳って

栄養満点!カルシウム豊富!

 

 

完全栄養食なんて、

言われてるけどね、

 

 

 

体質や季節によっては、

逆効果に。

 

 

とくに湿気の多い

梅雨の季節は

 

アウト!

 

 

 

どんどんカラダに余分な水分が溜まって、

体質も悪くなりやすいし、

さらに追い討ちで牛乳、、、

 

 

 

相性が最悪っ!!

 

 

 

 

身体に良いと思って

取り入れていたものでも

 

 

 

 

 

体質に合っていなかったら、

 
 
 

意味ナッシング!!!

 

 

 

 

 

牛乳ばかりではなくて

 

自分が何を食べたら痩せるのか?

自分は何に気をつけて生活すればいいのか?

まずこれを知ることで

 

 

マイナス12キロ!

 

お肌もツヤツヤ、プルプル〜

 

 

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今では季節の変わり目には

牛乳より

豆乳の出番の方が多いわ〜




だから、





スタバのカフェタイムでも


ラテ


じゃなくて


ソイラテ!

 

 

 

 

昨日のご飯のシチューも

 

豆乳クリームシチュー!

 




 牛乳を豆乳に変えるだけ。

 

 

 

 

豆乳を選ぶなら

 

無調整

 

がベストバイ💕

 

 

 

 

 

 

シチューの具材なら、

ヤングゴーンやブロッコリー、里芋

を入れるとさらに

 

 

キレイ度300%

 

アップよ〜アップアップ

 
 
 
 

ということで、

 

今日はここまでっ。

 

 

 

 

 

美味しくキレイになれるなら、

やってみる価値ありよ〜

 

 

作ってみてちょうだいねちゅー

 

 

 

 

 

美は1日にしてならず!

キレイになることを

諦めたらただのおブス。

 

 

気をつけなさいっ。

 

 

 

また、いらっしゃい〜〜