どうも〜こんにちは。
オネェ薬膳家の おじや よ！
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ここ最近、
秋らしくなったわよねーーー
本当に過ごしやすくなった！！
と思ったらまさかの、、、
ギックリ腰に！！
けれど、
普通に朝のゴミ出ししたり、
買い物に行ったり、
掃除したり、仕事したり
なぜか、動けちゃうのよー
病院の前には
ティファールの電気圧力鍋で
「もつ煮込み」
まだ作っちゃったわ〜
オネェのカラダの丈夫さに
今日、整形外科にいったら、
お医者の先生も
「君の体はどうなってるの？」
って、、笑
私はサイボーグじゃないわよ！！笑
ただ
ギックリ腰って
歳だからー
重いもの持ったからー
でなるもんじゃないのよ！！
本当は違う原因がきっかけで
なりやすいのよー
それが、、
砂糖！！！
正確には
「甘いもの」
砂糖もそうなんだけど、
甘味をたくさん摂るとーー
カラダに湿気を溜め込んで、
おなかのチカラを奪ってしまうのよー
そうなると！！
ギックリ腰や腰痛なども
起こしやすくなるだけじゃなく、
代謝は落ちる、、
自律神経も乱れる、、
太りやすくなる、、
本当にいいこと、
ナッシング！！
さらにその状態が続くと、、
今から7・8年前の
プラス23キロ
大台寸前の
おデブちゃんだった私のように
水めぐりが悪く、
皮下脂肪がたまりやすい
ベタベタぷよ子タイプ
になるわよっ！！
プヨ子は、
更年期のモヤモヤも
起こしやすいし、、
筋トレするだけじゃ
痩せやしない！
さらにいうと、
湿気がたまるから、
顔太り、内臓脂肪がぐんぐん
さらに気をつけないと、、
太ももが太くなったり、
セルライトが増えたり、
逆効果！！
もうーーすでに、
私が実体験済みよー
ダイエットや食事、筋トレ、、も
本来は体質によって、
「合うもの」
と
「合わないもの」
があるっていうことよ。
更年期太りも
更年期の不調も解消！！
自分の体質タイプがわかる
オネェおじやの辛口！
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ギックリ腰になったー
腰が痛い！！！という時ほど、
「甘いもの」
の食べ過ぎ注意報よ！！
ちなみに、
「みりん」
は、甘味をつけられるし、
湿気を溜めにくいので、
オススメよ〜
ということで、
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