こんばんは(^o^)/

こんばんは(^o^)/

朝の風景です。
今日は午前中、皇居まで21kmのランをしました。最近一度に20kmランしたことが無かったのでいいトレーニングになったと思います。
炎天下でなんとか走れたので良かったです。
朝は食べずにランから帰ってコンビニ焼きそばを食べだけで、夜は某笑笑で野菜中心のディナーでした。中生2杯はご褒美です（笑）


明日も10kmぐらいランしようと思っています。


おやすみなさい(-_-)zzz

都内ラン中2

都内ラン中2

上野公園では地獄門を見つけました。中央上に有名な考える人がチョコっとだけ見えます。それとD51色々有るんですね。
不忍池ではハスが見頃で沢山のアマチュアカメラマンが着ています。

今日は皇居まで来るつもりは無かったのですが調子も良いし久しく来てなかったので様子見程度と思って来ましたがやっぱり1周だけでもと思って走ってきました。そんなに混んでませんが沢山にランナーさんが走っています。
ここまで15kmなので帰ると22-25kmになりそうです。
それでは帰路頑張りま～す(^^)／~~~

朝ラン中

朝ラン中

おはようございます(^O^)／
上野公園噴水広場到着です。
まだ沢山の人はいませんが途中沢山のランナーさんとすれ違いました。

もうすでに日が登り炎天下でのランになってしまいました。熱中症に気を付けて十分な水分補給していきます。

この後不忍池経由で秋葉原、神保町、水道橋方面に行く予定です。

おはようございます(^O^)／

おはようございます(^O^)／

今朝の田端近辺の天気です。少し雲が有りますが今日も暑くなりそうです。

昨日の晩餐です。駒込駅近くの居酒屋で一人宴会を楽しみました。魚は新鮮で美味しかったです。谷中生姜美味でした。

7月は219km走りました。出張とかあると300kmになかなか届きませんが目標は300km掲げています。

今朝は都内ラン上野公園辺りを散策して来ます。

今日も一日頑張りましょう(^o^)/

今日の池袋

今日の池袋

今日の池袋駅周辺の天気は快晴です。
昨日に引き続き今日も暑い一日に成りそうです。
昨日は都内周りをして汗でビッショリで大変でした。
巣鴨駅で山形の観光キャンペーンやっていてユルキャラが出演してました。リンゴをモチーフにしているんでしょう。でも名前はわかりません（笑）
昨日休足日だったので今朝からラン開始です。
今日も一日ファイト(^o^)/