ヒデVの屋根裏部屋 -9ページ目

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30Dec
- 本州最南端＠南紀勝浦旅行
  ちょっとUPが遅れましたが、嫁様と温泉旅行してきました体調的に座骨神経痛の痛みがあり、車の運転は問題ないのですが歩行するのが辛くなってきてますまずは鮎釣りで来たことあった、和歌山県の古座川にある名所に寄ってみました。一枚の岩盤としては、日本最大級のようです！詳細はこちら↓見てね古座川の一枚岩 - Wikipediaja.wikipedia.orgさて次の目的地ですが・・・我が家は先端好きなので、本州の最南端を目指すことにしましょう途中に灯台があったので、登ってみました！大人３００円、螺旋階段をのぼり最後は梯子を上って展望台に到着。天気も良かったので、地球は丸いなぁと実感できましたよ灯台からものの数分で本州最南端へ到着です。駐車場から少し歩くのが辛かったですその後は、予約した宿へ向かいます今日の宿は勝浦にある有名ホテル！ホテル浦島公式ホームページ | 大洞窟温泉忘帰洞南紀勝浦温泉 Hotel Urashima Resort＆Spa和歌山県那智勝浦温泉ホテル浦島リゾート＆スパ。当館自慢の温泉、大洞窟風呂・忘帰洞から眺める太平洋の絶景や、まぐろを中心としたバイキング、地元食材を使用した会席料理が楽しめ、世界遺産熊野古道の散策の拠点としても最適です。www.hotelurashima.co.jpこの辺りには活火山がないのに、温泉がなんと源泉かけ流し！まずは温泉にはいってから、夕食としましょう！温泉に浸かっているときは、痛みも緩和されて楽なんですけど大きなホテルなので、その移動に私は足が痛くて途中で何度も小休止（涙やっとの思いで食事処へ到着。料理はバイキング形式ですが、我が家は飲み放題プラン（90分）を付けましたちょっと細工されたジョッキを置くと、自動でビールが底から注入されます面白くて夫婦で６杯飲み、お腹は腹部屋に戻って大きなベッドに横になったら、目が覚めたのは明け方でした。さっそく朝風呂に浸かり、昨夜と同じ場所で朝食２日目はお土産を購入するべく、地元の魚屋さんで生マグロを１０００円分と勝浦魚港にぎわい市場で、珍味やお昼用に海苔巻きなど買いました。時間が来るとマグロの解体などが見れそうですね。市場内は、イートインのお店が数点あり食券買ってテラスなどで食べることが出来ますよ。やっぱ生のマグロはモッチリしてて美味しいですわ我が家から勝浦までは３時間ほどでいけるし、何といっても良質な温泉と美味しい魚が食べられる観光地でしたね。次回は足が治ってから、自転車積んでいきたいと思いました！
22Dec
- 座骨神経痛になるorz
  一昨日から右足の腰から指先まで鈍痛というか・・・ジンジンというか・・・ピリピリする痛みがでてまして、夜寝る時が特に辛いです昨夜なんて、痛みで起きては姿勢を変えたりと七転八倒しながら夜を越しました明らかに寝不足で、これはやばいと思い近くの整形外科で診察。レントゲン撮ったりして、医師の判断は９０％で座骨神経痛とのことなんせ骨盤から一個目の背骨との隙間がかなり狭いそうです１０月にぎっくり腰になった影響もあるかもしれませんし、週２ではありますが、一日外での立ち仕事ということも影響してるかも知れませんね。痛み止めの薬と湿布薬をもらってまた土曜日に診察してもらうことになりました。この時期だと年末年始を挟むので、薬の都合もありますよね・・・仰向けで寝る姿勢は、痛みが辛くて無理・・・なんとか膝を抱えるような状態にして寝るようにしますわ
20Dec
- ヒーターベストを買ってみた。
  先週と比べ今週から気温が下がって、寒い日が続きます。バイトが一日外での立ち仕事なので、寒くなる前に防寒のアイテムを購入しましたWindCoreヒートインナーベスト（Mサイズ）とバッテリー＠ワークマン。作業着がツナギなので、その下に着るためインナーベストタイプにしました。高・中・低の温度設定があり、約４．３時間から１６時間と思った以上に使えそうですね。この手の商品は、通販でも沢山ありますが、やはり信頼性を優先してワークマンの製品にしました電熱シートは、腰の部分に大判のシップくらいの面積と首の部分にその半分くらいの面積があります。似たような製品ではもっと広い範囲で電熱シートが付いてる製品もありましたね。さっそく月曜使ってみました！ちょっと厚手の下着の上にこのベスト、次に作業着のツナギ、さらに防寒ジャケットと首にはネックウォーマー。朝から冷えていましたが、設定温度は低温です。暖かさは低温だと使い捨てカイロ位の暖かさですね。以前は使い捨てカイロを使ってましたが、時々揉まないと温度が下がりましたが、このベストは常に安定した暖かさが有難い昼頃は気温も上がったので、電源OFFして夕方から今度は設定温度は中で試してみました（高：約５０度、中：約４５度、低：約４０度）使い捨てカイロのちょいと強力な感じの暖かさ、腰だけでなく首元もあるので風が強くても何とか耐えれましたよまだ行く予定はたててませんが、冬の釣りでも使えそうです
18Dec
- 赤福でないお餅
  久々に御在所SAによって、赤福を購入しようと店舗に行きました。すると見たことないお餅が有ったのです通常の赤福同様に、指で餡をつけた状態です。赤福も美味しいけど、黒砂糖の餡子はいつもの味と明らかに違います白小豆に関しては、赤福の味とは大差ない感じかなでもどちらも美味しかったです
14Dec
- 術後１年３ヶ月経過＠肩鍵盤断裂
  この術後のブログを書くのも久々となりますね。先日、自分の車２０００ｃｃのミニバンですが、スタッドレスに交換してもらいました（＾＾；以前は、自分でスタッドレスへのタイヤ交換は出来てましたが、術後はやはりというか・・・左肩（左腕）に力は入らず、タイヤを持ち上げるのが精いっぱいでした嫁様に手伝ってもらいベランダで綺麗に洗浄！翌日ですが、やはり左肩周辺に痛みがあり、やっぱ無理は出来ないのが現実と認識できましたね。相手保険会社からは、後遺障害の認定通知がきたのですが、それ以降何の音さたもなしで早半月・・・なんか私がリアクションする必要があるのかと思案してます
06Dec
- ジム再開
  バイトが週２日なので、残りの日は衰える体力を維持したい気持ちもあり、近場の２４時間営業しているジムに今月から入会してみました目的は、筋トレではなくてやはり自転車での持久力強化がメインかな。それとケガした肩に関する軽い負荷（ストレッチ）が出来ればよいかと思ってます。以前、別のジムに加入してましたが最近のブームか調べるとジムがすっごく増えてましたね以前のジムは、プールとかヨガなどのスクールも有りましたが、今回加入したジムは筋トレの器具とマシンのみ。（シャワーは有り）でも２４時間＆３６５日稼働で、利便性が高いです。本日９時から２時間ほど初めて利用してきました。ジム内にあるバイクとかランニングマシーンは、ネットに接続されててトレーニングメニューもありyutubeも見れます。ベタルの負荷を自分で操作しますが、回転数（ケイデンス）は常に８０ー９５位を維持するトレーニング。とりあえず、バイクで持久力を高めるメニューの初級と中級を実施して薄っすら汗をかき、クールダウンでランニングマシーンで歩きながらyutubeを観て終了なんか画面を見ながらレッスンするのってモチベーション維持に良いかと思いましたね次は色々とマシーンを使ってみたいと思います
03Dec
- 人妻とランチ
  今週は、独身週間（ゴールデンウィークとも言う）でした金曜なのですが、飲み友達の人妻とランチを食べることになり自転車でいつもの四日市駅周辺まで走って来ました！なんとこのお店は、平日のお昼しか営業していないレアなお店ですしたがって、週末には行けないので狙いを定めてましたメニューは、トマトチキンカレーの一本勝負サフランライスに、柔らかな鶏肉とスパイスを感じながらも辛みの少ない優しい味付けのカレー普通盛りで御飯２００ｇですが、スイスイ食べれてしまって大盛り３００ｇでも行けちゃうくらいスプーン（箸）がすすみます、なんかカレーが飲み物みたいな気がした辛みは、自分のお好みで追加するシステムで、料金はなんと税込みでワンコインの500円（お店大丈夫かとちょっと心配しました・・）店長さんは２歳のお子さん（副店長）がいるママさんですが、お話上手で楽しい会話が出来ますテイクアウトもありますので、今度平日にテイクアウトして嫁様とも食べてみます
01Dec
- 鳥レバーの甘辛煮＠初チャレンジ
  なんか疲れた時に無償に食べたくなる食材があるのですよレバニラ炒めとか、レバーの甘辛煮とかね私は好きなのですが、嫁様は食べれない訳ではありませんが、自分から箸を伸ばす食材ではないようですまだ作ったことなかったので、今週は独身週間とのこともあり、鳥レバーの甘辛煮に挑戦してみることにしましたスーパーで２パック分（５００ｇ）ほど購入。下処理をして、水２リットルと少々お酒をいれ沸騰させます。その後にレバーを入れ火を止め３０分放置。煮汁を作って少し煮詰まったころに、レバーを入れて絡めながら煮詰めていき完成。お味はの方ですが・・・・なんかちょっと苦みがある個体がありました値引きの貼られたパックを１つ買ったせいでしょうかはたまた下処理が今一つだったのかな私は問題なく食べれますが、嫁様はちょっと苦手かもYouTubeでも作り方が色々あるようで、次は別の下処理を試してみたいと思います
27Nov
- 過保護すぎか・・・
  １０月中旬に購入した、苔玉ですが・・・一部葉っぱが黒くなり朽ち落ちてる状態も最近見られます購入時の状態。netで調べてみて、ちょっと水のやりすぎではないかと思い、最近日中は外に出して球が完全に乾燥するくらいになってから水を与えるようにしてます。小さい葉っぱも出てきているので、リカバリーできる状態だと思いますが、少し乾燥気味で管理したほうが良いようです
26Nov
- 劇団新感線＠ライブビューイング
  いつものように、ポタリングもかねて四日市駅へ漕ぎだします今日は、以前チケットが取れなかった”薔薇とサムライ２”のライブを観戦しに行ってきました『惨敗でした（－－；』ちょっと興味のある劇団の東京公演分チケットが本日発売されたので、夫婦で予約しようと挑んでみたのですが・・・あっけなく撃沈でした何とかクレジット情報入力まで…ameblo.jpまぁ劇場で観るよりかは、かなりリーズナブルなお値段で劇場のLIVEを楽しめます！（画像はお借りしました）天海祐希が主演ですが・・・やばいっす、惚れました宝塚時代は知りませんが、男役だけあってその一面を垣間見ることが出来るシーンが圧巻です話の展開は早いのですが、舞台装置（回転式）の仕組みが秀逸、さらに背景にプロジェクションマッピングがあり解りやすく、前作知らなくても十分楽しめる内容かと思いましたねちょっとこれからの趣味として、演劇鑑賞もありではないかと我が家で盛り上がりましたよ
21Nov
- 地元超有名店！＠ランチポタリング
  嫁様が有給消化で本日お休み、ついでに私も休みしからば我が家のマイブームでランチポタリングしてきました地元の超有名店”熊猫飯店”。熊猫飯店 (中川原/四川料理)★★★☆☆3.61 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.comマーボ豆腐＆担々麵が美味しいのです！漕ぎだしがちょっと遅れたので、到着時刻は11:30過ぎ、１０名ほどの行列が出来てました（平日なのに恐るべし）。注意点ですが、の駐車場が決められてまして、熊猫飯店さんの分は、４台しかありません（地面に赤マークが書いてあります）。我が家はチャリなので、全然問題なしたぶん５０分前後は待ったかもしれませんでもいいの・・・ずーっと食べたかったお店だからやっと案内されて注文＆到着しました！普通のマーボ豆腐の中辛です！陳麻婆豆腐と言う別のマーボ豆腐がありますが、こちらはたぶん花椒（ホアジャオ）のパンチが効いた感じみたいです。ランチタイム時は、ライス（小・中・大・山盛）が無料なので、私も嫁様も小を選択担々麵の中辛。マーボ豆腐の中辛ですが、尖った辛さが無く辛み（辛み無し・小辛・中辛・大辛・ゲキ辛・ゲキゲキ辛）を選べるのが秀逸。痺れる辛みがないのですが、中辛でも私は鼻の横に薄っすら汗かきます。でも旨味のある辛さなので、次回は大辛を食べて見たいと思いますね近場の町中華のお店と比べて、明らかに麻婆豆腐の質が違いました。（担々麵は個性が違うだけで、両店とも美味しいです）近場の町中華の麻婆豆腐、痺れる辛さでトーフの味がイマイチでした。熊猫飯店さんのトーフは、そのまま食べても美味しい豆腐で、まろやかな辛さが嬉しかった。しかも粗びき気味の挽肉にコクがあり、ボリュームは少ないですがすっごく旨味と後味が良かったですちなみに食べログなども帰宅してみてみると・・・・杏仁豆腐も美味しいとあったorz次回再訪時には、杏仁も頂きたいと心に誓ったポタリングでした
19Nov
- 久々のラーメン＠ランチポタリング
  天気が良いので、いつものランチポタ開始！いつも四日市駅方面を目指して走るルート上に行列の出来てるラーメン店があったので、今日はそのお店を目指します実は嫁様はあまり普通のラーメンは食べません担々麵は好きなのですが、普通のラーメンは飽きてしまうタイプらしい・・・麺屋そにどりさん。１２時前に到着ですが、数名の待ちが出来てました私は全部乗せの醤油味ラーメン。嫁様はつけ麺に味玉のトッピング。入店した時点で、店内には良い出汁の香りが漂ってましたよさらに店内はとっても綺麗で、まるで喫茶店？？て思えるくらい清潔感がありますね。店員さんも丁寧な対応で、凄く好感が持てるお店です。味はまず麺が美味しい、スープが美味しい、トッピングの味玉が美味しいのです！つけ麺のだし汁はちょっと我が家的に濃い感じではありますが、ラーメンの汁はほぼ飲み干しましたね夫婦とも帰宅しても特に喉が渇くことなかったので、ほんとに良い出汁のラーメンだと思います、リピートありです塩味のラーメンもあるので、次回も楽しみにしたいですわ
16Nov
- 職場仲間とハマイチ！
  １５ヶ月ぶりに職場に復帰しました。有難いことに以前同じ店舗で働いていたロードバイク乗りのBさんと休みがあい、久々にライドすることになってハマイチをしてきました良心的な駐車場の浜名湖ガーデンパークに９時過ぎに到着準備を整え、湖岸に沿ったサイクリングロードを走ります。風は少しありますが、天候は良いのですまだ陽が登り切っていないので、先日購入したベストを着用。私は寒がりなので、前面が冷えずに快適ですね舘山寺を抜けてサイクリングロードがほぼ終わるあたりを過ぎると、そろそろお昼時鰻のお店もありますが、お値段が良いので結局いつものパン屋さんに決定！天竜浜名湖鉄道の都筑駅にあるメイポップさん４名くらいならイートインできます。可愛い電車が到着お腹もいっぱいになり、お次はデザートを頂きましょうハチミツ入りのソフトクリーム（過去の画像）。甘さが体に染み入りますねほぼ予定どうりに走って、車まで無事に戻りましたステムをもとの状態に戻しましたので、最後は首が少し痛くなりましたまぁ少しずつ慣らしとストレッチでケアしたいと思います帰路に購入したお土産、これで６００円
14Nov
- 車中泊とか普段使いとか・・すっごく便利なアイテム！
  ２００８年の冬に購入したモンベルの寝袋（＾＾；かなりヘタってきましたので、先日買い替えをしました真ん中が、使い倒した寝袋、両端が新品未開封の同じグレードの寝袋です。カタログスペックでは、【快適温度】-5℃【使用可能温度】-12℃【モンベル】シームレスバロウバッグ #1中綿の保温性を最大限に引き出し、高い伸縮性により快眠をサポートするシームレスバロウバッグシリーズ。表地に縫い目の出ないシームレス構造にすることで中綿のロフト（かさ高さ）を高く保持し、内部からの放熱も防ぎます。中綿は、優れた耐久性を備え、濡れても保温力をキープするモンベル独自の化繊綿エクセロフト®を使用しています。国内2,000m級の冬山で幅広く使用…webshop.montbell.jp車中泊だったり、これからの季節は椅子に座ってPC使ってる時に下半身を突っ込んでたりの利用が多いですね。旧製品は、ファスナーの開閉で良く生地を噛んでいましたが、今の製品はかなり改善されてまして、噛みこみがほぼ発生しませんただストレッチ性能（生地の伸縮）は、少し劣るかなと思います。仮に車中泊したと思えば、素泊まりが一泊３０００円としてですよ、我が家は車中泊とか釣りの時とかそれはもう、充分すぎるほど元が取れてます（車中泊での利用は、ダウンより綿をお勧めします）本日お昼寝で使ってみましたが、綿（エクセロフト）が均一の厚みで心地良かったちなみに私は寝袋で寝るのが大好きな変人さんでして、布団で寝付けない時期があった時にマットレスの上で寝袋に包まれると良く寝れました（夏季は除く）なんか体全体が包み込まれる感じがして、安心感というか不思議な気分なのですが心地よい感覚になりますご興味ある方は試してみてください
12Nov
- 帯広の名物、ぶたどん＠ランチポタリング
  今日も午前中に買い物を済ませて、お昼前からクロスとミニベロでランチポタリングをしてきました！向かった先は、今回も四日市駅前アーケード街。前回近くでランチしましたが、まだOPENしてませんでした。３年前に行った北海道、本場帯広の有名店の豚丼が美味しかった。『2019：北海道旅行襟裳岬から十勝観光』９月１９日（木）です。何時ものように早朝に目覚めます。今日は襟裳岬から十勝帯広の観光ですので、大気町から海岸線の国道を約１時間ほど走らせ無事に襟裳岬に到着！時…ameblo.jpまた北海道に行ったら、食べようと思っていた豚丼が市内に出来たので、ワクワクしながらお店に入店！お昼時なので、しばらく待たされましたが・・・・着ドーンロースの豚丼（並）。定番のバラ肉の豚丼（並）。正直・・・・すごく美味しかった！注文してから焼くので、少々待ち時間はありましたが、焼き立ての香ばしさ、ばら肉は弾力ある歯ごたえ、ロースは柔らかな食感。お肉のうまみも充分あり、タレも美味しくさらに御飯がすごく美味しく感じましたね！リピありありです食べ終わって、凄く満足感がでたランチでしたよ。その後近くのセブンイレブンでタイム。いつの間にか１００円が１１０円になったみたいで、知らなかったです腹ごなしに駅周辺を次回はどこ行こうかと飲食店を物色しながらブラブラし帰路へいつものデザート店（シャトレーゼ）で、アイスを食べました私しチョイス：しっぽまであぁ～んこ嫁様チョイス：芋週末天気が良いと、しばらくランチポタは続きます
06Nov
- 全日本大学駅伝を観戦。
  我が家近くを有名な駅伝が走るので、時間に合わせて散歩代わりに応援に行きましたなんか久々の沿道応援、以前来た時よりも大勢の人が歩道にいましたね！大型バスが３台ほど到着し、監督たちが下りて選手へ激を入れるポイントみたい、もちろんTVカメラありほどなくして白バイに先導されて、選手たちが次々と走り去っていきます１ｋｍを３分前後で走り去るので、目の前で見るとかなり早いですよこの区間は３区になり数キロ手前でタスキを受けているので、皆さん元気一杯、距離は約１１ｋｍちょいですので３０分ほどで４区にバトンタッチとなります。よくよく考えると、私がロードバイクで走る速度もほぼ時速２０ｋｍなので、選手と一緒のペースだということにビックリ選手たち早いわ俺鈍足だわ
05Nov
- ご褒美？
  １５ヶ月ぶりの立ち仕事で、グッタリな私です嫁様は、整体と４回目のワクチン接種で外出してるなか、クロスバイクでお刺身を購入してきました。前回の大トロの反省か、ちょっと筋はありますが、なんせ生マグロだったので思わず買っちゃいましたお味ですが、このお値段で中トロ（ちょい大トロ？）で、溶けるような食感は美味しかったですよ。イカもまったりした味わいで、２品で１３００円もう夫婦で十分楽しめた夕食でした（お互い魚好きで良かった）
04Nov
- お仕事（バイト）始動開始！
  リハビリも９月で終了し、その後どうしようか思案しながらロードバイクで遠出したりしてました近場のジムでヨガとかストレッチのスクールに入るか・・はたまた週２日ほどで良いので体動かすバイトを探すか・・・ちょっと悩んでいたのですが、結局以前にも働いていたGS（系列の別店舗）で今日から勤務開始ですもう久々に一日立ちっぱなしの仕事でしたので、もう何回も足が攣りかけました仕事自体は、基本的に変わりないのですが、なんせブランクもあるので最初は手間どいましたよ実はまだ腰の痛みもあり、サポーター巻いて仕事してましたが、午後からちょっと辛くなって痛みがぎっくり腰になった日が１０の痛みとしたら・・・６，７の痛みで、気を抜くと腰が落ちそうになりましたとりあえず土日お休みなので、しっかり養生したいと思います
03Nov
- ランチポタ。
  実は日曜日に嫁様が横浜へ戻りましたが、本日の午前中に無事帰宅、ちょっと短めの独身週間でした（＾＾；天気も良いので、クロスバイクとミニベロでちょっと走って四日市駅周辺でランチを食べることにします駅周辺の商店街にある夜は洋風の居酒屋さんになりそうなお店に入りました牛筋入りのオムライス、普通に美味しかった。四日市のB級グルメのとんてき。とんてきは、一般的な（醤油＆ニンニクでちょい甘しょっぱい）ではないですが、お肉も柔らかく食べやすかった。自転車でうろうろすると、こんなお店あった？？てな感じの飲食店が結構あって、次回はどこ行こうかと楽しみになったランチポタでしたよ自他近くのお店で、アイス休憩日差しが良いので、アイスキャンディーの冷たさでクールダウンをすることができましたね約２０ｋｍほどのポタですが、天気も良かったので気持ちよかったですちなみにぎっくり腰ですが、まだ微妙に痛みが残ってるのが悲しいっす年齢重ねると、治癒するのにも時間が掛かりますね
30Oct
- 再び温泉にGO！
  旅のクーポンが使えたので腰の痛みはまだありますが、温泉宿へ行ってきました場所は、７月にも訪問した温泉地。『新しいビジネスモデルの温泉旅館』７月１６日、三連休なので事前に予約した長野の渋温泉に宿泊してきました。まずは久々の善光寺にお昼過ぎ到着。すでに一般の御開帳は６月末で終了していましたが、法…ameblo.jp今回も同じお宿が取れ、チェックイン後に早速外湯巡りの開始です季節もだいぶ涼しくなり、湯上りもサッパリ出来そうかと思ったのですが、そこは天然の温泉。初めに入った湯は、なんと男湯はかなり湯がぬるく湯舟に６割くらいしか水位がありませんでした。お陰様で肩までゆっくりと入ることができましたが、なんと女湯は、熱くてかなり水で湯を冷ましたらしいで、次の外湯はもうね・・・男湯は熱すぎて、誰も入れないくらいの湯温桶に湯をくみ、水で冷まして数杯かけ湯するだけでしたちなみに女湯は初めの外湯と同じくらいで、暑いけど入浴できたらしいまぁ源泉かけ流しなんで日によって差があるようですその後は、渋温泉の外湯で一番大きい９番湯（茶褐色）。ここは入浴する人も多いので、湯温はほんとに気持ち良い温度でじっくりと浸かることができましたよ腰の痛みも湯に浸かってると、不思議なことに出ないのです一旦宿に戻って、夕食にGO！前回と同じ京懐石料理のお店です。モズクと葛とショウガのあったかいの（＾＾；京風八寸。天然マグロ、鰆の皮焼、ヒラメ、ホタテのお刺身。ぶりの焼き物。八丁味噌を出汁で割った味噌風味の豚肉。天然マイタケの炊き込みご飯。柿のデザート。もうどれ食べても美味しいですお酒もとここでしか飲めないお酒を飲みました↓お腹も心も満足でいっぱいです翌日の朝食もこのボリュームで、体重増えて帰ってきました次回は春ごろに再訪したいです！