ヒデVの屋根裏部屋 -10ページ目

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06Nov
- 全日本大学駅伝を観戦。
  我が家近くを有名な駅伝が走るので、時間に合わせて散歩代わりに応援に行きましたなんか久々の沿道応援、以前来た時よりも大勢の人が歩道にいましたね！大型バスが３台ほど到着し、監督たちが下りて選手へ激を入れるポイントみたい、もちろんTVカメラありほどなくして白バイに先導されて、選手たちが次々と走り去っていきます１ｋｍを３分前後で走り去るので、目の前で見るとかなり早いですよこの区間は３区になり数キロ手前でタスキを受けているので、皆さん元気一杯、距離は約１１ｋｍちょいですので３０分ほどで４区にバトンタッチとなります。よくよく考えると、私がロードバイクで走る速度もほぼ時速２０ｋｍなので、選手と一緒のペースだということにビックリ選手たち早いわ俺鈍足だわ
05Nov
- ご褒美？
  １５ヶ月ぶりの立ち仕事で、グッタリな私です嫁様は、整体と４回目のワクチン接種で外出してるなか、クロスバイクでお刺身を購入してきました。前回の大トロの反省か、ちょっと筋はありますが、なんせ生マグロだったので思わず買っちゃいましたお味ですが、このお値段で中トロ（ちょい大トロ？）で、溶けるような食感は美味しかったですよ。イカもまったりした味わいで、２品で１３００円もう夫婦で十分楽しめた夕食でした（お互い魚好きで良かった）
04Nov
- お仕事（バイト）始動開始！
  リハビリも９月で終了し、その後どうしようか思案しながらロードバイクで遠出したりしてました近場のジムでヨガとかストレッチのスクールに入るか・・はたまた週２日ほどで良いので体動かすバイトを探すか・・・ちょっと悩んでいたのですが、結局以前にも働いていたGS（系列の別店舗）で今日から勤務開始ですもう久々に一日立ちっぱなしの仕事でしたので、もう何回も足が攣りかけました仕事自体は、基本的に変わりないのですが、なんせブランクもあるので最初は手間どいましたよ実はまだ腰の痛みもあり、サポーター巻いて仕事してましたが、午後からちょっと辛くなって痛みがぎっくり腰になった日が１０の痛みとしたら・・・６，７の痛みで、気を抜くと腰が落ちそうになりましたとりあえず土日お休みなので、しっかり養生したいと思います
03Nov
- ランチポタ。
  実は日曜日に嫁様が横浜へ戻りましたが、本日の午前中に無事帰宅、ちょっと短めの独身週間でした（＾＾；天気も良いので、クロスバイクとミニベロでちょっと走って四日市駅周辺でランチを食べることにします駅周辺の商店街にある夜は洋風の居酒屋さんになりそうなお店に入りました牛筋入りのオムライス、普通に美味しかった。四日市のB級グルメのとんてき。とんてきは、一般的な（醤油＆ニンニクでちょい甘しょっぱい）ではないですが、お肉も柔らかく食べやすかった。自転車でうろうろすると、こんなお店あった？？てな感じの飲食店が結構あって、次回はどこ行こうかと楽しみになったランチポタでしたよ自他近くのお店で、アイス休憩日差しが良いので、アイスキャンディーの冷たさでクールダウンをすることができましたね約２０ｋｍほどのポタですが、天気も良かったので気持ちよかったですちなみにぎっくり腰ですが、まだ微妙に痛みが残ってるのが悲しいっす年齢重ねると、治癒するのにも時間が掛かりますね
30Oct
- 再び温泉にGO！
  旅のクーポンが使えたので腰の痛みはまだありますが、温泉宿へ行ってきました場所は、７月にも訪問した温泉地。『新しいビジネスモデルの温泉旅館』７月１６日、三連休なので事前に予約した長野の渋温泉に宿泊してきました。まずは久々の善光寺にお昼過ぎ到着。すでに一般の御開帳は６月末で終了していましたが、法…ameblo.jp今回も同じお宿が取れ、チェックイン後に早速外湯巡りの開始です季節もだいぶ涼しくなり、湯上りもサッパリ出来そうかと思ったのですが、そこは天然の温泉。初めに入った湯は、なんと男湯はかなり湯がぬるく湯舟に６割くらいしか水位がありませんでした。お陰様で肩までゆっくりと入ることができましたが、なんと女湯は、熱くてかなり水で湯を冷ましたらしいで、次の外湯はもうね・・・男湯は熱すぎて、誰も入れないくらいの湯温桶に湯をくみ、水で冷まして数杯かけ湯するだけでしたちなみに女湯は初めの外湯と同じくらいで、暑いけど入浴できたらしいまぁ源泉かけ流しなんで日によって差があるようですその後は、渋温泉の外湯で一番大きい９番湯（茶褐色）。ここは入浴する人も多いので、湯温はほんとに気持ち良い温度でじっくりと浸かることができましたよ腰の痛みも湯に浸かってると、不思議なことに出ないのです一旦宿に戻って、夕食にGO！前回と同じ京懐石料理のお店です。モズクと葛とショウガのあったかいの（＾＾；京風八寸。天然マグロ、鰆の皮焼、ヒラメ、ホタテのお刺身。ぶりの焼き物。八丁味噌を出汁で割った味噌風味の豚肉。天然マイタケの炊き込みご飯。柿のデザート。もうどれ食べても美味しいですお酒もとここでしか飲めないお酒を飲みました↓お腹も心も満足でいっぱいです翌日の朝食もこのボリュームで、体重増えて帰ってきました次回は春ごろに再訪したいです！
25Oct
- 復活中！
  日曜日にぎっくり腰になりました（＾＾；なんとか翌日からは回復基調になり、現在は杖替わりのストレッチポールなくても歩けてますまぁ腰にはサポーター巻いてますけどねいゃぁ・・マジで日曜は一人で歩けない状態でしたわ思わず杖替わりに両手で取ったストレッチポールの安定感が嬉しかったトイレ行くのも杖替わりに使って、とりあえず最低限、自分の事が出来たことに感謝嫁様からは・・・”ストレッチポールって杖になるんだ”と言わせたほどの活躍ぶり（自宅内に限る）色々と活躍してくれたストレッチポールに感謝です次回から本来の目的で使わせていただきます
23Oct
- 久々に一撃をくらう・・・
  午前中ですが、嫁様が美容室へ行ってる間に掃除しようと掃除機をかけてまして・・・残りあとわずかという所まで来たところ、魔女の一撃を喰らいました嫁様不在なので、なんとか掃除機は終わらせたのですが、腰が痛くてトイレ掃除はリタイア横になるもの痛いし、もう何しても腰が痛くてほぼ動けない移動しなくてはいけないときは、近くにあったストレッチポールを両手で掴んで杖替わり腰にサポーター巻いて、夕食時には痛み止めを飲み現在椅子に座ってます一番楽なのは湯舟に浸かってる時ですが、パンツとかズボンを履くときが凄くしんどいですもし先週だったらと思うとゾッとします（お一人様生活中）、嫁様が帰宅してくれてて助かりました
22Oct
- この時期の名産品！
  嫁様の好物を買いにで往復１３０ｋｍほど走って来ました購入した物はこちらです岐阜の名産”富有柿”です。ケース買いですが、すでに画像のものから１個食べましたので１５個入り。これでお値段いくらかと思います？？？物はちょいと訳ありのものですので、贈答品とは違いますが、なんと・・・１ケース５００円他にも１ケース３００円とか１０００円とかもありました。贈答品は、もうちょっと１個あたりのサイズが大きくなりとっても綺麗な個体になりますが、２５００円からとなりますね１個剥いて食べましたが、味は美味しいです！ちょっと部分的に傷があったり、固い部分があるそうですが我が家は２名で食べきれない量、マンション内の飲み友達へお裾分けします
21Oct
- 緑が増えた。
  近くのショッピングモールで頻繁に小さな展示即売会とかしてまして、以前粘土細工のアイテムなどを購入しましたが・・・『仲間が増えました。』昨年末にちょっとした置物を購入しました、詳細は↓です。『クリスマスプレゼントに縁起物？』先日、嫁様にボーナスが支給されたようです夏のボーナス時は、こちらの…ameblo.jp先日はちょっと気になるものが販売してましたので、とうとう購入しちゃいました苔玉、お皿と苔玉で１０００円ですが皿無しだと５００円お皿は余ってるのが沢山ありますので、苔玉だけ買ってきました水やりは２，３日に１度スプレーとかでやればよいとのことで、１００均でスプレーも買いましたが、マンション住まいなので室内は結構乾燥気味。２日もするとカラカラに乾燥するので、全体が湿るよう軽く水を直接かけてます画像お借りました。こんな感じになってくれるかと思うと楽しみですちなみに盆栽にも興味ありますが、枯らしてしまうとショックなのでまだ手が出せません
18Oct
- ミニベロでランチポタ＆買い物＆散策
  今週は我が家の大黒柱の嫁様が、横浜へ戻ってますので独身週間となってます♪天気も良いのでちょっとミニベロを漕いでお昼を外食しようかと思い、充分田舎なのですがちょっと都会へ向けてノンビリと走りました道中久々に来た場所！ちょっと寂れてるJR関西線の四日市駅、サラリーマン時代に名古屋で飲んで数回ここまで寝過ごした記憶がありますわ時間もお昼になったのですが、ただお昼に定食とかガッツリ食べると、お腹が苦しくなるのでちょっとお値段の良いパン系のお店を探すことにしました。スマフォで検索し初めに寄ったお店が、イートインが無く再びさまよい、近鉄ビルのパン屋さんでちょっと遅めのランチ野菜、卵、カツと色々と楽しめましたちょっと小休止してから帰路に着きますが、先日出先で食べたお刺身がイマイチだったので最近お気に入りの魚屋でお刺身を購入して帰宅お店で見たときは中トロ？かとおもったのですが・・・大トロでした本日の夕食、大トロの刺身（半分）、かぼちゃの煮物、納豆。かぼちゃの煮物は、簡単にできるのでよく作ります硬いかぼちゃですが、出刃包丁使うとザクザク切れるのが楽しいっす久々に近鉄四日市駅周辺を散策しましたが、コロナ過での影響か繁華街のギャル系のお店が貸し店舗状態となってました。（一度も行ったことないですよ～）ミニベロだと小回りも効くので、市街地での探索が色々と面白かったですね
15Oct
- しまなみ海道でポタリング！
  宣言どうりにしまなみ海道に嫁様同伴で戻ってきました！まずは向島から因島へ渡る橋のスロープを登ってもらいましょう。とりあえず、地図の苦手な嫁様に現状確認してもらいます（＾＾；まずは無事に因島へ渡り、こちらの有名ポイントに到着！近くにあった自販機まで洒落てます大山神社です！スタッフの人がわざわざ出てきてくれて写真撮ってくれましたよ昨年５月に不運な事故があったので、自転車用のお守りはとっても欲しかった我が家は４台の自転車があるので、ちゃんと４台分購入さっそくお守りを取り付けて、次の目的地へ向かいます天候も良く日差しがあると暑いのですが、日陰だとちょっと寒い感じの天候です。道中橋から見える島々＆穏やかな海は絶景そして目的地である多々羅道の駅へ到着です前回は足が攣って余裕がなく、写真もまともに撮れませんでしたが、今回は余裕ですねちょっと変わったオブジェでも記念撮影ちょうどお昼前でしたので、軽めにお腹を満たすことにします。鶏のから揚げでチョイ辛ドッグ鯛のフィッシュバーガー、すごく美味しかった鶏のから揚げもすごくジューシーで思った以上に美味しくて大満足予定どうり目的地に到着できたので、帰路はのんびりと走りましょう橋の上での越県（前回は全く余裕がなかった）『しまなみ海道、続き。』亀老山展望台から下り、大島を走ります。どうやら風向きはALL向かい風状態、先ほどヒルクライムしたダメージが徐々に蓄積されたようで足に異変が発生しました良く…ameblo.jp今日はポタリング、少し走って私が前回にも寄ったここ！ドルチェさん相変わらず体に滲みる美味しさのジェラートで、嫁様大満足さらにちょっとお茶したいと思って、こちらに立ち寄りました！万田発酵 HAKKOパーク｜しまなみ海道おすすめスポットDiscover the real Japan on a choose your own off-the-beaten-track adventure.shimanami-cycle.or.jpちょっと変わったプリンで、カラメルがマーマレードでしたドリンクはコーヒーゼリー、こちらも甘ったるくなく美味しかったですパーク内にワンコとかヤギさんがいます、特にヤギさんは干し草を与える体験ができますよ！小さなバケツに干し草が入ってて、それを手に持った瞬間、いままで寝そべっていたヤギさんが即反応奈良公園の鹿さんより、礼儀正しく頭をぺこぺこして対応してくれるのが可愛い体も心もちょっと癒される場所でした。さらに進み、こちらのお店に(*´Д｀)しながら到着です。（お店への道がちょい登り）はっさく屋：はっさく大福ほんまにほんまに因島ではっさく大福を製造販売。TEL/FAX 0845-24-0715 はっさく屋のはっさく大福は、八朔の実を白餡とみかん餅で包んだこだわりの大福です。0845.boo.jp時刻が夕方ごろでしたので、季節ものは売り切れてましたが、定番のはっさく大福を食べることが出来ましたお味ですが生地はちょい甘、でも具のはっさくがとてもサッパリしてて美味しかったです天候も良く、思った以上に走れたようで嫁様から”いずれ今治まで往復できるようになりたい”とありがたいお言葉。まぁ私も少し脚力付けないと、ちょっと自信ないのが現状です寒くなってきましたが、体力付けるよう頑張ろうかと思いましたそれにしてもですよ！！こんな素敵な場所が身近にある皆さんがすっごく羨ましいとおもった日でした！また来ます、絶対
11Oct
- 秋用の用品買ってみた！
  初めてクロスバイクを購入したのが、２年前の年末でした。従って、自転車用のグローブも何も考えずにお店で購入↓これで１月から３月までのんびり乗ってまして、特に寒さは感じなかったですね（＾＾；で、今週末に再びしまなみ海道へ行くことになったのですが、そろそろ秋物のグローブが欲しくなりお手軽なものをAmazonでポチっとまぁチャイナ製ですが、このメーカーは比較的品質は良いほうだと思ってます（たぶんプリントシールは徐々に剥がれるかと）それと今後のために防寒対策も兼ねて、上着だけですがレインウェア（嫁様用）も購入しときました因みに私はガリガリなのでモンベル製のサイズはSサイズになります
09Oct
- しまなみ海道に舞い戻る！？
  今週末ですが、嫁様連れて再びしまなみ海道を走ります前回の河口湖ライドのほぼ倍の距離ですが、上りは橋を越える時のみという体に優しいライドの予定ちなみに、両足攣ってしまいヘロヘロになったライドはこちら『しまなみ海道、走ってきました。』前日に福山市でビジホに泊まり、朝方契約した日帰り駐車場まで小一時間走って準備をし、まずは向島まで走り因島大橋を渡ります。道中、因島で水軍城（村上水軍）の前…ameblo.jp予定では往復８５ｋｍ、なるべく平坦なコースを選び＆今回は４か所ほどの観光＆グルメも含めますのでのんびりと走ることにしてます（尾道からですが、今治まではいけません・・）ただ初日に４００kmほどで走るのが辛いかも天候も今のところ曇り晴れなので、大丈夫かと思います
03Oct
- ポタリングで町中華！
  嫁様が月曜から横浜へ行くので、日曜は久々にクロスバイクとミニベロでランチポタリングにGO！ちょっと思った以上に早くついてしまったのですが、すでに開店前の行列が出来てましたちょっと微妙な人数、OPENで着席できるか不安な嫁様１５分ほどまってOPEN、なんとか我が家の次のお客さんまでが着席でき一安心以前はランチセットで単品に油淋鶏３個＋スープ＋ライスが付いているのを１つ頼み残りは単品を注文しましたが、もう二人ともお腹一杯状態以前食べたランチセット（実はこのマーボ豆腐、痺れるような辛みのパンチ力が凄いっす）少しは学習したので、今回は二人とも単品での注文としました私は前回汁ありを頼んだので、今回は汁なし担々麵、辛さは普通（でもちょい辛い）嫁様、汁なし辛めの担々麵（結構辛い）味は行列が出来るだけあって、すごく美味しいです願わくば、辛さ普通と辛めの中間の味付けがあったら嬉しいと思ったちなみに汁ありと汁なしでは麺の太さが全然違ってます、汁ありは細麺になりますが同様に大変美味ですわポタリングにしてはちょっと距離が短かったけど、この日は暑かったし辛いもの食べて汗かいたから短めの距離で良かったです
30Sep
- 河口湖周辺観光その２
  宿での朝食も品数豊富でお腹一杯今日は天候が良いので、さっそく観光の続きをしましょうまずは、こちらの階段を登ります。新倉山浅間公園（あらくらやませんげんこうえん）って場所です。新倉山浅間公園www.yamanashi-kankou.jp398段の階段を登った先にある景色がステキでした（迂回路でアスファルトの道路もあります）忠霊塔と一緒に映る、外国人観光客の皆様にとっても人気のスポットですが、朝早めだったので日本人しかいませんでした手前の柵がちょっと残念ですが、忠霊塔がとっても綺麗ちゃんと展望デッキもありますよさて下りは迂回路でゆっくりと下ってきたのですが、その途中でまだ蝉が鳴いていたのにはビックリでもセミの鳴き声がちょっと違ってました・・・地元：みーん、みーん、みー－ぃん　って感じでけど。新倉山浅間公園：みー・・・・・ん・・・・・・・みー・・・・・・・んぃ間がとっても長くて息継ぎしてるのではと思ったさて次の観光はこちら河口湖に戻り武田の旗印のついた船。には乗りませんでしたが（嫁様は船に弱い）、ロープウェイに乗って高台へビューン！ここは平日の朝からですが、乗り場に待ちが掛かってまして大人気～河口湖～富士山パノラマロープウェイ富士山の絶景と河口湖の眺望を楽しむロープウェイ「～河口湖～富士山パノラマロープウェイ」公式サイト。カチカチ山の物語の舞台となった山頂からは富士山の裾野からのパノラマビューが楽しめます。www.mtfujiropeway.jp頂上に来ると景色を堪能できる場所が結構あります。海外のお客様は、こちらのブランコがお好きなようで、別料金ですが行列でしたねこの山は、おとぎ話のかちかち山をモチーフにしているのか、ウサギが付いたソフトクリームです昨日と違い今日はとってもが綺麗富士山が綺麗に見れる日は、３日に一度と聞いてますし、私の実家から見えるとはまた違った姿を堪能できて楽しい休日となりましたよ途中地元のお洒落なパン屋さんで、いくつかパンを購入し帰路に着きます道中、前から気になっていた牧場があり、良い機会ですのでちょっと寄ることにしました。お昼ごろでしたが、やはり体が甘いものを欲しがっていたようで・・・とっても牛乳の味が濃くて美味しいソフトクリームでしたよ帰宅し翌日からはちょっと足が筋肉痛・・・たぶん階段登ったのが原因かと思います
28Sep
- 河口湖周辺観光その１
  忍野八海から駐車場まではほぼ下り基調でしたが、富士急ハイランド前からはちょっと登りが続いて汗かきました着替えを済ますと駐車場前には、都合よく足湯があるんですよねふっとい足と毛深い足ちなみに協力金なる整備費（清掃等）を入れる箱がありますので、我が家は寸志を入れさせてもらいます。（知ってて入れない人も結構居たのは事実です）隣で桃ソフトクリームを食べて、カロリー補給！宿のチェックインまでは少し時間があったので、近くの浅間神社にお参りしてきました樹齢千年の杉・・ビックリですわそして時間となり、風呂から富士山の眺望が楽しめる宿にGOまぁこの日は曇りで全く富士山は見えませんでしたよ夕食はから飲み始め・・・お刺身とくれば・・・これ！飲みやすくて美味しかった最近は食わず嫌いなナスも少量なら食べるように努力してます宿の評価が良かっただけに、料理も美味しかったです（海なし県なので、お刺身は普通でした。我が家はお刺身への採点が厳しいです）二人そろって苦しいくらいお腹一杯ですわ当たり前ですが、年々食べれる量が減って来てますその後は再び温泉に入り、夜１０時には寝てましたね
26Sep
- 河口湖から山中湖＆忍野八海ライド
  月曜は嫁様が有給でお休みを取っていたので日・月と旅行を兼ねてバイクを２台積んで河口湖までやって来ました！今日のライドは、河口湖から山中湖を周回して帰路に忍野八海でプチ観光を楽しみたいと思いますルートですが、河口湖から山中湖は登り基調・・・登りが嫌いな嫁様にとって、カーボンホイールの恩恵は果たして感じられるのか道中後ろを走る嫁様をミラーで確認しながら走ります、ペースは（私も含め）遅いですが何とか長い登りも走ってくれました！やがて山中湖に到着し小休止。今日は風も少なく、湖面が穏やかですね♪思ったよりも余裕があるその後、山中湖を周回し次の目的地は忍野八海です忍野八海 | 忍野村公式観光ホームページwww.vill.oshino.yamanashi.jpいくつか駐車場があると思いますが、初めに寄った土産物店＆駐車場でサイクルラックがありました！１００円ですが、店主も近くにいるのでちょっと安心な場所大昔ですが、小学生の遠足で私は一度来てますもう水の冷たさと透明度が凄い水深８ｍの深さでも水底までクッキリ見える透明度はビックリでしたねここでちょっと早めにお昼を頂き、食後のスイーツも食べました山菜そば、山菜が沢山入ってて美味しかった♪普段買えないシャインマスカット、５００円まぁゆっくりですが、嫁様はカーボンホイールのお陰か何とか長い登りでも回せたと喜んでましたね”豚に真珠”でなくて良かったです
24Sep
- カーボンホイールに交換！
  前回購入したのはアルミホイール、今回はなんと買ってしまいました・・・カーボンホイールでっす元のホイールの重量は、２．１ｋｇ私の鉄下駄は、両輪で２．０４ｋｇでちょっとＴＲＥＫのが重いですね購入したホイールはこちらです↓ちょっと解りずらいですねよ（＾＾；リムハイトは４６と３２がありますが、見た目よりも軽さを重視して控えめな３２ミリハイトにしました。重量はすでにリムテープが貼られた状態で約１．５ｋｇですので、０．６ｋｇの軽量化になりましたねもちろん、タイヤもチューブもそのまま利用です嫁様専用TREK、見た目こんな感じになりました正直ICANのホイールとすっごく悩みましたが、SHIMANO WH-RS710にしたのは耐久性を重視したからですお値段も値引きがあってちょっとお得な買い物が出来ました嫁様には頑張って漕いでもらい感想を聞いてみたいです（鈍感なんで違いが判らないかも・・・）
21Sep
- 久々の洗車＠バイク
  ちょっと本格的に洗車したいと思って、利用頻度の高い買い物用のクロスバイクをベランダで洗うことにしました！このバイクのみ玄関先での保管、したがって買い物などで利用頻度は結構高いのですが、汚れもそれなりにこびりついた感じかな？アマゾンでポチった、専用品を利用してみたとりあえず満遍なくシュッシュしたあと、柔らかめのスポンジ（よくビジホにおいてある使い捨てのスポンジ）で優しくシコシコしますその後は水で流してタオルで拭き上げると、洗う前より光沢が出てましたねシルバーって汚れが解りずらい＆綺麗かどうかも解りずらい思ったほど泡立ちは無くて、フレームに着いた油汚れはほぼ取れましたね、ただしチェーン周りに関しては専用のルブを付けてブラシでこすらないと落ちない感じ気が付くと、裏側が少し錆びてました・・・チェーンオイルを少々スプレーして錆防止としたけど、大丈夫かな
18Sep
- 惨敗でした（－－；
  ちょっと興味のある劇団の東京公演分チケットが本日発売されたので、夫婦で予約しようと挑んでみたのですが・・・あっけなく撃沈でした何とかクレジット情報入力まで私は行けたのですが、その後画面が更新されず・・・気が付くとすべて良い席は完売となってましたまぁなすすべなく敗退した感じ？次回あるか解りませんが、ちょっとコツを調べてリベンジしてみたいと思います