ヒデVの屋根裏部屋 -12ページ目

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14Jul
- お陰様で・・・
  本日無事にエアコンが直りました♪故障した夕方にはメーカー保守担当からメッセージで明日のお昼前後になりますが如何でしょうかと問い合わせがありましたね。で故障した当日は、近くのビジホに夫婦で避難しました、もちろん夕食は外飲みで楽しく九州の地鶏料理をで美味しく頂きました（もうお腹すいてて画像撮り忘れ）当日は私はリハビリがありましたので、在宅でテレワークしてる嫁様にすべてを託して外出（＾＾；どうも配管の途中でガスが徐々に漏れてたのが原因のようで、お昼の２時前には作業が終わったらしいです。空調に特化したメーカーさんの製品なので、他の家電メーカーさんと比べてメンテはどうやら手厚い対応をしてくれるようです購入時はちょっとお値段高めですが、メンテが迅速で助かりました
13Jul
- この時期に故障とは・・
  ここ数日雨が多かったので助かっていましたが、エアコンがあまり冷えずに困ってます４年前に購入したちょっと大きめのエアコン、故障時は点灯してる緑の電源ランプが点滅状態になります。リモコンでエラーコードを表示させると以下の状態。WEBで調べたらすぐヒットしました。"このU0エラーに自分でできる復旧方法はなく、修理業者に冷媒ガス不足（U0エラーの主な原因）であれば媒ガス漏れ修理とガスチャージ、その他の不具合であれば故障箇所の修理"とのこと・・保証期間が１０年あるので販売店に連絡し、メーカーさんへ手配してもらうことになりました。一時しのぎですが、一旦ブレーカーを落として電源を付け直すと１，２日は正常運転してくれるのですが、だましだまし使うと室外機の寿命を短くしてしまうらしいちなみに我が家は、エアコン１台だけなんですよ早く修理に来てほしいっす
09Jul
- 富士四湖巡りライド
  ビジホの朝食をしっかり頂きまして、９時ごろにハーブ館正面にある無料駐車場へ移動。昨夜は山中湖を軽く走っただけですが、今日は残りの河口湖、西湖、精進湖、本栖湖を巡るライドの開始！嫁様に買ってもらったサイクルジャージ、快適です♪まずは河口湖の対面近くになると富士山が頭を出しました午前中の天気はほぼ曇り、気温も涼しく走ってて気持ちが良いです。平日なので交通量も少なく順調なペースで西湖に進むのですが、この道中の上りがキツカッタ脚力も衰えさらには体重が増えてますので、足は着かずもヘロヘロになりながらなんとか峠を越えました平日とはいいながらもチラホラと観光客や釣り人もいますね、ローディさんは少なくほぼすれ違いは無かったです。曇ってますが、この辺りに富士山が見えるんですよ。さぁどんどん先に進みましょう。途中精進湖を走っているとき道路に子供の鹿が一匹で佇んでました、自転車が近くを走っても逃げる様子もなく人には慣れてるのかな？本来数匹単位で移動するので、群れから離れてしまったのかも知れませんね。とちゅう道路を横断してるさんにも遭遇したりと豊かな自然を感じます、気温は少し上がってきましたが、日陰では相変わらず涼しく感じますね！以前はサドルバッグを使ってましたが、今回ツールケースに移してみました。サドルバッグより容量が減ったのと、立ちこぎ時が軽くなりましたね・・どっちが良いかは微妙天候が良ければ、湖面に映る富士山が綺麗に見れますよこの辺りで約４０ｋｍ走り折り返しを過ぎて帰路になります。徐々に足が回らなくなり、さらにお尻が痛くなる（自宅に戻って見たら股づれみたい・・）当然ですがペースがガクッと落ちて後半明らかにバテマシタ琵琶イチ１５０ｋｍのが楽だと思いましたね・・今の脚力では２時間あたりが限界かも、首もなんとか３時間くらいは持ったので夏過ぎたら軽量化とＳＰＤペダルへ移行したいと思ってます
08Jul
- 山中湖で足慣らし
  急だったのですが、実家近くに所要が出来まして木曜の午前中伊豆の国市にいました所要が済みついでと言っては何ですが、ロードバイクを積んでいたので、そのまま気温の涼しい場所まで走ります山梨県の道の駅すばしり、初めて寄りました。下界の気温は３０度超えてましたが、さすがに標高もあるので少し涼しく感じますねここは名水が湧いてまして、みなさんポリタンクとかボトルに汲んでました♪私も汲みたかったですが、あいにく持ち合わせがなかったその後、十数キロ走って山中湖に到着、バイクを下ろして軽く走ってみました。気温は２６度で直射日光は暑く感じますが、日陰とか多少速度が出ると風切って大変心地よく感じますサイクリングロードも湖畔沿いにあり平坦でとっても快適あまり下調べ無しで走っていて、１０ｋｍほど過ぎてあと半分くらいかな・・と思っていたらものの数キロで自分の車を発見してビックリでしたちなみに山中湖周辺は無料の駐車場が結構分散してありますので、良心的な観光地かと思います急遽宿を予約して、河口湖近くのビジホに泊まります。なんと１８時からフリードリンクタイムがあった、もちろん頂いたでもビールは無かったです明日も湖の周回です
05Jul
- 術後10ヶ月経過＠肩鍵盤断裂
  昨日、術後１０ヶ月となり定例の測定をしてもらいました。先月と比較して・・・肩屈曲：１３５度 → １３５度外転　：１２０度 → １２０度全く変化なしこれにはちょっと事情がありまして・・・サイクルジャージって背面の腰あたりに普通３つの深いポケットがあるのです。そのポケットにはハンカチとか貴重品などを入れてました。以前は左手の方が右手より柔軟性があり、普通に出し入れ出来てましたが、術後は腕が上がらず出し入れができませんそれゆえ背面の可動範囲を広げるリハビリを優先させてもらったからですおかげで先月よりも背面は腕が上がるようになりましたが、まだまだ不十分。自宅でもセルフストレッチしてますが、もうそろそろ症状固定に近い状態なのかも知れません↑４リットル入りのペットボトルから注いでます。お酒飲むペースは順調なんですけどね
03Jul
- 予定変更
  予想外の台風のおかげで天気が総崩れ、予約した宿もキャンセルしましたよちなみに今日から独身週間の始まりです一応嫁様にも許可を取ったので、来週どこかの湖周辺をお泊り付きで走ってこようかと思いますそれと物欲がものすごく湧いてきてロードバイクのホイールをチェック中です、このあれこれ検討する時間が楽しいですよね
29Jun
- ウズラくらい喜んで剥きます♪
  毎日欠かさず、ピクルスを朝食で食べてます。嫁様がいるとウズラのゆで卵をご所望するので、頑張って剥きましたが相変わらず歩留まりが悪いっす今回も１０個中３個もミスってましたでもですよ・・・その甲斐あってですね、嫁様のボーナスでカーボンホイールは無理だったけどさぁ夏用の長袖ジャージを２枚も買ってくれました今まで夏は半袖＋アームカバーだったのですが、そのアームカバーが貧相な腕のせいか、即ずり落ちてくるんですよいつも途中で使うのやめてましたので、夏でも着れる長袖のジャージが欲しかったのです早速着用したくて来週の平日に一人で久々のハマイチを計画してますが、ちょっと天候が怪しいのが悩みどころです・・・
25Jun
- ゲキ×シネとTop Gun
  木曜、金曜とシネマを観てきました！まずは高評価のシネマ”Top Gun”以前の作品も見てますが、相変わらずトム・クルーズはおっさんになってもカッコ良いですねもちろん映像の迫力が凄かった、今度は4DX SCREEN で鑑賞したいと思った次第ですそして金曜日は、ゲキ×シネという新しいジャンルのシネマを観てきました！劇団☆新感線が昨年秋に公演した劇を多数のカメラで撮影し、シネマ用へ編集し上映するスタイルで、舞台とシネマが融合した感じの作品でしたね作品名は”狐晴明九尾狩”陰陽師の話です。俳優陣は、中村倫也、吉岡里帆、向井理、浅利陽介、竜星涼など・・主役級の俳優さんがイケメンなので、観客席は圧倒的に女性が多かったです金曜はシネマの封切で、上映する前に主役三名：中村倫也、吉岡里帆、向井理でライブ配信のインタビューがありました。シネマでも公演と同様に１幕２幕の間に１５分間の休憩時間もあったりとシネマにしてはちょっと不思議な感覚になりましたが、とても楽しめましたよ安倍晴明：中村倫也賀茂利風：向井理なかなか劇は見る機会が無いのですが、ゲキ×シネは劇の雰囲気を手軽に味わえてよい作品だと思いましたね！個人的には”狐霊”役でアクションシーンが多い吉岡里帆はよく頑張っていたと思います、そして可愛いちなみに竜星涼はNHKの朝ドラで”にぃにぃ”役をしてますが、この劇でも役柄か全く同じ演技を披露してましたこの作品を観てからか生で劇団の公演も見てみたいと思いましたね
24Jun
- リハビリで３０ｋｍ
  梅雨入りしても曇り空、雨は降りそうもない天気予報なので、午前中ですが軽くロードで走ってきました外気が３０℃になりそうなので、半袖＆レーパン仕様。ちゃんとボトルも積んでいざ出発なるべく平坦な道を選び、海側からちょっとでも涼しいと思う山側へ走っていきましょう！風は海風なので行きは追い風、平地は２５ｋｍ以上の速度で走れますが、ギアを軽めにしてケイデンスは８０以上をキープするように走りました。平地はまだ良いですが、坂になると貧脚なのでとたんにペースダウン汗もジワジワと出てきて、水分補給も頻繁になりますねお昼ご飯の準備をしなければならないので、帰路の時間を見ながら折り返して無事帰宅ですまぁ帰路は向かい風＆スタミナ不足でペースダウンでしたそれでも平均ケイデンスが７７だったのは自分なりに良く回せたかな徐々に距離も伸ばして行ければ良いですね・・・まぁ首は少し痛くなりますので適度な休憩が必要かと思いますけど
21Jun
- 静岡名物〇〇丼！
  先日のキャンピングカーフェアに行った時ですが、ちょうどお昼前の時間帯でした。会場まで残り１，２キロぐらいになった時に思わず目に入った綺麗な店舗にIN焼津直送！うまくて安い海鮮丼の「のっけ家」　静岡・甲府　＜鮪・ねぎとろ・海鮮丼＞　焼津直送！うまくて安い海鮮丼の「のっけ家」　静岡・甲府　＜鮪・ねぎとろ・海鮮丼＞　www.nokkeya.com我が家は魚大好き夫婦なので、メニューを色々みて悩んだ結果以下の２品を注文です地元の桜エビとシラスメインの駿河チラシ丼お魚多めのチラシ丼もちろんお刺身が乗ってる海鮮丼など他にもメニューが豊富でしたよご飯は酢飯でしたが、この塩梅がとっても美味しかったですね、さらに桜エビとシラスは地元だけあって食感＆味も美味しかったですまぁチラシに使う魚の切り身は、切り身の柵の端材が多いので、多少は筋とか多い部位かと思いますが、色々な魚の味が楽しめて美味しかったです
19Jun
- 久々のキャンカーフェア
  数年前にも名古屋で開催されたキャンカーフェアに行ってきましたが、今回は静岡市での開催です。以前のブログはこちら、６年前は軽キャンカーに注目してましたね『キャンカー・・・欲しいかも（＾＾；』人生初のキャンカーフェアーに行ってきました！まぁすぐ購入とかではないのですが、車中泊で旅行が趣味の我が家でありますので、いかに快適な車中泊をするためのネタ…ameblo.jp当時と今では趣味が変化してまして、二人で楽しめる自転車を搭載できるキャンカーを探した次第です。必然的にハイエースベースのキャンカーしか見学しませんでしたいわゆる本格的なキャブコンは一千万以上の価格になりますので、手も足も出ませんハイエースベースの車両なら装備にもよりますが６～７００万円前後となり、まぁまだ現実的な価格となります。もちろんフラットなベッドでさらに可能なら自転車２台積める積載量が欲しいですね可能性があるキャンカーがありましたが納期が１年８ヶ月待ちだそうです他のメーカーさんも現在はキャンカーが人気で１年待ちとか普通だそうで・・・実際会場には家族連れからペット連れまでの人たちで賑わってましたよ！いやぁ・・気になるわ・・・キャンカー・・・すっごく悩ましいのですが、あと一押し背中を押してもらえるきっかけがあると買っちゃいそうです
17Jun
- ミニベロのサドル交換
  ミニベロのサドルが痛くてサドルカバーを付けてましたが、サドルをポチリました標準のサドルは重さが約３４０ｇです。購入したイタリア製のサドル、ちょっと厚みがあるので約３６０ｇ。基本、空間があるのが好きかもちょっと重くなりましたが、軽く乗ってみたところシートカバーしてる状態と遜色ない感じで良かったです、でももうちょっと走りこんでみますね
16Jun
- ポジション確認してみた。
  梅雨入りしましたが、天気が曇りだったので早速ステムの角度を上げたポジションを確認してきました！ちょうど一時間ほど乗ってきましたが、首の痛みは最後に少し痛くなった感じでだいぶましになったかな気になったのはハンドル握ってると手のひらがちょっと痛くなったので、少しハンドルの角度を起こします。ちなみに帰宅したら左足の指が攣って辛かったですまぁ徐々に体も慣らしていきますね
14Jun
- 今日のお刺身と南瓜
  ４と９のつく日は地元の朝市がありますので、早速買い出しに行ってきました。ただ朝から雨とちょっと強めの風もあったのか、朝市のお店も数店しかOPENしてませんでしたわそれでもいつもの魚屋さんは元気に営業してくれていたので助かりましたねお刺身は、イワシとマグロ。大トロマグロもあったのですが、我が家的には脂が強いのは体に応えるのでノーマルのマグロにします、あと大葉を買うついでにスーパーでイカ入りの松前漬けと南瓜を購入して炊きました南瓜は切るの大変かと思いますが、出刃包丁だとザクザク切れるのが楽しいです、炊くのも簡単だし好きな料理です
13Jun
- 角度調整付きのステム
  先日ロードバイクに乗ったのですが、首の痛みで全く走れませんでした改善したくて角度が可変となるステムをポチって早速取り付けます！C国製のやっすいものです、重さは計り忘れましたがwebの情報では２９０から３００ｇかな。純正品が１３１ｇなので、倍以上の重さがありますが致し方ありません早速取り付けるとこんな感じとなりました。ちなみにサドルも２ｃｍほど下げたので、以前よりもハンドルが手前に来て７ｃｍほど上がった感じとなります。まだ起こせますので、試走して感触を確かめたいですね。でもケーブル類の長さもあるのであと少し起こすのが限界かもしれません、願わくばこの辺りで首の負担が減れば嬉しいですね
12Jun
- またまた段ボール！
  先日よりもだいぶ小ぶりの段ボールが届けられました『大物が届きました！』昨日の夕方にピンポーンと宅配便が届きました。大きな段ボールなんですよ何かなぁ～チラチラッ詳細は後日、大阪のお土産ですameblo.jp今回は趣味もの（釣り・自転車）ではありませんよ何かなぁ‥はい、炭酸水を作ってくれる家電です気温もだいぶ上がって来て、ビールばかり飲むわけにはいかないので炭酸水をスーパーで購入していますが、自宅のお水で手軽に炭酸が飲めるのが嬉しいです（まぁランニングコストやゴミの削減も考えた結果です）ポイントは事前に水を冷やしておきます、そうすると炭酸が溶けやすくなるそうですね。購入した物は電動ではなくて手動タイプなので、匙加減で炭酸の濃さが毎回違うのが楽しいかもちなみに炭酸水を作ってから、レモン果汁を追加してレモン風味にしてます
11Jun
- 輪行の準備(念のため)
  折り畳み自転車なので、試しに輪行バッグを被せてみました。この状態にするのに２０秒もかからないですね。ロードバイク用に購入した輪行バッグのMサイズがあるので被せてみると余裕というか・・・むしろ大きすぎです輪行解除するのも自転車は簡単、でも輪行バッグを収納するのが手間取ります試しに担いでみたら１１ｋｇはあるので重さは感じます、せいぜい駅構内での移動用ですね。サイコン・ナビ代わりのスマフォ・ライトも設置しましたが、輪行時はハンドルも折り畳むのとハンドルバー自体が短めなのでつける場所が限られますね。とりあえず少し遠出は出来そうになりました、あとはサドル問題かな
10Jun
- １０ヶ月ぶりのロードバイクに乗ってみたけど・・涙
  手術する前に乗った記録はこちら。『長野でポタリング』金曜ですが、長野県の白樺湖周辺を午後からポタリングしてきました♪なんせ下界は３０度を越える暑さですが、さすがに標高が１４００ｍほどありますので、気温は２６度…ameblo.jp梅雨入りしてまして、明日から天候も雨になりそうなので軽く午後からロードバイクに乗ってきました。実に約１０ヶ月ぶりかな服装もレーパンは履きましたが、上は長そでと半そでのTシャツ二枚重ね。足元は当然ですが、フラットペダルのままでいざ出発車体が軽いので漕ぎだしも楽、もちろん安定感もミニベロと比べればあるので車に注意しながら車道を進みます。しばらくそのまま巡行していたら、肩の痛みは無いのですが首が痛くなってきた・・・久々の前傾姿勢＆まだ体が慣れてはいないとはいえ痛くなるの早すぎでしょ久々に乗れて喜ばしいのですが、肩ではなく首の痛みとは予想外無理はできないので、情けないけど早々に帰宅した次第です。何か首のストレッチとか考えるかなぁ・・
09Jun
- サドル沼にはまりそう・・
  昨日、１５ｋｍほどミニベロ(Tern N８）で走りました。段ボールから出した翌日に、防犯登録しに行ったのですがサドルが痛いと感じてましたので、クロスバイクに利用しているサドルカバーを装着しての走行痛みは軽減されるのですが、なんせサドルカバーがズレて乗り味が悪いですさらに股間部分に空間がないので蒸れますロードバイクはレーパン履くのと、サドルも穴あきタイプ交換しているのでサドル問題は無いのですが、クロス＆ミニベロに関してはサドル沼に入った感じですね嫁様愛用、エモンダ（私のお下がりサドル）。お手頃で効果ありそうな物をAmazonあたりで物色するかなちなみにミラーは取り付けました、後方確認する頻度が下がってGOODですハンドルの角部分握っても確認できますのでこのタイプでよかった、ちなみにロードバイクにも取り付けてます
08Jun
- 術後９ヶ月経過＠肩鍵盤断裂
  昨日９ヶ月目の検診でレントゲン＆MRIを撮影しドクターの診察を受けました（その間にリハビリもしてます）。先月くらべて角度がちょっと広がったかな？肩屈曲：１２５度 → １３５度外転　：１１０度 → １２０度あとは変化なしでもドクターからは、ロードバイク乗車の許可が出ましたただし・・・痛みが出るようだったら即やめて下さいとの事なんせ私は保険会社と示談がまだ済んでません。なので無理な運動や万が一転倒などすると本来の痛みの原因がわからなくなり示談に影響するからです。９月で術後一年となり示談の話が出てくるので、ロードバイクで本格的に楽しめるのはそれ以降ですね、まぁちょっとずつ乗ってみようと思います