昨日、術後１０ヶ月となり定例の測定をしてもらいました。
先月と比較して・・・
肩屈曲：１３５度 → １３５度
外転 ：１２０度 → １２０度
全く変化なし
これにはちょっと事情がありまして・・・
サイクルジャージって背面の腰あたりに普通３つの深いポケットがあるのです。
そのポケットにはハンカチとか貴重品などを入れてました。
以前は左手の方が右手より柔軟性があり、普通に出し入れ出来てましたが、術後は腕が上がらず出し入れができません
それゆえ背面の可動範囲を広げるリハビリを優先させてもらったからです
おかげで先月よりも背面は腕が上がるようになりましたが、まだまだ不十分。
自宅でもセルフストレッチしてますが、もうそろそろ症状固定に近い状態なのかも知れません
↑４リットル入りのペットボトルから注いでます。
お酒飲むペースは順調なんですけどね
