ヒデのマラソン・サッカー日記これからはのんびり走るよ -25ページ目

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03Nov
- 11/3 第3回スポーツメイトラン渡良瀬遊水地マラソン大会　遅報
  本日は渡良瀬遊水地でフルマラソンを走ってきました!暑かった苦しかった26kmで早々と脚が攣ったしかしサブ3.5は死守しました。公式記録は3:26:47でした。ガーミン距離補正で少し余計に走ってます。脚が攣っても粘る事はできるようになりましたが、このままでは200分切りは難しい。寒くなれば攣らずに行けるんだろうか?今日はスタート時は19℃、ゴール時は23℃、しかもピーカン日陰なしと過酷ではありましたが。風はガーミンで15m？ほぼ無風だったと思うんだけど…とにかく疲れましたね…詳細や検討は後日で。サプライズ応援で何とニシドナルド伯爵とキンゾーさんが来てビビりました嬉しかったです。応援ありがとうございましたm(__)m
01Nov
- 11/1 　11月スタート　いわきサンシャインマラソンにエントリー❗
  11月がスタートしましたね。今日は休暇を取ってました。昨日ホントはフルマラソン走る予定でしたので。休暇は取り下げず、そのまま利用させて頂きました。昨日レースの方々、お疲れ様でした!結果は個人個人で様々だったでしょうが、総じて楽しそうで良かったですね。今後もレースが続々と開催されることを祈ります。さて、自分は明後日レースです。お天気は大丈夫そうですが、気温が高いかもしれません。日差しが出るか否かで随分変わると思います。爆風は、どうやらなさそうです(笑)それどころか微風かもしれません目標は200分切りと行きたいところですが、撃沈が怖くて踏み込めません。一応、ペース走では4:45/kmを意識して行なってきたのですが残り5kmでの撃沈が自分は多いので…まずは手堅くサブ3.5とします。200分切りは来月末のBeyondに取っておきましょう。今朝は完全疲労抜きジョグ5kmのみ。明日はランオフです。さて、本日はいわきサンシャインマラソンの一般エントリー開始日。定員が4000人と少なく、先行エントリーで既に2500人埋まってしまっていたのでちょっと諦めムードでしたが、エントリーできました❗公認レースで日帰りできる!開催されるかなぁ?祈ります❗今日の12時エントリー開始だったので、このブログアップ時はまだ締め切ってませんでした。考えている方はお早めに!まだ間に合うかもです
31Oct
- 10/31 10月まとめと千葉に帰省
  今日は10月ラスト。何度も言っていてしつこくて申し訳ありませんが、今日は本当は水戸黄門漫遊マラソンの日でした。薄曇りで風も弱くナイスコンディション❗コロナも落ち着いてます!県全体の入院患者数は7人です!　走りたかったっス❗金沢走れる方達が羨ましいっす～走られる皆さん、頑張って❗楽しんで、それで悔いのないように話が変わりますが、先週高校の同級生で一緒にバンドやったりしててめちゃくちゃ仲良かった奴が急逝してしまいました。それで昨日は急遽地元の千葉市へ、葬儀に出てきました。コロナが拡大してからは初めて千葉に帰省しました。約2年ぶりくらいでしょうか。そいつともコロナ前までは飲んだりしていたし、亡くなる前日は仲間(ボーカルのやつ)と一緒に飲んでいたそうです。まさか翌日の朝にいなくなっちゃうなんてね…コロナ落ち着いてきたから自分もそろそろ一緒に飲みたいね〜なんて言っていたところだったんですよ。何かあまりにも急で呆気にとられてしまった感じでした。そいつは一風変わった奴だったので、当日顔を見たときも何か起きてくるんじゃないかって。何かの冗談なんじゃないのって。ツラいッスね。人間、何があるか分かんないですね。人に迷惑をかけることはダメだけど、やれる時に好きな事やっといた方が良いですよ。自分ももう50歳。人生なんてほんの一瞬かもね。あまり我慢しすぎずっていうのも大事なのかな。さて10月まとめ。11/3に渡良瀬遊水地のフルマラソンがあります。今シーズン1本目、水戸の代替のレースです。それに向けて疲労抜きをしたので今月はGSKは少なめでした。今後のレース予定11/3 渡良瀬遊水地(非公認　フル)12/5 ベジタブルマラソン柏(非公認　ハーフ)12/19 かさま陶芸の里マラソン(公認　ハーフ)12/29 Beyond(非公認　フル)　1/23 東京チャレンジマラソン(非公認　フル)エントリー予定2/13 ランナーズフルマラソンチャレンジ昭和記念公園(公認　フル)3/21 ランナーズフルマラソンチャレンジ板橋荒川河川敷(公認　フル)4/17 かすみがうらマラソン(公認　フル)
26Oct
- 10/26 5kmTT ついにサブ20達成❗
  皆さんお久しぶりです!ちょっとブログサボっていました。特筆するべきなこともなく、ボッチ練の毎日でしたので。10/17の荒川河川敷以来、ひたすら疲労抜きのためオフか疲労抜きジョグばかりしていました。ポイント練習は先週土曜日(10/23)に15km走をレースペース(4:45/km)で行ったのみです。本日は1週間後に控えた渡良瀬遊水地でのフルマラソンへの景気づけ?で5kmTTを行い、念願のサブ20を達成しました❗前回は6/9に行っていて20:03とあと3秒まで迫っていました。夜7時半頃出走。気温14℃、微風と絶好のコンディション。シューズはヴェイパーフライネクスト%1km目を楽に入ったつもりで3:54。2~3kmはひたすら耐えて3kmでサブ12達成。この時点で今日はイケるって思いましたよただ、案の定4km目はめちゃくちゃ苦しくなり、4分台がちらほらしましたが粘ってギリ3:59、ラストは死にものぐるいでぐちゃぐちゃな感じでしたが、3:56でまとめられ、19:38と25秒も更新できました8月まではトラックでのスピ練はやっていましたが、今シーズンは距離耐性と起伏走に重点をおいてやっていたので、スピードが上がっていたのは意外でした。でもこれでまた少し自信がつきましたよ。あとはフルでの200分切り。残り5kmが粘れるかどうかです。まずは11/3、いいレースができるように。天気が悪そうで心配ですが…祈ります。
17Oct
- 10/17 32kmでDNF 第52回uprun荒川河川敷堀切橋マラソン
  本日は東京まで出向いて、荒川河川敷堀切橋マラソンに参加しました。雨風強くて寒い、残念ながら最悪のコンディション。家を出る時から今日は無理せず、天候が回復しなければ30kmでやめようと思ってました。高速を運転している時で既に雨が激しくて、テンションだだ下がり走りもダメダメでした。不甲斐ない。ラップも載せる気にもなりません。メンタルが伴わないとマラソンはダメですね…体感的にあまりにも寒くて、途中からちょっとおかしい感じがしたので倒れると困るし、天候も一向に回復せず、むしろより寒くなってきたので2週間後に渡良瀬遊水池のフルマラソンが控えている事を考えて残り10kmでしたがスパッと止めました。往路は追い風だが背中が寒い復路は向かい風で雨があたって更に寒いこの雨の中で力強く走れる方々はスゴいなぁ。往路と復路の1kmのタイムが段々同じに出来なくなり10〜20秒は遅くなってしまいました。消耗も大きかったので今日はダメダメ、練習にもならんかった。まだまだ実力不足。それにしても、もし今日東京マラソンが開催されていたら酷いことになっていたかもしれません。ハーフに参加していたやんやんさんとALL☆OUTのリーダー、Rascalさんにお会いできました。お二人ともお疲れ様でした!ビショビショであまりにも寒くて早々に退散してしまい、申し訳ございません。11/3の渡良瀬遊水池フルはこれで言い訳できなくなりました。仕切り直して今シーズン1本目、水戸黄門漫遊マラソンの代替レースでもあるので頑張ります!でもやっぱりいい天気になって欲しい…
12Oct
- 10/12 オーストラリア戦❗
  注目のオーストラリア戦、2-1と薄氷の勝利でしたがひとまず良かったしかし、森保監督のクビが繋がってしまったが…さて、ゲームの検証。スタメン、まさかの遠藤アンカー、守田&田中碧のインサイドハーフ❗昨日の自分の希望通りこれだけで観ようと思えたよただ、やっぱり長友選手は出してきた。前半はかなり高い位置を取っていたね。攻撃時は何回かは上手くいったけど、守備の穴として明らかに狙われていたよ。相手がドイツだったら3点いかれてます。コレ、全部守田選手が裏のケアしていたんだよ。だから何とかなっていた。でも後半の失点シーン、完全に長友選手の所だから。高い位置で裏を気にせずに当たりにいってしまって裏を取られた。守田選手は猛然と戻ったが、結果ファウルしかなかったよ。あれ、守田選手のせいじゃないからね。あんな所で裏取られたらたまったもんじゃない。多分、相当怒っていたと思うよ。コノヤロー、何も考えずに突っ込みやがってって。ギリギリで止めて一旦PKの判定だったがVARでFKに。でもカベがめちゃくちゃ。ちゃんと指示してんのかって思ってたら決められた。もっとしっかりカベ作れよ最初から中山選手で良かったじゃん。もうDFでサイズがないのは世界基準でもありえない。使うなら3-5-2のウイングバックでしかないよ。MVPは自分は守田選手。何故今まで使わなかった?失点シーンは守田選手が悪いわけではない。全てに効いていた。ボジショナルプレーが唯一出来ていたね。柴崎選手と交代だったが、あそこは守田選手残して田中碧選手が交代だろ。田中碧選手もゴールと結果出したね。あのシーンはトラップで決まった。あそこに置くのは簡単じゃないよ!だからワンステップで逆サイドに打てた。前半はテンポ作れていて良かった。球離れが柴崎選手よりワンタッチ速いからイイね。ただ、まだフィジカルが弱い。遠藤選手を見習って欲しい。浅野選手も良かったじゃない!結局オウンゴールだったけど、フィジカルが強い!何で最初から出さないのか?ああいう選手がガンガン来るとDFは絶対嫌だって。セルビア行って変わったよ。自分だったら今後はファーストチョイスだな。逆にダメだったのはやっぱりベテラン勢だなぁ。吉田麻也選手、相変わらず危なっかしい。後ろのボール回し、あまりしないで欲しい。全く効果的でなく、結局追い詰められてロングボール蹴らされる。何本かやらかしそうになったし。バッグパス1本危なかった。サイドチェンジのボールも山なりなので相手に追いつかれてしまう。もっとビシッと出さないと。自分としてはプレー面だけでいえばもう板倉選手に替えても良いと思っている。まあ、試合はそれだけでないから難しいけど。長友選手は先に述べたとおり。裏を取られすぎ。完全にどのチームも狙ってくるので、もう使わない方がいいと思う。大迫選手、もう全盛期のプレーからかなりかけ離れてしまった。スピードがなさすぎる。ケガしたから古橋と交代したけどそれがなかったら引っ張ったのか？前線からの守備もタラタラしているしし。相手がベタ引きのときだけ後半途中から使うだけでいいんじゃないか?伊東選手、速いんだからもっと仕掛けて欲しいよ。バックパス多すぎ。ベルギーじゃもっと仕掛けるのに。でも1点目は伊東選手の鬼プレスから始まった。キーパーに余裕なく蹴らせるようにして、中で取ってすぐ縦につけたから逆サイドで田中碧選手がフリーでいけた。オーストラリアにはやっぱり鬼プレスが効くよ。結構パスミス多かったし。やっぱりキューエルやビドゥカ、ケイヒルがいた時とは比べものにならない位落ちているよ。まあ、とにかく今日は眠れます。課題はあったけど予選は結果だけなので良かったです。あとは監督交代してくれれば言うことないんですがね。今日、国歌斉唱の時、森保監督ちょっと泣いてましたね。目が真っ赤でしたよ。苦しいんでしょうね。凄い重圧でしょうし、大変でしょうけどやっぱりそれとこれとは違います。みんなに叩かれて可哀そうとは思いません。プロですから。きちんと能力のある人にやって欲しいです。とにかく、きちっと相手のスタイルを見極めて適正に選手を使って行けばまずアジアで躓く事はないと思うんですよ。お願いしますよ!　日本が出ないワールドカップなんて嫌ですよ。
11Oct
- 10/11 明日は大一番オーストラリア戦
  10/11 月曜日今日は朝のゆるジョグだけ。日曜日、ちゃんと走れるだろうか?何か予報がまた変わって気温が高い暑いのは厳しいな。ロング走の練習のつもりで気楽に走ろう。ともりんさんのブログにも書いてありましたが、かすみがうらマラソン、日程決定！エントリーは12月くらいかな。今シーズンこそ、走りたい!さて、明日は大一番、オーストラリア戦。直前のオーストラリアvsオマーン戦を観たが、オーストラリアは全然強くないよ。CBに198センチのスーター選手がいるが遅い。ただ、放り込みは厳しいから終盤の吉田選手上げてパワープレーはダメだろう。キーパーはグランパスのランゲラック選手の方が上手いんじゃない?FWもセレッソのタガート選手とかデンマークでやってる黒人のマビル選手もいるけど、凄い雑だった。トップ下の23番ロギッチ選手が189センチとデカくて良く左に流れるので長友選手では単純にサイズでミスマッチでキツい。10番のフルスティッチ選手はちょっと注意か。繋ぐのもそんなに上手くないし、パススピードもない。スペインやメキシコのオリンピック代表の方が遥かに上だよ。結局3-1だったけどオマーンも結構チャンス作ってた。オマーンもそうだが、きちんと対策してしっかりやればどうみても負けるはずはないと思うよ。選手の所属チームの格も日本の方が圧倒的に上だ。やっぱり監督交代が必須だろう。サウジ戦と全く同じメンバーだったら、もう頭がおかしいとしか思えない。せめてオーストラリア戦だけでもいいから横内さんに代えてくれないかな。あとはそのままでもいいし、誰かやってくれれば…レッズの監督とか良いんだけどな。メキシコのオリンピック代表の監督も。まあ、無いだろうけど。森保さんだけは絶対ダメだ。あんなにめちゃくちゃなのは、とても観ていられない。何度も言うが、きちっとやれば絶対勝てる相手だ。サッカー協会田嶋会長について、こんな記事も見た。[2010年サッカー批評49より]元サッカー協会会長犬飼さんのインタビュー引用「僕が決定的に嫌だったのは僕の次の会長のことも考えていかなきゃいけないと川淵さんに言ったら「田嶋しかありえない」と言ったんです。僕は「えっ！？あれは一番ダメですよ」と言った。基本的に方針がブレるし、その場その場でいろんな人にいい顔をしてるだけでアイデアもないし、二年間付き合ったけどサッカーに対する提案一つない。「あれこそダメです」と僕は言ったんです。彼のような目的のはっきりしていない人間がもしリーダーになったとしたら、しょっちゅう方針がブレて大変な事になると思いますよ、言うことがしょっちゅう変わるんだから。そういう人間をトップに据えてはいけないと思いますね。」まあ、その結果が今こうなっているわけですね。任期延長。。。　もうどんどん腐っていきます。あり得ないと思うが、明日の試合の自分の希望の先発メンバー。GK　権田RSB 冨安CB　吉田　板倉LSB 中山(酒井宏)アンカー　遠藤2ボランチ守田　田中碧LW　古橋RW 伊東CF　浅野今の調子の良さと相手との組み合わせ、いるメンツで考えて。酒井宏樹選手はマルセイユ時代、結構左サイドバックもやっている。でも今はコンディションが悪すぎるので中山選手しかないかな。冨安選手をアーセナルと同じ右で使いたい。オーストラリアのFWなら板倉選手で十分抑えられる。冨安選手ならサイドチェンジもできるし、伊東選手を活かせると思う。オーストラリアの23番がするすると上がってくるのでアンカーを置きたい。遠藤選手でいいだろう。守田選手はボールを刈れるし、つなぎも速い。田中碧選手はテンポを作って欲しい。ここは元フロンターレコンビだし、攻撃力もあるし。古橋選手はセンターに置きたいが、左が誰もいないので仕方ない。南野選手も使うならセンターだが、あえて浅野選手でガンガンプレスさせたい。浅野選手、サウジ戦も割と良かったと個人的には思った。フィジカルもかなり上がっている。あのスピードで鬼プレスさせたい。オーストラリアなら絶対ミスる。右は伊東選手一択。間違っても原口選手はやめて欲しい。ただ、オーストラリアは引き分けOKだからあまりガツガツ来ないかもしれない。その場合どうするか?その時は裏抜け選手ばかりではキツい。2トップにするかオナイウ選手入れるか。やっぱり長友選手とか大迫選手、柴崎選手とか出すのかな…意地になって変えない公算が高いですけどね、。とにかくスタメンでどうなるか大体分かるかな。どうなりますやら。負けたらどんなに盛り返してもプレーオフ。上2チームは無理をする必要がなくなるので直接対決はドローで十分だから。でも膿が出るのなら負けたほうが良いのかもね。けが人や逮捕者が出るのはまずいけど、負けたらみんなの猛烈抗議を期待します。
10Oct
- リブログ記事10/10 木〜日　あれこれ
  10/7 木曜日2ヶ月ぶりにフットサル。緊急事態宣言が解除になったから。楽しかったな。コロナ患者数は激減。理由が分からないって専門家は言ってるけどはっきりしてるじゃない。オリパラが終わったからだよ。オリパラでやっぱりガツンと拡がっちゃったんだよ。忖度して報道しないだけでしょ。早すぎるレースの中止決定。長井も水戸も走れたよね。未だに悔しい。勝田だっていけるんじゃないの?仕方ないって一度は割り切ってみたけど、こんなに落ち着いちゃうと腑に落ちないよな。gotoとかまた検討してるし。深夜2時に起きてサッカー⚽のワールドカップアジア最終予選、サウジ戦観戦。結果はご存知の通り。言いたい事沢山。明日のブログで書こう。もし今度のオーストラリア戦、サウジ戦と全く同じスタメンだったら気が狂っているのでしょう。会長も任期延長が全会一致でほぼ決まりって…もう腐りきっているね。4ヶ月前はブログでこんなふうに書いていた。ボランチについて書いているが、今も全く同意見だ。何で柴崎選手にそんなに拘るのだろう?結果として潰してしまっていることに気が付かないのか。上手くやればやっぱりアジア無双できると思うよ。10/8 金曜日サッカーの影響で気分も体調も悪い。4km程ジョグしただけでやめた。来週はレースだから切り替えなければ!10/9 土曜日疲れが溜まっているのでジョグのみ。風が強かった。この日は家の事で色々忙しかったな。10/10 日曜日今朝も結局ジョグのみとした。今朝は暑かったなぁ。走り始めは快適だったが、日が照ってきてぐんぐん気温が上がってきた。今日レースの方達は辛そうだ。来週は予報では気温がかなり下がる?雨かもしれない。でも暑いよりは良いかも。9月累計:150.1km
08Oct
- 負けました
  今まで代表の試合を見てきた中で一番ダメな試合でしたね。本当にワールドカップが遠のきました。まず、スタメン見た時点で勝つ気があるのかと思ってしまいました。前半から柴崎選手の所でのミスが多く、ヤバいなぁって思ってました。誰が見てもボールロストやパスミスでピンチを招いており、後半頭から代えなければダメだなぁって感じでした。後半も立ち上がりから柴崎選手が立て続けに3回ミスをし、ツイッターで叫び続けましたがもちろん森保監督には届きません（泣）。そしてとうとうあのミスパスが出て先制されてしまいました。。先制されたら明らかにパニクってました。もう点が入る雰囲気ゼロ。それどころかボーッとしている選手も出始めました。この負けは絶対引きずるし、多分雰囲気も最悪にもなっているでしょう。選手交代も後手すぎるし、ミスキャストばかりです。前半唯一効いていたのは意外?にも浅野選手だと思いました。それを原口選手に代えてしまい、相手も一気に楽になった事でしょう。やっぱりネットで散々言われていた事は間違っていなかったと改めて感じました。国内復帰組、やっぱりヨーロッパで需要がないことが分かる出来でしたね。次のオーストラリア戦を見る気がなくなってしまいました。監督交代は必須、思い切って全部若手に切り替えて欲しいです。スミマセン、あまりにも悔しくて寝れずグチばかりとなってしまいました。
03Oct
- 10/3 ハーフレースペース走
  10月になりましたね❗4月~9月で月平均450kmと結構距離も積めたので、10月からはレースモードで行こうかと。公認レースは走れませんが、代替として草レース等計3本フルマラソンを予定しています。今月は17日(2週間後)に荒川の河川敷レース(フル)にエントリーしてますので、一応テーパリングはしてみようと思ってます。ただ、11/3に水戸黄門漫遊マラソンの代替レースとしてスポーツメイトの渡良瀬遊水池でのフルマラソンも申し込んでいますのでそちらに力を入れたいと思ってます。レース間隔は2週間程しか開いていないので、コンディションが悪かったり天候次第では10/17は無理せずに途中で止めてロング走の練習としてもいいかなって思ってます。練習の記録10/1(金)　朝ジョグ7km　10/2(土)　ジョグ18km(途中3km疾走含む)10/3(日)　ペース走　ハーフ(@445)+ジョグ今朝のペース走の詳細。先週4:45/kmの設定ペースでほぼイーブンで33km走れたので、全く同じ設定だがテーパリングにてハーフに距離を落としてトライ。先週と全く同じコースで、ほぼ同条件。シューズも同じテンポネクスト。イーブンペースは守れました。4:45/kmが染み付いてきていい感じです。ただ、先週より余裕がありませんでした。あと半分は今日のコンディションでは無理です。先週のダメージもあり疲労が残っていたのでしょう。明日からは更に落として疲労を抜かなければ。サブ200が目標なので、年末のBeyondで達成するべくまずは確実に3.5をとりたいと思います。10月累積:50.6km
30Sep
- 9月まとめ
  9月まとめます。月間走行距離は434.3km。疾走距離は39kmで、15％は未達でした。ただ、4:30/km以上の疾走ペースは少なかったですが4:45〜4:55/kmくらいのレースペースでは結構走れたので良かったんではないでしょうか。今月も特にイベントもなく相変わらずのボッチ練オンリーでしたが、何とか挫けずに走ってます。緊急事態宣言も解除。感染者数も激減で、病院では災害級の危機と散々煽られて色々と対策を講じたんですが完全肩透かしに終わりました。まあ、良かったんですけどね。自分や家族に感染者は出なかったし。ただ、マラソンに関しては自分の持ってなさに悲しくなります。自分のエントリーした大会や検討していた大会はことごとく中止で、コロナを考えて回避した大会は開催されそういやぁ、ホント持ってない走れる人達が羨ましい〜〜〜
26Sep
- 9/26 33km レースペース走
  本日早朝、レースペースでの33km走を実施しました❗(早朝なので写真加工しましたが暗いです)9月最終週の週末の30km走はここ2年恒例となっております。今年も中止になってしまいましたが水戸黄門漫遊マラソン前の最後のロング走として。ペース設定は200分切りの目安4:45/kmです。とにかくずっとイーブンで行くことに拘りました。コースは河川敷レースを想定して2km折り返しコース。1往復4kmを8本。メンタル的にも辛いコースです。ただ、今朝は風が弱めで助かりました。やりました❗自画自賛のイーブンペースで行けました。もちろん休憩無し、時計も止めてません。給水は私設エイド、ジェルも1回補給しました。30km通過時のタイムは2:21:35。33km時点での余裕度はまだ少しあり、あと4km位はいけそう。ただ、残り5kmはどうなるかは分からず。このペースがBeyondと東京チャレンジマラソン冬大会の目標ペース。10/17、11/3はまだ気温が高い事を想定し、つぶれないペースで確実に3.5をとりにいこうと思う。去年失敗したからな9月累計397.1km、疾走距離38km(9.6％)過去2年の30km走との比較。2019.9.28 気温18℃ 2:33:31(@5:07/km)→10.27 水戸黄門漫遊マラソン 3:39:592020.9.27 気温17℃ 2:23:46(@4:47/km)→10.18 荒川河川敷堀切橋マラソン 3:30:402021.9.26 気温18℃ 2:21:35(@4:43/km)→10.17 荒川河川敷堀切橋マラソン ❓さて、どうなりますやら。相変わらず本番には弱いもんで。
23Sep
- 9/23 諸々でハーフ走 2時間
  今日は休日で仕事お休み。時間にとらわれずにゆっくりと走ってきました。かさまハーフにエントリー出来たので坂練がしたくなり、アップジョグ後に約600mの坂を5往復。その後ジョグして勝田工業高校まで行き、1周1kmを3本4:30/km位で流し、つなぎ2本はジョグ。何だかんだでハーフ位走って終了としました。9月累計341.5km、疾走距離38km(11.1％)さてさて、サッカーについて少々。ここ最近はDAZNばかり見てます。冨安選手がアーセナルに移籍し、しかもスタメンなんで週末が楽しみです。右SBでの出場ですが、スピードもあるし守備の強度もそこそこ高いので良いのではないでしょうか。今後シティとかチェルシー戦でどんだけ通用するか？あ、今週はトッテナム戦❗ソン・フンミンとマッチアップはあるか？クリーンに抑え込んで欲しいですね。続いてベルギーリーグ。プレミアと比較するとめちゃくちゃ雑ですね。ホント個で勝負しているだけ。でも強度は高い。STVV、日本人がスタメンで4人も出てていいのかなぁって思っちゃいますが。オリンピックで頑張った林選手が金髪にして頑張ってましたが、残念ですが厳しいですね…チェイシングは頑張ってますがそれだけで、1対1はほぼ負けるし、シュートも外しすぎ。鈴木優磨選手の方が全然効いてます。ゴールも見事でした。ただ、今の代表に合うか？と言われれば微妙か。基本守備はあまりしない。まあ、森保さんは呼ぶ気はないだろうが試しておかなかったので今後もないだろう。相手のヘンクには伊東選手がいましたが、何とキャプテンやってました。伊東選手の使い方、やっぱりアウトサイドでしょう。森保さんはあまり分かってないのかな。サイドバックとの組み合わせも大事だし。CBからの長いサイドチェンジも伊東なら効果的。そういうのが出せないメンバーの組み合わせをしなければいいのにね。ここからJリーグをみると、やっぱりかなりスローにみえます。戦術的にはベルギーリーグより上と言う人もいますが、結局Jでもゴールは外国人の個人能力に頼っている事が多いと思います。F東のディエゴオリヴェイラとか、名古屋のシュビルツォクはちょっと止められないでしょう。守備はディレイが多いからちょっとスペース与えるとシュート打たれてしまう。ポーランド代表のシュビルツォク、スゴいですね。前田とマテウスと相馬を併せたセット、今Jではなかなか止められないんじゃないでしょうか❗10月の代表戦(サウジ、オーストラリア戦)めちゃくちゃ心配です。森保さんの戦術は見ていてやっぱり？です。ハリルみたいな策士っぷりが好きでした。前回予選のオーストラリア戦のホーム・アウェイ両ゲームの対策はホント見事でした。その時の旬の選手を躊躇いなく使う。それがハマる。選手の旬な時間って個人差ありますが変化ありますもんね。当時大活躍した久保裕也選手は今はMLSでボランチですよ。井手口選手もケガがあり伸びなかった。でも代表ってそういうもんで、その時のいい選手で上手く戦える手腕が大事ですからね。選手固定はあまり良くないと思います。さて、選手だけの個人能力で勝てるでしょうか？サウジ戦、PKとられますよ〜どうなりますやら。
22Sep
- 9/22 エントリーしたぜ❗
  本日は朝ランのみ。昨日から朝はおニューのHOKA クリフトンを使用いいねえ、ゆっくりだけどテンション上がるぜ〜今朝は勝田駅方面まで行って、そこから勝田マラソンのメインの大通りを海浜公園の近くまで走って戻ってきました。勝田駅はコロナになってから車移動しかしていないので久しぶりに来た。来年はロックインジャパンも勝田マラソンもできるかな？9月累計320.3km、疾走距離35km(10.9％)10月〜1月のレースが確定。本日、かさま陶芸の里ハーフマラソンにエントリー。勝田マラソンの代替で東京チャレンジマラソン冬大会にもエントリー。結局公認のフルレースは1つも走れませんが、今シーズンはこれで頑張ります❗10/17 長井マラソン中止→第52回UPRUN荒川河川敷堀切橋マラソン(30km走のつもり)10/31 水戸黄門漫遊マラソン中止→11/3 第３回スポーツメイト渡良瀬遊水地マラソン(フル)12/19 第16回かさま陶芸の里ハーフマラソン12/29 Beyond フルマラソン(勝負レース)1/30 勝田マラソン中止→1/23 東京チャレンジマラソン2022冬大会あとは2/27いわきサンシャインマラソンにエントリー予定。いわきが中止なら同日のひたち海浜公園でのあおぞらマラソン20kmを検討。また2/11の渡良瀬遊水地のフルも検討。3月も公認レースはなさそう。茨城100k開催されるなら挑戦してみるか。トライアルマラソンで何かないかな。4月はかすみがうらがどうか？日立さくらロードは多分中止だろう。やっぱりコロナ次第だな。こう並べてみると、公認ということを気にしなければかなりレースに出れるね。来シーズン以降もどうなるか分からないけど、湘南国際あたりが風穴開けてくれればねぇ。
20Sep
- 9/20 ジョグ2時間
  今朝はいい天気。気温も17℃でちょうど良く、風も弱い。ゆっくりと2時間程ジョグしました。時間と共に日差しも強くなって気温も上がり、最後は滝汗でしたが、ゆっくりと気持ち良く走れました。色々と考え事をしつつ、リフレッシュのつもりで。9月累計303.0km、疾走距離35km(11.6％)朝ジョグ用のHOKAのクリフトン5がそろそろ限界。ソールが削れまくってスゴい事になっていた。なのでネットで物色。ホカのサイト見てるとトレイルシューズも欲しくなる朝はキロ7〜8くらいだし、ほぼアクティブレストなので脚に優しいシューズがいい。という事でまたクリフトンをチョイス。クリフトン8も考えたが、ワイドは薄いイエロー。7のレッドの方がカラーも好みだし、お安かったのでこちらをポチったやっぱりニューシューズはワクワクするね。最初の匂いが何とも言えず好きなんだなぁ。履くのが楽しみだ
19Sep
- 9/19 ハーフペース走
  勝田中止のショックも残りますが…冷静に考えれば今シーズンのフルマラソンの公認レースはどう考えても厳しい。年齢的にもあと何年走れるか分からないが、これも運命。とにかく諦めたらそこで試合終了ですので。腐っててもしょうがない。小規模なものを含めれば、公認でなくてもレースは沢山ある。頑張るのみです。今朝は30km走をするつもりでしたが、ちょっと自分のコンディション的に厳しかった。なのでサブ3.5ペースでハーフ走としました。今後の河川敷レースに備えて2km折り返しのコースで。1往復4km×5＋1.1km。自前エイドでアクエリアス3本セット。ここは信号もなく、車もほとんど通らないからやりやすい。ほぼ目標どおり平均4:56/kmで走れました。今日は台風後で風が強く、半分アゲインスト。気温も思ったより高くて、このペースでもキツキツでした。これで30km行ければ良かったけど、今日は無理せず、これで終了。9月累計282.4km、疾走距離35km(12.4％)先にも書きましたが、今シーズンもレース開催は難しいのかな。やはり、自治体主催の公認レースは様々な問題があって現時点では開催できる方が奇跡だろうと思う。東京や大阪ですら本当にやれるのか？ランナーとしては悲しいけど、もう仕方ない。今シーズンも河川敷レースやぐるぐるの小規模大会で頑張っていきます。もちろん、奇跡を信じて募集があればエントリーはしていきますが小規模レースも含めて車で日帰りで行ける所以外はリスクも大きいのでやめておこうと思います。となると、県内レースか栃木渡良瀬、東京なら荒川河川敷、千葉は江戸川河川敷しかないのですけど…いわきサンシャインマラソンも検討。ほぼ中止かなと思ってますが。
17Sep
- 勝田もなし(ToT)
  1年延期って…それは中止ですから。判断早すぎますよ…まあ、東京中止だからこのタイミングで発表ですね。やはり東京がやらないと始まりませんね。
16Sep
- 9/16 3日連続ペース走
  9/15 水曜日夜練 5kmペース走テンポネクスト9/16 木曜日夜練 5kmペース走アルファフライ火〜木の夜練は全部ペース走をやってみました。(火曜だけ7kmだけど5kmのタイムで比較)それぞれ違うシューズを履いてみて、もう一度検証。9/14 5km 21:21(@4:16) ヴェイパーフライ9/15 5km 21:53(@4:23) テンポネクスト9/16 5km 21:12(@4:14) アルファフライ概ね4:20/kmくらいを目標に走っています。同じように走ったつもりでしたが、アルファフライが楽にスピードが出ますね❗ただ、アルファフライは走っててちょっと不安定というかぐらぐらする感じ。去年これでフル走って激しく足攣りしたので、自分にはフルで使うにはオーバースペックなんだろう。10kmではアルファフライでベスト出せたので、短い距離なら大丈夫なのかな。今度はハーフに使ってみようと思う。ヴェイパーフライは軽いし、ホント走りやすい。でもやっぱり速いペースでは自分は不安定な感じあり。どうなんだろう？ヴェイパーがいいのかなぁ。でも4月の渡良瀬ではあまり良くなかった。まあ、あの時はワクチン2回目接種の4日後にフルマラソン走るという今考えると大分暴挙だったが…結局結果の出ているテンポネクストかなと。スピードはアルファフライに比べれば出ないし、重たいけどソール幅が広く接地が安定するので疲れてあまり接地まで考えられなくなった時でも安心なんだよな。という事で今年もやっぱりフルはテンポネクストでいってみます❗9月累計244.0km、疾走距離35km(14.3％)疾走距離:4:30/km以上のペースで走った距離疾走距離目標:走行距離の15％以上
14Sep
- 9/14 7km ペース走
  本日は火曜日、ポイント練。ペース走の日です。まずは朝練。いつものゆるジョグ。朝はいつもだいたい5:30に起きます。5:45くらいから1時間程度にしています。ペースはキロ7〜8、ゆっくりです。夕方練、今日もトラックは使えないので六ツ野公園でペース走。今日は高校生が多かった。みんなオンライン授業で部活もないからでしょう。何か可哀想だな…ただ、高校生についていったらこのペースでも5kmまでは楽に走れましたそれ以降は高校生がいなくなっちゃったので、すぐ苦しくなり7kmで終了。アップとダウンで計3.5km、トータル10kmくらいで終わりにしました。9月累計217.1km、疾走距離25km(11.5％)疾走距離:4:30/km以上のペースで走った距離疾走距離目標:走行距離の15％以上泉州も中止になってしまったみたいですね。何か判断早いですね…寂しいです。水戸黄門漫遊マラソン中止の決定的理由はボランティア不足みたいです。水戸在住の方に聞くとボランティア募集が何回も回覧板で回ってきてたそうです。タダじゃあリスクもあるしやらないよなぁ。大学生とか今バイトができなくて苦しいらしいので、学生バイトとかダメなのかな。その為のエントリー費増額、自分なら払いますが…水戸は8000円と他に比べて安すぎるなぁって思ってました。RUNPOで3000ポイント帰ってきます。でも色々頑張ってくれたのは評価しますが、自分もやんやんさんと同じ考えで5000円損したって思っちゃいます。Tシャツもメダルも要らないし(希望者だけ有料で売ればいい)、オンラインに移行するならその費用もかかりますし。経費削減して5000人でやってエントリー費16000円位に設定すればコロナさえ少し下火になれば開催できるのでは？って思いますが、まあやっぱり今は仕方ないかな…なにがなんでも開催する必要はないですからね。もうすぐ勝田全国マラソンのエントリーが始まります。市民は9/21〜、一般は10/1〜です。募集はフル8000人、10km4000人。エントリー費はフル8000円、10km5000円。ボランティア、おもいっきり募集してます。水戸と全く同じ設定で、10kmの分だけ多いんですよね。これだと同じ轍を踏みそうなんですけどね…あっさりオンライン移行とか。違いは水戸はまだ6回目(2回は中止)、勝田は70回目ということ。ボランティアも年季が違いますがどうなのかなぁ、集まるのかなぁ？ワクチンも大分行き届いてきましたし、感染者数も今のところ減少傾向で1月はやってもらいたいなぁって期待しているんですが、どうなりますやら。水戸と同じ設定ではあえなく中止・RUNPOで3000くらい返還ってなりそうなんだけど70回記念Tシャツはもう作ってますからね。3月の東京マラソンや名古屋ウィメンズまではやっぱり厳しいのかな。またまた我慢のシーズンになるのかなぁ。勝田、走りたいですよ〜〜
12Sep
- 9/12 26km Eペース走
  今朝はロング走。Eペースくらいで30kmを予定していましたが30分寝坊してしまった午前中用事があったので時間切れで26kmで終了。いつもの如く、勝田マラソンのコースの一部を走りました。気温は21℃でしたが、めちゃくちゃ汗かきましたよシューズも汗没でした。今日は苦しくもなく、そこまで楽でもないペースで。まあ、それがEペースなんですが。真夏よりは楽にこのくらいで走れるようになってきましたが、やっぱりまだまだ暑いですね9月累計:192.0km、疾走距離18km(9.4％)疾走距離:4:30/km以上のペースで走った距離疾走距離目標:走行距離の15％以上すみません、ここから先はランとは全く関係のないサッカー好きオッサンの戯言で長いです。興味ない方はとばして下さい。さて、サッカーカタールワールドカップ2022アジア最終予選。ご存知のとおり、オマーンに負け、中国にも辛勝。自分が文句言える程上手くはないですけど、やっぱり酷かった。日本代表を心底応援してますからこの現状が悲しい。監督は散々批判されてますが能力云々より、そもそもこんだけ結果が出てないのに何で続けていられるのかが問題だと。オリンピックも開催国で出場しましたが、アジア予選ではグループリーグ敗退ですよ！しかも2敗1分、勝ち点1の最下位というかなり酷い内容で。この時一部でこりゃマズいだろうと解任論も出てたのにコロナで忘れられてしまい、全く改善もなし。オリンピックも4位という結果ですが、グループリーグのメキシコ戦の勝利はVARでのPK(自分はPKじゃない思う)と相手退場というかなりのラッキーの結果だし、ニュージーランド戦以降は全て相手に対策されて何もできない状況でした。スペインやメキシコには仕方ないと思えるが、ニュージーランド戦でもかなりボールも回され、内容は完敗。相手の決定力のなさに助けられてラッキーでPK戦勝利。他に監督やる人いないんですかね。原さんが頑張っていた時の協会の方が良かった。田嶋さんになって、ロシアW杯の時の検証もしてないしぐちゃぐちゃな感じ。西野さんに直前で変えてなまじ結果が出てしまってからうやむや。やっぱり長期的には良くなかったんだ。個人的には負けてもいいからハリルでみたかった。女子の代表も可哀想。ワールドカップでオランダに歯が立たなくて、なすすべもなく敗退。でも監督は続投。あんな結果で⁉️で、結局オリンピックでは全く見る影もなし。これでは人気もなくなっちゃうよ。あんなになでしこジャパンブームだったのに…日本サッカー協会は普通に考えれば組織としてやっぱりちょっとおかしいと思っちゃいます。日本代表を強くしたいって本当に思っているのだろうか？選手にも責任あるかもですが、ヨーロッパの強豪クラブだって選手だけでは立て直せませんよ。やっぱり協会や監督の力は大きいんではないでしょうか？サウジやオーストラリアの試合もDAZNで観ましたが、そんなに上手くないですよ。サウジは初戦のベトナム戦、先制されてかなりヤバかった。でも後半PK2本❗しかもベトナム抗議だけで1人退場させちゃったし。10人になったらベトナムの勢いも失われ逆転されました。サウジはホントにPKもらうの多いですよ。前回の最終予選でもめちゃくちゃもらってますから。こんだけ多いとやっぱり疑ってみちゃいます。今度はVARでPK取り消しなんてないでしょうしね。でもそれだけ必死でやれることは全てやってやるって事でしょう。日本はそこまでやっているのか？例えばサウジ戦はヨーロッパの審判頼めないのかね？無理だとしても言い続ければ牽制にもなりますし。オーストラリアも負ける相手ではないと思うんですがね。ケーヒルがいた時みたいにフィジカルゴリゴリのサッカーではなくなったのでヨーロッパでやっている選手だったら全然対応できそうに見えましたが。昨日のアーセナル冨安選手、良かったですよ❗オーストラリアの選手だったら余裕だと思えましたよ。でもあんなにぐるぐる回してばかりで、シュートも打たないのでは勝てないでしょう。中国戦の前半はホントに酷かった。それでもボールを失わないのならまだマシですが、結局パスミスしてカウンターくらったりサイドでつまって無理して結局ゴールキックとか。簡単に上げろとは言わないがちょっとは勝負しろよ！って何度思ったことか。長友選手はそりゃ以前は1対1も強くビッグクラブでもやってたのでスゴいのでしょう。でも今はサッカーのやり方自体が変わって長友選手みたいなSBは難しい。ゲームも作らなくてはいけないし、サイズもないと狙われる。中国戦ではすぐバックパス、トラップは浮かす、古橋選手が動いているのに1本もスルーパス出さない、挙げ句のはて古橋選手より高い位置でどーんと構えている。あれでいいんですかね。全く効果的には見えませんでした。ただ、代わりもいないんですよね。中山選手も勝負しないし。でもサイズはあるからディフェンスで穴にはなりにくい。だから消去法で中山選手起用かな。また言いますが昨日のアーセナル冨安選手のSB、良かったですよ。ヘディングも負けないし。冨安選手が4人欲しい。中盤の柴崎選手も何か謎の余裕で怖かった。以前テストマッチで守田選手と橋本選手が良かったのだけれども、橋本選手なんか呼ばれもしない。守田選手はトラップで一発で前を向き、テンポ良くボールを離すから現代的なんだと思うんだけどな。守備も強いし。ボランチは遠藤選手、田中碧選手、守田選手、橋本選手で決まりだと思うんだ。大迫選手も色々言われてますが、あの攻め方一辺倒では無理ですよ。彼のキレが落ちているのは事実ですが、攻撃は守備と違ってリスクを負える。手を打たない監督が悪いでしょう。来月の2連戦はどうなるでしょうか？オマーン、サウジ戦でも結構強かったですよ。今のままでは3位も怪しいです。勝ち点4は欲しいが、2引き分けで監督交代でもいいです。監督がしっかりマネージメントできればアジア無双できると思うんですけどね。どうなりますやら。