牛久シティマラソン レポ
ハイテクハーフの翌日、1/9の成人の日は牛久シティマラソンを走りました またまた備忘録です。起床5時、出発6時。昨日のハーフで既にヘロヘロ、起きた時は正直行きたくないな～って思いました。でも天気も良かったし、取り敢えず会場までは行こうと。常磐道〜圏央道つくば牛久I.C降りて7時には到着。予約した指定駐車場はスタートの直ぐ近く。今回はラッキー。検温チェックシート提出してから車に戻り、着替えやゼッケン付け等準備した。自撮り後は8時半まで車で仮眠。その後、野球場近くのトイレに並び、済ませる。また一旦車へ戻って休む。ともりんさんが体育館に陣地を設営してくれていたんですが、ブログ告知を見落としていて顔を出さずに車でぬくぬくとしてました。スンマセン8時50分頃、アップしにグラウンドへ向かう途中にluckyhoooさんとお会いでき、エールを交わす。お久しぶりにお会いできました。ただ、ゴール後に会えなくて残念。先に写真撮っておけば良かったそして9時15分頃にスタート集合場所に整列。自分は35〜45分のゾーンの真ん中位に並びました。牛久走友会の人とか、地元のランナーが多いなぁ。ともりんさんと竜さんはこの時点では見つけられず。そらまめさんにはお会い出来て良かった～そしてスタート・ゴール地点まで移動。隣には現役女子高校生駅伝部の選手。千葉の市立柏のハチマキしてたかな?話を聞くと最低でも3分半で行かなくちゃなんて言っている。スゲー。実際一番遅い子でも40分くらいだったかな。そして9時半になりオンユアマーク、スタート❗序盤〜5kmは苦しくない程度に抑えて走る。4:20/km位を目安に。ちょうど良いペースの方がいなくて色んな人の後ろに付く。前半はそんなに強くはないが分かるくらいの向かい風と若干上り基調。常磐線をくぐるアンダーパスの所はそこそこアップダウンがあり。向かい風だと喉がカラカラ。これはコロナ後から走る時だけ鼻水が出てきてしまい、鼻呼吸ができなくて口呼吸になってしまうのから。給水が今大会はナシなので手持ちのOS-1ゼリーを吸いながら凌ぐ。4km位で1つ目の折返し。ここでともりんさんが直ぐ後ろにいることに気付く。エールを交わして進みます。前半5kmは手動のネットで21:42。抑えたつもりがちと速い。この間の川内杯より20秒程速い。これは落ちるかなぁ～多分ともりんさんに抜かされるなぁって思いながら後半へ。4kmで折返し〜8km手前の折返しまでは追い風で下り基調だったので走りやすかった。常磐線のアンダーパスを戻ってきたがそんなに苦ではなかった。なので8km手前の折返しまでは思ったよりは落ちなかった。折返した後は向かい風になり、ちょっと苦しいなぁと思った所でそらまめさんとJさんに声をかけてもらって元気が戻った!ありがとうございますそらまめさんスポーツ提供後半5kmは手動のネットで21:50。ほぼほぼイーブンペースでしたグロス：43:42ネット：43:32タイムは12/25の川内杯栗橋関所マラソンより30秒程遅くなりましたが、昨日ハーフを走った後としては上出来でしょうイーブンでいけたのも良かったです。今回の2連戦は勝田に向けてイーブンペースで走る良い練習となりました!ゴール後、皆さんと。ともりんさんも指摘してましたが、竜さん、この写真だと松重豊さんに似てる⁉〜ということはTKGさんと兄弟？アフターは竜さんブーちゃん夫妻・ともりんさんとランチしておしゃべりしました。竜さんとは2歳違い。走力はレベチなのでランのお話よりは同世代あるある話の方で盛り上がりました。ちょっとブーちゃんを放置しスギで大丈夫かな？と勝手に心配していたんですが、その仲の良さを再確認し、安心しました❗昔のサッカー、車、バブル期の話等はガツガツついていけるので今後機会ありましたらやりましょう～ともりんさんはほんわか系で面白い。お酒とつちまるくんが滅法好きなようで、この後5位入賞をご褒ビールで祝ったらしいです。ランの方はストイックで凄いなぁと。少しケガがちで調子を落としているようですが、別大と名古屋で激走するでしょうさて、自分も勝田マラソンに向けて調整していかなくては。脚攣りは起こるでしょうが、最小限に食い止めつつグロスでサブ3.5を達成させたいと思います❗
