皆さんは今日が仕事納めでしょうか？
自分は30日の午前中まであるので、あとちょっとの辛抱です。
今年は12月になって家も仕事場も少しずつ掃除していったのでまとめて大掃除は必要なさそうです。
さて、もうあと1か月で勝田マラソンです❗
交通規制の看板もあちこちに設置されました。
距離標識もつきました。これで試走もやりやすくなりました～
12/30の午後に最終試走してみます。
キロ6くらいで4時間走できれば。
今日は年内最後のトラック練習をしました。
いつものナイトラン、ひたちなか市総合運動公園陸上競技場です。
今日も寒かったですわ～
今日は5000×2本やりました。
1本目はおおよそキロ4分ハーンで。
ちょっと休憩して2本目。
でも疲れてしまってペースは大幅に落としました。
あと今年も残すところ3日ですね。
風邪をひかないように気をつけていきましょう❗