ご訪問ありがとうございます
最近「さば缶」を食べていませんでした！
▼コストコで購入して常備してあるのに💦
昨年秋の
糖質制限メニューのレッスンでは
さばの缶詰を使用しました。
さばの缶詰は、
よーく選ばないと匂いがきついものが
あったりします。
スーパーに並んでいる缶詰で
一番安いものは選ばない方が良いかなと
思っています。
個人的な考えですが。
『さばは好きだけど
缶詰は使った事がない。』
という生徒様のために
昨年アップしました、
とっても便利なさば缶を使った
しっとりふりかけをご紹介します♪
生姜たっぷりがポイントです。
さばの水煮で作るしっとりふりかけ、
最近ハマっています。
🐡さばの水煮で作るしっとりふりかけ🐡
『さば水煮缶であっという間に味噌煮のレシピ』は
どうぞお試しあれ。
■ 糖質制限いろいろ
主人は糖質制限食となっています。
糖質制限についてはこちらに書いています。
【糖質制限】12月から始めた主人の糖質制限の大まかな内容はこんな感じ
【糖質制限】アスリートフード、糖質制限、ダイエットに臨む前に主婦が知っておきたい栄養のお話
【糖質制限】術後すぐの１週間に、糖質制限初心者の主人の献立〜
糖質制限中のお弁当はこちらでご紹介しています。
【糖質制限中のお父さんお弁当】新年度です♪毎日電車通勤のお父さんお弁当
【糖質制限中のお父さんお弁当】テレワークとは無縁のサラリーマンパパの糖質制限お弁当
参考にした本はこちら▼
■ レシピ・コラム執筆中です
アスリート向けアスリートフードの
コラムやレシピなど
→日刊スポーツ新聞社『アスレシピ』
アスリート、ジュニアアスリート向けの
コラムやレシピなど
